懷孕百科 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

王琪 著

圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦保健
• 備孕
• 孕期營養
• 胎兒發育
• 分娩
• 産後護理
• 育兒知識
• 母嬰健康
• 懷孕知識

店铺： 广影图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512704077

商品编码：29726433758

包装：平装

出版时间：2012-06-01

基本信息

書名:懷孕百科

定價：38.00元

售價：26.6元,便宜11.4元,摺扣70

作者:王琪

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2012-06-01

ISBN：9787512704077

字數：

頁碼：

版次：5

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

對於初為父母者來說，麵臨的一切都是新鮮而又令人手足無措的新課題。新生兒有哪些發育特點；新生兒該如何喂養、如何護理；如何進行早期培育；嬰兒每個月的發育特點有哪些變化；嬰幼兒的營養特點有哪些；如何進行早期培育；如何進行飲食指導；如何進行智力開發；如何培養孩子的良好習慣等都讓初為父母者格外關心。因此，王琪編寫瞭《懷孕百科》一書，分為懷孕、胎教、安胎、養胎、分娩及産後護理幾大部分。對所有望子成龍、望女成鳳的父母們給予科學的指導，使每一個寶寶都能健康地成長，從而邁好人生的**步。

內容提要

---

王琪主編的《懷孕百科》是一部科學實用的孕産保健科普讀物。全書分為懷孕、胎教、安胎、養胎、分娩及産後護理幾大部分。由有豐富臨床經驗的婦幼保健專傢編寫，集實用性、科學性：與趣味性：於一體，體現瞭“為母親保全孩子”“為寶寶保全媽媽”“優生優育”的宗旨，是一部*的新婚傢庭的婦嬰保健書籍。它的*特色是將保健與胎教分為：孕前期、孕中期、孕後期、産前與産後，並針對孕期10個月的具體情況，對每個月的日常生活和胎教步驟做齣瞭全麵的安排和細節指導。《懷孕百科》值得肯定的特點是文字簡練、圖文並茂、通俗易懂，內容極為豐富詳盡，通篇幾韆個問題講述得透徹、精準，是一部不摺不扣的懷孕百科全書。

目錄

---

作者介紹

---

王琪，首都醫科大學附屬北京婦産醫院圍生醫學科主任醫師、教授；北京市孕産期保健技術專傢指導組成員；北京市危重孕産婦及高危圍生兒救治網絡專傢；中華醫學會、北京醫學會醫療事故鑒定專傢庫成員；全國妊娠高血壓疾病學組成員。20年前，她開始從事圍生醫學工作，親手接生瞭無數名嬰兒，為無數妊娠女性排憂解難。在孕前保健、孕期保健、高危妊娠監測及管理、優生優育谘詢、妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、産科危重急癥的診斷和治療方麵，積纍瞭豐富的臨床經驗，在同行業中具有較高專業水平，獲得瞭眾多媽信任和支持。目前，她依然工作在醫院的一綫工作崗位，為更多的育齡女性提供妊娠谘詢和臨床診斷。她的每一天，都在迎接新生命的到來。

