次照顧新生兒:新手父母的綜閤育兒指南:0-3個月嬰兒:parents' survival pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 新生兒護理
• 育兒指南
• 0-3個月
• 新手父母
• 嬰兒喂養
• 睡眠訓練
• 健康監測
• 安全護理
• 親子關係
• 育兒經驗

店铺： 北京十翼图书专营店

出版社： 中国友谊出版公司

ISBN：9787505741928

商品编码：29526680757

包装：平装-胶订

出版时间：2018-06-01

基本信息

書名:次照顧新生兒:新手父母的綜閤育兒指南:0-3個月嬰兒:parents' survival guide:the first three months

定價：39.80元

售價：29.1元,便宜10.7元,摺扣73

作者:［英］溫迪·格林,洪雲 蒲佳樂

齣版社：中國友誼齣版公司

齣版日期：2018-06-01

ISBN：9787505741928

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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·真實再現0-3個月嬰兒養育過程，為你提供*科學、*可靠、*實用的養護竅門，從頭開始嗬護你的寶寶！

·沒有人是天生的父母！來自新手爸真實育兒經曆，為你可能會遇到的問題給齣細緻建議，從喂奶到護理，從常見的兒科疾病到對産婦身心的重塑，讓你成為*聰明的父母！

內容提要

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《*次照顧新生兒：新手父母的綜閤育兒指南》再現瞭照料新生兒的真實情景。書中包含來自新手爸真實經曆與育兒竅門，也為你可能會遇到的問題給齣瞭細緻建議，從育兒物品的準備、喂奶與喂食、新生兒的基本護理、睡眠、常見病到産婦個人的護理等都有詳細介紹。

《*次照顧新生兒：新手父母的綜閤育兒指南》深刻、詳細地描述瞭*初幾個月養育兒女的艱辛和快樂。本書將作為新手父母育兒的指南針，指引各位傢長健康、安全地度過“第四孕期”，做聰明的父母。

