婦幼保健健康教育實用技術/婦幼保健醫師技術指導叢書

婦幼保健健康教育實用技術/婦幼保健醫師技術指導叢書 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

楊勤趙軍龔正濤 編
圖書標籤:
  • 婦幼保健
  • 健康教育
  • 實用技術
  • 醫師指導
  • 婦産科
  • 兒科
  • 孕産婦
  • 新生兒
  • 保健手冊
  • 臨床指導
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店铺: 博库网旗舰店
出版社: 湖北人民
ISBN:9787216084376
商品编码:29470419590
开本:16
出版时间:2014-12-01

具体描述

基本信息

  • 商品名稱:婦幼保健健康教育實用技術/婦幼保健醫師技術指導叢書
  • 作者:楊勤//趙軍//龔正濤
  • 定價:25
  • 齣版社:湖北人民
  • ISBN號:9787216084376

其他參考信息(以實物為準)

  • 齣版時間:2014-12-01
  • 印刷時間:2014-12-01
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 開本:16開
  • 包裝:平裝
  • 頁數:135
  • 字數:162韆字

編輯推薦語

楊勤、趙軍、龔正濤主編的《婦幼保健健康教育實用技術/婦幼保健醫師技術指導叢書》內容包括兒童生長發育、兒童營養、兒童心理衛生、兒童五官保健、兒童早期綜閤發展、兒童保健健康教育、兒童保健信息管理與調查研究,能滿足兒童保健工作者實際工作需求,對不同發展水平的醫療保健機構和保健工作者均有很好的指導意義。 本書以保健目的、基本概念、專科設備、專科技術、專科工作方法和工作內容、評估指標為脈絡,結構嚴謹,層次清晰,文字簡潔,敘述詳盡,便於廣大兒童保健工作者閱讀和參考。

目錄

第一章 緒論
第一節 健康及健康的影響因素
一、健康的概念
二、健康的影響因素
第二節 健康教育與健康促進
一、健康教育與健康促進的概念
二、健康教育與健康促進的意義
三、健康教育和健康促進的目的與任務
四、健康教育與健康促進的原則
第二章 健康教育的基本理論與方法
第一節 健康教育的基本理論
一、行為學理論
二、傳播學原理
三、預防醫學理論
四、教育學理論
第二節 健康教育的方法與技巧
一、健康教育的形式
二、健康教育的服務流程
三、健康教育的資料製作程序
四、常用的健康教育資料
五、健康教育的常用方法
第三章 兒童保健健康教育
第一節 兒童保健健康教育的主要內容和特殊性
一、兒童保健健康教育的主要內容
二、兒童保健健康教育的特殊性
第二節 各年齡段兒童保健健康教育的內容
一、新生兒期
二、嬰兒期
三、幼兒期
四、學齡前期
五、學齡期
六、青少年期
第三節 常見疾病的健康教育
一、蛋白質一能量營養不良
二、超重與肥胖
三、維生素D缺乏性佝僂病
四、缺鐵及缺鐵性貧血
五、鉛中毒
六、微量元素缺乏
七、碘缺乏病
八、維生素A缺乏
九、小兒肺炎
十、小兒腹瀉
第四章 婦女保健健康教育
第一節 婦女保健健康教育的主要內容和特殊性
一、婦女保健健康教育的主要內容
二、婦女保健健康教育的特殊性
第二節 各生理階段婦女保健健康教育的內容
一、女童期
二、青春期
三、圍産期
四、育齡期
五、圍*經期
六、老年期
第三節 常見疾病的健康教育舉例
一、嬰幼兒外陰陰道炎
二、原發性痛經
三、青春期功能失調性子宮齣血
四、異位妊娠
五、妊娠高血壓疾病
六、妊娠期糖尿病
七、妊娠閤並病毒性肝炎
八、産褥期抑鬱癥
九、宮頸疾病
十、子宮肌瘤
十一、圍*經期綜閤徵
十二、壓力性尿失禁
十三、老年性陰道炎
十四、哺乳期乳腺炎
十五、乳腺增生癥
十六、乳腺導管內乳頭狀瘤
十七、乳腺癌
第五章 健康教育活動實踐
健康教育典型案例一:××市健美兒童評選活動
一、活動目的
二、活動策劃
三、方案製訂
四、活動籌備
五、組織實施
六、效果評估
健康教育典型案例二:“育兒路上你我同行”——××市新手父母育兒技能大賽
一、活動目的
二、活動策劃
三、方案製訂
四、活動籌備
五、組織實施
六、效果評估
健康教育典型案例三:××市孕婦秀活動
一、活動目的
二、活動策劃
三、方案製訂
四、活動籌備
五、組織實施
六、效果評估
健康教育典型案例四:××市婦幼保健院夏之孕律音樂會暨大型
孕婦營養谘詢活動
一、活動目的
二、活動策劃
三、方案製訂
四、活動籌備
五、組織實施
六、效果評估


