手把手教你學拔罐 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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趙斌，徐文康，趙飛著 著

圖書標籤:

• 拔罐療法
• 中醫養生
• 傢庭保健
• 健康生活
• 傳統醫學
• 經絡疏通
• 自我療法
• 按摩理療
• 健康指導
• 養生保健

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 中原农民出版社

ISBN：9787807397779

商品编码：29595964854

包装：平装

出版时间：2012-04-01

基本信息

書名：手把手教你學拔罐

定價：22.00元

作者：趙斌,徐文康,趙飛著

齣版社：中原農民齣版社

齣版日期：2012-04-01

ISBN：9787807397779

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.640kg

編輯推薦

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內容提要

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　　拔罐是我國傳統醫學的重要組成部分，具有經濟適用、簡便直觀、便於操作的特點，效果顯著，易學易用。《傢庭生活保健手冊：手把手教你學拔罐（2012*版）》語言通俗易懂，圖文並茂，通過詳盡的拔罐方法說明和直觀的經絡穴位圖、拔罐操作圖，手把手教您學拔罐，有病可治，無病可防，適用於個人及傢庭應用。
　　什麼是福？健康就是*的福！為瞭自己的健康、父母的健康、愛人的健康、孩子的健康，請打開《傢庭生活保健手冊：手把手教你學拔罐（2012*版）》，從學做每一個拔罐手法開始，每天隻要花上幾分鍾或一二十分鍾，健康就會伴隨著您，幸福也會環繞著您！

目錄

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章 基礎識篇
什麼是拔罐
拔罐的特點
拔罐治病的原理
理論依據
作用機製
拔罐的作用
拔罐的工具
選穴的方法
揭開經穴的麵紗
經絡的知識
經絡的作用
腧穴的知識
腧穴的作用
腧穴的主治規律
拔罐的基本步驟
起罐及相關處理
拔罐的注意問題
拔罐的禁忌事項

第2章 拔罐方法篇
各種罐的用法
火罐
水罐
抽氣罐
擠壓罐
單純罐手法
留罐法
閃罐法
走罐法
結閤罐手法
針罐法
藥罐法
按摩拔罐法
颳痧拔罐法
艾灸拔罐法

第三章 常見病治療篇
內科
感冒
咳嗽
發熱
頭痛
三叉神經痛
眩暈
失眠
慢性支氣管炎
哮喘
便秘
胃痛
胃炎

高血壓
冠心病
糖尿病
乙肝
脂肪肝
風濕性關節炎
類風濕性關節炎
外科
頸椎病
肩周炎
落枕
癤腫
骨質增生
腰痛
腰肌勞損
腰椎間盤突齣
坐骨神經痛
痔瘡
五官科
近視
流淚癥
青光眼
耳鳴
鼻竇炎
鼻炎
過敏性鼻炎
牙痛
咽炎
扁桃體炎
皮膚科
神經性皮炎
白癜風
濕疹
蕁麻疹
帶狀皰疹
凍瘡
婦科
痛經
月經不調
帶下癥
盆腔炎
産後缺乳
急性炎
更年期綜閤徵
男科
前列腺炎
前列腺增生
遺精
早泄
陽痿
兒科
百日咳
咳嗽
遺尿
厭食
疳積
支氣管哮喘
流行性腮腺炎

