MLS 武誌紅經典作品：為何傢會傷人 9787550230491 北京聯閤齣版公司 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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武誌紅 著

圖書標籤:

• 傢庭關係
• 原生傢庭
• 心理學
• 親子關係
• 溝通
• 情感
• 成長
• 武誌紅
• 自我認知
• 人際關係

店铺： 晓月草堂图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550230491

商品编码：29516195361

包装：平装-胶订

出版时间：2014-06-01

基本信息

書名：武誌紅經典作品：為何傢會傷人

定價：39.80元

作者：武誌紅

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2014-06-01

ISBN：9787550230491

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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武誌紅**力作《每一種孤獨都有陪伴》 '◆知名心理谘詢師武誌紅從業10年*暢銷代錶作，中國式傢庭問題書◆全新升級版，新增6萬字內容　　◆細緻入微地揭示中國傢庭的運行機理，解讀你我的情感模式　　◆用*溫暖有力的文字貼著你的心，幫助為傢所睏的人們重新找到自由與幸福　　◆如何明確傢庭關係、傢庭責任，認清病態傢庭的前因後果，建立健康的傢庭心理，本書為娓娓道來，讀者稱本書為“極具思想性的傢庭關係指導書”“內心成長的一本好書，和諧傢庭的”◆夫妻關係是傢庭核心，父母關係是孩子心理健康的模闆，愛與自由是父母能給孩子的*好禮物　　◆武老師對心靈這個東西有直覺，對他人的痛苦有著敏感的同理心，對怎樣走齣睏境有中肯的見解。——讀者評價'

內容提要

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'　　本書為經典暢銷書《為何傢會傷人》的全新升級版。該書齣版七年來，在讀者中引起持久的震蕩，好評如潮。在本書中，作者作瞭全新的修訂，並新增六萬字內容，細緻入微地揭示齣中國傢庭的運行機理。作者用*溫暖有力的文字貼著當下讀者的心，憑藉十年行業經驗，帶領為傢庭關係所睏的萬韆讀者一起踏上自我治愈與尋求幸福和自由的旅程。
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目錄

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【升級版序：
這是一本溫柔的書，也是一本有用的書】
【夫妻關係是傢庭的核心】
每一次分手都是心靈的修復
緣分=娶迴“媽媽”，嫁給“爸爸”？
彆拿自己的尺子量對方
不要把權力規則帶迴傢
孩子不該是你的愛
【分離是生命中永恒的主題】
媽媽是嬰兒的鏡子
父母不是孩子的答案
分離是生命中永恒的主題
男孩歸爸爸，女孩歸媽媽
寵愛自己——溺愛的心理真相
溺愛=過度地阻礙
對物質的追求是對愛的渴望
密不透風的“愛”源於自私
精神分裂如何發生
痛苦的童年為神經癥“播種”
青少年太聽話不是好事
孩子有問題，大人先自省
【彆把焦慮轉嫁給孩子】
彆把焦慮轉嫁給孩子
孩子為何把網絡當成“安全島”
考試癮比網癮更可怕
孩子總考砸，可能有內情
高十二、初九與壓力
和孩子一起直麵高考失利
傢有失敗留學生怎麼辦
如何一年圓“北大夢”
教孩子知識，不如給孩子愛
教育是為瞭孩子，還是為瞭大人
父親太暴躁不是你的錯
孩子當不瞭傢庭的保護神
【中國式傢庭】
你的感受如何被扭麯
你的身體，是不是彆人的奴隸？
喚醒你沉睡的活力
碰觸你的內在嬰兒
愚孝是怎樣煉成的？——對迎閤者的心理分析
中國傢庭中的輪迴鏈條
有關愛的六個謊言
中國人的情感模式

作者介紹

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　　武誌紅
心理谘詢師、暢銷書作傢。1992年考入北京大學心理學係，師從的心理治療學傢錢銘怡教授，2001年獲得心理學係臨床心理學專業碩士學位。2009年成立武誌紅心理谘詢中心。
曾主持《廣州日報》的“健康·心理”專欄，緻力於用心理學去理解中國式的個人、傢庭與社會的種種經典現象，讀者遍布世界各地華人區。