《孕産期營養與母嬰健康》 本書全麵闡述瞭孕期、産褥期及哺乳期婦女的營養需求與膳食管理,旨在為廣大孕産婦提供科學、實用、易行的營養指導,促進母嬰健康。 第一部分 孕期營養:為生命的孕育奠定堅實基礎 孕早期(0-12周) 營養重點: 強調葉酸、維生素B12、碘、鐵等關鍵營養素的攝入。葉酸對於預防神經管缺陷至關重要,建議孕前和孕早期補充。碘是胎兒甲狀腺激素閤成的必需元素,影響大腦發育。鐵是預防孕期貧血的重要保障。 常見問題與對策: 針對孕早期常見的惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀,提供分餐、少食多餐、選擇清淡易消化的食物、補充B族維生素等建議。 飲食禁忌與注意事項: 警惕可能含有沙門氏菌、李斯特菌等病原體的食物,如未煮熟的肉類、海鮮、未經巴氏消毒的乳製品。避免攝入過量咖啡因和酒精。 孕中期(13-28周) 營養重點: 孕婦能量需求逐漸增加,蛋白質、鈣、鐵、鋅等營養素的攝入量也需相應提高。蛋白質是胎兒生長發育的主要物質基礎。鈣是胎兒骨骼和牙齒發育的關鍵。鐵的需求量大幅上升,以滿足母體血容量增加和胎兒紅細胞生成。 膳食搭配與食譜推薦: 提供多樣化的食物選擇,強調榖物、蔬菜、水果、豆類、奶製品、蛋類、肉類、魚類等均衡攝入。介紹適閤孕中期的營養食譜,如魚肉豆腐羹、菠菜雞蛋餅、番茄牛肉麵等,注重色香味俱全,滿足營養和口味需求。 孕期體重管理: 詳細講解孕期體重增加的閤理範圍,分析體重異常增加或不足的潛在風險,並提供個性化的體重管理建議,包括運動與飲食的結閤。 孕晚期(29-40周) 營養重點: 胎兒體重迅速增長,對營養的需求達到高峰。增加膳食縴維攝入,預防便秘。適量補充膳食縴維,促進腸道蠕動。 特殊情況下的營養補充: 針對孕晚期可能齣現的貧血、水腫、妊娠期糖尿病等情況,提供相應的營養調整方案。例如,妊娠期糖尿病患者需嚴格控製糖分和精製碳水化閤物的攝入,選擇低GI食物。 臨産準備與飲食: 建議在臨産前幾天適當調整飲食,選擇易消化、富含能量的食物,為分娩積蓄體力。 第二部分 産褥期營養:助力身體恢復與母乳喂養 産後初期(0-7天):排惡露、收縮子宮 營養原則: 以益氣補血、溫和調養為主。選擇易消化、富含維生素和礦物質的食物,如雞湯、魚湯、豬肝、紅棗、桂圓等。 食物選擇與禁忌: 避免辛辣、油膩、生冷食物。強調補充水分,促進新陳代謝。 傷口愈閤的營養支持: 強調蛋白質、維生素C、鋅等對傷口愈閤的重要性,鼓勵攝入瘦肉、蛋類、柑橘類水果、綠葉蔬菜等。 産後期(7-42天):滋補身體、促進乳汁分泌 營養原則: 強調補虛益氣、養血生精。增加蛋白質、鈣、鐵、維生素的攝入,為母乳喂養提供充足的營養。 催乳與增乳食譜: 介紹多種有益於乳汁分泌的食譜,如鯽魚豆腐湯、豬蹄花生湯、當歸黃芪燉雞等,並提供製作方法和注意事項。 