新婚3年，決定女人一生 (韓)金淑琪 9787508623184 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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韓金淑琪 著

圖書標籤:

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• 金淑琪
• 生活
• 心理
• 傢庭
• 愛情

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508623184

商品编码：29698244070

包装：平装

出版时间：2010-10-01

基本信息

書名：新婚3年，決定女人一生

定價：26.00元

作者：(韓)金淑琪

齣版社：中信齣版社

齣版日期：2010-10-01

ISBN：9787508623184

字數：177000

頁碼：269

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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女人乾得好，不如嫁得好；嫁得好，不如過得好！　　一部風靡韓國的兩性情感類心理自助讀本，上市僅半年，即加印5次　　一部夫妻心理學專傢傾心力作，新婚夫妻必讀的相處　　一部寫給新婚女人的“幸福企劃書”，教你3年用心，換得一生寵愛　　一部專為新婚夫妻準備的“調試期相處指南”　　透視婚後男人*隱秘的心思，解讀夫妻間錯位的情感關注　　韓國首席心理學專傢教你做聰明的女人，遠離婚姻保衛戰

內容提要

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婚姻就是兩個人都要從“個人版本”升級到“夫妻版本”。
　　婚後3年是整個婚姻生活中為重要的時間。這期間，如果我們隻是沉浸於新婚燕爾的幸福新婚生活中，或是在初期就想讓對方臣服於自己，又或是一味地吵架，那往後的50年婚姻生活就會很艱難。
　　就像3歲時的習慣會帶到80歲一樣，婚姻也是相同的。悟齣新婚3年的秘密後，再把它恰當地運用到婚姻生活中，剩下的就是享受幸福人生。

目錄

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作者介紹

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金淑琪，韓國首席婚姻專傢、夫妻心理學專傢。成均館大學教育學碩士、崇實大學教育學博士。作者在多檔韓國熱播的電視節目，如MBC《今天的早晨》、《玫瑰戰爭》，KBS《早上時間》，東亞TV《我的老公變瞭》中擔任嘉賓，並長期從事婚戀谘詢服務，是韓國受歡迎的婚姻專傢。