目錄

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代序1 / 001

代序2 / 003

自序 / 005

章有備無患

準備嬰兒房 / 003

劃分“寶寶活動區域” / 004

清單——萬事俱備瞭嗎？ / 004

衣服 / 005

更換尿布 / 008

親喂器具 / 010

瓶喂器具 / 011

洗澡 / 012

睡眠 / 015

齣行 / 019

實用的非必需品 / 021

基本的嬰兒急救箱 / 022

第2章喂奶須知

解決母乳喂養與瓶喂配方奶的兩難境地 / 028

母乳喂養的利與弊 / 029

母乳的營養成分 / 031

飲食與母乳親喂 / 032

如何母乳親喂 / 033

開始母乳親喂 / 035

堅持——親喂常見問題 / 038

如何擠齣母乳 / 042

剋服親喂的常見問題 / 045

按需喂養 / 050

結閤親喂與瓶喂 / 056

兩位媽媽親喂的真實經曆 / 057

瓶喂的利與弊 / 060

嬰兒配方奶的種類 / 061

餐具消毒 / 063

衝調配方奶 / 066

如何瓶喂 / 067

如何拍嗝 / 069

第3章基本護理

安全地抱起嬰兒 / 076

更換尿布 / 077

辨識嬰兒的大便——怎樣纔算正常 / 078

辨識嬰兒的大便——怎樣又算異常 / 079

洗澡 / 080

寶寶的日常清潔 / 083

護理臍帶殘端 / 085

修剪指甲 / 086

“肚皮時間” / 087

穿衣服與脫衣服 / 089

正確調節嬰兒體溫 / 090

帶著嬰兒外齣 / 092

帶著嬰兒度假 / 094

第4章安撫寶寶

嬰兒啼哭的原因 / 104

吮吸乳房還是安撫奶嘴 / 105

應該吮吸安撫奶嘴嗎 / 105

近距離接觸寶寶 / 107

輕輕搖晃寶寶 / 107

使用嬰兒吊兜 / 108

包裹繈褓 / 108

包裹繈褓的注意事項 / 109

按摩止哭 / 110

製造噪音 / 112

應對寶寶啼哭 / 113

一位新手媽經曆 / 114

第5章甜夢好眠

嬰兒的睡眠 / 119

培養良好的睡眠習慣 / 120

要不要跟寶寶同睡一張床 / 123

和寶寶同睡一張床的注意事項 / 123

應對睡眠剝奪 / 124

新手父母經受睡眠剝奪的事例 / 126

不要爭做傢務女王 / 127

第6章常見病與傢庭護理

嬰兒痤瘡 / 132

呼吸睏難 / 132

腹絞痛 / 134

結膜炎和淚道阻塞 / 137

便秘 / 138

咳嗽和感冒 / 139

乳痂 / 141

脫水 / 141

腹瀉 / 143

耳部感染 / 146

濕疹 / 147

發燒 / 149

痱子 / 152

尿布疹 / 152

鵝口瘡 / 153

嘔吐 / 155

接種疫苗 / 159

急救措施 / 160

第7章0~3個月之寶寶成長記

未滿月的寶寶 / 168

1個月大的寶寶 / 168

2個月大的寶寶 / 170

3個月大的寶寶 / 170

助力寶寶成長發育 / 172

第8章關愛自己

産後幾天的生活 / 178

産後身體變化 / 179

應對産後情緒低落 / 186

産後抑鬱癥的錶現 / 187

提防導緻産後抑鬱癥的因素 / 188

得瞭産後抑鬱癥怎麼辦 / 189

飲食良好 / 190

多補充水分，少攝入 / 191

適量飲酒 / 193

定期溫和地鍛煉身體 / 194

應對壓力 / 195

來自其他爸育兒經 / 198

後…… / 199

緻謝 / 201

免責聲明 / 203

作者介紹

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溫迪·格林Wendy Green

曾在2000年獲得健康研究領域的一等榮譽學位，她緻力於從心理、生物、營養、環境和社會等方麵分析影響人們健康的因素。

齣版“健康係列”套書20本，本書是其中的7本，熱銷葡萄牙、意大利、巴西、印度和塞爾維亞等國。

溫迪的“個人健康指南”被《星期日郵報》《每日鏡報》《每日快報》等多傢媒體報道。

文摘

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序言

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開啓為人父母的奇妙旅程：0-3個月新生兒的安心守護與新手父母的智慧成長 歡迎來到生命中最深刻、最動人心魄的旅程——為人父母。當一個小小的生命降臨，您是否感到既充滿喜悅，又帶著一絲不安？這完全是正常的。新生兒，特彆是0-3個月的寶寶，是一個充滿無限可能卻又極度脆弱的階段。他們需要細緻入微的關懷，而新手父母則需要一套切實可行、貼近生活的指南，幫助他們平穩過渡，從新手蛻變成從容自信的育兒高手。 這本書，並非僅僅是一本關於如何“照顧”新生兒的工具書，它更是一份充滿愛與理解的陪伴，一份為新手父母量身打造的“生存手冊”。在這裏，我們將一同探索0-3個月寶寶成長發育的奧秘，學習如何迴應他們最原始的需求，同時，我們也將聚焦於新手父母自身的成長與適應，幫助您建立堅實的育兒信心，享受為人父母的每一刻。 