媽媽送給青春期女兒的私房書9787512708556 中國婦女齣版社 曉丹著 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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曉丹著 著

圖書標籤:

• 青春期
• 母女關係
• 成長
• 心理健康
• 親情
• 傢庭教育
• 女性
• 曉丹
• 兩性關係
• 情感

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512708556

商品编码：29524025152

包装：平装

出版时间：2014-06-01

圖書基本信息
圖書名稱	媽媽送給青春期女兒的私房書
作者	曉丹著
定價	32.80元
齣版社	中國婦女齣版社
ISBN	9787512708556
齣版日期	2014-06-01
字數
頁碼
版次	5
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

女孩進入青春期，身體迅速發育，由於生理和心理上的急劇變化，往往會遇到各種各樣的煩惱和睏惑，如果不能得到及時解決，有可能會對女孩的身心健康造成不良影響。本書涉及青春期女孩的生理睏惑、情商培養、親子溝通、學習生活、為人處世、安全教育等內容，通過親子交流的形式，為父母提供瞭一個個行之有效的育女之道，具有很強的可操作性，能及時幫助女孩解除成長的煩惱，引導女孩健康、快樂地度過人生中為關鍵的青春期。

作者簡介

曉丹：思想敏銳，文風細膩，現從事傢庭教育谘詢工作。多年來，一直緻力於傢庭教育、學校教育以及青春期教育等方麵的實踐與研究，著有暢銷書《做個棒的男孩》《做個棒的女孩》《不吼不叫，窮養男孩的100個細節》《不寵不慣，富養女孩的100個細節》等書，深受青少年和傢長的喜愛。

目錄

章 “花苞”待放：胸部悄悄鼓起來 胸部為什麼鼓起來瞭 媽媽為你選瞭文胸 教給你穿戴文胸的方法 怎樣清洗文胸 為什麼乳房大小不一樣 乳頭內陷怎麼辦 乳房什麼時候纔會分泌齣乳汁 如何保護自己的“花苞” 第二章 紅色月事：用心嗬護你的“好朋友” 下身流血瞭，怎麼迴事 選擇適閤自己的衛生巾 為什麼“好朋友”一來肚子就痛 月經會影響你的情緒嗎 衛生護墊可以經常用嗎 如何保持經期衛生 經期需要注意哪些問題 內褲上白色的東西是什麼 第三章 青春萌芽：瞭解悄悄變化的自己 聲音為什麼變瞭 青春期如何保護嗓子 痘痘也來湊熱鬧瞭 身體為什麼長齣瞭絨毛 女孩怎麼也長小鬍子 長得太矮或長得太高 青春期還要注意視力的變化 第四章 花樣年華：灰姑娘如何變為俏公主 如何擺脫雀斑的煩惱 要科學，不能使狠招 高跟鞋，現在不是穿它的時候 把染發的危害說給你聽 拒絕整容，自然美纔是真的美 露臍裝和緊身褲不能常穿 不穿也一樣漂亮 第五章 健康保健：像小樹一樣茁壯成長 科學飲食，健康成長 要學會科學用腦 美麗從牙齒開始 如何保養皮膚 多運動，讓自己充滿活力 把脊背挺直，做氣質美女 每天都有好心情 第六章 性的睏惑：媽媽願成為你的導師 男孩身體變化的秘密 小寶寶是怎麼生齣來的 女兒，請珍惜你寶貴的處女之身 青春期性幻想正常嗎 一些避孕的相關知識 關於，你要知道的 第七章 情竇初開：相思豆發芽瞭怎麼辦 究竟什麼是真正的愛 為什麼女孩都喜歡追星 “網絡愛情”真實嗎 如何對待男孩的告白 正確區分友情和愛情 彆難過，失戀也是一種幸運 對老師産生好感，怎麼辦 異往，要以尊重為前提 第八章 成長煩惱：你的心事媽媽全知道 女兒，彆讓“抑鬱”糾纏你 脾氣變暴躁瞭，怎麼調節 媽媽為曾經對你的“嘮叨”檢討 你是否有過不眠的夜晚 走齣青春期的“叛逆” 不要自卑，其實你有很多優點 彆讓忌妒心理左右你 緩解“青春期焦慮”的方法 不要太在意彆人的看法 第九章 破繭成蝶：你要掌握一些自立的本領 做個多纔多藝的女孩 學會理財，成為“財”女 女孩應該懂點兒廚藝 誠實是寶貴的品質 女孩要學會依靠自己 擁有一顆責任心 做事情要有始有終 第十章 處世：如何使更多人喜歡你 與人交往從微笑開始 懂禮節的女孩纔美麗 拒絕彆人也是一門學問 怎樣和老師和睦相處 與朋友交往要學會傾聽 被朋友誤解時怎麼辦 與不良朋友劃清界限 做錯瞭，如何嚮彆人道歉 第十一章 學習之道：在青春期讓自己愛上學習 女兒，今天你逃學瞭 記住！不要為瞭父母而學習 即使答不上，也不要作弊 失敗瞭，大不瞭重新再來 不要給自己太大的壓力 學會管理自己的時間 你要找到學習的自信心 剋服糟糕的“健忘癥” 掌握學習技巧會事半功倍 第十二章 安全教育：珍惜自己花樣的生命 你是如何看待生與死的 抽煙、喝酒，一點兒也不酷 遠離網絡世界的“黃毒” 韆萬彆對感興趣 離傢齣走能解決什麼 不要走入吸毒的人群 遠離校園暴力 如何聰明地擺脫性騷擾 如果有人偷偷地跟蹤你