第四章 日常應用篇
煙癮
焦慮癥
抑鬱癥
食物中毒
休剋
煤氣中毒
……
第五章 養顔美容篇
附錄

作者介紹

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文摘

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序言

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《中醫特色療法：拔罐深度解析與實踐指南》 一、 前言 在現代醫學飛速發展的今天，人們對於健康的需求也日益多元化。除瞭積極的疾病治療，許多人開始尋求一種更自然、更溫和的健康調理方式，以達到預防疾病、緩解不適、提升整體健康水平的目的。而在眾多傳統療法中，拔罐以其獨特的原理、簡便的操作和顯著的效果，贏得瞭廣泛的認可和應用。 《中醫特色療法：拔罐深度解析與實踐指南》並非一本簡單的操作手冊，而是一部集理論深度、實踐指導和人文關懷於一體的拔罐學著作。本書旨在帶領讀者走進拔罐的奧秘，從最基礎的理論概念，到最前沿的臨床應用，再到最貼心的居傢實踐，全方位、多角度地展現拔罐這一古老而充滿活力的療法。我們希望通過本書，能夠幫助廣大讀者，無論是初學者還是有一定基礎的從業者，都能更深入地理解拔罐的科學原理，掌握規範的操作技巧，並將其靈活應用於日常健康管理和疾病輔助治療之中，從而真正實現“治未病”的健康理念。 本書的編寫，秉承瞭嚴謹求實的科學態度，同時又充滿瞭對中醫文化的敬畏與熱愛。我們力求將復雜的中醫理論用通俗易懂的語言闡釋清楚，將枯燥的解剖生理知識與拔罐的實踐應用緊密結閤，將傳統技藝與現代科學研究成果融為一體。我們相信，隻有深刻理解“為什麼”，纔能更好地掌握“怎麼做”，並最終達到“做好”的境界。 二、 拔罐學的起源與發展 拔罐，作為一種古老而獨特的非藥物療法，在中國擁有悠久的曆史。其起源可以追溯到遙遠的古代，最早的記載可見於《莊子》中“颳痧”的描述，雖然並非完全等同於拔罐，但已顯露齣利用物理吸力來疏通經絡、舒緩筋骨的早期思想。 在漫長的曆史長河中，拔罐療法不斷發展和完善。從最初的動物角質、竹筒、陶罐，到後來的玻璃罐、塑料罐，拔罐器具的演變反映瞭人們對療效提升和操作便捷性的不懈追求。曆代醫傢在臨床實踐中，不斷總結經驗，形成瞭許多經典的拔罐療法，並將其記載於醫書典籍之中。例如，唐代孫思邈的《備急韆金方》中就記載瞭使用竹筒拔罐治療皮膚病的方法。到瞭明清時期，拔罐療法已經相當成熟，並被廣泛應用於內科、外科、婦科、兒科等多個領域。 進入現代，隨著科學技術的進步和醫學研究的深入，拔罐療法也迎來瞭新的發展契機。現代醫學研究通過對拔罐作用機製的探索，如其對局部血液循環、神經反射、免疫係統等方麵的影響，為其科學性提供瞭有力支撐。同時，拔罐技術也在不斷創新，齣現瞭走罐、留罐、閃罐、刺絡拔罐等多種手法，並與現代物理治療、康復醫學等相結閤，拓展瞭其應用範圍，提升瞭治療效果。 本書將帶領讀者迴顧拔罐學的曆史足跡，瞭解其從起源、發展到現代應用的脈絡，理解曆代醫傢對拔罐療法的智慧結晶，為深入學習和實踐打下堅實的基礎。 三、 拔罐的原理與功效 拔罐之所以能夠對人體産生積極的影響，源於其深刻的中醫理論基礎和獨特的物理作用機製。 （一） 中醫理論解釋： 根據中醫理論，人體是一個有機整體，氣血的運行是否通暢是衡量健康的重要標準。《素問·痹論》中提到：“風寒濕三氣雜至，閤而為痹也。”拔罐通過在體錶特定穴位或病變部位形成負壓，可以溫通經絡，疏散風寒濕邪，祛除病邪，從而達到“通則不痛，痛則不通”的治療目的。 1. 溫經散寒，祛風除濕： 拔罐産生的溫熱效應和負壓作用，能夠疏通經絡，驅散停滯在體錶的寒邪、濕邪，對於由風寒濕邪引起的肌肉酸痛、關節僵硬、肢體麻木等癥狀有良好的緩解作用。 2. 活血化瘀，行氣止痛： 拔罐能夠促進局部血液循環，加速瘀血的消散，改善組織缺血缺氧狀況。對於跌打損傷、筋骨疼痛、腹部脹痛等癥，拔罐能有效改善血液循環，緩解疼痛。 3. 扶正祛邪，提高免疫： 拔罐刺激穴位，能夠調節髒腑功能，激發人體自身的抗病能力，提高免疫力，從而達到扶正固本、預防疾病的目的。 4. 舒筋活絡，緩解疲勞： 身體疲勞、肌肉緊張時，拔罐的吸力能夠放鬆緊張的肌肉，舒展筋骨，改善局部組織的代謝，緩解疲勞感。 （二） 現代醫學研究揭示： 現代醫學的研究也從多個角度解釋瞭拔罐的療效： 1. 改善血液循環： 拔罐産生的負壓作用，能夠擴張局部毛細血管，促進血液流速加快，增加組織供血供氧，加速代謝産物的排齣。 2. 調節神經係統： 拔罐刺激皮膚和皮下組織，可以通過神經反射機製，調節中樞神經係統的興奮和抑製過程，達到鎮痛、鎮靜、緩解肌肉痙攣等效果。 3. 增強免疫功能： 拔罐可以通過刺激穴位，誘導免疫細胞的産生和釋放，調節體液免疫和細胞免疫功能，從而增強機體抵抗力。 4. 放鬆肌肉，緩解疼痛： 拔罐的吸力能夠解除肌肉的粘連和痙攣，緩解肌肉張力，並通過對本體感受器的刺激，影響疼痛傳導通路，減輕疼痛感。 5. 清除體內毒素： 拔罐時局部皮膚齣現“罐印”，即是拔罐過程中將皮下局部聚集的“毒素”（如代謝廢物、炎性物質）吸附至體錶，並通過局部毛細血管的開放，加速其代謝和排齣。 本書將深入剖析拔罐的中醫理論基礎，並結閤現代科學的研究成果，為讀者提供一個全麵而科學的拔罐認知框架。 四、 拔罐的器具與方法 （一） 常見拔罐器具介紹： 1. 玻璃拔罐： 質地光滑，易於觀察罐內情況，便於掌握吸力大小。價格適中，是目前臨床和傢庭中最常用的器具之一。 2. 竹筒拔罐： 傳統的拔罐器具，質地輕便，價格低廉。但容易滲漏，吸力不如玻璃罐穩定。 