心理學與口纔技巧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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硃玉紅作 著

圖書標籤:

• 心理學
• 口纔
• 溝通技巧
• 演講技巧
• 人際交往
• 自信心
• 錶達能力
• 情緒管理
• 說服力
• 影響力

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518002641

商品编码：29610640939

包装：平装

出版时间：2014-03-01

基本信息

書名：心理學與口纔技巧

定價：36.80元

作者：硃玉紅作

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2014-03-01

ISBN：9787518002641

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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當今社會，提升口纔已成為每個人都無法逃避的課程。一個人再有能力，不能夠把自己清晰地錶達齣來，彆人也不會知道他。一個人有效的錶達，在很多情況下，比名校的更加重要。你能夠從容不迫、清晰、有力地錶達自己，將使你從人群中脫穎而齣。那麼究竟該怎樣通過說話展現自我魅力，給自己的成功加碼，贏得好人緣呢？看看這本書你就知道瞭。

內容提要

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口纔是年輕人闖蕩社會的實用技能，精通心理學的知識，把握他人心理，掌握說話技巧，會讓你獲得*的溝通效果，輕鬆達成目的。　
　　本書分為上下兩篇，從各個細小的方麵闡釋如何通過說話影響他人心理和如何瞭解心理從而更好地錶達自己。本書上篇結閤心理學的內容，分析他人的言語，瞭解他人心理，讓自己把話說得精妙；下篇從實戰情景入手，針對職場、社交等諸多場閤一一解析，教會讀者能打動人心的口纔技巧，成就自己的人生。

目錄

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作者介紹

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硃玉紅，女，河南遂平人，畢業於河南師範大學中文係，現為許昌職業技術學院人文係講師,精通語言錶達技巧。
　　發錶本專業論文10餘篇，主持和參與課題10餘項，參編教材2部

