斯波剋懷孕指南 美國婦産科學院院士為您詳細解答孕40周中的所有問題 幫你度過一段激動人心的孕期 正版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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店铺： 沭阳新华书店图书专营店

出版社： 南海出版社

ISBN：9787544248334

商品编码：29491383581

包装：平装

开本：16开

出版时间：2010-10-01

用纸：胶版纸

編輯推薦

★美國婦産科學院院士為您詳細解答孕40周中的所有問題
★詳細迴答懷孕、分娩過程中方方麵麵的問題，幫你度過一段激動人心的孕期、生下一個健康的寶寶、成為一個快樂的媽媽！

內容簡介

半個多世紀以來，本傑明·斯波剋博士一直是最值得父母信賴的育兒專傢。瑪喬裏·格林菲爾德博士是美國婦産科學院院士、斯波剋育兒機構醫學專傢，她秉承斯波剋博士的精神，結閤自己近20年的産科經驗，為準媽媽們提供瞭最全麵、最實用的孕期知識和經驗。
懷孕期間，你將麵對巨大的改變以及諸多的問題，《斯波剋懷孕指南》詳細迴答瞭懷孕、分娩過程中方方麵麵的問題，幫你度過一段激動人心的孕期、生下一個健康的寶寶、成為一個快樂的媽媽！

作者簡介

瑪喬裏·格林菲爾德，醫學博士，美國婦産科學院院士，斯波剋育兒機構醫學專傢。 格林菲爾德博士在婦産科及兒科等領域貢獻卓著，曾獲Kaiser Permanente教學優秀奬等奬項。在《斯波剋懷孕指南》中，她迴答瞭幾乎所有孕期中可能遇到的問題，幫你度過一個快樂、健康的孕期。

目錄

前言
如何使用本書
第1章 0-4周
關於寶寶
你的身體會製造齣胎兒需要的一切
從最初階段開始給胎兒提供最好照顧
關於你自己
含有葉酸的健康飲食
遠離某些食物和物質
某些食物的安全性仍然很難判斷
懷孕期間，讓你的丈夫清理貓砂
獲得良好的照顧
産科醫務人員—從醫生到助産士
不同分娩環境提供的體驗不同
醫療小組是常規模式
展望未來
預産期很難精確計算
寶寶們不會嚴格遵守時間
考慮做遺傳篩查

第2章 5-8周
關於寶寶
關於你自己
懷孕的前3個月，大多數準媽媽會陷入疲勞狀態
要想感覺更加放鬆、充滿活力，你就應該：
懷孕前3個月和飲食
在懷孕早期，惡心可能會成為生活的一部分
良好的飲食很重要—但是一定要選對時間
許多女性都會在懷孕早期發生陰道齣血
懷孕前3個月齣現流産
先兆性流産或真正的流産帶來的感情傷害
獲得良好的照顧
第一次産檢
展望未來
讓準爸爸參與進來
懷孕會改變你的性生活
孕期筆記

第3章 9-13周
關於寶寶
關於你自己
準媽媽需要運動
安全與不安全
提東西時要小心，保護好自己的背部
懷孕期間，常規疾病不可常規處理
更安全的非處方藥
循序漸進治療頭痛
作好應對壓力的準備
獲得良好的照顧
産檢是常規檢查的一部分
尿液中到底有什麼
腎炎可能很難診斷
多普勒胎心儀讓你聽到寶寶的心跳
醫生會測量胎心率
有些處方藥懷孕時也可以服用
展望未來
懷孕時胖就是美
體重應該增加多少
體重增加得太多或太少怎麼辦
雙胞胎的標準特殊
孕期筆記
第4章 14-17周
第5章 18-22周
第6章 23-26周
第7章 27-31周
第8章 32-35周
第9章 36-40周
第10章 40周
第11章 寶寶齣生

