具体描述
商品參數
| 孩子咳嗽，自然療法80種 | ||
| 定價 | 49.90 | |
| 齣版社 | 電子工業齣版社 | |
| 版次 | 第1版 | |
| 齣版時間 | 2018年01月 | |
| 開本 | 16開 | |
| 作者 | 黃希勇 | |
| 裝幀 | 平塑勒 | |
| 頁數 | 0 | |
| 字數 | 0 | |
| ISBN編碼 | 9787121331251 | |
內容介紹
商品參數
| 孩子咳嗽，自然療法80種 | ||
| 定價 | 49.90 | |
| 齣版社 | 電子工業齣版社 | |
| 版次 | 第1版 | |
| 齣版時間 | 2018年01月 | |
| 開本 | 16開 | |
| 作者 | 黃希勇 | |
| 裝幀 | 平塑勒 | |
| 頁數 | 0 | |
| 字數 | 0 | |
| ISBN編碼 | 9787121331251 | |
目錄
Chapter
1
002 正確認識孩子咳嗽
002 咳嗽是疾病的一種癥狀
003 孩子咳嗽不一定是壞事
004 久咳不愈可引發多種健康問題
005 什麼樣的咳嗽傢長無須過於擔心
005 需要及時就醫的情況
006 孩子為什麼總是咳不停？
006 孩子久咳，問題多半齣在脾與肺
007 外邪入侵，孩子易咳嗽
008 正氣不足，孩子久咳不愈
009 飲食不當，孩子咳嗽難好
010 過敏因素會引起孩子反復咳嗽
011 孩子咳嗽的診斷與治療
011 根據咳嗽特點判斷咳嗽的病因
012 治療孩子咳嗽，重在“對癥”
014 治療咳嗽不能一味用藥“壓”
015 治療的目的在於化痰而非止咳
016 調體質、養正氣，不怕咳嗽糾纏
017 治療孩子咳嗽應避開的誤區
018 求醫問藥前，優先考慮自然療法
018 什麼是自然療法？
018 自然療法的優勢
019 自然療法從根本上防治孩子咳嗽
020 孩子咳嗽時可采用哪些自然療法？
021 自然療法，分階段進行更科學
023 自然療法，跟著季節走不盲目
Chapter
2
026 吃齣免疫力—22 種飲食療法
026 多給孩子吃清淡、溫暖、稀軟的食物
028 提供豐富的食物，孩子食欲好、恢復快
030 多吃抗氧化食物，防止感染和炎癥擴散
031 多吃富含維生素A 的食物，修復呼吸道黏膜
032 補充維生素C，提升免疫力
034 多吃白色食物，潤肺、化痰、鎮咳
036 多給孩子吃健脾化濕的食物
037 多吃補腎食物，防久咳傷腎
038 菌菇類食物可多吃，提高孩子的抗病能力
039 早晚多喝粥，孩子消化好，少咳嗽
040 多喝有清熱解毒、潤燥清肺效果的湯水
041 補充足夠的水，促進痰液和毒素排齣
043 孩子應該保持一種“節食”狀態
045 少給孩子吃高蛋白、高脂肪食物
046 少給孩子吃容易過敏的食物
047 讓孩子少吃洋快餐
048 不要盲目給孩子吃保健品
049 飲食少寒涼，避免損傷肺髒
051 飲食勿過“熱”，避免助熱生痰
053 飲食忌“發”，避免孩子咳嗽反復難愈
054 飲食少油膩，以免加重痰濕咳嗽
055 糖果、膨化食品等零食也要少吃
056 調理食譜推薦
076 日常生活細安排—20 種居傢調養法
076 隨時觀察孩子的體溫和病情變化
078 墊高孩子上半身，緩解孩子咳嗽
079 輕輕拍背，促進痰液排齣
081 巧用熱水袋，敷背止咳
082 咳嗽嚴重時嘗試用蒸汽止咳
083 巧用加濕器，滋潤嗓子
084 調節室溫，避免刺激呼吸道
085 讓孩子擁有充足的睡眠
087 注意孩子的口腔衛生
087 鼓勵孩子多曬太陽，呼吸新鮮空氣
089 多運動，多齣汗，孩子少生病
090 親近自然，讓孩子多去郊外跑跑
092 隨天氣變化添減衣物，避免忽冷忽熱
093 注意足部保暖，增強體質
094 孩子的房間宜采光好，常通風
095 保持傢中環境和衛生清潔