産後體型恢復的營養建議: 在保證母乳喂養的前提下,逐步調整飲食結構,增加膳食縴維攝入,適度增加運動,幫助産婦恢復體型。 第三部分 母乳喂養的營養支持 母乳喂養期婦女的營養需求: 詳細列齣母乳喂養期婦女在能量、蛋白質、維生素、礦物質等方麵的具體需求,並解釋這些營養素對母乳質量和分泌量的影響。 營養均衡的飲食構成: 強調多樣化、均衡的飲食是保證母乳營養豐富的重要因素。建議攝入的食物種類,包括全榖物、蔬菜、水果、優質蛋白質、健康脂肪等。 促進母乳分泌的食物與方法: 再次強調催乳食譜,並補充其他有助於母乳分泌的方法,如保持良好的情緒、充足的睡眠、頻繁喂養等。 哺乳期禁忌與注意事項: 提醒哺乳期婦女避免攝入可能影響乳汁質量的食物,如酒精、某些藥物、過多的咖啡因等。 第四部分 嬰幼兒喂養與早期發展 母乳喂養的好處與技巧: 詳細闡述母乳喂養對嬰兒和母親的益處,包括增強免疫力、促進親子關係、促進産婦産後恢復等。提供正確的哺乳姿勢、含接技巧、喂養頻率等指導。 配方奶喂養的注意事項: 對於無法母乳喂養的嬰兒,提供關於配方奶選擇、衝調、喂養量、儲存等方麵的詳細指導。 輔食添加的時機與原則: 介紹輔食添加的適宜年齡(一般在6個月左右),強調“由少到多、由稀到稠、由軟到硬”的原則,以及循序漸進地引入各種食物。 嬰幼兒常見喂養問題與對策: 針對嬰兒挑食、厭食、便秘、腹瀉等常見喂養問題,提供科學的分析和有效的解決方案。 嬰幼兒營養性疾病的預防: 強調閤理喂養對預防佝僂病、貧血、肥胖等嬰幼兒營養性疾病的重要性。 第五部分 關注特殊孕産婦群體 妊娠期糖尿病孕婦的營養管理: 詳細介紹妊娠期糖尿病的發病原因、危害,以及嚴格的飲食控製方案,包括食物選擇、進餐時間和份量控製等。 妊娠期高血壓疾病孕婦的營養支持: 闡述高血壓對母嬰的風險,提供低鹽、低脂、均衡營養的飲食建議,並強調適量運動的重要性。 雙胎或多胎妊娠的營養需求: 說明多胎妊娠對母體和胎兒營養需求的特殊性,建議增加能量和營養素的攝入,並加強監測。 素食孕産婦的營養補充: 為選擇素食的孕産婦提供如何保證充足的蛋白質、鐵、維生素B12、鈣、DHA等營養素的建議,並推薦相應的食物來源。 本書特色: 科學性: 內容基於最新的營養學研究成果和臨床實踐經驗。 實用性: 提供具體、可操作的營養指導和食譜建議,易於理解和實踐。 全麵性: 覆蓋孕期、産褥期、哺乳期及嬰幼兒喂養的全過程。 個性化: 針對不同孕産婦群體和特殊情況,提供個性化的營養方案。 通俗易懂: 語言平實,避免專業術語,方便廣大讀者閱讀。 本書不僅是孕産婦及其傢人的案頭必備,也是婦幼保健工作者、營養師、助産士等專業人士的重要參考。通過科學的營養管理,助力孕育健康的下一代,共築幸福傢庭。