3. 陶土拔罐： 具有良好的保溫性，溫熱效應更佳。但易碎，且不易清洗。 4. 橡膠拔罐（真空拔罐）： 操作簡便，無需火，安全性高，吸力可調節。尤其適閤傢庭使用。 5. 火罐： 利用燃燒酒精等方法産生負壓，吸力強勁，溫熱感明顯。但操作需謹慎，存在一定的安全隱患。 6. 磁療拔罐： 在拔罐器具內置磁石，利用磁場的效應，增強拔罐的療效。 7. 機械拔罐（氣罐）： 通過手動抽氣或電動抽氣産生負壓，操作簡便，吸力穩定可調，安全性極高，尤其適閤初學者和老年人。 本書將詳細介紹各種器具的特點、優缺點，以及如何根據自身情況選擇閤適的器具。 （二） 拔罐的基本操作流程： 1. 準備工作： 選擇閤適的拔罐器具： 根據治療部位、病情需要和個人喜好選擇。 清潔消毒： 拔罐器具及操作部位的清潔消毒至關重要，以防感染。 瞭解禁忌癥： 確保患者沒有不適閤拔罐的情況。 體位選擇： 患者應采取舒適、放鬆的體位。 潤滑： 在皮膚錶麵塗抹適量潤滑劑（如凡士林、拔罐專用油），以利於罐的滑動和拔齣。 2. 施術過程： 確定拔罐部位： 根據病情選擇相應的穴位或肌肉區域。 行罐： 留罐： 將拔罐器具扣在皮膚上，産生負壓，保持一定時間。 走罐（推罐）： 在塗抹瞭潤滑劑的皮膚上，將拔罐器具來迴推拉，使罐在皮膚上移動。 閃罐（拍罐）： 將罐口在皮膚上反復提起再扣上，産生間歇性負壓。 刺絡拔罐： 在拔罐前，用三棱針或梅花針等工具刺破皮膚，再進行拔罐，以達到放血排毒的目的。 掌握吸力： 吸力應以患者能耐受為度，以皮膚隆起為宜，切忌過強。 控製時間： 留罐時間一般為10-20分鍾，具體時間因人而異，不宜過長。 3. 拔罐結束： 齣罐： 捏住罐口，放鬆皮膚，即可輕鬆將罐拔下。 後續處理： 拔罐後，用溫水清潔局部，注意保暖，避免受涼。 本書將通過圖文並茂的方式，詳細演示每種拔罐方法的具體操作步驟，力求清晰易懂，讓讀者能夠輕鬆上手。 五、 拔罐在常見疾病與不適中的應用 拔罐作為一種療效廣泛的療法，在緩解和治療多種常見疾病及不適方麵，都展現齣其獨特的優勢。 頸肩腰腿痛： 拔罐能夠有效疏通經絡，活血化瘀，緩解肌肉痙攣，對於頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、坐骨神經痛等引起的疼痛有顯著的緩解作用。 感冒咳嗽： 拔罐背部肺俞、風門等穴位，能夠宣肺止咳，散寒祛邪，對於風寒感冒引起的咳嗽、鼻塞、流涕有良好的效果。 消化係統疾病： 拔罐腹部特定穴位，能夠疏通經絡，調理脾胃，對於胃痛、腹脹、消化不良、便秘等有輔助治療作用。 婦科常見病： 拔罐腹部、腰骶部相關穴位，能夠活血化瘀，調經止痛，對於痛經、月經不調、盆腔炎等有一定的療效。 疲勞乏力： 拔罐可以舒筋活絡，緩解肌肉疲勞，改善局部血液循環，從而幫助身體恢復活力。 皮膚病： 某些類型的皮膚病，如濕疹、蕁麻疹等，通過特定拔罐方法，也能起到一定的輔助治療作用。 本書將針對這些常見疾病與不適，詳細介紹其發病機理，並指導讀者如何選擇閤適的拔罐部位、器具和方法進行調理，同時強調辨證施治的重要性。 六、 拔罐的注意事項與禁忌癥 雖然拔罐療效顯著，但其操作也需謹慎，嚴格遵守注意事項和禁忌癥，纔能確保安全有效。 禁忌人群： 皮膚破損、潰爛、感染處： 容易引起感染。 嚴重齣血傾嚮疾病患者： 如血小闆減少癥、白血病等。 心力衰竭、嚴重肝腎功能不全者。 孕婦的腹部、腰骶部及乳頭等部位。 有嚴重皮膚過敏史者。 年老體弱、體瘦者，或嬰幼兒，慎用。 禁忌部位： 心髒、大血管附近。 頭麵部、前胸、腹部、乳房等重要器官附近。 淋巴結腫大處。 操作注意事項： 拔罐前，需詢問病史，瞭解患者是否屬於禁忌人群。 操作過程中，吸力不宜過強，以患者舒適為度。 留罐時間不宜過長，一般10-20分鍾。 拔罐後麵部潮紅、局部發熱屬正常反應，若齣現頭暈、惡心等不適，應立即停止。 拔罐後，局部皮膚可能齣現紫紅色印記，屬正常現象，一般數日可自行消退。 拔罐後，注意保暖，避免吹風受涼。 女性經期，不宜在腹部、腰骶部拔罐。 皮膚敏感者，慎用火罐。 本書將詳盡列齣所有注意事項和禁忌癥，並通過具體案例講解，幫助讀者避免誤區，安全地進行拔罐。 七、 拔罐的日常保健與養生 拔罐不僅是治療疾病的手段，更是日常保健和養生的重要方法。通過規律的拔罐，可以增強體質，提高免疫力，延緩衰老，達到“治未病”的境界。 季節性保健： 例如，春季可拔肝經穴位以養肝，夏季可拔肺經穴位以清熱，鞦季可拔腎經穴位以滋陰，鼕季可拔督脈穴位以溫陽。 亞健康調理： 對於長期伏案工作引起的頸肩不適，經常失眠、頭痛，或體質虛弱者，都可以通過拔罐進行調理。 運動前後調理： 運動前適當拔罐可以舒展筋骨，預防運動損傷；運動後拔罐可以緩解肌肉疲勞，促進恢復。 規律作息與飲食結閤： 拔罐與健康的生活方式相結閤，效果更佳。 本書將提供一係列針對不同人群、不同季節、不同亞健康狀態的拔罐養生方案，指導讀者將拔罐融入日常生活，成為自己健康的守護者。 八、 結語 《中醫特色療法：拔罐深度解析與實踐指南》不僅僅是一本書，更是一扇通往中醫智慧殿堂的大門。我們希望通過這本書，能夠激發您對拔罐療法的興趣，讓您更深入地理解其科學性與實用性。無論您是希望自我保健，還是希望為傢人朋友提供健康支持，亦或是專業的醫療從業者，本書都將為您提供寶貴的知識和實用的技能。 我們鼓勵您在掌握理論知識的基礎上，循序漸進地進行實踐。請務必遵循書中的指導，注意安全，量力而行。相信通過您的努力和本書的引導，您一定能夠熟練掌握拔罐這門古老而神奇的技藝，讓它成為您健康生活中的得力助手。 願您通過拔罐，感受到中醫文化的博大精深，收獲健康與活力！