096 父母不要在孩子的房間吸煙
097 少去公共場所，避免孩子受感染
098 大人生病應與孩子隔離，防止傳染
100 注意避開生活中的過敏原
102 經絡穴位助自愈—18 種中醫理療方
102 按摩食指、無名指，清肝、平肺
103 按摩拇指，健脾、化痰、止咳
103 推小指，補腎、清熱、化痰
104 清小腸經，清熱、利尿、止咳
104 清大腸經，通便、泄熱、止咳
105 揉一窩風穴，溫肺止咳
105 點按少商穴，宣肺熱、解咽癢
106 清天河水，宣肺熱、止咳化痰
106 艾灸身柱穴，散寒止咳、強健體質
107 按摩大椎穴，通經活絡、清熱解錶
108 揉肺俞穴，緩解咳嗽、胸悶
108 久咳不愈、咳喘，颳一颳膻中穴
109 揉按中府穴，解咳嗽、咽乾
109 痰多咳嗽，按揉中脘穴
110 咳嗽咽痛，按壓天突穴
110 點按足三裏穴，健脾、化濕、止咳
111 點揉太溪穴，補腎、止咳喘
111 久咳氣虛，點按湧泉穴
112 孩子咳嗽分四季—20 種季節調養方
112 春季受寒咳嗽，吃點兒生薑
114 春季風熱傷陰咳嗽，用“桑葉甘草水”泡腳
115 春季感冒咳嗽，牢記“春捂”
116 春夏季節，可用艾葉水給孩子洗澡
118 夏季暑熱咳嗽，多吃鼕瓜、絲瓜
119 夏季暑濕重，喝點兒“陳皮甘草飲”
119 孩子夏季咳嗽一定要注意飲食衛生
120 孩子夏季咳嗽，少吹空調
121 鞦季溫燥咳嗽，吃川貝燉梨
122 鞦季鼻乾咽燥，用白蘿蔔煮水喝
123 鞦季增強體質，喝點兒“安肺飲”
124 鼕季受寒咳嗽，用生薑水泡腳
125 鼕季感冒初期，熱敷囟門
125 孩子鼕季咳嗽外敷方
126 鼕季風熱咳嗽，喝點兒金銀菊花茶
127 鼕季風寒咳嗽，吃個烤橘子
128 春夏交替，防孩子運動後受涼
128 夏鞦交替，少給孩子吃海鮮
129 鞦鼕交替，保持孩子生活環境“濕潤”
129 鼕春交替，安排好孩子的戶外活動
Chapter3 對癥調理，孩子咳嗽問題逐一擊破
132 咳嗽+ 痰多
132 飲食調養
133 生活照護
133 穴位按摩—揉按豐隆
134 咳嗽+ 喉嚨痛
134 飲食調養
135 生活照護
135 穴位按摩—揉按陽溪
136 乾咳+ 聲啞
136 飲食調養
137 生活照護
137 穴位按摩—揉按魚際
138 咳嗽+ 頭痛
138 飲食調養
139 生活照護
139 穴位按摩—點按列缺
140 咳嗽+ 發熱
140 飲食調養
141 生活照護
141 穴位按摩—揉按麯池
142 咳嗽+ 發冷
142 飲食調養
143 生活照護
143 穴位按摩—揉按關元
144 咳嗽+ 惡心、想吐
144 飲食調養
145 生活照護
145 穴位按摩—彈撥尺澤
146 咳嗽+ 腹瀉
146 飲食調養
147 生活照護
147 穴位按摩—按揉公孫
148 咳嗽+ 耳朵發炎、腫大
148 飲食調養
149 生活照護
149 穴位按摩—按揉聽宮
150 咳嗽+ 氣喘
150 飲食調養
151 生活照護
151 穴位按摩—揉按中府
152 咳嗽+ 哮鳴音
152 飲食調養
153 生活照護
153 穴位按摩—揉按太淵
154 咳嗽+ 呼吸睏難
154 飲食調養
155 生活照護
155 穴位按摩—點按膻中
156 咳嗽+ 鼻塞或鼻涕倒流
156 飲食調養
157 生活照護
158 穴位按摩—按摩迎香、風池、肺俞
內容介紹
運用自然療法，調動孩子身體的自愈能力，不僅治咳嗽更養生咳嗽並不是疾病，而是疾病的一種癥狀。咳嗽是人體自身防禦係統之一，但久咳不愈會大傷身體的根本。本書從飲食、生活、情誌、中醫推拿按摩等方麵，教你運用自然療法，在盡可能不給身體帶來負擔的基礎上，調理寶貝咳嗽的問題。
作者介紹