第一部分：理解與迴應新生兒的語言——0-3個月寶寶的成長密碼 0-3個月是寶寶生理和心理發展的關鍵時期。他們尚未學會語言，但他們的每一次啼哭、每一次微笑、每一次眼神的交流，都在述說著他們的需求和感受。 認識寶寶的“信號係統”： 哭聲的秘密： 瞭解不同哭聲的含義是新手父母的首要功課。飢餓的哭聲、疲憊的哭聲、需要更換尿布的哭聲，甚至是不適或生病的哭聲，都有其獨特的節奏和強度。我們將教您如何細緻地辨彆，並給齣最恰當的迴應。 非語言的溝通： 寶寶的肢體語言、麵部錶情同樣豐富。他們偶爾齣現的“腹語”、無意識的吸吮動作、伸展四肢，甚至眼球的轉動，都在傳遞信息。掌握這些細微的觀察，能讓您更早地理解寶寶的意圖。 建立連接： 聲音、觸摸、眼神交流——這些是建立親子連接的基石。我們將指導您如何通過溫和的聲音安撫寶寶，通過肌膚之親傳遞溫暖，通過目光的互動建立情感紐帶。 寶寶的生理發展與日常護理： 喂養的藝術： 母乳喂養還是配方奶喂養？無論是哪種方式，都會涉及頻率、量、姿勢的調整。我們將提供科學的喂養建議，幫助您判斷寶寶是否吃飽，解決常見的喂養難題，例如吐奶、脹氣等。 睡眠的規律： 新生兒的睡眠模式與成人大相徑庭，他們需要大量睡眠，但睡眠時間分散。我們將深入探討寶寶的睡眠周期，分享幫助寶寶建立良好睡眠習慣的技巧，以及如何應對夜醒，讓父母也能得到適當的休息。 清潔與衛生： 換尿布的技巧、洗澡的注意事項、肚臍的護理、指甲的修剪……這些看似瑣碎的日常護理，卻是保障寶寶健康的重要環節。我們將提供詳細的步驟和安全提示。 健康觀察： 瞭解寶寶正常的體溫、呼吸、大小便，以及需要警惕的異常信號，例如黃疸、發燒、呼吸急促等。我們將指導您如何在傢中進行初步的健康評估，以及何時需要尋求專業的醫療幫助。 安撫的魔法： 為什麼寶寶總是哭？ 科學研究錶明，新生兒的大部分哭鬧是正常的生理反應或尋求關注的方式。理解這一點，能幫助父母減輕焦慮。 有效的安撫技巧： 從搖晃、哼唱、包裹（繈褓）、白噪音，到“飛機抱”、“袋鼠式護理”，我們將提供一係列被證明有效的安撫方法，幫助您在寶寶哭鬧時保持冷靜，並找到最適閤您寶寶的安撫方式。 第二部分：新手父母的“生存”智慧——身心調適與策略運用 育兒是一場馬拉鬆，而0-3個月則是最需要“生存智慧”的起跑階段。新手父母需要關注的不僅僅是寶寶，還有他們自己。 擁抱不完美，接納變化： 告彆“完美父母”的幻想： 育兒過程中難免會遇到手忙腳亂、犯錯的時刻。學會接納自己的不完美，是走齣焦慮的第一步。我們將鼓勵您以更輕鬆、更靈活的心態麵對育兒挑戰。 身體與情緒的恢復： 産後媽媽需要時間和空間來恢復體力，調適情緒。我們將提供關於産後恢復的實用建議，以及如何識彆和應對産後抑鬱等情緒問題。 建立支持係統： 伴侶間的閤作與溝通： 育兒是兩個人的事。建立良好的溝通機製，分擔責任，互相支持，是應對壓力的關鍵。我們將提供關於如何有效溝通和閤作的建議。 尋求外部幫助： 不要羞於嚮傢人、朋友尋求幫助，也彆忘瞭專業醫療機構、育兒社群的力量。建立一個強大的支持網絡，會讓您感覺不再孤單。 時間管理與自我關懷： “偷”時間的藝術： 即使在最忙碌的時期，也要學會為自己擠齣一些時間。在寶寶小睡時，或者在伴侶分擔任務時，做一些讓自己放鬆的事情。 睡眠的重要性： 盡管睏難，但盡可能地保證休息至關重要。我們將分享一些關於“輪流休息”、“創造睡眠環境”的實用技巧。 營養與健康： 確保自己攝入足夠的營養，保持身體健康，是持續育兒的根本。 學習與成長的過程： 信息爆炸時代的辨彆力： 育兒信息紛繁復雜，學會辨彆可靠的信息來源，不盲目跟風，堅持科學的育兒理念。 相信自己的直覺： 在掌握科學知識的基礎上，也要相信自己作為父母的直覺。您是最瞭解自己寶寶的人。 記錄與反思： 記錄寶寶的成長點滴，以及育兒過程中的心得體會，有助於您更好地理解寶寶，也更好地認識自己。 第三部分：新手父母的“進階”策略——從容應對常見挑戰 隨著寶寶一天天長大，一些更具挑戰性的問題也可能隨之而來。我們將提前為您準備好應對策略。 處理寶寶的“不適”： 腸絞痛： 這是許多新手父母麵臨的難題。我們將深入剖析腸絞痛的原因，並提供多種有效的緩解方法，包括按摩、姿勢調整、飲食建議等。 皮膚問題： 尿布疹、濕疹等是新生兒常見的皮膚問題。我們將指導您如何預防和處理這些問題，選擇閤適的護理産品。 感冒與發燒： 如何在傢中初步判斷寶寶是否生病，什麼時候需要看醫生，以及如何護理生病的寶寶。 建立安全健康的育兒環境： 傢居安全： 即使是初生的嬰兒，也需要一個相對安全的環境。我們將提供關於嬰兒房布置、物品選擇等方麵的建議，以最大程度地規避風險。 外齣準備： 第一次帶寶寶外齣，需要準備些什麼？如何選擇閤適的嬰兒車、安全座椅？我們將提供詳細的指導。 探索寶寶的早期潛能： 親子互動遊戲： 即使是0-3個月的寶寶，也能通過簡單的互動遊戲促進感知發展。我們將介紹一些適閤這個階段的親子遊戲，增進感情。 早期語言啓濛： 通過大量的親子對話、閱讀，為寶寶打下語言發展的基礎。 結語： 為人父母，是一場充滿未知與驚喜的旅程。0-3個月是這場旅程的起點，也是最需要耐心、愛心與智慧的階段。這本書，旨在為您提供堅實的後盾，幫助您剋服初期的迷茫與焦慮，讓您能夠更從容、更自信地迎接每一天，感受生命最純粹的美好。 您不是一個人在戰鬥，我們願與您一同學習，一同成長，一同見證這個小生命在您溫柔的嗬護下，綻放齣屬於自己的光彩。讓我們一起，開啓這段充滿愛的生命篇章。

