【XH】 動力溝通之傢庭教育篇-傢庭教育手冊-(第二版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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中國科學院心理研究所溝通研究中心 著

圖書標籤:

• 傢庭教育
• 親子溝通
• 情緒管理
• 行為習慣
• 正麵管教
• 兒童心理
• 傢庭關係
• 教育方法
• 第二版
• XH動力溝通

店铺： 爱尚美润图书专营店

出版社： 科学出版社有限责任公司

ISBN：9787030436412

商品编码：29466742207

包装：平装

出版时间：2016-05-01

基本信息

書名：動力溝通之傢庭教育篇-傢庭教育手冊-(第二版)

定價：68.0元

作者：中國科學院心理研究所溝通研究中心

齣版社：科學齣版社有限責任公司

齣版日期：2016-05-01

ISBN：9787030436412

字數：274000

頁碼：

版次：31

裝幀：平裝

開本：A5

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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導語_點評_推薦詞

內容提要

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目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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序言

《智慧育兒：點亮孩子心靈的溝通指南》 內容簡介 本書旨在為廣大傢長提供一套全麵、實用且富有前瞻性的傢庭教育指導方案。在信息爆炸、社會飛速發展的今天，如何有效地與孩子溝通，建立和諧親密的親子關係，培養孩子健全的人格和獨立思考的能力，是擺在每一位傢長麵前的重要課題。本書秉承“理解、尊重、引導”的核心理念，從傢庭教育的各個維度齣發，深入剖析親子溝通的本質，揭示影響溝通效果的關鍵因素，並提供一係列經過實踐檢驗的溝通技巧和策略。 第一部分：奠定溝通基石——理解與尊重 我們深知，有效的溝通並非一蹴而就，它建立在對孩子深刻的理解和無條件的尊重之上。本部分將帶領傢長走進孩子的內心世界，理解他們在不同年齡階段的發展特點、心理需求以及行為模式。 認識孩子成長的密碼： 嬰幼兒期（0-3歲）： 探索安全感、依戀關係的重要性，以及非語言溝通的藝術。傢長將學習如何捕捉孩子的信號，迴應他們的需求，建立牢固的信任基礎。我們將深入探討情感連接的建立，父母的陪伴如何塑造孩子的安全依戀模式，從而影響其未來的人際關係。 學齡前期（3-6歲）： 理解好奇心、探索欲和自我意識的萌發。本部分將指導傢長如何用鼓勵性的語言迴應孩子的“為什麼”，如何引導他們進行想象力遊戲，以及如何處理孩子的任性與發脾氣，建立初步的規則意識。我們將重點講解如何通過遊戲和講故事的方式，幫助孩子理解情緒，學習自我錶達，以及如何在日常互動中滲透規則教育。 小學階段（6-12歲）： 關注孩子的學習興趣、社交發展和獨立性增強。傢長將學會如何與孩子討論學校生活、朋友關係，如何培養他們的學習動力和解決問題的能力，以及如何在給予空間的同時設置閤理的界限。我們將分析孩子在這一時期的認知發展特點，如何幫助他們建立健康的價值觀，應對同伴壓力，以及如何培養他們的責任感和自我管理能力。 青春期（12-18歲）： 麵對孩子叛逆、獨立需求和身份認同的挑戰。本部分將提供如何與青春期孩子進行開放式對話的技巧，如何理解他們的睏惑與焦慮，如何支持他們探索自我，以及如何在衝突中保持冷靜與理性。我們將深入探討青春期孩子生理和心理上的劇烈變化，如何成為孩子可以信任的傾聽者，如何引導他們形成獨立的判斷力，並為未來的社會生活做好準備。 建立尊重的橋梁： 傾聽的藝術： 學習積極傾聽，不僅僅是聽到孩子的話語，更是理解話語背後的情感和意圖。我們將提供具體的傾聽技巧，例如復述、澄清、共情等，幫助傢長成為孩子願意傾訴的對象。 錶達的智慧： 掌握“我”信息的使用，避免指責和評判，用清晰、直接且尊重的方式錶達自己的感受和期望。我們將詳細闡述如何避免“你”句式帶來的負麵影響，學習如何用更具建設性的方式傳達信息。 看見孩子的獨特性： 認識到每個孩子都是獨一無二的，尊重他們的差異，不強求一緻，發掘並支持他們的興趣和潛能。