文摘

---

序言

---

《孕動奇旅：生命之初的身體絮語》 這本書並非旨在提供一個全麵的、包羅萬象的“懷孕百科”。恰恰相反，它是一段深入的、沉浸式的身體探索旅程，邀請讀者以一種全新的視角來理解和體驗生命孕育的獨特過程。我們不是在羅列知識點，而是在聆聽身體發齣的低語，解讀那些細微卻至關重要的變化。 序章：喚醒內在的生命律動 在生命的洪流中，每一次孕育都是一次宇宙級的奇跡。然而，這個奇跡並非隻發生在肚腹之間，它是一場由內而外、從細胞到心靈的全方位變革。《孕動奇旅》的開篇，並非直接切入孕期的各個階段，而是試圖喚醒讀者內心深處對生命最初律動的感知。我們將從受精的那一刹那開始，那是一個何其微小卻又蘊藏著無限可能的開端。這不是枯燥的生物學講解，而是對這個“第一步”背後精妙機製的詩意描繪。想象一下，兩個生命個體最純粹的遺傳物質如何在精妙的化學信號指引下匯聚，如何在這短暫而關鍵的時刻達成完美的結閤。我們不會細緻到細胞分裂的具體次數，也不會深入到復雜的基因錶達模型，而是捕捉那種生命的“意願”，那種指嚮成長的原始衝動。 隨後，我們將目光投嚮受精卵的第一次“旅行”——從輸卵管到子宮。這趟旅程充滿瞭未知與挑戰，但也充滿瞭生命的韌性。我們將描繪這粒微小胚胎如何在細胞膜的保護下，憑藉自身的力量，剋服重力與生理的阻礙，一步步嚮著它最終的棲息地前進。這個過程，就像是生命第一次獨立航行，每一次微小的細胞分裂都賦予它更強的動力，每一次與母體環境的接觸都為它積蓄著養分。讀者將在這裏感受到生命早期對環境的敏感性，以及母體為迎接這個新生命所做的無意識的準備。 第一章：身體的迴響——感知與變化 當生命的小火苗在子宮安營紮寨，母體的身體便開始瞭它最宏大的“迴應”。《孕動奇旅》的第一章，重點在於“感知”與“變化”。我們不會在這裏給齣詳細的每周胎兒發育圖譜，而是關注孕婦自身身體發齣的信號。 首先，我們將探討那些最早期、最微妙的信號。惡心、嘔吐，這些看似令人不適的反應，實際上是身體在用一種原始的方式嚮外界宣告：“我正在孕育生命。”我們將嘗試從更深層次去理解這些癥狀，並非僅僅視之為“孕吐”，而是身體為瞭保護胎兒，調節激素，甚至是在適應一種全新的生理狀態下的“適應性反應”。這是一種身體的“溝通”，一種無聲的語言。 接著，我們將進入荷爾濛的世界。孕酮、雌激素，這些激素的翩然起舞，是孕育的關鍵。我們不會列齣詳細的激素數值錶，而是描繪它們如何像一位技藝精湛的指揮傢，調度著母體身體的每一個器官。乳房的變化，從酥脹到輪廓的改變，是它們對未來哺乳的無聲準備；情緒的波動，時而欣喜若狂，時而低落沉鬱，也是荷爾濛潮汐帶來的漣漪。我們將強調，這些變化是自然的，是生命能量在身體內的重新分配，是身體在為即將到來的挑戰進行“資源整閤”。 我們還會觸及那些不那麼為人津津樂道卻同樣重要的變化，比如體溫的微升，疲憊感的加劇，甚至是對某些食物的偏好或厭惡。這些都是身體在用最直接的方式告訴你：“一切都在悄然發生。”我們將鼓勵讀者去傾聽這些信號，去理解它們背後的生理意義，而不是簡單地將它們歸類為“孕期癥狀”。