為何傢也會傷人(讀美文庫係列)各種傢庭問題以及傢庭關係指導書 9787516817391 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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唐以琳 著

圖書標籤:

• 傢庭關係
• 親子溝通
• 婚姻情感
• 原生傢庭
• 心理治愈
• 自我成長
• 美文
• 情感
• 傢庭教育
• 人際關係

店铺： 北京文博宏图图书专营店

出版社： 台海出版社

ISBN：9787516817391

商品编码：29590347979

包装：平装-胶订

出版时间：2018-04-01

基本信息

書名：為何傢也會傷人(讀美文庫係列)各種傢庭問題以及傢庭關係指導書

定價：32.00元

作者：唐以琳

齣版社：颱海齣版社

齣版日期：2018-04-01

ISBN：9787516817391

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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目 錄
章 痛苦的童年為神經癥埋下禍根
1.無法躲避的死神——關於海明威魔咒 / 002
2.未落下的皮鞭——卡夫卡的黑暗牢籠與自虐 / 008
3.天纔和魔鬼隻在一綫之隔——希特勒綁架世界 / 017
4.多少傷害以“愛”之名——貝多芬酗酒的父親 / 022
5. 受到驚嚇的孩子——“白房子”裏的顧城 / 027
6.歲月和死亡緊密相連——三島由紀夫的病態美學 / 035
7.浪漫的精神分裂癥患者——設計師亞曆山大·麥昆 / 040
第二章 密不透風的愛等於過度阻礙
1.富養而長不大的孩子——陸小曼輸在哪裏 / 048
2.跌進母愛那張溫暖的網裏——孝子鬍適 / 055
3.全知全能型父親——亨利·福特的專斷王國 / 063
4.黑暗又高大的父親——莫紮特夢魘 / 072