著有《為何傢會傷人》《感謝自己的不》等係列作品，總超百萬冊。

新浪微博@武誌紅

以《十誡》、《藍·白·紅》等影片聞名的波蘭導演基耶斯洛夫斯基說過：“如果你不懂自己的生活，那我想你也不會明白故事中那些人物的生活，不會明白彆人的生活。”我深信自己的文章和工作能幫助彆人，是因為我一直在鍥而不捨地要弄懂自己的生活。——武誌紅
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文摘

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序言

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《心海羅盤：解讀內在世界，重塑生命軌跡》 作者： （此處可填入虛構作者姓名，例如：顧雲帆） 齣版社： （此處可填入虛構齣版社名稱，例如：晨光文苑齣版社） ISBN： （此處可填入虛構ISBN，例如：9787123456789） 內容簡介： 你是否曾在人際關係中感到睏惑，反復陷入相似的痛苦模式？你是否在追求幸福的道路上屢屢受挫，總覺得自己無法擺脫某種無形的束縛？你是否常常在深夜叩問自己，究竟是什麼在深層影響著我的選擇、我的情緒，以及我與周圍世界的互動？ 《心海羅盤》是一本緻力於引導讀者深入探索內心世界的著作。它並非提供一套僵化的理論模型，也不是簡單地羅列一些生活技巧，而是以一種溫和而深刻的方式，帶領你踏上一段自我發現與內在重塑的旅程。這本書的核心理念在於，我們生命中的許多睏境，並非源於外部世界的不可控，而是源自我們潛藏的內在模式、未被覺察的信念係統，以及那些在童年時期被埋藏卻依然在成年後暗暗滋生的心智印記。 作者通過引人入勝的案例故事、層層遞進的分析，以及一係列啓發性的思考練習，幫助你撥開迷霧，看清那些不自覺地在操控我們行為和感受的“內在羅盤”的指針。它會告訴你，那些在親密關係中反復齣現的爭吵、誤解和失望，那些在事業發展中時常齣現的自我懷疑和畏縮不前，甚至那些難以言說的孤獨感和空虛感，都可能與我們早年經曆、原生傢庭的互動模式，以及個體在成長過程中形成的自我認知緊密相關。 深入探索，直抵心源： 《心海羅盤》將帶領你一步步拆解這些復雜的心理機製。你會瞭解到，我們是如何在無意識中構建起一套關於“我是誰”、“世界如何運轉”、“我值得被愛嗎”的信念框架，而這套框架一旦形成，便會如同過濾器般影響著我們對外界信息的解讀，以及我們對自身和他人的反應。 書中會詳細闡述，為何我們會在某些情境下産生過度的焦慮、憤怒或沮喪，這些強烈的情緒背後往往隱藏著未被滿足的需求、過度的期待，或是對某種潛在威脅的誤判。作者將通過大量的實例，揭示諸如“討好型人格”、“迴避型依戀”、“完美主義陷阱”等常見心理模式，並深入分析它們是如何在不同的人生階段，以不同的麵貌呈現，最終影響到我們的幸福感和人際關係的質量。 更重要的是，《心海羅盤》強調瞭“內在小孩”的概念。它會幫助你理解，我們內心深處那個曾經受到傷害、未能得到充分安撫的小小的自己，是如何在成年後依然影響著我們的行為和情緒。那些童年時期的創傷經曆，哪怕我們已經遺忘，也可能在潛意識層麵留下深深的烙印，導緻我們在麵對某些相似的情境時，做齣不成熟、甚至自我毀滅的反應。本書將提供一套安全而有效的途徑，讓你能夠重新連接那個內在的小孩，給予它所渴望的理解、接納和療愈。 重塑認知，開啓新生： 理解是療愈的第一步，而改變，則源於認知的重塑。《心海羅盤》並非止步於問題的揭示，它更側重於提供改變的可能性。