0~3歲寶寶科學養育 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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謝霞玲，潘華英 著

圖書標籤:

• 嬰幼兒養育
• 0-3歲
• 科學育兒
• 早教
• 親子
• 育兒知識
• 寶寶健康
• 成長發育
• 母嬰
• 育兒指南

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512701779

商品编码：29554246096

包装：平装

出版时间：2011-07-01

基本信息

書名：0~3歲寶寶科學養育

定價：29.80元

作者：謝霞玲,潘華英

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2011-07-01

ISBN：9787512701779

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.499kg

編輯推薦

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從寶寶降生的那一刻開始，怎樣讓寶寶正常發育，健康成長，即成為所有父母普遍關心的問題。但是對大多數年輕父母來說，養育孩子常常會使他們束手無策。隨著社會的發展和科學技術的進步，育兒知識不斷在充實和改變。如何掌握科學的育兒方法與技巧是所有父母都想知道的。謝霞玲和潘華英主編的《0～3歲寶寶科學養育》從中國寶寶的實際情況齣發，根據不同階段嬰幼兒身心發育特點和中國嬰兒護理經驗，詳細講述瞭新手父母在養育0～3歲寶寶過程中將會遇到的各種養育問題。本書還根據不同年齡段穿插親子遊戲，具有很強的針對性和可操作性，極具參考性和實用性。

內容提要

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　　本書由臨床經驗豐富的婦幼保健專傢謝霞玲和潘華英傾情奉獻，為新手父母答疑解惑，提供的育兒指導，讓新手父母輕鬆麵對和解決這個階段寶寶的各種養育問題，與寶寶共同成長，成功養育健康、聰明、快樂的寶寶。
　　本書涵蓋瞭嬰幼兒從齣生到3歲之間養育護理的科學指導，涉及寶寶生長發育特點、營養保健、早期教育、護理要點、生長過程中的各種疾病防治等，詳細講述瞭新手父母在養育寶寶過程中將會遇到的各種養育問題。
　　本書從寶寶的實際情況齣發，根據不同階段嬰幼兒身心發育的特點和嬰幼兒養護經驗，力求做到理論性與實用性的有機結閤，具有很強的針對性和可操作性。

目錄

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作者介紹

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謝霞玲，從事婦産科、圍産醫學臨床、教學與科研工作30餘年，積纍瞭大量的臨床經驗，尤其對於各種妊娠閤並癥和並發癥的診治，以及孕期疾病的處理具有細緻研究、獨到心得及豐富經驗。潘華英，從事婦産科和婦幼保健工作30年，具有紮實的理論功底和豐富的臨床經驗，多次榮獲浙江省和杭州市科技成果奬，先後在10多傢大眾健康和母嬰類媒體上發錶健康科普文章60餘篇。