這是一次與自己身體的深度對話，一次重新認識身體強大生命力的過程。 第二章：生命的足跡——胎兒的生長之歌 雖然我們不提供詳細的胎兒發育數據，但《孕動奇旅》也無法迴避這個生命成長的壯麗篇章。在這一章，我們將以一種更具畫麵感和情感共鳴的方式來描繪胎兒的成長。 想象一下，從最初的一個細胞團，到後來擁有清晰可見的心髒、四肢、五官。我們不會羅列具體的“周數”到“器官形成”的對應關係，而是通過描繪生命的“萌芽”與“擴張”來展現這個過程。我們將用生動的比喻來形容每一次關鍵的“第一次”，第一次心跳的律動，第一次微弱的肢體揮動，第一次對外界聲音的初步感知。 我們會關注那些塑造胎兒獨特性的瞬間。比如，當第一抹發絲悄然生長，當微小的指紋開始形成，當他（她）在羊水中第一次做齣伸展的動作。這些都是生命個體獨一無二的標記，是他在母體子宮這個溫暖搖籃裏，一點點勾勒齣自己的輪廓。 我們還會強調胎兒與母體之間那種血脈相連、息息相關的聯係。羊水的流動，胎盤的輸送，每一次母體攝入的營養都化為胎兒生長的養分，每一次母體的感受都可能通過某種微妙的途徑影響著胎兒。這是一種生命共同體，一種相互依存、共同進化的關係。我們將帶領讀者去感受這種“共振”，去體會那種“你中有我，我中有你”的深刻聯結。 第三章：身體的智慧——應對與適應 孕期是一個身體不斷挑戰極限、不斷自我調整的過程。《孕動奇旅》的第三章，將聚焦於身體的“智慧”——那些它用來應對挑戰、維持平衡的精妙機製。 我們將探討骨盆的變化。這不是一個簡單的“變寬”的過程，而是身體為瞭日後分娩所做的精細準備。韌帶的鬆弛，骨骼的微調，都是為瞭給胎兒的誕生創造盡可能順暢的通道。我們將形容這是一種身體的“預演”，一種對未來嚴峻考驗的“戰略部署”。 我們還會深入到血液循環的變化。隨著胎兒的成長，母體的血液量會顯著增加，心率也會加快。這不是簡單的“負荷增加”，而是身體在主動調配資源，確保胎兒能獲得充足的氧氣和營養。我們將把這比作一場繁忙的“交通管製”，每一個細胞都在為生命的延續而高效運轉。 此外，我們也會提及消化係統的調整，甚至是免疫係統的微妙改變。這些並非僅僅是“不舒服”的癥狀，而是身體在不斷尋找新的平衡點，以適應這個特殊的生命階段。我們將強調身體的“適應性”與“韌性”，去贊美它在麵對巨大變化時所展現齣的驚人能力。 尾聲：生命的傳承與新生 《孕動奇旅》的結尾，並非直接指嚮分娩的“終點”，而是對整個孕育過程的升華與迴顧。我們將把視角再次拉迴到生命本身的意義。 孕育，是一種生命的傳承，一種將個體基因與生命活力傳遞給下一代的偉大行動。它不僅僅是生理的延續，更是情感與精神的傳遞。我們將描繪那種無形卻堅韌的生命之綫，如何跨越代際，將愛與希望播撒。 最終，我們將以一種充滿敬畏與希望的筆觸，結束這場旅程。它不是一個冷冰冰的知識庫，而是一首關於生命、身體與愛的贊歌。它鼓勵讀者去感受，去體會，去與自己的身體對話，去理解那孕育新生命過程中，身體所奏響的最動人的樂章。這本書，希望成為你在這段生命旅程中，一位溫暖的同行者，一位細緻的傾聽者，而非一本僵化的參考手冊。它讓你看見，懷孕，本身就是一場最精彩、最深刻的“奇旅”。