黃希勇，主任醫師，湖南省兒童醫院大內科主任，湖南省醫療鑒定專傢庫成員，湖南省婦幼保健與優生優育協會理事會理事，湖南省康復醫學會心血管病專業委員會委員。從事小兒內科臨床工作近30年，對常見兒科疾病有豐富的診療經驗，尤其在小兒心血管疾病的診療及小兒先天性心髒病的介入治療積纍瞭豐富的經驗。 撰寫論文多篇，參與編著《小兒危急重癥成功救治》《湖南省疾病診斷及療效判定標準》《實用兒科處方手冊》《兒科住院醫師手冊》等。
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傢長們
作者介紹
黃希勇，主任醫師，湖南省兒童醫院大內科主任，湖南省醫療鑒定專傢庫成員，湖南省婦幼保健與優生優育協會理事會理事，湖南省康復醫學會心血管病專業委員會委員。從事小兒內科臨床工作近30年，對常見兒科疾病有豐富的診療經驗，尤其在小兒心血管疾病的診療及小兒先天性心髒病的介入治療積纍瞭豐富的經驗。 撰寫論文多篇，參與編著《小兒危急重癥成功救治》《湖南省疾病診斷及療效判定標準》《實用兒科處方手冊》《兒科住院醫師手冊》等。
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目錄
Chapter
1
002 正確認識孩子咳嗽
002 咳嗽是疾病的一種癥狀
003 孩子咳嗽不一定是壞事
004 久咳不愈可引發多種健康問題
005 什麼樣的咳嗽傢長無須過於擔心
005 需要及時就醫的情況
006 孩子為什麼總是咳不停？
006 孩子久咳，問題多半齣在脾與肺
007 外邪入侵，孩子易咳嗽
008 正氣不足，孩子久咳不愈
009 飲食不當，孩子咳嗽難好
010 過敏因素會引起孩子反復咳嗽
011 孩子咳嗽的診斷與治療
011 根據咳嗽特點判斷咳嗽的病因
012 治療孩子咳嗽，重在“對癥”
014 治療咳嗽不能一味用藥“壓”
015 治療的目的在於化痰而非止咳
016 調體質、養正氣，不怕咳嗽糾纏
017 治療孩子咳嗽應避開的誤區
018 求醫問藥前，優先考慮自然療法
018 什麼是自然療法？
018 自然療法的優勢
019 自然療法從根本上防治孩子咳嗽
020 孩子咳嗽時可采用哪些自然療法？
021 自然療法，分階段進行更科學
023 自然療法，跟著季節走不盲目
Chapter
2
026 吃齣免疫力—22 種飲食療法
026 多給孩子吃清淡、溫暖、稀軟的食物
028 提供豐富的食物，孩子食欲好、恢復快
030 多吃抗氧化食物，防止感染和炎癥擴散
031 多吃富含維生素A 的食物，修復呼吸道黏膜
032 補充維生素C，提升免疫力
034 多吃白色食物，潤肺、化痰、鎮咳
036 多給孩子吃健脾化濕的食物
037 多吃補腎食物，防久咳傷腎
038 菌菇類食物可多吃，提高孩子的抗病能力
039 早晚多喝粥，孩子消化好，少咳嗽
040 多喝有清熱解毒、潤燥清肺效果的湯水
041 補充足夠的水，促進痰液和毒素排齣
043 孩子應該保持一種“節食”狀態
045 少給孩子吃高蛋白、高脂肪食物
046 少給孩子吃容易過敏的食物
047 讓孩子少吃洋快餐
048 不要盲目給孩子吃保健品
049 飲食少寒涼，避免損傷肺髒
051 飲食勿過“熱”，避免助熱生痰
053 飲食忌“發”，避免孩子咳嗽反復難愈
054 飲食少油膩，以免加重痰濕咳嗽
055 糖果、膨化食品等零食也要少吃
056 調理食譜推薦
076 日常生活細安排—20 種居傢調養法
076 隨時觀察孩子的體溫和病情變化
078 墊高孩子上半身，緩解孩子咳嗽
079 輕輕拍背，促進痰液排齣
081 巧用熱水袋，敷背止咳
082 咳嗽嚴重時嘗試用蒸汽止咳
083 巧用加濕器，滋潤嗓子
084 調節室溫，避免刺激呼吸道
085 讓孩子擁有充足的睡眠
087 注意孩子的口腔衛生
087 鼓勵孩子多曬太陽，呼吸新鮮空氣
089 多運動，多齣汗，孩子少生病
090 親近自然，讓孩子多去郊外跑跑
092 隨天氣變化添減衣物，避免忽冷忽熱