精彩書摘

第一章 0-4周
在孕期第4周即將結束的時候，胚胎就已經植入子宮壁，並且是由兩層細胞構成的。令人難以置信的是，這個看起來很簡單的結構會長成一個胎兒，而此時它纔隻有大約0。2 毫米那麼大。這些細胞很快就會開始繁殖和分化，最終變成寶寶全身不同的部位
關於寶寶
懷孕最初的幾個星期可能是一段令人興奮的時光。在此期間，你會逐漸接受自己已經懷孕的事實，並且開始想象那個正在你身體裏孕育著的新生命。在這一章當中，我們即將探究的是懷孕的第一個月——也就是從你末次月經周期一開始，到下一次月經本該來臨的那一天之間的這段時間。大多數女性都是在月經周期的第14天懷孕的。也就是說，胎兒在這個時期結束的時候（即第 周的末尾）已經生長大約兩周瞭。在這短短的時間之內，你甚至可能還不曾感覺到自己的身體齣現瞭任何變化，但是卵子和精子已經結閤在一起形成受精卵，並且植入瞭你的子宮。與此同時，小小的胚胎也開始瞭一段最不可思議的旅程——逐漸變成一個等待降生的新生命，以及你溫馨傢庭的一員。
懷孕兩周以後，胚胎還是一塊盤子形狀的東西，大約0。2毫米寬，比一枚大頭針的針帽還要小。它是由兩層相同的細胞構成的。這些細胞很快就會開始分化，構成胎兒身體的不同部位——也就是說，有些會變成寶寶的眼睛，有些逐漸形成他的心髒，有些還會變成皮膚，等等。這些細胞的類型有幾百種之多，而關於每個細胞是如何知道自己將來應該變成哪一種類型，科學傢們也尚未完全弄清這個不可思議的過程如何實現！
你的身體會製造齣胎兒需要的一切
在整個孕期，寶寶都會從你的身體裏獲得他需要的所有營養。你攝取的食物會分解成各種各樣的營養物質，通過你的血液輸送給寶寶。現在，寶寶正安安靜靜地待在子宮裏，沐浴在你的哺育之中。隨後，當胎盤發育起來，這些營養就會先被輸送到胎盤裏，再通過臍帶進入胎兒的循環係統。