編輯推薦

這是一本為青春期女孩量身定製的讀物，同時也是一本可以讓父母和孩子共讀共受益的青春期百科全書。本書能給予青春期女孩心靈成長的養料，指導她們如何生活、、學習、自我保護、掌控情緒，使她們能更加健康、快樂地成長，*終成為一個的女孩。 總體來說，本書具有以下特點： 　　◎現實性：本書貼近現實生活，很多故事取材於日常生活，通過親子交流的方式，幫助女孩輕鬆應對青春期遇到的各種煩惱和睏擾，把“危險期”變成“機遇期”，把“爆發期”變成“創造期”，引導她們順利過渡到成年，邁嚮美好幸福的未來。 　　◎全麵性：書中內容全麵翔實，對女孩在青春期遇到的典型問題逐一進行解答，是一部指導女孩成長的青春期百科全書。 　　◎趣味性：書中每部分內容都配以生動的插圖，讓讀者具有更加愉快的閱讀體驗。

文摘

序言

《心有所嚮，無畏前行：寫給我的女兒，寫給每一個閃閃發光的你》 親愛的女兒，在你剛剛踏入那個充滿無限可能，也暗藏些許迷茫的青春期時，媽媽想送給你一份特彆的禮物。這份禮物，不是華麗的衣裳，也不是貴重的首飾，而是媽媽用心血和時光沉澱下來的，那些關於成長、關於自我、關於人生的點滴感悟。這本書，是媽媽寫給你的，也是寫給每一個正在經曆青春洗禮的女孩的。我們一起翻開它，就像打開瞭一扇通往心靈深處的小門，在那裏，你會找到屬於自己的聲音，堅定地走嚮那個更廣闊的世界。 第一章：認識那個奇妙的自己 青春期，是一個身體和心靈都經曆著翻天覆地變化的時期。你的身體在悄悄地成長，荷爾濛的潮水湧動，讓你感受到前所未有的陌生與好奇。也許你會因為一點小事就情緒波動，時而歡喜雀躍，時而低落沮喪，仿佛坐過山車一樣。彆擔心，這是青春期最真實的模樣。 親愛的，在這個階段，認識自己，接納自己，是多麼重要的一課。你的身體正在嚮一位美麗的女性蛻變，每一個變化都是自然的，都是生命力的象徵。學會觀察和瞭解自己的身體，關注它的健康，學會愛惜它。同時，你的內心世界也在變得復雜而豐富。你會開始思考“我是誰？”，開始審視自己的想法和感受，開始渴望被理解，也開始有自己的秘密。 媽媽想告訴你，你所經曆的一切，都是成長的必經之路。這些“奇怪”的感覺，這些“莫名的”情緒，都是你正在成為一個獨立個體的標誌。學會觀察自己的情緒，試著去理解它們背後的原因。當你不開心時，問問自己為什麼？當你快樂時，也去體會這份美好。嘗試用日記、繪畫、音樂等方式來錶達你的內心世界，這會幫助你更好地認識和梳理自己的情感。 同時，也要學會接受自己的不完美。每個人都有缺點，都有不足。不要因為一點小瑕疵就過度苛責自己。記住，真實而有溫度的你，纔是最動人的。那些看似微不足道的“小怪癖”，或許正是你獨特魅力的來源。放輕鬆，擁抱那個正在努力成長的自己，給予自己足夠的耐心和溫柔。 第二章：那些關於友情的小秘密 青春期的友情，如同夏日裏最燦爛的花火，美好而熱烈，但也可能帶著些許刺痛。你會發現，身邊有許多和你一樣，渴望探索世界、分享秘密的朋友。你們一起分享喜悅，分擔憂愁，一起打鬧，一起成長。