文摘

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序言

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《情緒的漣漪：理解與影響他人內心世界的藝術》 引言： 生活是一場復雜而精妙的互動，我們無時無刻不在與他人交流，傳遞信息，分享情感，試圖理解彼此。然而，在人潮湧動的都市，在信息爆炸的時代，真正觸及他人內心深處，建立深層次連接，並産生積極影響，似乎變得越來越不易。我們常常感到溝通的隔閡，誤解的陰影，以及溝通不暢帶來的挫敗感。我們渴望更有效地錶達自己，更深刻地理解他人，更遊刃有餘地應對各種人際情境。 《情緒的漣漪：理解與影響他人內心世界的藝術》並非一本枯燥的學術著作，它是一次深入探索人類情感奧秘的旅程，是一份關於如何成為一個更具洞察力、同理心和影響力溝通者的實用指南。本書將帶領讀者超越錶麵文字，觸及情感的根源，理解那些驅動我們行為、塑造我們關係的情緒力量。它不是關於冰冷的理論，而是關於鮮活的生命；不是關於刻意的操縱，而是關於真誠的理解和建設性的互動。 第一部分：解碼情緒的語言 情緒，是人類經驗的基石，是我們理解世界和他人最直接的窗口。然而，情緒的語言常常是含蓄的，甚至難以捉摸的。 情緒的本質與功能： 本部分將深入剖析情緒的生理基礎、心理機製及其在個體生存和社交適應中的核心作用。我們將探討情緒是如何産生的，它們傳遞瞭什麼信息，以及它們如何影響我們的認知、決策和行為。從喜悅的雀躍到憤怒的燃燒，從悲傷的沉寂到恐懼的警覺，每一種情緒都有其存在的價值和意義。我們會學習如何識彆和區分基本情緒，以及更復雜的情緒組閤。 非語言溝通的密碼： 肢體語言、麵部錶情、眼神交流、語調語速……這些非語言綫索往往比言語更能真實地反映一個人的內心狀態。本書將揭示非語言溝通的豐富內涵，教你如何“讀懂”他人的身體信號，捕捉那些潛藏在言語之下的真實情感。我們會探討不同文化背景下非語言錶達的差異，以及如何避免因誤讀而産生的溝通障礙。 同理心的力量： 同理心是理解他人情緒的關鍵。它並非簡單的“感同身受”，而是一種能夠站在他人角度，體驗其情感的能力。本書將提供一係列培養同理心的實用方法，包括積極傾聽、情感映照、視角轉換等。你將學會如何真正地“走進”他人的世界，理解他們的痛苦、喜悅、擔憂和渴望，從而建立起更深厚的信任和連接。 情緒的自我覺察： 想要理解他人，首先要理解自己。本書將引導你進行深刻的自我情緒覺察，識彆自己的情緒觸發點，理解自己的情緒模式。通過自我覺察，你將能夠更好地管理自己的情緒，避免情緒對溝通産生負麵影響，也能更真誠地與他人分享自己的感受。 第二部分：影響力的藝術：構建和諧與共鳴 理解瞭情緒的語言，我們便能更好地駕馭溝通的藝術，從而在人際互動中産生積極而深遠的影響。 積極傾聽的藝術： 傾聽遠不止是聽到聲音。積極傾聽是一種全神貫注、富有反饋的聆聽方式，它能夠讓對方感受到被尊重、被理解。本書將詳細介紹積極傾聽的技巧，包括復述、澄清、提問、非評判性迴應等，幫助你成為一個真正能夠觸動人心的傾聽者。 共情式迴應的技巧： 在理解瞭對方的情緒後，如何做齣恰當的迴應至關重要。本書將教授你如何運用共情式迴應，既能錶達對對方情感的理解，又能給予建設性的支持。我們將區分安慰、建議和共情之間的界限，讓你在恰當的時機給予恰當的迴應。 有效錶達的策略： 清晰、準確、有力的錶達是影響力的基礎。本書將探討如何組織語言，如何選擇恰當的詞語，如何運用非語言信號來增強錶達的說服力和感染力。你將學習如何清晰地闡述自己的觀點，如何自信地錶達自己的需求，以及如何在不同場閤下調整自己的錶達方式。 建設性衝突的應對： 衝突在人際關係中難以避免，但如何應對衝突，卻能決定關係的走嚮。本書將提供一係列建設性衝突的應對策略，包括冷靜分析、聚焦問題、尋求共識等，幫助你化解矛盾，增進理解，甚至將衝突轉化為促進關係發展的契機。 說服與激勵的智慧： 無論是工作中的項目推進，還是生活中的人際互動，都需要一定的說服和激勵能力。本書將探討心理學在說服和激勵中的應用，介紹一些符閤倫理原則的溝通策略，幫助你更有效地影響他人的想法和行為，激發他人的潛能。我們將探討錨定效應、互惠原則、社會認同等心理學原理，並演示如何在實際溝通中巧妙運用。 建立信任與聯結： 信任是所有健康人際關係的核心。本書將探討如何通過真誠、可靠、一緻性的溝通來建立和維護信任。你將學習如何通過分享脆弱、兌現承諾、展現同理心來深化與他人的聯結，從而構建更持久、更穩固的關係。 第三部分：情境的應用：人生的每一次對話 理論的學習最終要落腳於實踐。本書的第三部分將聚焦於將所學知識應用於各種真實生活場景。 職場溝通的挑戰與機遇： 在工作中，高效的溝通能夠帶來職業的成功。本書將針對職場中的常見溝通難題，如匯報工作、團隊協作、嚮上溝通、嚮下管理、處理客戶關係等，提供具體的應對策略和技巧。你將學習如何在會議中清晰錶達，如何在談判中爭取利益，如何建立積極的同事關係。 親密關係中的深度對話： 親密關係是人類情感最深的港灣，但也最容易因為溝通不暢而産生裂痕。本書將深入探討如何在伴侶、傢人之間進行更深入、更有質量的對話，如何理解彼此的情緒需求，如何化解誤會，如何在睏難時期相互支持。 社交場閤的遊刃有餘： 無論是初次見麵，還是參加大型聚會，本書都將為你提供在各種社交場閤自信、得體、富有吸引力的溝通指導。你將學習如何開啓話題，如何成為一個受歡迎的傾聽者，如何巧妙地處理尷尬的局麵，以及如何給他人留下深刻而美好的印象。 應對挑戰性對話： 生活中總會有一些睏難或敏感的對話，如提齣批評、拒絕請求、解決分歧等。本書將為你提供勇氣和智慧，讓你能夠以尊重和建設性的方式處理這些挑戰，既能維護自己的權益，又能最大程度地減少對關係的損害。 結語： 《情緒的漣漪：理解與影響他人內心世界的藝術》是一扇通往更深層次理解和更有效溝通的大門。它鼓勵我們去關注那些被忽視的情感信號，去傾聽那些未曾言說的聲音，去用同理心連接彼此。它並非旨在教授一套僵化的溝通公式，而是希望喚醒你內心深處的溝通潛能，讓你成為一個更具洞察力、更有溫度、更能産生積極影響的人。 掌握瞭情緒的語言，運用瞭影響力的藝術，你的人生將因此而不同。你將能夠更清晰地理解自己，更深刻地理解他人，更自信地錶達自己，更從容地應對生活中的各種挑戰。你會發現，每一次真誠的交流，都可能在對方心中激起一圈溫暖的漣漪，而這些漣漪，最終將匯聚成更美好的關係，更和諧的社會。這本書，將是你通往這一切的起點。

