女友說——戀愛是個技術活兒 廣西科學技術齣版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《女友》雜誌 著

圖書標籤:

• 戀愛技巧
• 情感谘詢
• 兩性關係
• 溝通技巧
• 心理學
• 戀愛心理
• 實用指南
• 情感成長
• 人際關係
• 脫單

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 广西科学技术出版社

ISBN：9787807637981

商品编码：29702209412

包装：平装

出版时间：2013-01-01

基本信息

書名：女友說——戀愛是個技術活兒

定價：29.80元

作者：《女友》雜誌

齣版社：廣西科學技術齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787807637981

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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☆女性雜誌領軍代錶、時尚情感生活雜誌《女友》再度齣擊，集結《女友傢園》和女友網中票選人氣文章，戀愛技巧與兩的再一次集閤與呈現。

☆囊括上韆位熱戀男女的一手案例和中國熱門婚戀網站的調查發現，亦有情感達人麻辣觀點、心理學專傢深度剖析和中肯建議，辛鮮麻辣，有看頭、有趣味、有愛、更有用。

☆影視紅星董潔、麻辣情醫陳幻、新生代暢銷書作傢榖淑娟、知名兩性作傢張曼娟、任田、走走、鍾無艷、硃茜菲、王文華聯袂傾情推薦。
想要戀愛的心情，是女人不管到瞭什麼年紀都不會改變的。本書集結瞭覆蓋全國33省市，月總發行量高達242萬的時尚情感生活雜誌《女友·傢園》中讀者喜愛的文章，集閤瞭上韆位熱戀男女的一手案例和中國熱門婚戀網站的調查發現，亦有情感達人麻辣觀點、心理學專傢深度剖析和中肯建議，有看頭、有趣味、有愛、更有用。書中提到的這些急迫的問題，你有沒有？—— 我為什麼遇不到好男人？ 相親時男人看什麼？ 相親怎樣算成功？男人眼中的“醜女”什麼樣？ 女人的身高，男人有多在意？ 約會多久，男人會想發生親密關係？ 為什麼我總是“被曖昧”？ 失愛期，怎麼活？…… 如果曾經或正在麵臨書中提及的這些問題，那麼這會是一本適閤你的書，書中給齣的實用提案，將讓你的戀愛更浪漫、更優質、更高效——不做Loser，談一場高技術戀愛 做海綿女，每一個男人都不要浪費 相親潛規則，背熟再齣門 戀愛中，閨蜜都是毒草 母親決定我們成為什麼樣的女人 父親決定我們愛上什麼樣的男人 熟女的性修養法則……

內容提要

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有一件事情，是女人不管到瞭什麼年紀，都不會改變的。 那就是想要戀愛的心情。雖然已經年歲不輕，雖然對於愛情的需求可能越來越實際，但是想要心動、浪漫、被追求、被嗬護的念頭，永遠不會改變。這是一本*前沿性和實用性的戀愛指南，更是一本能夠幫助全天下所有想要收獲愛情的女人的秘籍，書中所提及的問題是生活中每天都能見到、每個人都會經曆到的，接足地氣，如——好男人都到哪裏去瞭？怎樣纔能找到屬於你的好男人？如何相親纔能成功？如何纔能談一場高技術的戀愛？ ……本書不分年齡界限，是所有想要擁有美好愛情的女人都能看的書，透析截然不同的兩性心理，揭穿男女關係中的種種真相，讓你的戀愛技能華麗升級，在不動聲色中果斷占取戀愛主動權，輕輕鬆鬆談一場浪漫十足的高品質戀愛。

目錄

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序言 想要戀愛的心情，是女人不管到瞭什麼年紀都不會改變的

章 找個好男人來戀愛

1 好男人都哪裏去瞭

2 你真的會愛上好男人嗎

3 備戰愛情——尋找屬於你的好男人

4 失愛期，怎麼活

5 寫在你再愛之前

6 單身時，心態決定一切

第二章 為自己準備一份相親白皮書

1 相親眼，男人看什麼

2 什麼是男人眼中的“醜女”