用户评价

评分

這本書的封麵設計簡潔大方,卻又不失專業感,讓我對內容充滿期待。我非常想知道,書中是如何講解如何嚮青少年進行青春期健康教育的。這是一個非常敏感但又至關重要的階段,如何科學地引導他們認識身體變化,如何樹立正確的性觀念,如何預防意外懷孕和性傳播疾病,這些都是青少年健康成長中不可或缺的知識。我希望書中能提供一些非常詳細且易於理解的教育內容,並且能夠指導我們如何以一種開放而又負責任的態度與青少年溝通。另外,在兒童健康方麵,我非常關注書中是否會提供一些關於如何進行兒童視力保護的健康教育。現在很多孩子都麵臨著視力下降的問題,如何從小培養良好的用眼習慣,如何進行科學的視力檢查和保護,這些都是傢長們非常需要瞭解的。我想知道,書中是否會提供一些具體的指導,幫助我們為孩子打造一個健康的視覺環境?而且,這本書是否會涉及一些關於如何教育兒童認識和處理校園欺淩等問題的健康教育內容?這對於保護孩子的心理健康和人身安全也非常重要。

评分

這本書的封麵上“婦幼保健健康教育實用技術”這幾個字,讓我眼前一亮,這正是我一直在尋找的。我希望這本書能像一個寶庫,裏麵裝滿瞭解決婦幼健康教育難題的“絕招”。首先,我非常好奇書中是如何講解孕期營養和飲食指導的。是提供一些具體的食譜和搭配建議,還是會深入分析不同孕周的營養需求,並提供相應的補充方案?我希望它能給齣一些切實可行的方案,讓孕婦在保證自身健康的同時,也能為胎兒提供最佳的營養。其次,在兒童的生長發育方麵,我希望書中能提供一些關於如何監測和評估兒童生長發育狀況的實用技術。比如,如何正確測量身高體重,如何解讀生長麯綫圖,以及如何識彆生長發育遲緩的早期跡象?更重要的是,我希望書中能提供一些關於如何進行兒童疾病預防和常見病護理的健康教育技巧。例如,如何教育兒童養成良好的衛生習慣,如何預防感冒、腹瀉等常見疾病?對於新手父母來說,這些知識將非常有價值。而且,這本書是否會涉及一些關於母乳喂養和人工喂養的科學指導,並且提供一些能夠幫助新手父母解決喂養難題的方法?我想知道,書中是如何將這些技術與臨床實踐相結閤的,是否會有一些真實的案例分享,來幫助我們更好地理解和運用這些知識?

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當我第一次翻開這本書,一股濃濃的專業氣息撲麵而來。我意識到,這絕非一本泛泛而談的科普讀物,而是真正深入到婦幼保健健康教育的“技術”層麵。我個人非常看重書籍的“實用性”,而這本書的書名恰恰點明瞭這一點。我期待它能夠像一位經驗豐富的導師,手把手地教導我們如何在實際工作中,有效地進行健康教育。我想瞭解,這本書是如何將復雜的醫學知識,如孕期生理變化、胎兒發育規律、兒童免疫係統發展等,轉化為易於理解和操作的教育內容?它是否會提供一些具體的教案模版,或者互動教學的設計?尤其是在麵對不同文化背景、不同教育程度的受眾時,我們應該如何調整我們的溝通策略?這本書會不會提供一些針對性的指導?比如,對於農村地區的孕産婦,我們應該側重於哪些方麵的健康教育?對於城市裏的年輕父母,我們又應該強調哪些重點?而且,在婦幼保健領域,很多時候需要進行長期的健康管理和指導,這本書是否會提供一些關於如何建立持續的醫患互動關係,以及如何鼓勵傢庭成員共同參與健康管理的方法?我希望它能教會我如何有效地傾聽,如何給予支持,如何激發受眾的內在動力,讓他們真正成為自己健康的主人。

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這本書的排版和字體都顯得非常考究,閱讀起來舒適且不費力。我特彆期待書中關於如何進行産後康復健康教育的部分。很多産婦在經曆分娩後,身體會經曆巨大的恢復過程,如何進行科學的産後護理,如何有效地進行身體恢復,是她們非常關心的問題。這本書是否會提供一些關於産後運動、盆底肌修復、傷口護理等方麵的實用技術和指導?我希望它能提供一些循序漸進的康復計劃,幫助産婦盡快恢復健康。其次,在兒童健康方麵,我非常關注書中如何講解兒童的口腔健康教育。齲齒是兒童常見的口腔問題,如何從小培養良好的口腔衛生習慣,如何進行有效的刷牙指導,以及如何預防兒童齲齒,這些都是非常重要的知識。我想知道,書中是否會提供一些針對兒童的口腔健康教育的有趣方法,讓孩子樂於接受?而且,這本書是否會涉及一些關於如何引導兒童進行體育鍛煉和戶外活動的健康教育內容?在電子産品普及的今天,鼓勵孩子走齣傢門,積極運動,對他們的身心健康都大有裨益。我希望書中能提供一些創意的活動建議,讓親子運動更加豐富多彩。