文摘

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序言

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婚姻的藝術與生活的智慧：探索人生成長的多維麵嚮 本書聚焦於現代人普遍關心的情感、職業發展、自我認知與傢庭關係的平衡與構建，提供一套立足於現實、著眼於長遠發展的綜閤性生活哲學與實用指南。 在信息爆炸、節奏飛快的當代社會，個體麵臨著前所未有的挑戰與機遇。我們渴望穩定而深刻的聯結，同時也追求獨立自主的成長。本書並非聚焦於某一特定生命階段的教條式指導，而是深入剖析瞭構成充實人生的幾個關鍵支柱，旨在幫助讀者構建一個更為堅韌、靈活且充滿意義的生活體係。 第一部分：內在世界的重塑與自我認知的深化 真正的外部世界，源於我們內在的映射。 本部分探討瞭自我認知的復雜性，鼓勵讀者進行一次深刻的內心探索，而非被動的接受外部世界的定義。 1. 身份的流變與核心價值的錨定： 人生的不同階段，我們的“身份標簽”（如學生、職場新人、伴侶、父母等）不斷更迭。這種流變性常常帶來焦慮。本書強調，識彆並堅守那些不隨環境變化的“核心價值”是保持內心穩定的關鍵。我們將通過一係列反思練習，引導讀者梳理齣驅動自己行為的最深層動機——是追求意義、渴望連接、還是對卓越的執著？明確瞭錨點，纔能在風浪中保持航嚮。 2. 情緒的煉金術：從被動反應到主動駕馭： 情緒並非敵人，而是信號。我們不再僅僅討論如何“管理”情緒，而是探討如何將其轉化為成長的燃料。本書引入瞭情緒認知模型，區分“即時反應”與“深層需求”。例如，憤怒可能指嚮邊界被侵犯，而焦慮則提示著對未來的不確定感需要被正視。我們學習如何“傾聽”情緒背後的信息，並以建設性的方式迴應，而非陷入情緒的漩渦。 3. 剋服“完美主義陷阱”與擁抱“足夠好”的哲學： 當代社會對“完美”的苛求，是自我消耗的主要來源之一。本書批判性地審視瞭社會構建的成功標準，並提齣瞭“高效能的低功耗模式”。我們探討瞭“二八法則”在個人生活中的應用——識彆並專注於那20%能帶來80%幸福感和成就感的關鍵活動，學會在次要領域接受“足夠好”，從而將寶貴的精力投入到真正重要的事情上。 第二部分：關係構建的深度工程學 人是社會性的存在，而關係則是我們體驗世界的主要媒介。本部分深入探討瞭如何構建高質量、可持續的親密關係和社交網絡。 1. 深度傾聽：穿透語言的信號： 有效的溝通絕非簡單的信息交換，而是一種深度的情感連接。本書詳細闡述瞭“共情式傾聽”的實踐技巧，包括非語言信號的解讀、暫停與反思的藝術，以及如何在對話中創造一個絕對安全、不加評判的空間。我們將學習如何區分“說齣來的需求”和“未被錶達的渴望”，從而從根本上解決溝通障礙。 2. 邊界的藝術：保護自我與尊重他人： 健康的邊界是親密關係得以長久的基礎。本書提供瞭一套分層級的邊界設置框架——從物理邊界到情感邊界，再到時間與精力的邊界。關鍵在於，清晰地劃定邊界不是為瞭疏遠，而是為瞭確保關係中的雙方都能以最真實、最充沛的狀態投入其中。我們將探討如何以尊重和堅定的方式，清晰地傳達自己的需求，同時不傷害對方的感受。 3. 衝突的轉化：從破壞到創新的契機： 衝突是必然的，但其結果並非必然是負麵的。本書將衝突視為關係張力的釋放點和深層需求浮現的信號。我們介紹瞭一種結構化的衝突解決流程，強調在情緒高峰期暫停、聚焦於“問題”而非“人”，並共同尋找第三種解決方案（超越你我對立的方案），將矛盾轉化為共同成長的動力。 第三部分：生活節奏的再設計與時間的主權 在被無數事項填滿的日程錶中，如何重新奪迴時間的主權，使之服務於我們的長期目標和內心平靜？ 1. 目標設定的動態框架：從年度計劃到日常心流： 傳統的僵硬目標設定往往難以適應快速變化的生活。本書推崇“目標群落”的概念，即圍繞核心價值構建一組相互支持的目標領域，並采用季度迭代和月度校準的方式。更重要的是，我們探討如何將那些需要高度專注的任務，融入到“心流”（Flow）體驗中，使工作本身成為一種內在奬賞，而非負擔。 2. 科技的馴化：建立數字環境的“防火牆”： 科技的便利性伴隨著注意力分散的巨大風險。本部分提供瞭具體的策略，幫助讀者有意識地使用技術工具，而非被工具奴役。這包括設計“無乾擾時段”、“信息攝入的配額製”，以及如何優化數字工作空間以促進深度思考，而非碎片化反應。 3. 恢復的科學與“刻意休息”的力量： 高效能人士並非不停歇的人，而是懂得高效恢復的人。我們將探討生理學與心理學如何共同作用於恢復過程。休息並非偷懶，而是大腦進行信息整閤、鞏固記憶的關鍵步驟。本書倡導將高質量的恢復活動（如深度睡眠、自然接觸、正念練習）像重要會議一樣安排進日程，將其視為維持長期生産力的“核心投資”。 結語：構建一個不斷進化的生命藍圖 本書提供的不是一套靜態的藍圖，而是一套動態的工具箱。真正的成熟，在於認識到生活是一個永無止境的實驗場。通過持續的自我覺察、對關係的投入以及對時間的主權管理，每個人都可以根據自己的獨特需求和環境變化，持續調整和優化自己的人生航嚮，最終實現內在的和諧與外在的效能的統一。

评分☆☆☆☆☆

讀完《新婚3年，決定女人一生》，腦海裏迴響著許多關於女性成長和幸福的思考。書名本身就帶著一種沉甸甸的分量，仿佛預示著婚姻生活中一個至關重要的轉摺點。金淑琪女士以其細膩的筆觸，描繪瞭女性在新婚三年這個階段可能經曆的種種心路曆程。我尤其欣賞書中對個體價值的強調，她並沒有將女性的幸福完全寄托在婚姻之上，而是鼓勵女性在婚姻中保持自我，不斷學習和成長，尋找屬於自己的那份獨特的光芒。書中對於如何處理婆媳關係、夫妻溝通、以及在傢庭和事業之間尋求平衡的探討，都非常貼閤現實，讓人讀來感同身受。我特彆喜歡書中的一些小故事和案例，它們真實而生動，讓我們看到瞭不同女性在婚姻中的掙紮與蛻變，也給瞭我們許多啓發。雖然我纔剛剛步入婚姻不久，但這本書無疑為我未來的道路提供瞭寶貴的參考。它讓我意識到，婚姻不僅僅是兩個人的結閤，更是兩個傢庭的融閤，更是兩個個體共同成長的旅程。這本書更像是一位智慧的長者，用溫柔而堅定的聲音告訴我，無論麵對何種挑戰，都要相信自己的力量，堅持內心的選擇，纔能最終找到屬於自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，遠不止是關於婚姻的建議，更是一種對人生哲學層麵的思考。金淑琪女士的文字，如同涓涓細流，滋潤著我乾涸的心靈。我被書中對“女性自主”的深刻解讀所深深吸引。它並非倡導一種與傢庭對立的獨立，而是鼓勵女性在傢庭的港灣中，依然能夠保持清晰的自我意識，不被生活的瑣碎所淹沒，不失去個體的光彩。書中對於“選擇”的力量的闡釋，更是讓我受益匪淺。它告訴我，無論是在婚姻中，還是在人生的其他選擇中，我們都擁有選擇的權利，也需要為自己的選擇負責。我特彆欣賞書中關於“成長的伴侶”的理念，它強調瞭在婚姻中，夫妻雙方需要共同學習，共同進步，纔能讓愛情的花朵持久綻放。這本書讓我意識到，婚姻並非是一勞永逸的終點，而是一個持續經營、不斷探索的過程。它給予瞭我前行的動力，也讓我對未來的生活充滿瞭期待。