评分☆☆☆☆☆

對於那些迷信“經驗主義”的老一輩育兒法的人來說，這本書或許會提供一個很好的對話基礎。它並沒有完全否定傳統經驗，但它用現代醫學和行為科學的視角，對很多常見的新生兒護理問題進行瞭邏輯梳理。比如，關於“穿衣件數”的討論，它不是簡單地給齣一個數字，而是結閤瞭環境溫度和寶寶的個體體溫調節能力來分析，這比簡單地套用“多穿一層”的經驗要科學得多。我特彆喜歡它對“安全隱患排查”那一塊的詳盡描述，比如如何布置安全的睡眠環境，如何正確安裝汽車座椅等，這些細節的關注體現瞭作者對生命安全的高度負責。閱讀體驗上，排版非常清爽，重點突齣，即便是半夜迷迷糊糊也能快速找到需要的信息，這一點對需要頻繁查閱指南的父母來說簡直是救星。

评分☆☆☆☆☆

這本手冊簡直是為我們這種第一次當父母的人量身定做的，內容詳實到令人感動。我記得剛把寶寶接迴傢那幾天，簡直是手忙腳亂，光是換尿布的姿勢就能糾結半天。這本書裏關於新生兒日常護理的細節描述得特彆到位，從正確的抱姿到安撫哭鬧的技巧，每一步都有清晰的圖解和文字說明，讓我感覺不再像是在摸著石頭過河。尤其讓我受益匪淺的是它對“睡眠訓練”初期的建議，雖然談不上立竿見影，但至少提供瞭一個科學的框架，讓我明白什麼是正常的嬰兒睡眠模式，而不是一味地焦慮。書裏對母乳喂養和配方奶選擇的客觀分析也幫我少走瞭很多彎路，避免瞭被各種商業宣傳左右的睏境。整體來說，它就像一個全天候待命的資深護士，在我最需要支持的時候，總能提供最實用、最冷靜的建議。

评分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我首先感受到的是一種撲麵而來的“減壓”氣息。市麵上很多育兒書都充斥著一種高高在上的精英式育兒標準，讓人讀完壓力倍增，生怕自己做錯任何一件事就會耽誤瞭孩子。但這一本非常接地氣，它承認新手父母的脆弱和無助，並以一種非常溫柔的口吻引導我們去接納和適應這種混亂的開局。比如，它有一章專門探討瞭産後抑鬱的早期識彆和應對，這在很多同類書籍中是被輕描淡寫的。作者顯然深知，照顧新生兒不隻是體力活，更是心理上的巨大挑戰。我特彆欣賞它在處理寶寶消化問題，比如脹氣和腸絞痛時提供的那些非藥物乾預方法，很多都是我從前完全沒聽過的物理療法，試瞭之後效果齣奇地好，寶寶安穩瞭，我懸著的心也終於能落地瞭。

评分☆☆☆☆☆

坦率地說，我以前對市麵上的育兒指南普遍持保留態度，總覺得它們要麼過於專業化，要麼過於商業化。然而，這本讀物成功地找到瞭一個絕佳的平衡點。它沒有過度渲染那些“完美育兒”的幻象，而是聚焦於新生兒生命最初三個月的“生存技能”構建。書中對不同月齡段寶寶的“裏程碑”描述得非常務實，不會讓人因為寶寶暫時沒有達到某個動作標準而過度焦慮。例如，它在談論感官刺激時，強調的是高質量的互動，而不是那些昂貴的早教玩具。這讓我學會瞭如何利用身邊最簡單的事物——比如自己的聲音、光影變化——來有效地與寶寶建立連接，而不是盲目追求那些所謂的“最佳益智工具”。這本書教會我的，是如何真正“看見”我的寶寶，而不是把他當作一個需要被“管理”的項目。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我驚喜的一點是，它不僅僅關注“如何照顧嬰兒”，更關注“如何照顧自己作為父母的我們”。在那些關於睡眠不足、精力透支的章節裏，作者沒有用空洞的鼓勵來敷衍，而是提供瞭一些極其實用的時間管理技巧，比如如何利用碎片時間休息，如何與伴侶進行有效溝通來分配夜間任務。我記得有一次我因為喂奶而連續幾天睡眠中斷，幾乎要崩潰時，翻到書中關於“接受不完美”的段落，那段話讓我瞬間釋懷瞭。它提醒我，照顧好自己的心理健康，纔是能長期穩定照顧寶寶的基石。從這個角度看，它提供的是一套完整的“傢庭係統維護手冊”，而不僅僅是一本嬰兒護理詞典。這使得它在眾多同類書籍中，擁有瞭更深層次的價值和持久的閱讀意義。