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這本書的厚度就給人一種踏實感,我翻閱瞭幾頁,感覺內容非常充實,而且邏輯性很強。我覺得它不僅僅是一本書,更像是一個專業人士的手冊,能夠幫助我在實際工作中,更好地開展婦幼保健的健康教育。我特彆關注書中關於如何將復雜的醫學術語轉化為通俗易懂的語言這一點。很多時候,我們在給患者解釋病情或者健康知識時,都會遇到溝通上的障礙,這本書能否提供一些行之有效的溝通技巧和方法,來幫助我們跨越這個障礙?我希望看到一些具體的案例,比如如何嚮一個不識字的老年人解釋妊娠的風險,或者如何嚮一個對健康知識一無所知的年輕人傳達預防性傳播疾病的重要性。另外,這本書是否會涉及一些兒童心理健康方麵的教育技術?比如,如何引導兒童認識和管理自己的情緒,如何幫助他們建立健康的社交關係?這在現代社會,是非常重要的一個方麵。我還在思考,書中是否會提供一些關於如何進行傢庭健康教育的指導?畢竟,傢庭是健康的第一道防綫,而傢人的支持和參與,對於婦幼的健康至關重要。比如,如何指導傢長為孩子營造一個健康的成長環境,如何教育他們認識傢庭健康的重要性和責任?最後,我希望這本書能夠提供一些關於如何評估健康教育效果的方法。隻有不斷地評估和改進,我們的工作纔能做得更好。

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這本書的封麵設計就帶著一種嚴謹而又不失親切的專業感,我當初一眼就被它吸引住瞭,覺得它不像市麵上很多流於錶麵的科普讀物,而是真正深入到“技術”層麵。拿到手裏翻閱,那種厚重感和紙張的質感都讓人覺得很紮實,封麵上的“婦幼保健健康教育實用技術”幾個字,再加上“婦幼保健醫師技術指導叢書”的副標題,已經很清晰地錶明瞭這本書的定位——它不僅僅是知識的普及,更是一種操作指南,一種賦能工具。我尤其期待書中能夠詳細闡述如何在不同的婦幼保健場景下,有效地開展健康教育,比如産前、産中、産後的孕産婦健康指導,以及兒童生長發育、疾病預防、疫苗接種等方麵的具體溝通技巧和教育方法。我希望它能提供一些非常實操性的案例,讓我能夠模仿學習,而不是空泛的理論。我想知道,這本書是如何將復雜的醫學知識轉化為普通人易於理解和接受的語言,並且能夠激發他們主動參與健康管理的呢?比如說,在孕期,除瞭常規的産檢,孕婦在傢中應該關注哪些關鍵的健康信號?這本書會不會提供一些可視化的圖錶,或者清晰的流程圖,來幫助我們掌握這些信息?又或者,在兒童的喂養問題上,傢長們常常會遇到各種睏惑,這本書能否提供一些循序漸進的指導,從母乳喂養到輔食添加,再到兒童的營養均衡,都有具體的建議?我非常看重這一點,因為細節決定成敗,尤其是在婦幼健康這種關乎生命質量的領域。

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這本書的結構和內容安排,我認為是它最大的亮點所在,從我的初步瀏覽來看,它似乎非常注重體係化和條理化,把婦幼保健的各個環節都梳理得井井有條。我不希望看到的是那種知識點零散堆砌的書籍,而是能夠像一條清晰的脈絡,引導讀者逐步深入。我猜想,它可能會從婦幼保健的基礎理論齣發,然後逐步過渡到各種具體的實踐技術,最後可能還會涉及到一些評估和總結的部分。比如,在孕期保健方麵,我想知道這本書是如何講解産前檢查的重要性,以及如何根據孕周來安排不同的檢查項目和關注點。是不是會有詳細的圖文並茂的解釋,說明每個檢查的目的和意義?而且,對於孕期可能齣現的各種不適,比如孕吐、水腫、腰酸背痛等,書中是否會提供一些科學的緩解方法和注意事項?另外,在兒童健康方麵,我想瞭解它如何講解兒童的生長發育規律,比如身高、體重、智力發展的不同階段需要關注什麼?對於疫苗接種,我相信這本書會提供非常權威的接種計劃和相關的注意事項,並且能夠解答傢長們對於疫苗的各種疑慮。更重要的是,我想知道書中是如何將這些健康教育技術與實際的醫患溝通相結閤的。畢竟,再好的技術,如果無法有效地傳達給受眾,也難以發揮其作用。它會不會提供一些與不同年齡段的孕産婦和兒童溝通的策略和技巧?比如,如何與初産婦建立信任,如何嚮年幼的兒童解釋健康的重要性?這都是我非常期待看到的內容。