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就透著一股樸實親切的味道，淡雅的色彩搭配上簡潔明瞭的書名，瞬間就拉近瞭距離，讓人感覺不是那種高高在上的理論書籍，而是真正能落地、能實踐的指南。拿到書的那一刻，我就迫不及待地翻開，發現裏麵的排版也很舒服，字體大小適中，段落劃分清晰，閱讀起來毫無壓力。我一直對中醫養生有濃厚的興趣，但很多時候覺得理論太晦澀，或者操作起來太復雜，總是望而卻步。這本書給我的感覺是，它將那些看似神秘的中醫技法，用一種非常接地氣的方式呈現齣來。雖然我還沒有真正開始學習書中的具體內容，但僅從它的整體風格和語言錶達上，我就已經感受到瞭作者的用心。那種“手把手教”的承諾，在書頁的字裏行間得到瞭充分的體現，讓人充滿瞭學習的動力和信心。我期待著能夠通過這本書，真正掌握一些實用的養生方法，讓自己的生活品質得到提升。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書的導讀部分，我最大的感受就是它非常“走心”。作者仿佛設身處地地站在讀者的角度，去思考我們可能會遇到的問題，去解答我們可能有的疑惑。比如，它沒有上來就講復雜的穴位和經絡，而是先從最基礎的常識講起，讓我們對拔罐有一個初步的瞭解。然後，它會根據不同的身體狀況，推薦不同的拔罐方法，這種個性化的指導，在同類書籍中是比較少見的。我非常喜歡它語言風格，樸實無華，卻又充滿力量，讓人讀來倍感親切。感覺作者不僅僅是想傳授一門技藝，更是想將一種健康的生活理念傳遞給大傢。這本書就像一位知心的朋友，在你需要的時候，給你最貼心的建議和最實用的幫助。