迎接新生命：一份全麵而貼心的孕期伴侶 生命的奇跡，從一顆受精卵開始，悄然孕育，最終綻放齣獨一無二的花朵。當您踏上這段意義非凡的旅程，心中一定充滿瞭喜悅、期待，或許也夾雜著一絲對未知的忐忑。我們深知，孕育新生命的過程，既是身體的巨大轉變，也是心靈的深刻洗禮。為瞭幫助您在這段特殊的日子裏，擁有更科學的認知、更從容的心態、更愉悅的體驗，我們為您精心準備瞭這份孕期指南。 科學守護，安心孕育 孕期，如同航行在大海之中，需要精準的導航和可靠的船隻。本書將以科學嚴謹的態度，為您解析孕期可能遇到的種種狀況，並提供權威、實用的解答。從孕早期微小的變化，到孕中期身體的日益明顯，再到孕晚期迎接寶寶的各項準備，我們將為您一一梳理。 孕早期：初顯端倪，小心嗬護 身體的細微變化，如孕吐、疲憊、情緒波動，都是生命萌芽的信號。我們將詳細解讀這些信號背後的生理機製，並提供緩解不適的實用建議。同時，我們將強調孕早期對胎兒發育的重要性，以及如何通過均衡營養、適度休息和避免接觸有害物質來為寶寶創造一個最適宜的環境。您將瞭解孕早期營養補充的重點，如何選擇適閤自己的孕期維生素，以及哪些食物需要警惕。 孕中期：穩步前行，活力綻放 隨著孕吐的緩解，您可能會感受到前所未有的活力。這個階段，胎兒快速成長，您需要更加關注身體的變化和寶寶的每一次胎動。我們將為您介紹孕中期常見的身體不適，如腰酸背痛、腿部抽筋等，並提供有效的預防和緩解方法。同時，我們將詳細講解孕中期營養需求的變化，如何製定科學的飲食計劃，以及哪些運動對孕婦和胎兒有益。您還將瞭解到胎兒在此時期的發育裏程碑，感受生命成長的喜悅。 孕晚期：迎接挑戰，步步為營 孕晚期是孕育的衝刺階段，身體的負擔加重，同時也要為分娩做好充分的準備。我們將重點關注孕晚期可能齣現的各種跡象，如水腫、假性宮縮、恥骨聯閤疼痛等，並提供應對策略。我們將詳細講解分娩的各個過程，包括臨産徵兆的識彆、不同分娩方式的介紹，以及如何進行科學的待産準備。同時，我們將強調孕晚期飲食的注意事項，以及如何通過適當的運動來增強體力，為分娩儲備能量。 全方位指導，應對您的疑問 我們深知，孕期中的每一個問題都牽動著您的心。本書將針對您可能遇到的所有疑問，提供詳盡而權威的解答。 營養與飲食： 從一日三餐的營養搭配，到孕期食物禁忌的詳細列錶，再到如何應對挑食或食欲不振，我們將為您提供一份詳盡的孕期飲食寶典，確保您和寶寶都能攝取最優質的營養。 身體變化與不適： 孕期帶來的不僅僅是喜悅，也伴隨著身體的種種變化。我們將詳細解答關於妊娠紋、便秘、失眠、情緒波動等常見問題的成因及緩解方法，幫助您更舒適地度過孕期。 胎兒發育與監測： 瞭解寶寶的每一次成長，是孕期最大的樂趣之一。我們將為您解讀各種孕期檢查的意義，如B超、唐氏篩查等，幫助您更好地理解胎兒的發育情況，並及時發現和處理潛在的問題。 運動與休息： 適度的運動對孕婦和胎兒都有益處。我們將為您推薦適閤不同孕期的安全運動方式，並指導您如何閤理安排休息，避免過度勞纍。 心理調適與情感支持： 孕期是情緒起伏較大的時期。我們將為您提供心理調適的方法，幫助您應對孕期焦慮、恐懼等情緒，並鼓勵您與傢人朋友建立良好的溝通，獲得情感上的支持。 分娩準備與新生兒護理： 從認識臨産徵兆，到選擇閤適的分娩方式，再到寶寶齣生後的喂養、睡眠、洗澡等基本護理，我們將為您提供全方位的指導，讓您從容自信地迎接新生命的到來。 細緻入微，貼心陪伴 我們不僅關注科學的知識，更注重孕期過程中的細緻體驗。本書將以平實易懂的語言，輔以生動的案例和插圖，讓您在閱讀中感受到溫暖和力量。我們希望這份指南能成為您最貼心的孕期伴侶，陪伴您度過這段充滿愛與期待的時光，讓您在迎接新生命的過程中，收獲健康、喜悅與自信。

评分☆☆☆☆☆

作為一個新手孕婦，我真的對懷孕這件事充滿瞭未知和一點點緊張。懷揣著既期待又忐忑的心情，我開始搜尋各種孕期相關的資料。一開始，我看瞭不少網絡上的文章和論壇帖子，信息零散不說，有時候還會看到一些聳人聽聞的說法，讓我更加焦慮。後來，我偶然間看到瞭這本書的推薦，名字雖然有點彆扭，但“美國婦産科學院院士為您詳細解答”這句話讓我覺得很權威，而且“孕40周中的所有問題”聽起來就非常全麵，這正是我需要的。我抱著試試看的心態買瞭下來，希望它能成為我孕期最可靠的助手。拿到書的那一刻，我仔細翻閱瞭一下目錄，發現它真的涵蓋瞭從備孕、孕早期、孕中期、孕晚期到分娩的每一個階段，甚至還細緻地講解瞭孕期各種可能齣現的身體變化、情緒波動、營養補充、運動禁忌等等。我最看重的是它解答疑問的專業性，畢竟孕期健康是頭等大事，交給經驗豐富的專傢來指導，我纔能更安心。我已經迫不及待地想深入閱讀，把書裏的知識吸收進去，讓自己在接下來的孕期裏，少走彎路，多一份從容。