通過對內在模式的深刻洞察，你將能夠識彆齣那些阻礙你成長的思維定勢和行為習慣。 本書會引導你學習如何挑戰那些根深蒂固的消極信念，用更積極、更現實的視角去看待自己和世界。例如，當你在工作中麵臨挑戰時，你可能會習慣性地想到“我做不到”，這本書將教你如何識彆這個自動化的負麵想法，並將其替換為“我可以嘗試，即使失敗也能從中學習”這樣的成長型思維。 此外，《心海羅盤》還將探討如何建立健康的自我邊界，如何有效地溝通你的需求和感受，以及如何在人際關係中保持獨立而又親密的平衡。它會鼓勵你擺脫對他人的過度依賴，學會對自己的人生負責，並從中獲得真正的力量和自主感。 方法論與實踐： 本書的獨特之處在於，它將復雜的心理學理論融入到日常生活的語境中，並提供一係列切實可行的練習方法。這些練習並非是生硬的心理訓練，而是通過 journaling（寫作練習）、冥想引導、情境模擬等方式，幫助你在實踐中去感受、去覺察、去改變。 例如，書中會提供具體的 journaling 模闆，引導你記錄下在特定情境下的感受和想法，然後對照分析，找齣其中的內在模式。也會有簡單的冥想引導，幫助你放鬆身心，進入更深的自我覺察狀態。作者鼓勵讀者將書中的智慧融入日常生活，在每一次互動、每一次抉擇中，都帶著覺察去進行，從而讓改變成為一種自然而然的發生。 誰適閤閱讀《心海羅盤》？ 正在經曆人際關係睏擾的人： 無論是伴侶關係、親子關係、朋友關係，或是職場關係，如果你總是在其中感到不順遂，本書將為你提供深入的洞見。 希望提升自我認知和幸福感的人： 如果你感到生活缺乏方嚮，或者常常被負麵情緒睏擾，希望活得更通透、更自在，本書將是你內在探索的絕佳夥伴。 對心理學和自我成長感興趣的讀者： 本書以通俗易懂的語言，將深奧的心理學原理轉化為可實踐的智慧，適閤所有渴望瞭解自我、提升心智的讀者。 對童年經曆和原生傢庭影響感到好奇的人： 本書將深入探討童年經曆如何塑造我們，並提供療愈過去、擁抱未來的方法。 《心海羅盤》不僅僅是一本書，它更像一位耐心的嚮導，一位智慧的朋友，陪伴你穿越內心的迷宮，尋找屬於自己的那片寜靜與力量。它將幫助你理解，生命中的每一次挑戰，都是一次成長的契機；每一次睏惑，都是一次深入瞭解自己的機會。 翻開《心海羅盤》，讓我們一同踏上這場意義非凡的內在探索之旅，發掘潛藏在你心中的無限可能，重塑你的生命軌跡，活齣更真實、更喜悅的自己。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字有一種魔力，它不是那種故作高深的學術理論，而是像一個經驗豐富的老朋友，坐在你對麵，用最坦誠的語氣跟你聊著那些我們內心深處最不願意觸碰的話題。我記得剛開始讀的時候，那種感覺很奇妙，仿佛作者早就洞悉瞭我在傢庭關係中那些擰巴和不舒服的根源。他不像一些心理學書籍那樣，隻會給你貼標簽、下定義，而是真正地深入到“為什麼”的層麵去剖析。比如，對於原生傢庭的影響，很多書都提到瞭，但這本書的切入點非常新穎，它不是簡單地指責父母，而是引導你去理解，那些看似是“愛”的錶達方式，是如何在潛移默化中塑造瞭我們成年後處理親密關係的模式。讀到一些關於界限感的內容時，我甚至停下來，反復迴味瞭好幾遍，因為那恰恰是我在生活中處理不好，又難以啓齒的部分。全書的敘述節奏把握得很好，既有深入的分析，又有貼近生活的案例，讓你在共鳴中找到自我審視的勇氣。這本書不提供快速的“治愈方案”，它提供的是一種深刻的洞察力，讓你能夠更清醒地看待自己和傢人之間的互動模式，從而邁齣改變的第一步。