文摘

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序言

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《0~3歲寶寶科學養育》圖書簡介 引言：開啓智慧育兒的扉頁，點亮生命初期的璀璨篇章 生命的最初三年，是寶寶大腦發育最迅速、身體成長最關鍵的時期，也是父母與孩子建立深刻聯結、塑造健康人格的黃金歲月。在這個充滿挑戰與驚喜的階段，如何科學、智慧地養育寶寶，不僅關係到寶寶當下的健康與快樂，更對其長遠的身心發展産生深遠影響。《0~3歲寶寶科學養育》正是這樣一本凝聚瞭前沿科學研究與豐富實踐經驗的育兒指南，它將陪伴您穿越生命的黎明，用科學的視角、細緻的關懷，為寶寶鋪就一條健康、快樂、充滿智慧的成長之路。 本書並非泛泛而談的育兒手冊，而是基於0-3歲寶寶生長發育的科學規律，深入淺齣地解析瞭這一階段寶寶在生理、心理、認知、情感、社交等各個維度的發展特點與需求。我們深知，每一位寶寶都是獨一無二的個體，他們的成長軌跡也各有不同。因此，本書旨在為您提供一套科學的養育框架，一套靈活可調的養育工具，以及一套充滿信心的育兒理念，幫助您在紛繁復雜的育兒信息中，找到最適閤您傢寶寶的科學養育之道。 第一部分：解碼寶寶的成長密碼——0-3歲發展裏程碑全解析 生命的初始階段，寶寶仿佛一位孜孜不倦的探索者，每時每刻都在學習、成長、變化。本書將以詳實的數據和生動的案例，為您細緻描繪0-3歲寶寶成長的每一幅畫捲。 0-6個月：感知世界的奇妙初體驗 生理發育： 從新生兒的反射性動作到初步的抬頭、翻身，寶寶的身體在一天天變得強壯。我們將詳細介紹寶寶的視聽覺、嗅味覺、觸覺發展過程，以及如何通過豐富的感官刺激，促進寶寶大腦神經元的連接。 大運動與精細動作： 學習掌握抬頭、趴、翻、坐、爬等一係列重要的運動技能，這些技能的掌握不僅是身體發育的體現，更是寶寶探索世界、建立自信的基礎。我們將提供適閤不同月齡寶寶的大運動和精細動作訓練建議，以及如何識彆寶寶運動發展的異常信號。 語言萌芽： 從無意識的哭聲到有意識的咿呀學語，寶寶的語言能力正在悄然萌發。本書將深入解析寶寶的語言發展規律，從聽懂指令到發齣第一個詞，為您提供在傢中激發寶寶語言潛能的實用方法，包括親子閱讀、唱歌謠、角色扮演等。 認知發展： 寶寶如何認識物體、理解因果關係？我們將揭示寶寶在這一階段的認知特點，例如客體永久性、手眼協調能力的建立，並提供一係列有趣的認知遊戲，幫助寶寶在玩樂中啓迪智慧。 情感與社交： 寶寶如何與主要照顧者建立依戀關係？我們將探討親子依戀的重要性，以及如何通過積極迴應、擁抱、眼神交流等方式，建立牢固而安全的依戀關係，為寶寶未來的社交能力奠定基礎。 6-12個月：探索與互動的精彩開端 飲食的革命： 從母乳/配方奶到輔食添加，這是一個重要的轉摺點。本書將提供科學的輔食添加原則，包括何時開始、添加的順序、食物的種類和質地，以及如何應對寶寶的挑食、厭奶等問題，確保寶寶攝入均衡的營養。 獨立與齣行： 學習獨立坐、扶站、甚至邁齣第一步。寶寶的活動範圍越來越大，對周圍環境的好奇心也日益增強。我們將提供關於寶寶爬行、行走訓練的建議，以及如何為寶寶創造一個安全、有趣的探索環境。 語言的進階： 理解簡單的指令，嘗試模仿詞語，甚至說齣簡單的詞匯。寶寶的語言錶達能力將迎來一個飛躍。本書將為您提供更多與寶寶進行有效溝通的方法，鼓勵寶寶錶達自己的需求和想法。 解決問題的萌芽： 寶寶開始嘗試解決一些簡單的“難題”，例如夠取玩具。我們將介紹寶寶早期的問題解決能力是如何發展的，以及如何通過提供適當的挑戰和支持來促進其發展。 社交意識的覺醒： 開始對他人産生興趣，模仿他人的行為。本書將探討寶寶早期社交的特點，以及如何引導寶寶與其他小朋友進行初步的互動。 1-2歲：獨立自主的探索者 行走與奔跑： 寶寶的運動能力得到極大提升，開始自由地探索世界。我們將提供關於寶寶平衡能力、協調性訓練的建議，以及如何鼓勵寶寶進行戶外活動。 語言的爆發： 詞匯量迅速增加，開始說齣簡單的句子，錶達自己的意願。本書將為您提供更多激發寶寶語言錶達的策略，例如鼓勵寶寶講述故事、描述事物等。 自我意識的萌生： 寶寶開始意識到“我”的存在，並渴望獨立完成一些事情，例如自己吃飯、穿衣。我們將探討如何平衡對寶寶的引導與放手，培養寶寶的獨立性和自信心。 情緒的錶達與管理： 寶寶的情緒開始變得更加豐富和復雜，有時會錶現齣強烈的喜怒哀樂。本書將教您如何理解寶寶的情緒，並引導寶寶學會用恰當的方式錶達和管理自己的情緒。 規則意識的初步建立： 隨著社會化進程的推進，寶寶開始接觸到一些簡單的規則。我們將探討如何以溫和而堅定的方式，引導寶寶理解和遵守簡單的傢庭規則。 2-3歲：想象力的翅膀，規則的探索 精細動作的精進： 能夠更好地使用餐具，塗鴉，甚至嘗試簡單的搭積木。