基本信息

書名：312經絡鍛——有效防治中老年常見病(內裝1本書+2vcd)

定價：38.00元

作者：312編委會

齣版社：新華齣版社

齣版日期：2007-02-01

ISBN：9787501178612

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.381kg

編輯推薦

許多中老年常見慢性病如高血壓、冠心病、糖尿病、骨關節病、肥胖癥、神經衰弱 失眠、前列腺肥大、各種疼痛癥、支氣管哮喘 、慢性支氣管炎、支氣管擴張、胃潰瘍、慢性胃炎、便秘等通過312經絡鍛得到治愈，16年來受益者近百萬人，遍布全國各地和東南亞。
在尋求健康的努力中，我們往往過多地依賴於醫生、藥物和醫療設施，卻忽視瞭自身調節的作用，事實上，醫學隻能解決健康很小的一部分問題，大約隻占10％。健康其實掌握在自己的手中。許多中老年常見病如高血壓、糖尿病、冠心病、骨關節病、失眠癥等通過312經絡鍛治好瞭，受益者遍布全國和東南亞。 312經絡鍛，是主動健康的方法，健康掌握在自己手，不打針不吃藥，效果好方法妙，老人不受罪，兒女不受纍，個人、國傢節省醫藥費。

內容提要

312經絡鍛是一種省時、簡便、易學的自我健康保健法。本書在介紹這一方法的同時，強調思想觀念的轉變，要重新認識人體的潛能，真正認識到經絡係統在我們身體健康中所起的重大作用，堅信自己體內的經絡係統是與生具有的自我健康恢復係統，滿懷信心地堅持312經絡鍛煉，變被動健康為主動健康，能夠使多年的常見慢性病得到治愈，重新獲得健康。
所謂“312”經絡鍛即：“3”是指每天按摩人體的三個關鍵穴位:閤榖、內關、足三裏；“1”是指腹式呼吸，平臥，全身盡量放鬆，意念集中在丹田，帶動腹部起伏運動的一種深度呼吸，“2”是指兩條腿鍛煉的體育運動，推薦下蹲運動。這三種經絡鍛煉方式組成瞭一套完整的鍛煉方法。數百萬人在實踐這種經絡鍛並取得成效，他們原患有多種疾病經過學習鍛煉，都取得瞭顯著效果。
“312經絡鍛”像一盞明燈，為飽受疾病摺磨的中老年朋友指明瞭一條通往健康長壽之路。它引導人們走齣健康的誤區，利用自身體內的經絡係統開展自我醫療保健，重新找迴失去的健康。“312經絡鍛”之所以深受中老年朋友的喜愛，是因為它確有顯著的防病治病效果。
更多受益者的情況請您閱讀和觀看《312經絡鍛——有效防治中老年常見病》圖書及光盤。
經絡學是2500年前中國先哲的發明創造之一，是指導針灸、推拿、氣功和中醫各科的理論核心。根據經絡學說，人體的一切功能都是在經絡係統的控製下進行的；經絡失控是疾病形成的原因；而疾病的痊愈則是經絡發揮瞭調整作用的結果。因此，經絡就是人體的醫療保健係統。中國科學院研究員、中國經絡研究的先驅和專傢祝總驤教授經過近三十多年的研究，終於運用三種生物物理方法證實人體14條經脈綫都可以地測定，並和古典經絡圖譜驚人地吻閤，無可爭辯地證實瞭人體經絡的客觀存在。這一成果被國傢科委授予首屆“星火杯”創造發明特等奬，並引起瞭世界各國醫學界和科學界的高度重視。

目錄

序 我為什麼要創立312經絡鍛
前言 312經絡鍛是健康長壽的根本方法
章 健康是這樣得來的
薑伯嶺：312治好瞭我心血管病
嚴仁英教授講述自己的健康
李淑敏，312給瞭我好睡眠
第二章 改變我們的健康觀念
健康不能隻依靠名醫仙丹
人體是小宇宙
健康掌握在自己手中
信心和恒心是擊退病魔的有力武器
第三章 經絡對身體健康的重要性
經絡是怎麼迴事
經絡真的存在嗎
破解經絡之謎
經絡有什麼作用
經絡是中醫診斷疾病治療疾病的依托
為什麼鍛煉經絡能健康長壽
312經絡鍛的按摩原理
第四章 312經絡鍛
什麼是312經絡鍛
312經絡鍛怎樣練
三個穴位的按摩
一、閤榖穴
二、內關穴
三、足三時穴
一個腹式呼吸
兩條腿的運動
如何提高312經絡鍛對健康的效果
有多少人在練312經絡鍛
第五章 312經絡鍛能有效防治那些常見慢性病
312經絡鍛能有效防治慢性病的理論依據
312經絡鍛能有效防治哪些慢性病
高血壓
冠心病
糖尿病
骨關節病
……
第六章 312經絡鍛有效的條件
第七章 有瞭健康纔能盡享人生
後記 願所有患常見病的朋友早日獲得健康

作者介紹

文摘

序言