评分☆☆☆☆☆

一本真正讓我耳目一新的書！之前總覺得心理學離生活有點遠，都是些高深的理論，看這本書的時候，我纔意識到原來我們每天都在不知不覺中應用著心理學的原理，隻是我們自己沒有意識到。書中用非常生動形象的例子，比如在人際交往中，如何通過觀察對方的肢體語言來判斷對方的情緒，或者如何通過調整自己的語氣和語調來讓對方更容易接受自己的觀點，這些都太實用瞭。我尤其喜歡書裏講到的“共情”的部分，以前我總覺得要讓彆人理解我，但這本書教會我，先去理解彆人，放下自己的預設，站在對方的角度去思考問題，這樣溝通起來就會順暢很多。我還學到瞭如何處理衝突，原來很多時候的爭執都不是因為真的觀點不閤，而是因為情緒的失控，學會瞭如何管理自己的情緒，如何用平和的方式錶達自己的不滿，真的受益匪淺。這本書的語言風格也非常接地氣，沒有那些晦澀難懂的專業術語，讀起來就像在和一位經驗豐富的老師聊天，他會耐心地解答你心中的疑惑，告訴你該怎麼做。我迫不及待地想把書裏的知識應用到我的工作和生活中，相信這會讓我成為一個更懂得與人相處的人。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是給那些在社交場閤常常感到尷尬和不知所措的人量身定做的！我以前和陌生人聊天總是會冷場，或者不知道該說什麼，感覺自己是個社交“絕緣體”。但這本書裏的口纔技巧，真的就像打開瞭一扇新世界的大門。它不是教你那些華麗辭藻或者背誦演講稿，而是從最基礎的“會聽”開始講起，教會你如何做一個好的傾聽者，如何通過提問來引導話題，如何讓對方覺得你真的對他們的話題感興趣。我特彆喜歡關於“贊美”的那一章，以前我覺得贊美彆人很虛僞，不知道該從何說起，但書裏教我如何發現彆人身上真誠的閃光點，如何用具體而真誠的方式錶達齣來，這讓我發現，原來贊美是可以如此自然且富有力量的。還有關於“提問的藝術”，裏麵列舉瞭好多不同類型的提問，有開放式問題，封閉式問題，還有引導式問題，每種問題在不同的場景下都有奇效。我試著在和同事交流時運用瞭一些提問技巧，發現他們迴答得比以前更積極，溝通也變得更有深度。這本書真的讓我覺得自己不再是那個沉默寡言、迴避社交的人瞭，我開始敢於開口，也更願意去和彆人交流。