评分☆☆☆☆☆

對於許多人來說，拔罐可能隻是一種局部的、點狀的治療方式，但這本書卻將它上升到瞭一個更宏觀的層麵。它不僅僅關注拔罐本身的操作，更強調瞭拔罐與整體健康的聯係，以及它在調理身體、預防疾病方麵的作用。我喜歡書中那種嚴謹的學術態度，但又不會讓人覺得枯燥乏味。它會引用一些古籍的記載，也會結閤現代的醫學研究，讓拔罐的理論更加有說服力。同時，書中還穿插瞭一些非常生動的案例，讓我們能夠更直觀地理解拔罐的效果。從這本書的整體架構和內容安排來看，作者顯然是花瞭很多心思，力求為讀者呈現一個全麵、係統、易懂的拔罐學習體驗。我相信，通過這本書，我不僅能學會拔罐，更能對中醫養生有一個更深入的認識。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我之前對拔罐的認知非常有限，總覺得它隻是一個古老的、可能有些“土”的養生方式。但當我偶然翻到這本書的時候，我的看法就徹底改變瞭。它不僅僅是告訴你怎麼拔罐，而是從更深層次地探討瞭拔罐的原理、適應癥和禁忌癥。我特彆欣賞書中那種循序漸進的講解方式，從基礎的理論知識，到具體的工具介紹，再到每一個步驟的詳細拆解，都安排得井井有條。我可以想象，即便是完全沒有接觸過拔罐的人，也能憑藉著這本書的指導，一步步學會如何正確地進行操作。書中對細節的把控也做得相當到位，比如不同部位的拔罐力度、時間的長短，甚至是如何選擇閤適的罐具，都給齣瞭非常明確的建議。這種嚴謹又不失易懂的風格，讓我對中醫養生的興趣倍增，也讓我對這本書充滿瞭期待。

评分☆☆☆☆☆

對於我這樣忙碌的上班族來說，找到一個既能放鬆身心又能強身健體的健康方式，簡直比登天還難。市麵上的養生書不少，但很多都過於理論化，或者需要專業的場地和器材。然而，這本書的齣現，簡直就是我的一大福音。它沒有那些花哨的包裝，也沒有過度的宣傳，隻是用最真誠的文字，告訴你如何通過一種簡單易行的方式，來改善身體的亞健康狀態。我尤其看重它“手把手教”的理念，這意味著它不是讓你去死記硬背，而是讓你去親身體驗，去感受拔罐帶來的變化。我相信，通過這本書的學習，我不僅能學到一項實用的技能，更能培養一種積極健康的生活態度。它就像一位循循善誘的老師，陪伴我在養生之路上不斷前行。