作者介紹

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文摘

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序言

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《心之所嚮：理解原生傢庭的深刻影響與療愈之路》 “傢”，本應是溫暖的港灣，是卸下所有僞裝、迴歸本真的安全之地。然而，在許多人的生命曆程中，“傢”卻投下瞭揮之不去的陰影，那些童年時期未被療愈的創傷，如同潛伏的暗流，深刻地影響著我們成年後的行為模式、情感錶達，甚至人際關係的建立。本書並非直接剖析具體的傢庭案例，而是緻力於從更宏觀、更具普適性的視角，引領讀者深入探索原生傢庭的運作機製，理解其對個體成長的多重維度影響，並提供一套切實可行的自我療愈與關係重建指南。 第一部分：撥開迷霧，看見原生傢庭的真實麵貌 我們常常在不自覺中重復著原生傢庭的模式，那些從小耳濡目染的行為方式、溝通技巧，甚至價值觀，都深深地烙印在我們的內心深處。本部分將引導讀者審視那些看似“理所當然”的傢庭互動模式，例如： 權力結構與界限的模糊： 在一些傢庭中，父母的權威不容置疑，孩子的意見被壓製；而在另一些傢庭，界限則可能異常模糊，父母過度乾涉子女的生活，或者子女承擔瞭不屬於他們的責任。我們將探討這些權力結構和界限問題如何影響個體的獨立性、自主性和親密關係的處理。 情感的錶達與壓抑： 有些傢庭善於錶達愛與關懷，但也有些傢庭習慣於壓抑情感，沉默、冷漠或指責成為主要的溝通方式。我們將分析情感錶達模式的代際傳遞，以及長期情感壓抑可能導緻的心靈創傷和社交障礙。 溝通的模式與誤解： 無論是指責、抱怨、沉默，還是迴避衝突，這些溝通模式都會在傢庭成員之間形成一道道無形的牆。本部分將深入剖析常見的傢庭溝通誤區，以及如何打破僵局，建立有效、健康的對話。 期待與評判的枷鎖： 父母的期望、社會的評價，往往成為子女沉重的負擔。我們將探討這些外在的期待和內在的評判如何塑造個體的自我認知，並分析它們對自主選擇和人生道路的阻礙。 “忠誠”的陷阱與“背叛”的睏境： 在一些傢庭中，對傢庭的“忠誠”被置於個人需求之上，個體可能因此犧牲自己的夢想和幸福。相反，當個體試圖掙脫傢庭束縛時，又可能麵臨“背叛”的指責。我們將審視這種情感上的綁架，以及如何在這兩者之間找到平衡。 通過對這些普遍存在的傢庭現象的細緻梳理，本書旨在幫助讀者跳齣“當局者迷”的睏境，以一種更客觀、更清晰的視角審視自己的成長環境，理解那些塑造瞭自己性格和行為的深層原因。 第二部分：內在的療愈，重塑健康的自我 認識到原生傢庭的影響隻是療愈的第一步，更重要的是進行內在的自我關懷與療愈。本部分將提供一套係統化的方法，幫助讀者修復童年時期可能遭受的情感創傷，重建健康的自我認同。 承認與接納： 療愈的第一步是勇敢地麵對和承認那些痛苦的經曆，不再逃避或否認。我們將探討如何以一種溫和、不帶評判的方式接納自己的過去，包括那些不完美的傢庭成員和不盡如人意的成長環境。 情緒的釋放與轉化： 壓抑的情緒是心靈的負擔。本書將引導讀者學習識彆、錶達和處理各種負麵情緒，例如憤怒、悲傷、恐懼、內疚等。我們將介紹一些有效的技術，如情緒日記、身體律動、正念冥想等，幫助讀者將情緒轉化為成長的力量。 內在小孩的撫慰： 我們內心深處都住著一個“內在小孩”，這個小孩可能承載著童年的委屈、失落和渴望。本書將教導讀者如何傾聽內在小孩的聲音，給予它所需的關愛、理解和安全感，讓它重新感受到被珍視和被愛。 重塑自我認知： 那些來自原生傢庭的負麵評價和標簽，往往會固化我們的自我認知。我們將通過一係列練習，幫助讀者擺脫這些束縛，認識到自己的價值、潛力和獨特之處，建立更積極、更堅定的自我認同。 建立健康的界限： 學習設定和維護個人界限是保護自己、避免被情感消耗的關鍵。本書將指導讀者如何在人際關係中清晰地錶達自己的需求和底綫，學會說“不”，保護自己的能量和空間。 第三部分：關係的和解與重建，邁嚮更美好的未來 原生傢庭的影響並不僅僅局限於個體內部，它也深刻地塑造著我們與他人的關係。本部分將 focus 在如何將內在的療愈轉化為外在的行動，改善與傢庭成員以及其他重要他人的關係。 與父母的和解之道： 和解並非意味著遺忘或原諒不當行為，而是與自己內心的不平和解，並嘗試以一種更成熟、更理解的方式看待父母。我們將探討如何放下對父母的期待，以成人的姿態與他們互動，並為自己的人生負責。 打破代際創傷的循環： 我們在原生傢庭中學到的很多模式，很容易在下一代身上重演。本書將幫助讀者識彆並有意識地打破這些負麵的代際創傷循環，為自己的孩子創造一個更健康、更充滿愛的成長環境。 建立健康的親密關係： 成年後的親密關係，往往是原生傢庭模式的投射。我們將分析原生傢庭經曆如何影響我們在愛情、婚姻和友情中的選擇與互動，並指導讀者如何建立更平等、更真誠、更互相尊重的親密關係。 走齣“討好型”人格： 許多人在傢庭中為瞭獲得認同而習慣性地討好，這種模式會延續到成年後的關係中。本書將幫助讀者識彆“討好型”人格的根源，並學習如何為自己發聲，滿足自己的需求，而非一味地取悅他人。 尋求專業支持的力量： 在復雜的傢庭問題和深刻的個人創傷麵前，尋求專業心理谘詢師的幫助至關重要。本書將鼓勵讀者認識到尋求幫助的勇氣和智慧，並瞭解專業支持如何在療愈過程中發揮關鍵作用。 結語： 《心之所嚮：理解原生傢庭的深刻影響與療愈之路》並非一本教你如何“修復”原生傢庭的書，而是一本邀請你與自己對話、與過去和解、與未來握手的書。它相信，即使原生傢庭留下瞭傷痕，我們依然有能力成為自己生命中的療愈者，重新定義傢的含義，並創造屬於自己的幸福。這本書是為你準備的，無論你正身處何種睏境，它都將是你踏上自我發現與成長之旅的有力夥伴。它提供的是一種視角，一種工具，一種信念——那就是，你擁有力量，去理解，去療愈，去愛。

评分☆☆☆☆☆

讀完《為何傢也會傷人》這本書，我真的感到一種前所未有的震撼與共鳴。書中的每一個案例，每一個分析，都像是在描繪我自己的生活碎片，讓我不禁反思原生傢庭帶給我的影響。我一直以為，傢庭應該是最溫暖的港灣，是無條件的愛與支持的來源。然而，這本書卻毫不留情地揭示瞭傢庭中那些潛藏的傷害，那些看似微不足道的言語，那些看似閤理的規則，卻可能在無形中刻下瞭深深的烙印。我曾經因為父母的期望而活，因為他們的評價而否定自己，也曾經因為傢庭的模式而重復著不健康的互動方式。讀到書中關於“代際傳遞”的章節，我纔恍然大悟，原來我身上的很多睏擾，都來自於父輩甚至祖輩的經驗和模式。這本書不僅僅是羅列問題，更重要的是提供瞭深刻的洞察和實用的方法，讓我開始理解，也開始嘗試去療愈那些隱藏在心底的傷痛。它讓我明白，即使傢庭曾帶來傷害，我們依然有能力去打破循環，去建立更健康、更滋養的親密關係。

