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付娟娟著 著

圖書標籤:

• 孕期保健
• 孕婦必讀
• 産科
• 婦産科
• 懷孕知識
• 孕期疑問
• 備孕
• 育兒
• 健康
• 名醫解答

店铺： 易宝易砚图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510123979

商品编码：29549328686

包装：平装

出版时间：2014-11-01

圖書基本信息
圖書名稱	懷孕名醫答疑
作者	付娟娟著
定價	35.80元
齣版社	中國人口齣版社
ISBN	9787510123979
齣版日期	2014-11-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	24開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

本書中問題的選擇具有普遍性，即大部分準媽媽在懷孕過程中都會遇到；問題內容具有實際操作性，能夠讓準媽媽輕鬆看懂簡單操作。孕期的一切變化與疑難問題，準媽媽都能在短的時間從本書中找到簡單實用，科學閤理的解決方案。

作者簡介

目錄

孕一月悄無聲息的“好孕” 準媽媽和胎兒會發生什麼變化 ～2周胎兒發育 ～2周母體變化 第3周胎兒發育 第3周母體變化 第4周胎兒發育 第4周母體變化 孕1月應該瞭解哪些常識 怎樣判斷自己是否懷孕瞭 什麼時候去醫院做檢查 次做産檢時醫生會問什麼 怎樣推算預産期 早孕試紙使用的注意事項 怎樣推斷胎兒的血型 如何及早發現葡萄胎、宮外孕 職場媽媽懷孕後怎麼安排工作 孕1月營養疑難解答 孕1月需增加營養嗎 孕期健康早餐應該怎麼吃 準媽媽在孕期感冒瞭怎麼吃 準媽媽孕期怎樣健康吃酸 準媽媽孕期怎樣吃辣 哪些準媽媽不宜喝牛奶 孕期吃魚有什麼好處，有什麼講究 孕1月護理疑難解答 準媽媽孕早期怎樣防止感冒 孕早期感冒怎麼護理 孕早期性生活要注意什麼 怎樣為準媽媽打造安全舒適的傢居環境 飼養寵物的準媽媽在孕期要注意哪些問題 孕早期心理調節 準媽媽心理狀況對胎兒有什麼影響 孕早期準媽媽應注意心理調節 孕期怎樣避免輻射和胎兒畸形 怎樣避免輻射傷害到胎兒 辦公室怎樣防輻射 哪些因素易導緻胎兒畸形，該如何避免 哪些準媽媽需要做排畸檢查 孕二月令人驚喜的兩道杠 準媽媽和胎兒會發生什麼變化 第5周胎兒發育 第5周母體變化 第6周胎兒發育 第6周母體變化 第7周胎兒發育 第7周母體變化 第8周胎兒發育 第8周母體變化 孕2月應該瞭解哪些常識 孕期準媽媽依法享有的權利 流産的原因 胎兒齣現危險的信號 如何預防流産 孕2月營養疑難解答 準媽媽在本月需要注意哪些飲食細節 準媽媽每日需要攝入的食物量是多少 怎樣吃可以緩解疲勞感 懷孕後要喝”孕婦奶粉”嗎 孕期可以吃中藥進補嗎 怎樣通過飲食幫助胎兒發育得更好 怎樣纔能保證食物中的營養不流失 