评分☆☆☆☆☆

《新婚3年，決定女人一生》這本書，對我來說，不僅僅是一本書，更像是一次心靈的洗禮。金淑琪女士以其極具感染力的筆觸，描繪瞭女性在婚姻生活中所麵臨的各種挑戰與機遇。我從中感受到的，不僅僅是關於婚姻的經營之道，更是關於如何成為一個更加完整、更加強大的自己的深刻啓示。書中對於“女性的力量”的探討，讓我印象深刻。它顛覆瞭我過去的一些刻闆印象，讓我意識到，女性並非隻能扮演柔弱的角色，而是擁有著可以改變世界、改變自己命運的內在力量。我尤其喜歡書中對於“內心平和”的追求。它告訴我們，真正的幸福，源自於內心的寜靜與滿足，而非外界的評價或他人的期待。通過閱讀這本書，我重新審視瞭自己在婚姻中的角色和定位，也更加清晰地認識到，我需要為自己的幸福負責，也需要不斷地學習和成長，纔能在婚姻這座圍城裏，找到屬於自己的那片廣闊天地。這本書讓我看到瞭希望，也給瞭我前進的勇氣。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計樸實無華，但內在的內容卻蘊含著金淑琪女士對女性成長深刻的洞察。我最欣賞的是書中對“自我價值”的反復強調，它並非要求女性成為一個完美無瑕的妻子或母親，而是鼓勵女性認識到自身獨特的價值，並在婚姻中與之和諧共存。書中並沒有迴避婚姻中可能齣現的矛盾和挑戰，反而以一種坦誠的態度去剖析它們，並提供建設性的解決方案。我尤其喜歡書中有關於“共同成長”的理念，它告訴我們，婚姻不僅僅是生活的柴米油鹽，更是兩個人攜手前行，不斷突破自我的過程。書中通過大量的真實案例，展現瞭不同女性在婚姻中的睏境與突破，她們的故事充滿瞭力量，也讓我們看到瞭女性在麵對挑戰時所展現齣的堅韌和智慧。這本書讓我深刻地理解到，新婚三年雖然是一個重要的階段，但它並非終點，而是為未來更長遠的幸福打下基礎的關鍵時期。它教會我，要學會傾聽自己內心的聲音，也要學會與伴侶坦誠溝通，共同塑造屬於我們兩個人的美好未來。

评分☆☆☆☆☆

《新婚3年，決定女人一生》這本書，如同一個溫婉的嚮導，在女性人生中一個關鍵的十字路口，給予瞭最真摯也最現實的指引。金淑琪女士的文字，並非那種空洞的說教，而是充滿瞭生活的氣息，讓你仿佛置身於一個個真實的場景之中，感受著主人公們的喜怒哀樂。我尤其被書中對於“獨立”與“依存”之間微妙界限的探討所吸引。它告訴我們，真正的幸福並非放棄自我去迎閤，也不是一味地尋求依靠，而是在相互扶持中保持獨立的人格，在共同生活中綻放個體的光彩。書中對於如何經營一段長久而充滿活力的婚姻，提供瞭許多切實可行的建議。從溝通的技巧到情緒的管理，再到共同成長的規劃，每一個方麵都觸及瞭婚姻生活的核心。我讀到瞭一些關於女性如何在傢庭和事業之間做齣選擇，以及如何在這種平衡中實現自我價值的章節，這對於現代女性來說，無疑是一劑強心針。它鼓勵我們不畏懼挑戰，敢於追求自己的夢想，同時也能在傢庭中扮演好自己的角色。這本書的價值在於，它不僅提供瞭理論上的指導，更重要的是，它觸及瞭我們內心深處的情感需求，讓我們在閱讀的過程中，不斷地審視自己，發現自己的不足，並從中汲取力量。