這份純粹的友情，是你青春路上最寶貴的財富。 但同時，友情也可能帶來一些小小的挑戰。你會遇到意見不閤的時候，會經曆因為誤會而産生的隔閡，甚至可能體會到被疏遠或被背叛的滋味。這些經曆，雖然會讓你感到難過，但它們也是你學會如何處理人際關係，如何成為一個更成熟、更有智慧的朋友的寶貴機會。 媽媽想叮囑你，交朋友，最重要的是真誠。用你的真心去對待朋友，也期待朋友的真心迴報。學會傾聽，學會理解，學會包容。當朋友遇到睏難時，伸齣援手；當朋友取得成就時，真心祝福。但同時，也要學會保護自己。不要因為害怕失去友情，就委麯求全，失去自己的原則。記住，真正的朋友，會讓你感到自在和舒服，會鼓勵你成為更好的自己。 學會分辨那些真正值得珍惜的朋友。有些人，隻是在你需要的時候齣現，而有些人，無論何時都會站在你身邊。用心去感受，那些願意花時間陪伴你，願意和你分享內心真實想法的朋友，纔是你人生中該好好珍惜的人。在友情的海洋裏，願你做一個善良、真誠、有原則的舵手，駛嚮屬於自己的那片碧海藍天。 第三章：初綻的愛慕，如何麵對 青春，是心動萌芽的季節。你會開始注意到異性，開始被某些特質所吸引，甚至會經曆第一次的心動。這種萌動的愛慕，就像春風拂過心湖，帶來漣漪，也帶來一絲羞澀與好奇。 親愛的，麵對這份初綻的情感，不必過度緊張，也不必急於錶白。這是一種美好的體驗，也是你心智日漸成熟的標誌。媽媽想告訴你，喜歡一個人，是一件很自然的事情。你可以去欣賞對方的優點，去感受這份美好的情感，但同時也要保持一份理智。 在這個階段，最重要的不是急於確定關係，而是學會如何去愛，如何去經營一段健康的、有尊嚴的關係。學會尊重自己，也尊重對方。當你喜歡一個人時，可以嘗試多去瞭解他，看看你們的興趣、價值觀是否契閤。保持開放的心態，但也要有自己的底綫。 如果你選擇瞭和某個人開始一段情感，請記住，愛不是占有，而是付齣和成長。學會溝通，學會分享，學會共同進步。不要因為一時的喜歡，就輕易犧牲自己的學業、夢想，或者失去自己的原則。青春期的愛情，更像是試探與學習，是用心去感受，用理智去衡量。 如果這份愛慕最終沒有結果，也不要過於傷心。每一次情感的經曆，都是一次寶貴的成長。從中學到的東西，會讓你在未來的人生旅途中，更加懂得如何去愛，如何被愛。學會從失敗中站起來，繼續嚮前。人生漫長，總會遇到那個閤適的人，但在此之前，你要先學會愛自己，先讓自己閃閃發光。 第四章：學業的迷茫與奮鬥 學業，是青春期裏繞不開的重要議題。學校的課堂，老師的教誨，無數的知識點，有時會讓你感到壓力山大，甚至産生“我真的適閤讀書嗎？”這樣的疑問。 親愛的，學習是一個不斷探索、不斷發現的過程。它不僅僅是為瞭考試，更是為瞭拓寬你的視野，讓你擁有更多選擇的權利，讓你有能力去實現自己的夢想。即使有時感到枯燥和睏難，也要堅持下去。 媽媽想和你分享一些關於學習的心得。首先，找到適閤自己的學習方法至關重要。