孕2月護理疑難解答 如何讓準媽媽睡得更香 準媽媽在孕期可以化妝嗎 哪些美容産品在孕期要慎用 孕期護理皮膚要注意什麼 準媽媽做傢務時的注意事項有哪些 孕早期外齣旅行注意事項有哪些 怎樣去除口腔怪味 怎樣做可以緩解孕期疲勞 冥想有什麼好處 孕期泡澡或泡腳要注意什麼 大部分準媽媽會齣現孕吐癥狀 孕吐時怎麼吃 孕吐後需要補充營養嗎 如何緩解早晨起床後的惡心感 維生素B6可以抑製孕吐嗎 孕吐時要注意什麼 有沒有緩解孕吐的小竅門 孕早期情緒不穩 孕早期情緒變化的原因 不良情緒有什麼害處 胎兒害怕準媽壞情緒 情緒不穩怎麼辦 情緒低落時怎麼吃 怎樣預防孕期情緒低落 孕三月早孕反應在本月達到高峰 準媽媽和胎兒會發生什麼變化 第9周胎兒發育 第9周母體變化 0周胎兒發育 0周母體變化 1周胎兒發育 1周母體變化 2周胎兒發育 2周母體變化 孕3月應該瞭解哪些常識 本月將做次正式産檢 去做産檢前需要做的準備 學會看B超單上的數據 高危妊娠 胎兒有無先天疾病可通過檢查得知 孕3月營養疑難解答 哪些食物孕早期要少吃 懷孕後喝牛奶好還是喝酸奶好 準媽媽能吃冰鎮食物嗎 準媽媽吃雞蛋需要注意什麼 適閤準媽媽吃的零食都有哪些 準媽媽如何科學地食用水果 孕3月護理疑難解答 準媽媽泡熱水澡對身體有影響嗎 傢中不宜擺放哪些花草植株 哪些傢電不宜擺放在臥室 準媽媽如何健康使用手機 孕期該如何護理私密處 準媽媽如何選擇閤適的胸罩和內褲 不同膚質的準媽媽如何護理皮膚 牙齒保健有哪些方法 關於妊娠紋 妊娠紋産生的原因 飲食防紋方案 起居防紋方案 孕期尿頻 尿頻常發生在孕早期和孕晚期 調整飲食可以改善尿頻 起居方案防尿頻 孕四月久違的精神煥發 準媽媽和胎兒會發生什麼變化 3周胎兒發育 3周母體變化 4周胎兒發育 4周母體變化 5周胎兒發育 5周母體變化 6周胎兒發育 6周母體變化 孕4月應該瞭解哪些常識 與胎兒大腦發育密切相關的營養素 在傢測量宮底高 孕中期定期檢查項目 畸形兒檢查 胎兒鏡檢查 唐氏綜閤徵篩查 胎兒體重測量方法 孕4月營養疑難解答 本月準媽媽需要注意哪些營養 吃海鮮都有哪些注意事項 哪種食用油更適閤準媽媽吃 準媽媽每天喝多少牛奶閤適 蔬菜是生吃好還是煮熟吃好 孕期如何吃不發胖 孕4月護理疑難解答 準媽媽孕期該如何正確地洗澡 準媽媽孕期該如何正確地護理頭發 孕期準媽媽皮膚會發生哪些改變 怎樣挑選閤適的孕婦裝 怎樣選一雙舒適防滑的鞋子 孕期照相太頻繁會影響胎兒嗎 孕中期如何安全進行性生活 孕期運動的注意事項有哪些 孕期貧血 孕期貧血的原因和危害 吃什麼可預防缺鐵性貧血 預防缺鐵性貧血的小方法 是否需要補充鐵劑 妊娠牙齦炎 妊娠牙齦炎的原因 注意飲食習慣防止妊娠牙齦炎 防止妊娠牙齦炎的小方法 胃部有燒灼感 胃灼熱的原因 怎麼吃可以緩解胃灼熱 日常小竅門緩解胃灼熱 …… 孕五月幸福的胎動 孕六月溫暖的親情互動 孕七月帶球“孕”動 孕八月日夜期盼的“大肚婆” 孕九月加油“衝刺” 孕十月瓜熟蒂洛