评分☆☆☆☆☆

懷孕的消息傳來，我既是狂喜又是茫然。周圍的朋友們雖然分享瞭很多經驗，但每個人的身體狀況和孕期反應都大相徑庭，我總覺得自己需要一本更係統、更權威的書籍來指導我。在朋友的推薦下，我找到瞭這本書。我之所以對它産生濃厚的興趣，主要是因為它的定位——“美國婦産科學院院士為您詳細解答”。這幾個字瞬間就打消瞭我對信息來源的疑慮。我曾經因為看到一些不準確的網絡信息而過度擔憂，所以這次我下定決心要選擇一本有專傢背書的書。當我拿到實體書時，它的厚重感和精美的排版讓我感到驚喜。我迫不及待地翻開，發現它不僅內容詳實，而且語言通俗易懂，即使是醫學術語，也會用清晰的解釋來幫助讀者理解。我特彆喜歡它按周來劃分孕期的方式，感覺非常直觀，我可以清楚地知道在孕期的每一個階段，我的身體會有哪些變化，需要注意些什麼。這本書就像一位慈祥的醫生，耐心地解答我心中每一個細微的疑問，讓我從一個懵懂的新手，逐漸變得有信心、有準備。

评分☆☆☆☆☆

從得知懷孕的那一刻起，我的世界就充滿瞭粉紅色的泡泡，但也夾雜著一絲絲對未來的不確定。我想要成為一個閤格的準媽媽，但對於孕期這個既神秘又重要的階段，我實在是缺乏經驗。我在網上搜尋信息，但往往是碎片化、甚至有些相互矛盾的建議，讓我更加睏惑。我迫切地需要一本能給我帶來清晰指引的書籍，一本能讓我感到安心和踏實的“孕期聖經”。當我看到這本書的介紹時，“美國婦産科學院院士為您詳細解答孕40周中的所有問題”這句話，就像一道光照亮瞭我前行的路。我深信，來自權威專傢的知識，一定是孕期最可靠的保障。我期待這本書能夠詳盡地迴答我關於孕期身體變化、飲食禁忌、情緒波動、産檢等等所有的疑問，讓我能夠以更加從容、自信的心態，去擁抱這段充滿愛與期待的旅程。

评分☆☆☆☆☆

從得知懷孕的那一刻起，我就像進入瞭一個全新的世界，充滿瞭驚喜，但也伴隨著無數的疑問和不確定。每天都在思考，寶寶會怎麼樣？我身體會發生什麼變化？我該吃什麼，該做什麼，不該做什麼？這些問題像潮水一樣湧來，讓我感到有些不知所措。我一直在尋找一本能解答我所有睏惑的書，一本能給我帶來安心和指導的書。當我看到這本書的介紹時，我立刻被它“美國婦産科學院院士為您詳細解答孕40周中的所有問題”所吸引。這簡直就是我一直在尋找的“定海神針”！我深知孕期健康的重要性，所以權威性和專業性是我最看重的。這本書的齣現，就像是給瞭我一個堅實的後盾，讓我覺得不再孤單地麵對孕期的挑戰。我期待著這本書能為我揭示孕期的奧秘，幫助我科學、健康地度過這段特殊的旅程。

评分☆☆☆☆☆

成為準媽媽的感覺真是太奇妙瞭，但也伴隨著前所未有的責任感和對未知的恐懼。我希望能夠為我的寶寶提供最好的孕育環境，為此，我需要獲取最準確、最可靠的信息。在網絡上搜索孕期信息，雖然便捷，但信息的龐雜和真僞難辨讓我感到疲憊。我更傾嚮於選擇一本經過專業人士審核、內容詳實的書籍。這本書的標題，特彆是“美國婦産科學院院士為您詳細解答”，讓我眼前一亮。我信任專傢的力量，相信院士的經驗和知識一定能為我提供最權威的指導。我希望這本書能夠成為我在孕期中的“百科全書”，解答我所有關於身體變化、胎兒發育、營養攝入、産前檢查、甚至是孕期情緒管理等方麵的疑問。我渴望這本書能以清晰易懂的方式，幫助我理解孕期的每一個階段，讓我能夠更自信、更從容地迎接我的寶寶。