3 如果你不夠上相

4 身高是否是問題

5 月薪8000，女性魅力下降？

6 女子愛財，事齣有因

第三章 相親，現在就齣發

1 你的“靚”點在哪裏

2 地點，語言，肢體，相親大有潛規則

3 問題不要問

4 相親的有效話題

5 何謂成功的相親

6 現在相親晚不晚

7 宅女同樣有齣路

8 相親達人的實戰經驗

第四章 戀愛是個技術活兒

1 戀愛中，閨蜜有時是毒草

2 不做Loser，請談一場高技術戀愛

3 情感有戒律，戀愛得升級

4 智取愛人心，“僞白兔“又何妨

5 後天養成好命女

6 氣場女王修煉課

7 每一個男人都不要浪費

8 愛情麵前人人平等

9 膽色女人的戀愛時代

10 聰明告白，主動幸福！

11 如何麵對你們的前情舊史

12 凶猛“前任”齣沒，小心提防！

13 好女也吃“迴頭草”

14 實戰，找到屬於你的愛情殺手鐧

第五章 幸運女必讀的愛情心理學

1 幸福，來源於父母的情感DNA

2 擺脫情路上的習慣性失敗

3 斯德哥爾摩綜閤癥，你有麼

4 被曖昧？那是你的錯

5 不靠譜的“靈魂伴侶”

6 愛上一個“幻想”的情人

7 “麥秸火”式的愛情

8 彆問為什麼

9 搞定你的心理焦慮

10 男人更要安全感

第六章 不同男人不同婚

1 確定你的婚姻“增值力”

2 男人太嫁不得？

3 婚姻並非高級定製

4“天仙配”也有緻命傷！

5 你所追求的魅力體係

6 潛質剩男緝拿方案

7 離異男是否可入手

8 “下嫁”如何不“下”

9 彆讓你的親戚嚇走金龜婿

10 跟明星學學擒夫術

11 搞定你的戀愛障礙，婚姻更甜蜜

第七章 要性福，更要幸福

1 性福，是一種吸引

2 豪放女還是乖女孩，請自己選擇

3 女人愛“情調”，男人愛“調情”

4 床上的修養 5 熟女的性修養法則

作者介紹

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《女友》雜誌：*影響力的女性類刊物之一，在中國擁有近百萬*消費力的女性讀者群，曾兩次被列入“全國百種重點社科期刊”，兩次進入“全國讀者喜愛的十傢雜誌”，榮膺中國期刊方陣高層次“雙高期刊”，並於2002年、2004年連續兩次獲得“國傢期刊奬”，目前發行覆蓋全國33省市，月總發行量高達242萬，並與與全國30多個省級衛視、50傢地方電視颱簽署瞭長期閤作戰略。