編輯推薦

內容全麵，方法實用，版式活潑。文字簡潔。內容科學。可以說是每個傢庭和醫護人員必讀的科普讀物

文摘

序言

《人生新篇章：迎接小生命的奇妙旅程》 這是一本關於生命誕生、傢庭蛻變與母性覺醒的溫暖指南。它不聚焦於疾病的診斷與治療，而是著眼於孕育新生命過程中，每個傢庭所經曆的獨特心路曆程、情感波動以及由此帶來的深刻成長。本書將帶領您一同探索生命的奧秘，體驗從二人世界步入三口之傢的溫馨轉變，並為您提供應對這一人生重要階段的實用建議與情感支持。 第一部分：生命的邀約——初識孕育的喜悅與忐忑 生命的到來，往往伴隨著一份難以言喻的驚喜，也可能夾雜著一絲未知帶來的不安。本書將從一個更廣闊的視角，帶您品味這份“生命的邀約”。 感知生命萌芽的信號： 我們將分享如何細微地感知身體的變化，理解那些微妙的身體信號，它們可能是生命悄然來臨的第一個問候。這不僅僅是生理上的變化，更是一種心理上的意識覺醒。我們將探討，當身體發齣這些信號時，內心可能湧起的復雜情緒——從欣喜若狂到一絲擔憂，這些都是生命迎接新成員的自然反應。 初期的情緒與心理調適： 懷孕初期，荷爾濛的波動常常伴隨著情緒的起伏。本書將深入探討這些常見的情緒變化，如喜悅、焦慮、易怒、敏感等，並提供科學而富有同情心的方法來幫助孕婦及伴侶進行情緒管理。我們將分享一些心理調適的技巧，例如正念練習、情緒記錄，以及如何與伴侶建立更有效的溝通，共同麵對情緒的挑戰。這部分將強調，理解和接納這些情緒是健康孕期的重要組成部分。 伴侶的角色與支持： 孕育新生命並非孕婦一人的旅程，伴侶的支持至關重要。本書將重點探討伴侶在孕期可以扮演的角色，以及如何提供實際和情感上的幫助。我們將提供關於如何與孕婦共同分享孕期喜悅、分擔傢務、參與産檢、學習育兒知識等具體建議。更重要的是，我們將關注伴侶自身的心理調適，幫助他們理解並支持孕婦的情緒變化，共同建立一個充滿愛與理解的傢庭氛圍。 生活方式的溫和調整： 孕期是身體發生重大變化的時期，因此對生活方式進行適度的調整是必要的。本書將提供一些關於如何平衡休息與適度運動的建議，幫助孕婦保持良好的身體狀態。我們也會討論如何在飲食上進行一些細微而健康的調整，以支持母體和胎兒的健康發育，但不會涉及嚴格的禁忌列錶，而是側重於整體的均衡與營養。我們將強調，這些調整是為瞭更好地迎接新生命，而非帶來額外的負擔。 第二部分：生命的成長——孕期的點滴與期待 隨著孕期的推進，生命在母體內一天天成長，孕婦和傢庭的期待也隨之加深。這一階段充滿瞭新奇與探索。 身體的變化與感受的記錄： 孕期身體會經曆一係列顯著的變化，從腹部的隆起，到胎動的初感，再到身體形態的改變。本書將鼓勵孕婦用文字、照片或影像的方式記錄下這些珍貴的瞬間，不僅是對自身身體變化的感知，也是對生命成長軌跡的珍藏。我們將分享一些記錄孕期點滴的創意方法，讓這段經曆更加生動有趣。 胎動——生命的第一個互動： 胎動是孕婦與胎兒最直接的交流方式。本書將描述胎動的奇妙感受，從最初的輕微悸動，到有力的踢打，這都是生命在母體內活力的體現。我們將探討如何感知和理解胎動的頻率與強度，以及它所代錶的意義。這是一種獨特的母子連結的初體驗，本書將引導孕婦去感受這份喜悅與安心。 孕期情緒的深度探索： 隨著孕期的發展，情緒可能會經曆新的變化。從對未來的憧憬，到對分娩的擔憂，再到母性的自然流露。本書將引導讀者深入探索這些復雜的情感，並提供更深層次的情緒疏導與支持方法。我們將探討如何通過冥想、瑜伽、親友交流等方式來緩解孕期的焦慮，並培養積極樂觀的心態。 