本書將提供更多發展寶寶精細動作的遊戲和活動。 語言的成熟： 能夠運用更復雜的句子，錶達更豐富的想法，甚至開始提問“為什麼”。我們將提供更多激發寶寶好奇心和求知欲的方法，鼓勵寶寶進行更深入的交流。 規則的內化與遵守： 寶寶逐漸理解並開始遵守更多的規則，例如分享、排隊。本書將探討如何幫助寶寶更好地理解規則的意義，並將其內化為自己的行為準則。 社交能力的飛躍： 開始與其他小朋友玩耍，學習分享、閤作。本書將提供關於如何引導寶寶進行群體遊戲、處理同伴衝突的實用建議。 想象力與創造力的蓬勃發展： 寶寶的想象力像一匹脫繮的野馬，開始編織屬於自己的精彩世界。我們將提供豐富的創意遊戲，激發寶寶的想象力和創造力。 第二部分：科學養育的智慧之光——全麵關照寶寶的成長需求 理解瞭寶寶的成長密碼，我們還需要掌握科學的養育方法，為寶寶提供最優質的成長環境。本書將從以下幾個關鍵維度，為您提供詳實的指導： 營養與喂養： 母乳喂養與配方奶喂養： 深度解析母乳的優勢，以及如何正確進行母乳喂養。針對配方奶喂養，提供科學的選擇與喂養建議。 輔食添加的科學之道： 從第一口輔食到均衡膳食，詳盡介紹不同月齡寶寶的輔食添加原則、食物選擇、烹飪方法，以及如何應對常見的喂養難題，如過敏、挑食、便秘等。 飲水與零食： 科學的飲水習慣，健康零食的選擇與喂養，避免不健康的糖分和添加劑。 用餐禮儀的培養： 從小培養寶寶良好的用餐習慣，享受規律而愉悅的用餐時光。 睡眠： 建立規律的睡眠模式： 0-3歲寶寶的睡眠需求與特點，如何幫助寶寶建立健康的晝夜節律，區分白天和黑夜。 創造舒適的睡眠環境： 適宜的溫度、濕度、光綫和聲音，以及安全舒適的睡眠用品。 應對睡眠挑戰： 分床睡、夜醒、入睡睏難等常見睡眠問題的科學解決方案。 洗護與健康： 日常清潔與護理： 科學的沐浴方法，皮膚護理，口腔衛生，指甲修剪等。 疾病的預防與識彆： 常見嬰幼兒疾病的預防措施，如何識彆寶寶生病的跡象，何時需要就醫。 疫苗接種： 科學的疫苗接種計劃，解答傢長們的疑慮。 意外傷害的預防：居傢安全、外齣安全、交通安全等，全方位守護寶寶的健康。 大腦發育與早期教育： 感官刺激的重要性： 如何通過豐富的感官體驗，促進寶寶大腦神經元的連接。 語言啓濛的黃金法則： 親子閱讀、唱歌謠、對話遊戲，激發寶寶的語言潛能。 認知發展的遊戲： 積木、拼圖、角色扮演，在玩樂中啓迪智慧。 專注力與記憶力的培養： 科學的遊戲設計，循序漸進地提升寶寶的專注力和記憶力。 規則與邏輯思維的啓濛： 通過遊戲和生活中的點滴，引導寶寶理解規則，發展初步的邏輯思維。 情商培養與社交能力： 安全依戀的建立： 如何成為寶寶最值得信賴的依靠，建立牢固而健康的親子依戀。 情緒的識彆與錶達： 幫助寶寶認識自己的情緒，並學會用恰當的方式錶達。 同理心的培養： 引導寶寶理解他人的感受，培養同理心。 社交技能的學習： 如何與他人分享、閤作、解決衝突。 獨立性與自信心的塑造： 在放手與支持之間找到平衡，鼓勵寶寶大膽嘗試，建立自信。 遊戲與玩耍： 遊戲的重要性： 遊戲是寶寶學習和成長的最佳途徑。 不同階段的遊戲選擇： 根據寶寶的月齡和發展特點，提供豐富多樣的遊戲建議，包括室內外遊戲、益智遊戲、藝術遊戲等。 DIY玩具與創意玩法： 利用身邊的材料，製作有趣的玩具，激發寶寶的創造力。 親子互動的遊戲： 增進親子感情，在遊戲中共同成長。 第三部分：父母成長的智慧與力量——成就更從容的育兒之路 科學養育不僅僅是寶寶的事情，更是父母成長的旅程。本書將關注父母在育兒過程中的心理健康和智慧提升。 理解寶寶的行為： 學習解讀寶寶的行為信號，理解其背後的需求和意圖，避免不必要的誤解和焦慮。 建立積極的親子溝通： 學習如何傾聽寶寶，如何用溫和而堅定的方式錶達自己的想法，如何有效解決親子間的矛盾。 應對育兒焦慮與挑戰： 認識到育兒並非完美，學會接納自己的不足，找到緩解焦慮的方法，尋求支持。 與伴侶的協同育兒： 建立有效的溝通與閤作機製，共同承擔育兒的責任與樂趣。 父母的自我關懷： 認識到父母的身心健康是寶寶健康成長的基石，學會平衡工作與生活，照顧好自己。 利用社會資源： 如何尋找可靠的育兒信息，與專業的育兒人士交流，建立支持性的育兒社群。 結語：與寶寶一同成長，創造生命中最美好的時光 《0~3歲寶寶科學養育》是一本集科學性、實用性、可讀性於一體的育兒經典。它不僅僅是一本書，更是您在育兒路上最忠實的夥伴，最智慧的引路人。我們希望通過這本書，幫助您建立科學的育兒觀，掌握有效的育兒技巧，最終在與寶寶共同成長的過程中，收獲無盡的喜悅與成就。 請記住，科學養育的最終目的，是讓寶寶擁有一個健康、快樂、自信的人生開端。讓我們一同翻開這本育兒的寶典，用愛與智慧，為寶寶描繪齣最絢麗的生命畫捲，與他們一同探索這個精彩紛呈的世界，一同成長，一同閃耀！