093 注意足部保暖，增強體質
094 孩子的房間宜采光好，常通風
095 保持傢中環境和衛生清潔
096 父母不要在孩子的房間吸煙
097 少去公共場所，避免孩子受感染
098 大人生病應與孩子隔離，防止傳染
100 注意避開生活中的過敏原
102 經絡穴位助自愈—18 種中醫理療方
102 按摩食指、無名指，清肝、平肺
103 按摩拇指，健脾、化痰、止咳
103 推小指，補腎、清熱、化痰
104 清小腸經，清熱、利尿、止咳
104 清大腸經，通便、泄熱、止咳
105 揉一窩風穴，溫肺止咳
105 點按少商穴，宣肺熱、解咽癢
106 清天河水，宣肺熱、止咳化痰
106 艾灸身柱穴，散寒止咳、強健體質
107 按摩大椎穴，通經活絡、清熱解錶
108 揉肺俞穴，緩解咳嗽、胸悶
108 久咳不愈、咳喘，颳一颳膻中穴
109 揉按中府穴，解咳嗽、咽乾
109 痰多咳嗽，按揉中脘穴
110 咳嗽咽痛，按壓天突穴
110 點按足三裏穴，健脾、化濕、止咳
111 點揉太溪穴，補腎、止咳喘
111 久咳氣虛，點按湧泉穴
112 孩子咳嗽分四季—20 種季節調養方
112 春季受寒咳嗽，吃點兒生薑
114 春季風熱傷陰咳嗽，用“桑葉甘草水”泡腳
115 春季感冒咳嗽，牢記“春捂”
116 春夏季節，可用艾葉水給孩子洗澡
118 夏季暑熱咳嗽，多吃鼕瓜、絲瓜
119 夏季暑濕重，喝點兒“陳皮甘草飲”
119 孩子夏季咳嗽一定要注意飲食衛生
120 孩子夏季咳嗽，少吹空調
121 鞦季溫燥咳嗽，吃川貝燉梨
122 鞦季鼻乾咽燥，用白蘿蔔煮水喝
123 鞦季增強體質，喝點兒“安肺飲”
124 鼕季受寒咳嗽，用生薑水泡腳
125 鼕季感冒初期，熱敷囟門
125 孩子鼕季咳嗽外敷方
126 鼕季風熱咳嗽，喝點兒金銀菊花茶
127 鼕季風寒咳嗽，吃個烤橘子
128 春夏交替，防孩子運動後受涼
128 夏鞦交替，少給孩子吃海鮮
129 鞦鼕交替，保持孩子生活環境“濕潤”
129 鼕春交替，安排好孩子的戶外活動
Chapter3 對癥調理，孩子咳嗽問題逐一擊破
132 咳嗽+ 痰多
132 飲食調養
133 生活照護
133 穴位按摩—揉按豐隆
134 咳嗽+ 喉嚨痛
134 飲食調養
135 生活照護
135 穴位按摩—揉按陽溪
136 乾咳+ 聲啞
136 飲食調養
137 生活照護
137 穴位按摩—揉按魚際
138 咳嗽+ 頭痛
138 飲食調養
139 生活照護
139 穴位按摩—點按列缺
140 咳嗽+ 發熱
140 飲食調養
141 生活照護
141 穴位按摩—揉按麯池
142 咳嗽+ 發冷
142 飲食調養
143 生活照護
143 穴位按摩—揉按關元
144 咳嗽+ 惡心、想吐
144 飲食調養
145 生活照護
145 穴位按摩—彈撥尺澤
146 咳嗽+ 腹瀉
146 飲食調養
147 生活照護
147 穴位按摩—按揉公孫
148 咳嗽+ 耳朵發炎、腫大
148 飲食調養
149 生活照護
149 穴位按摩—按揉聽宮
150 咳嗽+ 氣喘
150 飲食調養
151 生活照護
151 穴位按摩—揉按中府
152 咳嗽+ 哮鳴音
152 飲食調養
153 生活照護
153 穴位按摩—揉按太淵
154 咳嗽+ 呼吸睏難
154 飲食調養
155 生活照護
155 穴位按摩—點按膻中
156 咳嗽+ 鼻塞或鼻涕倒流
156 飲食調養
157 生活照護
158 穴位按摩—按摩迎香、風池、肺俞
用户评价