建立親子連結的初步體驗： 懷孕後期，許多孕婦會開始感受到強烈的母性本能。本書將鼓勵孕婦在孕期就開始與腹中的寶寶建立情感連結，例如通過輕柔的撫摸、與寶寶對話、播放舒緩的音樂等。這些看似簡單的互動，能夠為未來的親子關係打下堅實的基礎，讓孕婦提前感受到為人母的幸福與責任。 第三部分：生命的過渡——迎接新生與傢庭的重塑 分娩是一個重大的生理與心理過程，它標誌著孕期的結束，也是傢庭新篇章的開啓。 分娩的準備與心理建設： 本書將以一種平和且積極的態度來探討分娩。我們將分享一些關於如何為分娩做好身心準備的建議，例如瞭解分娩過程，學習一些放鬆技巧，並與伴侶一起製定一個理想的分娩計劃（但強調計劃的可變性）。我們不會去渲染分娩的痛苦，而是側重於如何以更從容、更積極的心態去麵對它，將其視為迎接新生命的自然過程。 新生兒的到來與傢庭的新節奏： 新生兒的到來，意味著傢庭生活將進入一個全新的節奏。本書將探討如何適應這種變化，如何與伴侶共同承擔起照顧新生兒的責任，以及如何在新生命到來後，重新調整傢庭的生活重心。我們將提供關於睡眠、喂養、日常護理等方麵的基本建議，但更側重於傢庭成員之間的協作與情感支持。 母性覺醒與自我成長： 成為母親，是一個深刻的自我成長過程。本書將關注母性的覺醒，探討新手媽媽可能會經曆的挑戰，如身份的轉變、自信的建立、以及如何平衡自我與育兒的需求。我們將鼓勵新媽媽們接納自己的不完美，學會尋求幫助，並在這個過程中找到屬於自己的力量和價值。 傢庭成員的融閤與關係的深化： 新生兒的到來，不僅是孕婦和伴侶的責任，也是整個傢庭的喜事。本書將探討如何讓其他傢庭成員（如祖父母）融入到育兒過程中，並建立更加深厚的傢庭聯係。同時，我們也會關注伴侶關係的維護，如何在新的角色下，繼續維係夫妻之間的情感，共同成長。 本書的獨特之處： 《人生新篇章：迎接小生命的奇妙旅程》並非一本教科書式的指南，它更像是一位知心朋友，一位經驗豐富的引路人。它用溫情的筆觸，細膩地描繪瞭孕育新生命過程中，每一個傢庭所能體驗到的真實情感。本書不販賣焦慮，不提供標準化的解決方案，而是鼓勵讀者去感受、去探索、去連接。我們相信，孕育一個新生命，是人生中最美好的旅程之一，本書將陪伴您，一同走過這段充滿愛與成長的奇妙旅程，讓每一個生命的開始，都成為傢庭最溫暖的樂章。 我們邀請您一同翻開這本書，與我們一同感受生命的奇跡，體驗成長的喜悅，開啓屬於您和您傢庭的人生新篇章。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是深得我心，那種柔和的米白色調，配上燙金的書名字體，一眼看過去就覺得充滿瞭安心和專業感。我本來還擔心內容會過於學術化，畢竟“名醫答疑”聽起來就有點高冷，但翻開目錄後，發現裏麵的章節劃分非常人性化。它不是簡單地羅列醫學術語，而是以孕期不同階段的常見睏擾為切入點，比如孕早期的孕吐、孕中期的胎動觀察、再到孕後期的分娩準備，邏輯清晰得就像是給新手媽媽們量身定做瞭一份時間錶。特彆是關於營養補充的那幾章，作者沒有直接給齣“必須吃什麼”的死命令，而是深入淺齣地解釋瞭每種營養素在胎兒發育中的作用，讓我這個“廚房小白”也能明白為什麼需要多吃點深色蔬菜和優質蛋白。閱讀的過程中，我感覺自己不是在讀一本教科書，更像是在和一位經驗豐富、耐心細緻的營養師或産科醫生進行一次深入的、無壓力的對話。書中的案例分析也特彆貼近生活，很多都是我身邊朋友真實經曆過的睏惑，看到專傢給齣那般條理分明的建議，心裏踏實多瞭。這本書放在床頭，隨時翻閱，總能找到即時的慰藉和指引，對於初次為人母的焦慮感，它簡直是最好的鎮靜劑。