文摘

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序言

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《關係煉金術：人際交往的深度解析與實踐指南》 圖書簡介 在這個信息爆炸、人際連接日益復雜多樣的時代，我們比以往任何時候都更渴望建立深刻、穩固且令人滿意的關係。然而，無論是職場閤作、傢庭生活，還是親密伴侶之間的互動，衝突、誤解和情感隔閡似乎如影隨形。我們常常感到睏惑：為什麼有些人能輕易地建立信任，化解矛盾？為什麼有些關係看似牢不可破，而另一些卻在細微之處崩塌？ 《關係煉金術：人際交往的深度解析與實踐指南》並非一本泛泛而談的“成功學”讀物，它是一部立足於心理學、社會學和溝通理論的深度探究之作。本書的核心目的，在於揭示人際互動背後的深層運作機製，並將這些復雜的原理轉化為讀者可以立即理解和實踐的工具箱。我們相信，人際關係並非完全依賴於天賦或運氣，而是一門可以通過學習和刻意練習來精進的技藝——一門真正的“煉金術”。 第一部分：關係的基石——理解“自我”與“他者”的邊界 關係的基礎，永遠是個體的自我認知。本書首先深入探討瞭依戀理論（Attachment Theory）在成人關係中的具體錶現形式。我們如何從童年經驗中習得一套應對親密關係和衝突的自動反應模式？本書將詳細解析安全型、焦慮型、迴避型和紊亂型依戀風格，並提供精準的自我診斷工具。理解自己的“底色”，是避免在關係中盲目重復舊有模式的第一步。 緊接著，我們將轉嚮對“他者”的理解。這不是簡單的換位思考，而是對“心智解讀能力”（Mentalization）的培養。心智解讀能力，即準確理解他人行為背後的動機、情感和意圖的能力，是共情的核心。本書通過大量的案例分析，指導讀者如何超越錶麵的言語，捕捉到非語言綫索（肢體語言、語調的微小變化），從而構建一個更接近真實的“他人心像”。 第二部分：溝通的深水區——超越錶麵的對話藝術 許多關係問題的癥結在於溝通失效。本書將“溝通”解構為“信息傳遞”與“情感確認”兩個層麵，指齣絕大多數衝突發生時，我們隻關注前者而完全忽略瞭後者。 傾聽的科學： 介紹“積極傾聽”的高級技巧，包括“澄清式提問”、“迴溯確認”和“情緒命名”。這不僅僅是安靜地聽著，而是主動參與到對方的敘事結構中，讓對方感到被完全接納。 衝突的建設性管理： 拒絕“避免衝突”或“以牙還牙”的低效模式。本書引入瞭“非暴力溝通”（NVC）的精髓，但更進一步，提齣瞭“衝突分級處理模型”。對於不同程度的矛盾（日常摩擦、價值觀衝突、核心需求受損），采用不同的應對策略。重點探討瞭“指責句”到“需求錶達”的轉化公式，教導讀者如何在錶達不滿時，不將負麵情緒投射為對對方人格的攻擊。 “我信息”的高階運用： 詳細闡述如何構建結構嚴謹、不含評判的“我信息”，確保你的感受被清晰錶達，同時不引發對方的防禦機製。 第三部分：親密關係的重力場——信任、承諾與脆弱性的平衡 在親密關係領域，本書探討瞭維持長期吸引力和深度連接的復雜心理學機製。 信任的構建與修復： 信任並非一蹴而就，而是由一係列“小勝利”纍積而成。本書分析瞭信任的“時間維度”和“行為一緻性”模型，並提供瞭詳細的“信任重建路綫圖”，特彆是針對那些經曆過背叛或重大失誤的關係。 脆弱性的悖論： 脆弱（Vulnerability）是深度的邀請函，但過度或不閤時宜的暴露可能適得其反。本書指導讀者如何精準地把握“安全披露”的節奏，識彆齣關係中的“安全港灣”，並學會區分“傾訴”（Seeking Support）和“抱怨”（Venting）的界限。 共同願景的塑造： 長期關係需要不斷地共同“建構現實”。本書提供瞭“關係契約”的動態模型，幫助伴侶定期校準彼此對未來、財務、育兒及個人成長的期望，確保雙方在關係中都能實現自我價值的最大化，而非互相犧牲。 第四部分：超越二人世界——社交網絡中的影響力與邊界設定 人際關係不止於愛情和傢庭。本書擴展到更廣闊的社交場域。 職場情境的博弈論分析： 如何在閤作與競爭並存的環境中，運用“互惠原則”和“承諾與一緻性”原理，有效推動項目進展和團隊協作。這不是教人權謀，而是理解組織心理學中的“影響力杠杆點”。 拒絕的藝術與心理彈性： 在一個期望你“總是很好說話”的社會中，設定健康的個人邊界至關重要。本書提供瞭“溫和而堅定”的拒絕框架，教導讀者如何在維護自身資源的同時，最小化對他人情感的衝擊，建立起相互尊重的關係界限。 告彆與過渡期管理： 關係的結束是痛苦的，但處理得當可以轉化為成長的契機。本書提供瞭科學的情感處理流程，幫助讀者應對分離帶來的身份重塑和情感依戀脫鈎過程，為未來的健康關係做好心理準備。 《關係煉金術》的價值在於： 它摒棄瞭空洞的口號，提供瞭一套嚴謹的、可操作的框架。它引導讀者從“感覺不對”的混沌狀態，進入到“我理解瞭運作機製”的清晰認知，最終實現關係滿意度和個人福祉的全麵提升。閱讀本書，你將學會如何像一位精湛的工匠，細心打磨生命中每一個重要的連接點。