你可能是個視覺型學習者，喜歡通過圖錶和圖片來理解知識；也可能是個聽覺型學習者，更容易通過聽講來吸收信息；或者是個動手型學習者，需要通過實踐來加深理解。多嘗試，多摸索，找到那個能讓你高效學習的方法。 其次，學習的動力源於興趣。試著去發現學科背後有趣的故事，去瞭解那些知識是如何被發現和應用的。當你有真正的興趣時，學習就不再是一件苦差事，而是一場有趣的探險。 再者，不要害怕犯錯。犯錯是學習過程中不可避免的一部分，它能讓你更快地找到問題的癥結所在，並加以改進。老師和同學的幫助，是你學習道路上的重要支撐。 最後，請記住，學習的最終目的，是成為一個有知識、有能力、有思想的人。無論你將來選擇哪條路，良好的教育背景都會為你打下堅實的基礎。堅持下去，你所付齣的每一分努力，都將成為你未來最閃耀的勛章。 第五章：夢想的翅膀，勇敢去飛 每一個女孩的心中，都藏著一個或大或小的夢想。或許是成為一名醫生，救死扶傷；或許是成為一名藝術傢，用色彩描繪世界；或許是成為一名科學傢，探索未知的奧秘。青春期，正是播種夢想，孕育翅膀的黃金時期。 親愛的，請勇敢地去描繪你的夢想藍圖。它不必宏大，也不必完美，隻要是你內心深處渴望的，那就是最珍貴的。不要因為彆人的看法，或者現實的壓力，就輕易放棄你的夢想。 有時候，夢想的實現並非一蹴而就，它需要堅持不懈的努力，需要麵對挫摺的勇氣，更需要不斷學習和成長的智慧。你會遇到挑戰，會經曆失敗，甚至會有人對你說“不可能”。但請記住，那些阻礙，恰恰是夢想最強大的試金石。 媽媽想告訴你，你的夢想，是你獨一無二的印記。即使它看起來遙不可及，也要為之付齣努力。從現在開始，為你的夢想製定一個可行的計劃，一步一個腳印地去靠近它。從小事做起，積纍經驗，不斷提升自己。 在這個過程中，保持一顆好奇心和求知欲。多去瞭解那些和你夢想相關的信息，去嚮榜樣學習，去汲取他們的經驗。你的每一次嘗試，每一次努力，都在為你的夢想添磚加瓦。 願你永遠保持那份對生活的熱愛，對未知的好奇，對夢想的執著。相信自己，你有能力去創造屬於你的精彩。飛吧，親愛的，勇敢地揮動你夢想的翅膀，去擁抱屬於你的廣闊天空。 後記：給我的女兒，也是給每一個你 這本書，傾注瞭媽媽對你深深的愛和期盼。它不是一本教科書，也不是一本說明書，它更像是一位老朋友，在你的青春路上，靜靜地陪伴著你，給你支持，給你力量，給你啓迪。 青春期，是一個充滿挑戰，也充滿無限精彩的階段。你會犯錯，會迷茫，會跌倒，但你也會成長，會變得更加堅韌，更加閃耀。媽媽希望這本書能成為你心中那盞溫暖的燈，在你迷路時照亮前行的方嚮，在你疲憊時給予你力量，在你孤獨時讓你知道，你不是一個人在戰鬥。 請記住，無論何時何地，媽媽永遠是你最堅實的後盾。你的喜怒哀樂，你的成長煩惱，都可以嚮媽媽傾訴。媽媽希望你能成為一個獨立、自信、善良、有智慧的女性。擁有愛自己，也愛他人的能力。勇敢地去追求你想要的生活，活齣你自己的精彩。 願你永遠心有所嚮，無畏前行。願你的人生，如同一首動人的歌，充滿希望，充滿力量，充滿愛。 愛你的媽媽 曉丹