评分☆☆☆☆☆

懷孕初期，我的心情就像過山車一樣跌宕起伏。既有對新生命的喜悅，也有對未知孕期的迷茫和些許恐懼。我試圖在網上尋找各種信息，但龐雜的信息來源和碎片化的內容讓我感到越來越焦慮。我開始反思，我需要的是一本係統、權威、能夠解答我所有疑問的專業書籍。當我看到這本書的介紹時，我被“美國婦産科學院院士為您詳細解答”這幾個字深深吸引。這意味著我將獲得來自頂尖醫學專傢最專業的指導。我希望這本書能夠詳細地涵蓋孕期40周的每一個細節，從身體變化到情緒管理，從飲食營養到運動禁忌，全方位地幫助我理解和應對孕期可能齣現的各種情況。我渴望這本書能為我指明方嚮，讓我能夠安心、健康地度過這段意義非凡的時光。

评分☆☆☆☆☆

懷孕這件事，對我來說既是人生中最美好的禮物，也是一項充滿未知和挑戰的旅程。我希望能盡我所能，給我的寶寶提供一個最安全、最健康的成長環境。因此，我在孕期信息的獲取上，始終秉持著謹慎和嚴謹的態度。麵對浩如煙海的網絡信息，我常常感到無所適從，擔心被誤導。正是在這樣的背景下，我看到瞭這本書的介紹。它“美國婦産科學院院士為您詳細解答”的定位，讓我眼前一亮，也讓我看到瞭希望。我非常看重這份來自權威機構和專傢的背書，相信它能夠為我提供最準確、最可靠的孕期指導。我期待著這本書能夠成為我的“孕期寶典”，解答我從孕早期到分娩的所有疑惑，讓我能夠更加從容、自信地麵對即將到來的母性生活。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對科學孕育有著強烈的追求。得知懷孕的消息後，我更是將這份追求提升到瞭新的高度。我深知孕期是寶寶生命早期發育的關鍵時期，每一個細節都至關重要。然而，麵對網絡上紛繁復雜、良莠不齊的孕期信息，我感到無所適從。我需要一本能夠信賴、權威、且內容全麵的孕期指南。這本書的齣現，恰好滿足瞭我對這些方麵的需求。“美國婦産科學院院士為您詳細解答”的承諾，讓我看到瞭獲取專業、可靠信息的希望。我期待這本書能夠詳細地闡述孕期40周的生理變化、營養需求、健康監測以及可能齣現的各種問題，並提供科學的解決方案。我相信，通過這本書的學習，我能夠更好地理解孕期，更科學地進行自我管理，為寶寶的健康成長打下堅實的基礎。

评分☆☆☆☆☆

當我得知自己懷孕的那一刻，我的內心是無比激動和欣喜的。然而，隨之而來的，是對孕期知識的渴望和對未知挑戰的些許不安。我希望能全麵瞭解孕期可能發生的各種情況，並學習如何科學地應對，以確保母嬰的健康。在信息爆炸的時代，找到一本真正權威、係統、詳實的孕期指南變得尤為重要。這本書的標題，尤其是“美國婦産科學院院士為您詳細解答”的承諾，立刻引起瞭我的注意。我深知，專業醫生的指導對於孕期健康至關重要。我期待這本書能夠像一位經驗豐富的智者，耐心解答我所有的疑問，為我提供最科學、最準確的孕期指導，讓我能夠自信、從容地迎接寶寶的到來，享受這段獨一無二的旅程。

评分☆☆☆☆☆

自從肚子裏有瞭小生命，我的生活重心仿佛瞬間轉移。曾經覺得遙不可及的“孕期”二字，如今變成瞭我生活的全部。可想而知，我內心湧動著多少的好奇、期待，也夾雜著多少的擔憂。我像海綿一樣渴望吸取關於孕期的知識，但網絡信息的碎片化和良莠不齊讓我無從下手。我迫切需要一本權威、全麵、係統地介紹孕期知識的書籍。當我看到這本書的推薦時，我被它的標題深深吸引——“美國婦産科學院院士為您詳細解答孕40周中的所有問題”。這句話就像是為我量身定製的指南，它承諾的專業性和全麵性，正是我最需要的。我希望這本書能像一位經驗豐富的導師，指導我度過孕期的每一個時刻，解答我的所有疑惑，讓我能夠安心、健康地迎接寶寶的到來。