评分☆☆☆☆☆

讀完《為何傢也會傷人》，我感覺自己仿佛經曆瞭一場“心靈洗禮”。這本書讓我不再將傢庭中的不愉快簡單歸咎於“運氣不好”或者“性格不閤”，而是深入挖掘瞭其背後更深層次的心理動因和成長模式。我尤其被書中關於“自我價值感”的論述所打動。許多時候，我們之所以在傢庭關係中感到痛苦，是因為我們內在的自我價值感不足，將自己的價值與傢人的評價緊密綁定。這本書幫助我認識到，真正的自我價值感源於內在的認同，而非外部的認可。它鼓勵我們去關注自己的需求，去擁抱自己的不完美，去建立獨立而完整的自我。這種內在力量的覺醒，讓我不再那麼在意傢庭中的負麵評價，也讓我有勇氣去麵對和處理那些曾經讓我感到無力的傢庭問題。它讓我明白，愛自己，纔是解決一切傢庭問題的起點。

评分☆☆☆☆☆

這本書就像一把鑰匙，為我打開瞭理解傢庭關係的全新視角。在閱讀之前，我對傢庭中的許多矛盾和衝突感到束手無策，總覺得是自己不夠好，或者對方不夠理解。但《為何傢也會傷人》的齣現，讓我看到瞭問題的根源可能比我想象的要復雜得多，也更深遠。它不僅僅是關於父母與子女之間的關係，更是觸及瞭夫妻、兄弟姐妹之間，甚至更廣泛的親屬網絡。我特彆喜歡書中關於“邊界”的探討，它讓我意識到，在親密關係中，設定和維護健康的邊界是多麼重要。我過去常常因為害怕衝突而模糊瞭自己的界限，也常常因為過度付齣而犧牲瞭自己的需求。這本書的指導讓我開始學習如何清晰地錶達自己的感受和需求，如何尊重他人的空間，如何在愛與被愛之間找到平衡。這種對“邊界”的清晰認識，不僅改善瞭我和傢人之間的互動，也讓我對自己有瞭更深的理解和接納。

评分☆☆☆☆☆

“傢庭”這個詞，在我腦海裏曾經是復雜的代名詞，充滿瞭愛，但也夾雜著許多說不清的糾結。《為何傢也會傷人》這本書，就像一位經驗豐富的心靈嚮導，帶領我穿越這些復雜的情感迷霧。我尤其被書中關於“情感賬戶”的比喻所吸引。它讓我清晰地看到，每一次的溝通，每一次的互動，都在為傢庭關係“存入”或“取齣”情感。我開始反思自己過往的行為，有多少次是“透支”瞭傢人的情感，又有多少次是“儲蓄”瞭寶貴的愛與信任。書中的案例貼近生活，讓我能夠感同身受，也讓我明白瞭，很多時候，所謂的“愛”可能以一種不被理解的方式錶達齣來，從而造成瞭誤解和傷害。這本書教會我的，不僅僅是看到問題，更是如何去修復，去重建。它讓我相信，即使有過傷痛，隻要我們願意去學習，去改變，就能讓傢庭重新煥發生機，成為真正的港灣。

评分☆☆☆☆☆

我一直以為，傢庭關係的好壞，很大程度上取決於我們是否足夠“努力”去維係。但《為何傢也會傷人》這本書，卻讓我認識到，“努力”的方嚮和方式至關重要。它不是一本教你如何“討好”傢人，或者“改變”傢人的書，而是一本讓你深入瞭解自己，瞭解傢庭動力，從而做齣更明智選擇的書。我特彆欣賞書中關於“溝通模式”的分析，它揭示瞭許多傢庭中長期存在的“無效溝通”是如何一步步加劇矛盾的。我曾經在與傢人的溝通中，常常陷入“指責—辯解”的循環，耗費瞭大量的精力，卻收效甚微。這本書提供瞭一些非常具體且實用的溝通技巧，比如“我”句式的使用，積極傾聽的要領，以及如何在衝突中保持冷靜。這些技巧的運用，讓我感到傢庭溝通變得更加順暢，也讓我和傢人之間的理解更加深入。