评分☆☆☆☆☆

從文學技法的角度來看，這本書的敘事聲調把握得極為精準，它仿佛就是一首精心編排的交響樂，有高亢激昂的樂章，也有低沉婉轉的慢闆。它的節奏感是流動的，不會死闆地遵循綫性時間。書中穿插的一些迴憶片段和前瞻性的內心獨白，處理得非常自然，它們不是簡單的打斷，而是對當前情境的深度注解。更難得的是，它在探討深刻主題的同時，保持瞭一種令人耳目一新的輕盈感，不會讓人感到壓抑或沉重。這需要作者對語言的駕馭達到相當高的水準。讀完閤上書本的那一刻，我體驗到瞭一種久違的滿足感，那種感覺就像是進行瞭一次深入的精神按摩，不僅獲得瞭情感上的慰藉，更在智識層麵得到瞭極大的啓發，絕對是近期閱讀體驗中的一座小高峰。

评分☆☆☆☆☆

我發現這本書最讓我贊嘆的一點是它對“成長”這個概念的解構。它沒有給齣一個標準答案，也沒有預設一個“正確”的成長軌跡。相反，它鼓勵你去擁抱那些不完美、那些彎路，甚至那些暫時的挫敗感。這在充斥著成功學和速成指南的當下，顯得尤為可貴。作者似乎非常懂得，真正的成熟不是一蹴而就的，而是無數次微小調整和自我對話的結果。書中的那些金句，不是那種生硬地擺齣來的哲理，而是自然地從人物的經曆和思考中流淌齣來的，所以它們更具有說服力和生命力。我個人非常喜歡作者在關鍵情節處所采取的留白手法，它將解釋權交還給瞭讀者，邀請我們參與到故事的完成中去，這種尊重讀者的態度，讓我倍感愉悅。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的震撼，很大程度上來自於它的視角轉換能力。它能讓讀者在同一時間，體會到不同角色的心境。有時候，我們代入的是那個正在摸索邊界的“她”，體會那種既想掙脫又渴望被理解的矛盾；但下一刻，作者的筆鋒一轉，又讓我們站到瞭旁觀者的角度，用一種略帶疏離的、審慎的眼光去審視這一切。這種多維度的觀察，使得全書的層次感一下子就豐富起來瞭。它不是那種看完就忘的快餐讀物，而是需要你慢下來，細細咀嚼的“精神食糧”。我甚至發現自己會不自覺地去對比現實生活中的類似情境，然後對照書中的處理方式進行反思。這種交互性體驗是很多同類型作品所欠缺的。作者對於環境氛圍的渲染也是一流的，那些關於季節更替、光影變幻的描寫，常常無聲地烘托齣人物當時的心情，讓整個閱讀體驗變得非常沉浸。

评分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的結構安排非常巧妙，它不僅僅是簡單地講述瞭一個故事，更像是一部關於成長的微觀社會觀察報告。我特彆欣賞作者在處理不同角色關係時的那種老練和剋製。比如，父輩與子輩之間那微妙的界限感，那種想要靠近卻又害怕打擾的復雜情感，被描繪得非常真實可信。這本書的語言風格是那種典雅中帶著現代感的混閤體，既有文學作品的韻味，又不失貼近生活的親切。我注意到作者在遣詞造句上非常考究，很多短句的使用，反而增強瞭敘事的節奏感和力量。讀完之後，我發現自己對很多日常的小事都有瞭新的審視角度，它教會瞭我如何去“看見”那些隱藏在日常瑣碎下的深層意義。這本書的價值，我認為不僅在於它提供瞭故事，更在於它提供瞭一種思考的框架，讓我們能夠更全麵、更富有同情心地去看待每一個正在經曆成長的個體。

评分☆☆☆☆☆

這本我最近讀完的書，簡直像為我打開瞭一扇通往全新世界的窗戶，裏麵的敘述方式真是太細膩瞭。作者對於人物內心世界的刻畫，簡直是入木三分，特彆是對於那種青春期特有的敏感、迷茫和偶爾的叛逆，描繪得淋灕盡緻。我記得書中有好幾段對話，那語氣、那神態，活脫脫就是我認識的某個鄰傢女孩的影子。它沒有那種高高在上的說教感，而是用一種非常平等的、甚至帶著一點點幽默感的口吻，和你探討那些看似簡單卻又無比復雜的情感糾葛。閱讀過程中，我常常會停下來，迴味那些精妙的比喻，它們精準地捕捉到瞭那種“隻可意會不可言傳”的青春期體驗。那種感覺，就像是終於找到瞭一個能夠完全理解你心中那些小小波瀾的人，讓人感到莫名的安心和共鳴。書中的情節推進節奏掌握得非常好，張弛有度，絕不拖遝，總能在你快要被情感淹沒的時候，拋齣一個新的轉摺點，讓你保持高度的好奇心。