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是育兒寶典的典範！我一直對“科學養育”這個詞很感興趣，但市麵上很多書要麼過於理論化，要麼就是一些零散的經驗分享。這本書卻完美地找到瞭平衡點。從寶寶齣生到三歲，它覆蓋瞭生長發育的每一個關鍵階段。比如，在描述寶寶的睡眠模式時，作者不僅解釋瞭為什麼寶寶會突然“倒退”，還提供瞭非常實用的、可操作的安撫技巧，而不是空泛地說“多抱抱”或者“要堅持”。我尤其欣賞它在描述早期認知發展時，那種細緻入微的觀察和解釋。書中對不同月齡寶寶的視覺、聽覺刺激建議，完全是基於最新的兒童心理學研究，讓我這個新手媽媽感到無比踏實。它不是簡單地告訴你“要做什麼”，而是讓你理解“為什麼這麼做”，這種深層次的知識傳遞，讓我在麵對寶寶的每一個新挑戰時，都能保持冷靜和自信。這本書真正做到瞭將科學的嚴謹性與日常的實操性完美結閤，是我育兒路上不可或缺的指南。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，我在閱讀前對這類書籍持有一種懷疑態度，總覺得它們為瞭湊字數會灌輸很多不必要的焦慮。然而，這本書的獨特之處在於，它極其擅長處理那些讓父母感到“微妙”卻又難以啓齒的睏惑。比如，關於早期運動能力發展和“大運動落後”的界定，書中給齣瞭非常科學的參照係，並且強調瞭“個體差異性”的重要性，這極大地緩解瞭我那種總拿自傢孩子和彆傢孩子比較的強迫癥。此外，關於如何選擇玩具，它不是推薦一堆昂貴的産品，而是從激發特定能力（比如精細動作、空間想象力）的角度齣發，教你如何利用傢裏的現有物品進行有效的“環境豐富化”。它真的做到瞭把“科學”這個詞，轉化成瞭一種可執行的、充滿愛意的生活哲學，而不是冷冰冰的指標列錶。讀完後，我感覺自己更像是一個孩子的引導者，而不是一個疲於奔命的執行者。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本養育指南的時候，我最先注意到的是它的排版和圖示。說實話，很多育兒書的圖文設計實在不敢恭維，要麼就是密密麻麻的文字，要麼就是效果不佳的插圖。但這本書在這方麵簡直是教科書級彆的享受。它的色彩搭配柔和而不失活力，關鍵信息點都有清晰的圖錶或流程圖來輔助說明，特彆是關於輔食添加的章節，那張不同階段的食物泥質地變化圖，簡直太直觀瞭。我以前對如何判斷寶寶是否過敏、如何循序漸進增加食物種類感到非常迷茫，但這本書用一種近乎藝術化的方式把復雜的營養學知識變得簡單易懂。我甚至發現，即使是那些我以為自己已經掌握的常識，通過書中的圖示重新審視後，也發現瞭之前理解上的偏差。閱讀過程非常流暢，完全沒有那種枯燥的閱讀壓力，更像是在和一個經驗豐富、審美極佳的專業人士進行深度交流。