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這本書的印刷質量非常齣色,紙張也很有質感,拿在手裏就覺得沉甸甸的,充滿瞭知識的力量。我特彆期待書中關於如何進行傢庭計劃生育的健康教育。這不僅僅是關於避孕方法,更涉及到如何科學地規劃生育,如何平衡傢庭與事業,以及如何為未來的孩子提供一個更優越的成長環境。我希望書中能提供一些詳細的生育谘詢指導,並且能夠解答關於各種避孕方式的疑問,以及如何選擇適閤自己的生育方法。另外,在兒童健康方麵,我非常好奇書中是如何講解如何培養兒童的獨立性和責任感的。一個獨立有責任感的孩子,更容易適應社會,也更容易獲得成功。我想知道,書中是否會提供一些具體的教育方法和親子互動技巧,來幫助傢長們引導孩子養成這些重要的品質?而且,這本書是否會涉及一些關於如何教育兒童認識和尊重不同文化和民族的健康教育內容?在全球化日益加深的今天,培養孩子的跨文化理解能力和包容性,對於他們的未來發展至關重要。

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這本書的裝幀設計就顯得十分專業和嚴謹,一看就知道是一本用心之作。我特彆關注書中關於如何進行孕婦心理健康教育的部分。我知道,孕期是女性身心都經曆巨大變化的時期,心理的健康同樣重要。這本書是否會提供一些關於如何緩解孕期焦慮、抑व、失眠等情緒問題的實用技術?比如,是否會介紹一些放鬆技巧、冥想練習,或者如何引導孕婦建立良好的社會支持係統?我希望它能提供一些能夠真正幫助到孕婦的情感支持和心理調適的方法。另外,在兒童健康教育方麵,我非常好奇書中是如何講解兒童早期發展和潛能開發的。除瞭基本的身體發育,書中是否會涉及一些關於如何培養兒童的認知能力、語言能力、社交能力等方麵的教育方法?我想知道,如何在傢中就能通過一些簡單有趣的遊戲或活動,來促進孩子的全麵發展。而且,這本書是否會提供一些關於如何與兒童進行有效溝通的技巧?畢竟,和不同年齡段的孩子溝通方式是不同的,我希望書中能給齣一些具體的指導,幫助我們更好地理解和引導孩子。最後,我還想瞭解,這本書是否會涉及到一些關於兒童傷害預防的健康教育內容,比如如何避免溺水、燙傷、跌撞傷等意外事故的發生?這對於保障兒童的生命安全至關重要。

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拿到這本書,我第一眼就被它書名中的“實用技術”這幾個字所吸引。這告訴我,這本書不是紙上談兵,而是真正具備落地性和可操作性。我期待它能像一本精心製作的工具箱,裏麵裝滿瞭解決婦幼保健健康教育難題的鑰匙。具體來說,我希望書中能夠詳細闡述如何在不同的場景下,嚮不同的人群傳遞健康信息。例如,麵對一位初次懷孕的準媽媽,我們應該如何進行孕期保健的宣教,纔能讓她安心並積極配閤?是提供一份詳細的孕期食譜,還是講解如何辨彆孕期不適的信號?又或者,在與年輕父母溝通兒童疫苗接種時,如何纔能有效地解答他們的疑慮,消除他們的顧慮?這本書會不會提供一些具體的溝通話術和案例分析?我尤其關注書中對於“技術”的解讀,它是否會詳細介紹一些科學的健康評估方法,比如兒童生長發育的評估,以及孕婦的營養狀況評估,並且教導讀者如何運用這些方法?我想知道,書中會不會提供一些可以直接使用的宣教材料模版,或者互動遊戲的創意,來增強健康教育的趣味性和有效性?畢竟,枯燥的知識往往難以被接受。而且,在婦幼保健領域,很多知識是需要長期堅持和反復強調的,這本書是否會提供一些關於如何建立長期健康管理習慣的指導?例如,如何引導産婦堅持母乳喂養,如何幫助兒童養成良好的飲食習慣和運動習慣?這些具體的“技術”層麵,正是我最需要的。

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