我們將強調個體差異的重要性，如何識彆和培養孩子的特長，以及如何避免與其他孩子進行不必要的比較。 第二部分：解鎖溝通密碼——實用技巧與策略 基於對理解與尊重的深刻認識，本部分將聚焦於具體的溝通技巧和實踐策略，幫助傢長將理論轉化為實際行動。 有效提問的魔力： 開放式提問： 引導孩子深入思考，鼓勵他們錶達更豐富的內容，例如“你覺得為什麼會這樣？”“你對這件事有什麼想法？”。我們將提供大量開放式提問的範例，幫助傢長開啓孩子的思維。 引導式提問： 在孩子遇到睏難或猶豫時，用溫和的提問引導他們找到解決問題的方嚮，例如“如果我們試試這樣做，會不會有幫助？”。 反思性提問： 幫助孩子總結經驗教訓，從中學習成長，例如“從這次經曆中，你學到瞭什麼？”。 積極反饋的能量： 具體而及時的贊美： 聚焦於孩子的努力、進步和具體行為，而非空泛的誇奬，例如“我注意到你今天主動收拾瞭自己的書本，真棒！”。 建設性的批評： 在指齣問題時，關注行為本身，而非否定孩子的人格，並提齣改進的建議。我們將演示如何將批評轉化為學習的機會，讓孩子感受到被理解和支持。 情感支持的傳遞： 在孩子經曆挫摺或情緒低落時，給予溫暖的安慰和支持，讓他們知道自己不是孤單的。 解決衝突的藝術： 共同麵對問題： 將衝突視為解決問題的機會，與孩子一同探討原因，尋找雙方都能接受的解決方案。我們將介紹“問題解決”的流程，鼓勵傢長與孩子成為解決問題的夥伴。 設定清晰的界限： 在尊重孩子需求的同時，清晰而堅定地設定傢庭規則和行為界限，並說明原因。 學習妥協與協商： 在傢庭成員之間，學習如何理解彼此的需求，並在必要時做齣讓步，共同達成一緻。 數字時代下的溝通挑戰： 屏幕時間管理： 如何與孩子就電子産品的使用進行有效溝通，建立健康的數字生活習慣。 網絡安全教育： 如何引導孩子安全上網，辨彆網絡信息，保護個人隱私。 虛擬與現實的平衡： 幫助孩子在虛擬世界中保持獨立思考，並建立真實世界中的人際關係。 第三部分：構建和諧傢庭——溝通在日常生活中的實踐 傢庭是孩子成長的搖籃，親子溝通是維係傢庭和諧的紐帶。本部分將把溝通技巧融入傢庭生活的各個場景，幫助傢長建立積極、健康的傢庭氛圍。 營造民主平等的傢庭氛圍： 傢庭會議的運用： 定期召開傢庭會議，讓每個傢庭成員都有錶達意見的機會，共同商議傢庭事務。 鼓勵自主與責任： 在力所能及的範圍內，給予孩子做選擇的權利，並讓他們為自己的選擇承擔責任。 榜樣力量的示範： 傢長自身良好的溝通方式和積極的生活態度，是孩子最好的學習範本。 應對傢庭教育中的常見誤區： 過度保護與溺愛： 如何在關愛的同時，放手讓孩子去嘗試和犯錯。 攀比與標簽化： 避免將孩子與他人比較，不給孩子貼上負麵標簽，尊重他們的個體發展節奏。 情感操控與威脅： 學習用真誠和理解來代替功利性的要求，建立健康的親子情感連接。 傢校溝通的橋梁： 與老師建立閤作夥伴關係： 如何與學校老師就孩子的學習和成長進行積極有效的溝通。 理解學校教育的挑戰： 共同為孩子的學習和發展創造更有利的環境。 情感關懷與心理健康： 識彆孩子的情緒信號： 學習察覺孩子可能存在的心理睏擾，並及時提供支持。 建立傢庭情感支持係統： 讓傢庭成為孩子可以安心傾訴和獲得力量的港灣。 結語 傢庭教育是一場充滿愛與智慧的旅程，有效的親子溝通是這場旅程中最寶貴的財富。本書並非提供一套僵化的“標準答案”，而是希望通過分享深刻的理念、實用的技巧和真實的案例，激發傢長內心的力量，成為孩子成長道路上最好的引導者和同行者。願每一位傢長都能在實踐中不斷探索，與孩子共同成長，點亮他們美好的心靈，構建一個充滿理解、尊重和愛的和諧傢庭。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格非常獨特，它不是那種枯燥的教科書式寫作，反而更像是一位經驗豐富的人生導師在與你進行深入的對話。作者似乎非常懂得如何將復雜的心理學概念，轉化為普通人也能理解和實踐的步驟。其中關於“衝突管理”的那一章，我印象最為深刻。它沒有簡單地教導如何“贏”得爭論，而是引導讀者去思考衝突背後的深層需求。我學到瞭一種“共同目標”的構建方法，即便雙方立場看似對立，也能通過聚焦於共同的利益點，找到一個雙方都能接受的中間地帶。這種視角轉換，極大地緩解瞭我過去麵對分歧時的焦慮感。書裏還穿插瞭一些非常生活化的案例，讀起來毫無壓力，仿佛作者就在我身邊，手把手地指導我如何應對那些令人頭疼的社交難題。它讓我明白，高效的溝通，本質上是一種高情商的自我管理。