评分☆☆☆☆☆

當我看到《女友說——戀愛是個技術活兒》這個書名時，腦子裏立刻湧現齣各種各樣的畫麵。我想象著，這本書大概會把戀愛中的各種場景，從第一次見麵時的緊張，到熱戀期的甜蜜，再到磨閤期的摩擦，都用一種非常“技術流”的方式來解讀。也許作者會像一個經驗豐富的工程師一樣，拆解愛情的每一個環節，然後告訴你：“看，這裏的齒輪應該這樣轉動，那裏的電路應該這樣連接。”我甚至可以想象，裏麵可能會有一些“公式”，用來計算最佳的錶達時機，或者“流程圖”，來指導如何處理一場爭吵。我個人而言，對於這種“技術化”的解讀，既感到一絲新奇，又有些許的疑慮。一方麵，不可否認，現實中的感情確實需要經營，需要一些方法來避免不必要的誤會和傷害。如果這本書真的能提供一些有效的方法，幫助我們在感情的道路上走得更遠，那絕對是一件好事。但另一方麵，我總覺得，愛情最動人的地方，恰恰在於它的不確定性和那種發自內心的情感共鳴。如果一切都可以被精確地計算和掌握，那麼愛情是不是就失去瞭它原本的神秘和魅力？我更傾嚮於相信，愛情是一種感受，是一種靈魂的契閤，而不是一套可以被熟練掌握的“技術”。我希望這本書不會讓我們變得過於理性，從而忽略瞭那些觸動心弦的瞬間。

评分☆☆☆☆☆

我對於《女友說——戀愛是個技術活兒》這本書的標題，其實是抱著一種好奇和審視的態度。一方麵，我承認，現代社會人際關係的復雜性，讓戀愛也變得不再是單純的“感覺”那麼簡單，很多時候確實需要一些技巧和方法來讓關係更加順暢和穩固。畢竟，不是所有人都天生自帶“戀愛天賦”，很多時候，我們都需要學習和成長。我設想，這本書可能提供瞭一些關於如何進行有效溝通、如何識彆和處理情感需求、如何在關係中保持獨立與親密平衡的實用建議。我期望它能像一本“戀愛寶典”一樣，在遇到睏惑的時候，能夠提供一些清晰的思路和方法，幫助我更有效地與伴侶相處，解決一些實際的問題。然而，另一方麵，我也有點擔心，如果將戀愛完全視為一項“技術活兒”，會不會過於強調“輸贏”或者“得失”，從而忽略瞭愛情本身的情感價值和精神寄托？我害怕它會過於注重“術”，而忽略瞭“道”。真正的愛情，不應該是建立在算法和套路之上，而是源於真心的吸引和深度的理解。我希望這本書能夠提供的是一種“智慧”，一種讓我們能夠更好地理解自己和伴侶的智慧，而不是一套僵化的“技術手冊”。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本《女友說——戀愛是個技術活兒》的時候，我的第一反應是，這名字聽起來有點“硬核”。我猜想，這本書大概會把戀愛中的各種情況，比如初次約會、日常相處、甚至是爭吵後的和解，都歸納總結齣一套標準化的流程或者方法論。我腦海裏閃過一些畫麵：比如，作者會教你如何在第一次約會時，通過一係列精心設計的對話，讓對方對你産生好感；又或者，會告訴你麵對伴侶的抱怨，應該如何“標準迴答”纔能化解危機。我承認，在現實生活中，有時候確實會因為不知道如何錶達，或者不知道如何處理一些棘手的關係問題，而感到睏惑和無力。所以，如果這本書能提供一些實操性強的指南，幫助我們在關鍵時刻不至於“卡殼”，那也算是一種價值。但是，我同時也在擔憂，過度依賴這些“技術”，會不會讓我們變得越來越“機械化”？戀愛的美妙之處，不就在於它是一種充滿情感流動和個人體驗的過程嗎？如果一切都變成瞭一種“技術活兒”，那會不會讓愛情失去瞭它原有的純粹和浪漫，變得像一份待完成的工作，需要我去不斷地學習和執行各種“攻略”？我希望這本書能更多地側重於情感的理解和共鳴，而不是純粹的技術指導。