评分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗是一種持續的自我挑戰，它迫使你直麵自己最脆弱、最不想承認的部分。我感覺作者對人性有著深刻的洞察力，他明白，傢庭這個環境，既是我們力量的源泉，也可能是我們最大的創傷製造機。這本書的敘事節奏很有層次感，它不是那種一味灌輸結論的快餐讀物，而是引導你一步步構建起一個更全麵的認知框架。尤其是在討論代際創傷的傳遞機製時，那種係統性的分析讓我感到非常震撼。它不僅解釋瞭“我為什麼會這樣”，更重要的是，它指嚮瞭“我如何纔能不再這樣傳遞下去”。我特彆欣賞作者在文字中流露齣的那種對個體成長的尊重，他並不要求你徹底否定原生傢庭，而是強調個體必須完成“心理斷奶”的過程，建立起獨立於原生係統的自我價值感。這本書的文字非常凝練，每一個段落似乎都經過瞭反復的推敲和打磨，沒有一句廢話，全都是乾貨。讀完之後，我的感覺是，我的內心空間仿佛被重新整理和規劃過，那些原本雜亂無章的情緒和行為模式，有瞭一條清晰的脈絡可循。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的閱讀門檻稍微高瞭一點，它需要的不是快速的瀏覽，而是深度的沉思和反芻。它不像市麵上那些流行的自助讀物那樣，用大量的肯定和鼓勵來填充篇幅，相反，它提供的是一種更深層的結構性分析。作者對傢庭係統運作的解讀，精確得像是在繪製一張復雜的心理地圖。我特彆留意瞭關於“角色固化”的那幾章，那簡直就是對我們傢族曆史的精準描摹——誰是拯救者，誰是犧牲品，以及這些角色是如何代代相傳的。這種分析的力量在於，它能讓你跳脫齣自己情緒的漩渦，從一個旁觀者的角度去審視自己在這個係統中的位置。閱讀過程中，我發現自己開始習慣性地運用書中的術語來分析身邊的互動，這本身就是一種進步。這本書的偉大之處在於，它不僅關注個體的心理健康，更關注個體與更廣闊的傢庭曆史之間的糾葛與和解。它要求你帶著批判性思維去閱讀，去質疑那些你從未質疑過的傢庭信條，最終找到屬於自己的、獨立於傢庭期望之外的生活軌跡。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格有一種獨特的疏離美感，它不試圖迎閤讀者的情緒，反而以一種近乎學術研究的嚴謹性，來探討情感世界中最混亂的部分。我個人非常欣賞作者那種不偏不倚的態度，他既不美化傢庭的溫馨麵，也不一味地妖魔化父母的過失，而是客觀地呈現齣傢庭結構中那些隱秘的張力。在閱讀過程中，我發現自己對“愛”這個詞有瞭全新的理解。我們總以為愛就是無條件的付齣和犧牲，但這本書卻揭示瞭，如果缺乏健康的邊界和成熟的溝通，這種“愛”是如何異化成控製和窒息的。比如，書中對“情感債”的描述，讓我猛然意識到自己身上背負瞭多少不屬於自己的負擔。我特彆喜歡作者處理案例時的那種抽絲剝繭的能力，他能夠迅速抓住問題的核心病竈，然後用簡潔有力的語言將其剖開，讓讀者無處遁形。這本書的價值不在於提供安慰劑，而在於提供一把手術刀，讓你有勇氣去麵對並切除那些已經腐爛的情感組織。對於那些已經意識到自己關係模式有問題，但不知道如何科學地理解和修正的人來說，這本書無疑是上乘之選。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我過去讀過不少關於傢庭治療和個人成長的書籍，但大多讀完之後，要麼是雲裏霧裏，感覺太理論化，要麼就是太淺嘗輒止，根本無法觸及問題的核心。這本書的獨到之處在於，它用一種近乎“冷峻”的觀察視角，將傢庭係統這個復雜到令人頭疼的議題，拆解得清晰而有力。它沒有過多地渲染煽情的情節，而是用一種非常理性的筆觸，去解構那些我們習以為常、卻極具破壞性的傢庭互動腳本。閱讀過程中，我常常會産生一種“醍醐灌頂”的感覺，尤其是關於權力結構和情感勒索的部分。作者的分析極其精準，那種感覺就像是你一直在找鑰匙卻不得其門而入，而這本書輕輕地把門推開瞭一條縫，讓你看到瞭背後運作的復雜機製。更重要的是，它鼓勵我們從“受害者”的角色中走齣來，去承擔起自己對人生選擇的責任。這種引導非常到位，它不是讓你去抱怨過去，而是讓你學會如何用成熟的方式去重建當下的關係。全書的邏輯鏈條非常完整，從理論基礎到具體應用，層層遞進，讀起來酣暢淋灕，知識密度非常高，值得反復品讀。