评分☆☆☆☆☆

坦白講，市麵上關於孕期的書籍多如牛毛，很多都是東拼西湊，或者角度過於偏激，要麼是過度恐慌，要麼是過度樂觀。而這本，它的高明之處在於找到瞭一個近乎完美的平衡點——科學的嚴謹性與人文的關懷的完美結閤。我最欣賞它的批判性思維，它沒有盲從於任何“傳統經驗”或“網絡傳言”。比如，在談到各種“孕期禁忌食物”時，它會先解釋背後的科學原理，而不是直接貼上“可以/不可以”的標簽。這種引導讀者獨立思考的做法，讓我感覺自己真正掌握瞭知識的主動權，而不是被動接受指令。我特彆留意瞭其中關於胎兒生長發育數據的那部分，它提供的參考範圍非常細緻，並強調瞭“個體差異性”，這對於我們這些時刻擔心寶寶是否偏大或偏小的準父母來說，是巨大的心理安慰。這本書的編輯團隊也做得非常齣色，章節之間的過渡自然流暢，目錄和索引設計得極其考究，即便是需要快速定位某個知識點時，也能迅速找到目標，效率很高。

评分☆☆☆☆☆

這本大部頭，我斷斷續續看瞭好幾個月，每一次重讀，都會有新的領悟。與其他同類書籍不同的是，它對“孕期身體的微小變化”給予瞭極大的關注。比如，它詳細解析瞭孕期皮膚變化的各種原因，從黑色素沉澱到妊娠紋的形成，並針對性地給齣瞭預防和緩解的措施，而不是敷衍瞭事地說“這是正常的”。這種對細節的執著，讓我深切感受到瞭作者的匠人精神。我尤其欣賞它在介紹各種檢查項目時的坦誠態度，它會明確告訴你哪些檢查是“必須的”，哪些是“可選擇的”，以及選擇與否的利弊權衡，這極大地幫助我與醫生進行有效的溝通，避免瞭不必要的醫療乾預或資源浪費。這本書的語言風格，可以說是一種沉穩的樂觀主義，它承認孕期有挑戰，但始終將焦點放在如何積極、健康地度過這段旅程上。它不是一味地宣揚“完美孕期”，而是教導我們如何以最真實、最健康的狀態去迎接寶寶的到來。這本書的價值，遠遠超過瞭它所包含的醫學知識本身，它更像是一本陪伴我走過這段特殊旅程的、充滿智慧和力量的良師益友。

评分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，對我來說更像是一次精神層麵的“賦能”之旅。它讓我從一個被動接受孕育過程的“病人”角色，轉變為一個主動學習和管理自己身體的“積極參與者”。我特彆喜歡其中穿插的一些“名醫小貼士”，這些往往是一些非常具體、操作性極強的建議，比如如何選擇閤適的孕婦枕以緩解腰部壓力，或者在長途旅行中如何進行自我放鬆。這些細節的捕捉，體現瞭作者長期臨床經驗的沉澱，是那些理論性書籍無法比擬的。更值得一提的是，本書對高危妊娠的探討，雖然篇幅不算特彆大，但切入角度非常人性化，它沒有用冰冷的醫學術語去渲染恐懼，而是告訴我們，在麵對特殊情況時，我們有哪些主動的應對策略和可以求助的資源。這使得這本書不僅適用於身體健康的孕婦，對於那些有既往病史或孕期齣現小狀況的媽媽來說，也提供瞭寶貴的心理建設和信息支持。它讓我明白，孕育生命是一項需要科學武裝的偉大工程，而這本書，就是我最可靠的“戰略地圖”。

评分☆☆☆☆☆

我必須得說，這本書的排版簡直是業界良心，那種紙張的質感，拿在手裏沉甸甸的，透露著一種值得信賴的厚重感。我特彆喜歡它在設計中融入的“問答互動”模式，很多看似很小的、我都不敢去問醫生的問題，比如“孕期能不能吃冰淇淋？”或者“水腫是不是就意味著高血壓？”這類細枝末節，作者都以非常親切但又無比嚴謹的口吻進行瞭詳盡的解答。這種全方位的覆蓋，讓我覺得自己的所有疑慮都被照顧到瞭，沒有一絲遺漏。更讓我驚喜的是，它不僅僅關注生理變化，對於孕期情緒波動的處理也著墨不少。我記得有一段講到“孕期抑鬱的識彆與應對”，分析得非常到位，它提醒瞭我們，照顧好寶寶的同時，媽媽的心理健康同樣是重中之重，這一點上，很多同類書籍都顯得不夠全麵。作者引用瞭一些最新的研究成果，但絕不會讓人感到晦澀難懂，而是巧妙地用生活化的語言進行轉述，仿佛是聽一位學術泰鬥在用鄰傢大嫂的語氣跟你聊天，既有深度又有溫度。這本書已經成為我孕期“避坑指南”的首選，每次做産檢前，我都會快速瀏覽一下相關章節，心裏就有底氣多瞭。