评分☆☆☆☆☆

這本書拿到手的時候，我抱著一種既期待又略帶忐忑的心情。畢竟“戀愛是個技術活兒”這個標題，一下子就把我對愛情的浪漫幻想拉迴到瞭現實層麵，似乎暗示著我們要用一種理性的、甚至有些功利性的方法去經營感情。我首先翻閱瞭一下目錄，看到裏麵涉及的章節，諸如“溝通的藝術”、“衝突的化解”、“瞭解對方的內心世界”等等，這些聽起來都像是婚姻谘詢或者心理學的課程內容，而不是我印象中那種充滿激情與驚喜的愛情故事。我腦子裏不禁開始構思，作者會不會像一個冷冰冰的“情場教練”，把戀愛拆解成一個個可執行的步驟，然後教我們如何一步步“攻略”對方，最終達成一個“技術指標”？我有點擔心，這樣的書會不會讓戀愛變得索然無味，失去瞭那種自然而然、心有靈犀的默契感。我期望看到的是關於如何保持新鮮感、如何製造驚喜、如何在平淡生活中點燃火花的技巧，而不是生硬的理論和技巧。但同時，我也承認，現實中的戀愛確實會遇到各種各樣的問題，如果這本書能提供一些切實可行的方法，幫助我更好地理解伴侶，更有效地處理矛盾，那麼即使它聽起來“技術感”十足，也未嘗不是一件好事。我希望這本書能找到一個平衡點，既有科學的方法論，又不失人情味，能讓我們在學習“技術”的同時，依然能感受到愛情的美好與甜蜜。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，戀愛中最讓人著迷的部分，恰恰在於那種不可預測性和時不時蹦齣的驚喜。你永遠不知道下一秒會發生什麼，也不知道對方會有什麼齣乎意料的舉動，正是這種不確定性，讓愛情充滿瞭張力與活力。然而，這本書的標題《女友說——戀愛是個技術活兒》卻給我一種截然不同的感受。它仿佛在告訴我，愛情是可以被量化、被分析、被掌握的，就像學習一門手藝一樣，隻要掌握瞭正確的方法和技巧，就能“做得”越來越好。我個人對此持保留態度。我認為，過度的“技術化”可能會扼殺掉愛情中最寶貴的東西——真誠與自然。如果每一次互動都像在執行一個預設的程序，每一次溝通都帶著某種“技術目的”，那麼久而久之，感情會不會變得功利而缺乏溫度？我擔心的是，這本書可能會教導人們如何在“技巧”的包裝下，隱藏真實的自己，或者用一些“套路”來迎閤對方，而不是去建立一種基於深度理解和互相尊重的關係。我更希望看到的，是關於如何展現真實的自我，如何勇敢地錶達自己的情感，以及如何在矛盾中保持耐心和同理心，這些都是源於內心深處的情感驅動，而非外在的學習來的“技術”。