评分☆☆☆☆☆

如果用一個詞來概括這本書給我的最大感受，那就是“結構化”。它把原本看起來天馬行空、難以捉摸的“溝通藝術”，拆解成瞭一套清晰、可執行的流程圖。我尤其欣賞作者在介紹每一種溝通技巧時，都會附帶一個“評估量錶”或“反思清單”。這使得學習過程變得非常主動和有針對性。比如，在學習如何給予建設性反饋時，它要求讀者先自我評估：“我的意圖是改善關係，還是僅僅想發泄情緒？” 這種強製性的自我審視，大大提高瞭技巧的有效性。這本書對我最大的幫助在於重塑瞭我對“有效對話”的定義——它不再是信息量的堆砌，而是“連接質量”的體現。它教會我如何設計一場對話的“開場白”，如何在中途保持“能量平衡”，以及如何優雅地“收尾”，確保雙方在愉悅的狀態下結束交流，為下一次的溝通打下良好基礎。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，市麵上關於人際交往的書籍汗牛充棟，大部分都流於錶麵，講的都是一些人盡皆知的“套話”。然而，我最近看的這本，卻在“深度”上做到瞭突破。它花瞭大量的篇幅去探討“溝通的障礙”——那些我們自己意識不到的認知偏差和情感濾鏡是如何扭麯我們接收和發送信息的。比如，它深入剖析瞭“確認偏誤”在日常對話中的作用，提醒我們不要隻聽自己想聽的部分。更讓我受益匪淺的是關於“脆弱性錶達”的章節。作者勇敢地展示瞭適度暴露自己的不完美和掙紮，反而能快速拉近人與人之間的距離，建立更深層次的信任。這與我們傳統文化中倡導的“深藏不露”形成瞭鮮明對比，提供瞭一個非常現代且人性的視角。讀完之後，我感覺自己對人性的理解又多瞭一層維度，不再是簡單地用好壞來評判他人，而是去探究行為背後的動機和需求。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我最大的震撼，在於它對“傾聽”這個行為的重新定義。以往總覺得傾聽就是安靜地不說話，等待對方講完。但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它將傾聽分為瞭好幾個層次，從最基礎的“聽見聲音”，到最高級的“傾聽意圖和未言之意”。作者用非常生動的比喻，比如將大腦比作一個忙碌的“信息處理中心”，闡述瞭當我們試圖組織自己的迴答時，我們實際上已經停止瞭真正的傾聽。書中提供瞭一係列“暫停和確認”的練習，強迫讀者在迴應前給自己留齣兩秒鍾的空白時間。實踐下來，效果立竿見影，不僅讓我對對方的錶達有瞭更深層次的理解，也讓對方感覺自己被真正的重視和尊重。這對於任何需要進行深度交流的場景，無論是職場匯報還是親密關係維護，都是一劑良方。這本書的價值，在於它將那些看似與生俱來的能力，轉化成瞭可以通過刻意練習習得的專業技能。

评分☆☆☆☆☆

最近讀完瞭一本關於溝通技巧的書，名字記不太清瞭，但內容確實讓人耳目一新。這本書著重強調瞭在日常交流中，如何識彆對方的情緒狀態，並根據這些信息調整自己的錶達方式。比如，它詳細分析瞭非語言溝通的重要性，指齣一個簡單的肢體語言或眼神交流，往往比我們說齣的話語更能傳達真實意圖。我尤其欣賞它提齣的“積極傾聽”模型，不再是簡單地聽對方說完，而是通過復述、提問和反饋，確保雙方對信息的理解完全一緻。這在處理一些敏感話題時顯得尤為重要，避免瞭因為信息傳遞失真而産生的誤會和衝突。讀完後，我發現自己在與同事和朋友的交流中，明顯減少瞭不必要的爭執，更多的是理解和共鳴。它提供的工具箱非常實用，不是空泛的理論，而是可以直接在生活場景中應用的技巧，比如如何構建一個“我”信息句式，而不是指責性的“你”信息。