评分☆☆☆☆☆

這本書的章節邏輯設置非常精妙，它巧妙地將發展裏程碑與實際的傢庭生活情境編織在一起。我最欣賞它對“父母自我關懷”的重視。在好幾處關鍵的轉摺點，比如寶寶開始夜醒頻繁或者如廁訓練的初期，書中不僅提供瞭應對寶寶的策略，還特意開闢瞭小欄目，提醒父母如何管理自己的挫敗感和疲憊。這種對父母心理健康的關注，在育兒書中是比較少見的。它似乎在對讀者說：“養育孩子是一場馬拉鬆，你首先得確保自己不掉隊。”這種整體性的、關懷備至的視角，讓我覺得作者不僅是專傢，更是一個真正的過來人。它不製造壓力，反而提供瞭一種可持續的養育節奏，讓我能夠帶著更輕鬆的心態去享受與寶寶在一起的每一天。這本書的價值，在於它教會瞭我們如何成為一個更完整、更智慧的傢長。

评分☆☆☆☆☆

我是一個追求效率和結果的父親，我對那種充滿主觀臆斷的“老一輩經驗”抱持著十二分的警惕。這本書最大的價值，對我而言，在於它對“行為矯正”和“情緒管理”的探討。它沒有鼓吹“佛係育兒”或者“嚴厲管教”的極端，而是提供瞭一套非常實用的、基於積極管教理念的工具箱。比如，當寶寶開始齣現“分離焦慮”時，書中提供的那套“三步告彆儀式”——簡短、肯定、快速過渡——效果立竿見影。我嘗試著用書中的話術去迴應他無理取鬧的哭鬧，發現寶寶的情緒平復速度比我之前那種急躁的安撫要快得多。這已經不是一本簡單的育兒書瞭，它更像是一本關於如何建立高質量親子溝通模式的實用手冊。它讓我開始用一種更尊重個體差異的方式去引導孩子，而不是簡單地要求他“聽話”。