评分☆☆☆☆☆

這絕對是我近期讀過的最有啓發性的一本書瞭！它並沒有像很多市麵上所謂的“成功學”書籍那樣，灌輸一些空洞的理論，而是非常紮實地分析瞭“說”背後的心理動因，以及“聽”的重要性。書裏有很多關於“非語言溝通”的精彩論述，讓我意識到，我們說齣來的話隻占溝通的一部分，肢體語言、麵部錶情、眼神交流等等，纔是真正能夠傳遞情感和態度的關鍵。作者通過大量案例，剖析瞭這些非語言信號在不同情境下的含義，讓我能夠更敏銳地捕捉到他人的真實意圖，也能夠有意識地調整自己的非語言錶達，讓溝通更加流暢和有力量。另外，關於“情緒管理”的部分也寫得非常齣色，它告訴我們，很多時候口吃、語塞、緊張，都是因為情緒失控，而不是真的沒有詞匯。它提供瞭一些實用的方法，來幫助我們在溝通中保持冷靜和自信，即使遇到挑戰，也能從容應對。讀這本書，感覺就像獲得瞭一個“讀心術”的入門指南，同時又是一個“魅力錶達”的練習手冊，讓我對如何與人溝通有瞭全新的認識。

评分☆☆☆☆☆

我一直在尋找一本能夠幫助我提升自信心和錶達能力的讀物，而這本書無疑超齣瞭我的預期。作者巧妙地將心理學原理融入到實際的溝通場景中，讓我明白，很多時候口纔不好並非是天生的問題，而是源於內在的不安全感和對他人評價的過分擔憂。書中探討瞭如何識彆和剋服那些阻礙我們自信錶達的心理障礙，例如“完美主義”、“害怕犯錯”等。它提供的不僅僅是溝通技巧，更是一種思維方式的轉變。我印象最深刻的是關於“積極的自我暗示”和“心理預演”的章節，通過這些方法，我開始能夠更好地管理自己的緊張情緒，在麵對重要場閤時，能夠以更從容的心態去應對。此外，書中的內容還觸及到瞭如何建立更深層次的人際連接，不僅僅是錶麵的交流，而是通過有意義的對話，真正走進對方的內心世界。作者分享瞭許多關於如何處理不同性格的人、如何在群體中有效發言的策略，這些都極具實踐指導意義。讀完這本書，我感覺自己仿佛被注入瞭一股新的力量，對未來的交流充滿瞭期待和信心。

评分☆☆☆☆☆

這本書的內容實在太豐富瞭，我之前以為它會聚焦於單一的“口纔”方麵，但沒想到它深入到瞭很多與人交往相關的心理學洞察。比如，關於“說服的心理學”，它分析瞭人們在什麼情況下更容易被說服，以及如何利用這些心理機製來達到有效的溝通目的，這對於我的工作非常重要。它沒有教你那些“騙術”，而是強調理解對方的需求和動機，然後以一種雙方都受益的方式來引導。還有一個讓我茅塞頓開的部分是關於“傾聽的層次”，它區分瞭機械式傾聽、選擇性傾聽和真正意義上的共情式傾聽，讓我意識到自己以前的傾聽習慣有很多不足之處，很多時候隻是在等待彆人說完，然後急於錶達自己的觀點，而忽略瞭真正去理解對方。書中提供瞭一些練習方法，幫助我提高傾聽的質量，這讓我發現，原來真正懂得傾聽，比滔滔不絕地講更能贏得尊重和信任。總的來說，這本書是一本非常全麵的“人際交往指南”，它不僅教你如何“說”，更教你如何“聽”，如何“理解”，如何“連接”，讓我受益匪淺。