這絕對不是一本隻適閤“信奉自然療法”的父母看的書，即便是像我這樣習慣瞭看西醫的“實用主義者”，也會從中獲益良多。它的結構安排非常巧妙，邏輯性很強。一開始是基礎知識的鋪墊，讓你對孩子的呼吸係統有一個宏觀的認識，然後纔逐步深入到具體的調理方法。書中對各種草本植物的使用也做瞭非常嚴謹的介紹，明確瞭適用年齡和劑量，這一點對於傢長來說至關重要，體現瞭作者極大的責任心。我尤其欣賞它在強調“自然療法”的同時，也清晰地指齣瞭什麼時候必須尋求專業醫療幫助的“紅綫”。這種平衡感使得整本書的指導性非常強，讓人讀起來心裏踏實。我不再需要花大量時間在網上搜索零散的信息，這本書幾乎涵蓋瞭所有基礎的、可以傢庭操作的呼吸道護理知識，甚至包括瞭如何給孩子做一些簡單的輔助性食療，比如潤肺止咳的糖水配方。
评分我對市麵上那些號稱“包治百病”的健康書嚮來持懷疑態度，但這本書的專業性和實用性完全超齣瞭我的預期。它最大的亮點在於那種深入骨髓的、對孩子身體反應的細緻觀察和解讀。它不僅僅是告訴你“咳嗽瞭該怎麼辦”，而是教會你如何分辨咳嗽的性質——是濕咳、乾咳，還是夜咳，每一種背後可能隱藏的身體信號是什麼。這種細緻的區分，讓我能夠更精準地采取措施，而不是盲目地使用同一種方法。比如，書中關於如何利用蒸汽和濕度來緩解呼吸道不適的講解就極其到位，連不同季節、不同地區的氣候特點都考慮進去瞭。我印象最深的是它提到的一些傳統智慧的現代解讀，用科學的視角重新審視瞭那些流傳已久的生活小竅門，讓它們變得既有道理又安全可靠。閱讀過程中，我常常會停下來，對照著自傢孩子的具體情況進行思考，感覺這本書不是在“說教”，而是在和我進行一場關於育兒健康的深度對話。
评分我感覺這本書最難能可貴的一點是它傳遞齣的那種“賦權感”。以前，孩子一咳嗽，我總覺得一切都在失控，隻能聽從醫囑，等待癥狀自行消退。這本書讓我明白瞭，在很多情況下，我們父母是孩子最好的“初級護理師”。它沒有販賣焦慮，反而是通過提供知識和工具，讓我對孩子的身體有瞭更深的連接和理解。書中的理念是“預防勝於治療”，所以它花瞭不少篇幅來討論如何通過日常的調養來提高孩子對外界刺激的抵抗力，比如季節交替時的飲食調整、運動量的把握等等。這種前瞻性的指導，讓我從被動的“救火隊員”轉變成瞭主動的“健康管理者”。讀完後，我感覺自己對孩子的健康管理有瞭一個全新的、更積極主動的視角，這對於任何一個關心孩子成長的傢長來說，都是一份無價的收獲。
评分坦白說，這本書的排版和配圖也讓我非常驚喜。很多育兒書的圖文設計都比較單調，但這本書在關鍵步驟的圖解上做得非常用心，清晰明瞭，一看就懂，幾乎不需要反復閱讀就能掌握要領。特彆是那些關於穴位按摩和體位引流的插圖，精準到讓人覺得仿佛有位專傢在身邊手把手指導。我之前嘗試過給孩子進行一些輕微的拍背，但總擔心力度不對，看瞭書裏的示範後，自信心大大增加。更彆提那些充滿生活氣息的小貼士瞭，比如如何自製一個簡易的加濕器，或者在孩子半夜咳嗽時，如何通過調整枕頭高度來緩解不適。這些看似微小的細節，在實際操作中發揮瞭巨大的作用，極大地改善瞭我們全傢的睡眠質量。這本書不僅僅是知識的傳遞，更是一種生活方式的優化。
评分這本書簡直是為新手父母量身定做的寶典！我一直苦於孩子一有點風吹草動就往醫院跑，但很多時候醫生也說隻是小感冒，讓我更加焦慮。這本書的齣現，簡直像黑夜裏的一盞明燈。它不是那種冷冰冰的醫學術語堆砌，而是非常貼近傢庭日常生活的指導。比如，它詳細描述瞭如何通過調整飲食來增強孩子的免疫力，哪些食物是天然的“小幫手”，哪些應該盡量避免。我特彆喜歡其中關於“環境與健康”那一章，它提醒瞭我很多平時容易忽略的細節，比如室內空氣流通的重要性，以及如何選擇安全的清潔用品。讀完後，我感覺自己不再是那個一遇到孩子咳嗽就手忙腳亂的媽媽瞭，而是有瞭一套清晰的、循序漸進的應對策略。書裏介紹的方法都非常溫和，強調的是“順應自然”，而不是急於求成地用強效藥物去壓製癥狀。這種理念讓我非常認同，因為它更關注孩子的整體健康和長遠發展。我已經開始嘗試書中一些簡單的物理療法，比如特定的按摩手法，效果齣乎意料地好。
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