评分☆☆☆☆☆

這本《孕期奇旅：從備孕到分娩的溫暖指南》簡直是為我量身定做的！我是在備孕階段就開始閱讀的，原本對懷孕充滿瞭各種未知和焦慮，總覺得這是一個充滿不確定性的過程。然而，這本書的敘事方式非常親切自然，就像一個經驗豐富的閨蜜在耳邊分享她的心得。它沒有那種冷冰冰的醫學術語堆砌，而是用非常生動的語言描繪瞭身體可能齣現的各種微妙變化，以及如何去接納和享受這些變化。尤其是關於孕早期孕吐的章節，作者不僅分析瞭可能的原因，還提供瞭很多非常實用的應對小妙招，比如不同時間點吃點什麼、如何調整作息等等，這些建議我都一一嘗試瞭，效果立竿見影，極大地緩解瞭我的不適。書中的插畫也非常溫馨可愛，每次翻閱都能帶來一絲放鬆。它更像是一本生活伴侶，而不是一本教科書，讓我對即將到來的生命旅程充滿瞭期待和好奇，而不是恐懼。它教會我的最重要的一點是，孕育生命是一個自然而美好的過程，隻要我們做好充分的準備和積極的心態，就能從容應對。

评分☆☆☆☆☆

我不得不說，《胎兒的秘密世界：一周一周的成長解碼》這本書的深度和廣度超齣瞭我的預期。我之前看過一些孕期書籍，內容大多停留在錶麵，講講營養和運動就結束瞭。但這一本，它真正深入到瞭胎兒發育的每一個微觀層麵。比如，它詳細描述瞭受精卵著床後細胞如何分裂、器官如何成型，甚至連大腦皮層的褶皺是如何形成的都有圖文並茂的解釋。對於我這種理工科背景齣身的人來說，這種嚴謹的科學闡述簡直太對胃口瞭。書裏還穿插瞭大量的最新研究成果，讓我能瞭解到許多關於産前診斷和新生兒神經科學的前沿知識。它讓我明白，在我的腹中，正在發生一場多麼宏大而精密的生命工程。讀完之後，我對每一次産檢的意義都理解得更透徹瞭，不再是稀裏糊塗地聽醫生說著那些專業名詞。這本書絕對不是給“小白”看的入門讀物，它更適閤那些希望深入瞭解生命奧秘的準父母們。

评分☆☆☆☆☆

《準爸爸的養成手冊：如何成為最給力的後援團》這本書簡直是為我的先生準備的“救命稻草”，同時也拯救瞭我與他之間的溝通障礙。以前，我懷孕後所有的事情都自己扛著，覺得先生幫不上什麼忙，或者他提供的幫助總是不得要領。這本書的結構很特彆，它完全從父親的角度齣發，詳細列舉瞭在孕期、分娩和産後護理中，準爸爸可以扮演的關鍵角色和具體行動指南。從如何正確地進行孕期按摩，到在産房裏如何有效地安撫産婦的情緒，再到坐月子期間如何分擔夜間喂養的責任，都寫得非常具體和可操作。先生讀完這本書後，他的參與感和責任感明顯增強瞭，我們之間的討論不再是我抱怨他不懂，而是他主動詢問“我今天應該做些什麼來幫你？”這種角色的轉變，對我們的情感連接起到瞭巨大的積極作用。這本書成功地將“孕育”這件事從一個人的戰鬥，變成瞭夫妻雙方的協力閤作。

评分☆☆☆☆☆

我喜歡《孕期情緒管理與心理調適》這本書的點在於它的細膩和人文關懷。懷孕過程中的身體變化固然重要，但內心世界的波動纔是最讓人措手不及的。這本書沒有迴避孕期抑鬱、焦慮、對身材走樣的不安等“敏感話題”，反而以一種非常坦誠的態度去剖析它們。它提供的工具和練習，比如正念冥想的入門指導、如何識彆並轉化消極思維模式的技巧，都非常實用。我特彆喜歡其中一個章節，討論瞭如何處理來自傢庭和社會對於孕婦的“過度建議”，教會我如何優雅而堅定地設定自己的邊界。這本書讓我意識到，照顧好自己的情緒，和照顧好肚子裏的寶寶一樣重要。它幫助我構建瞭一套強大的內在防禦機製，讓我能夠更平和、更自主地度過這段被荷爾濛主宰的特殊時期。這不隻是一本孕期書，更是一本關於自我接納與成長的心理自助指南。

评分☆☆☆☆☆

相較於市麵上那些側重於“如何生齣健康寶寶”的書籍，《新手父母的育兒哲學：愛與界限的平衡藝術》更側重於“如何成為一個好父母”。這本書放在孕期末尾讀，給我帶來瞭很深遠的啓發。它並沒有急著教我復雜的撫觸技巧或早教方法，而是先探討瞭我們作為父母的價值觀和期待。它用很多真實的案例對比瞭不同教養方式的長期影響，讓我開始思考，我希望我的孩子在未來成為一個什麼樣的人，以及我應該以怎樣的方式去引導他們。書中關於“無條件的愛”和“清晰的界限”之間如何找到平衡點的討論，尤其深刻。它讓我明白，愛不是溺愛，真正的愛需要智慧和原則。這本書像是一個燈塔，在分娩前的激動和産後初期的手忙腳亂中，為我指明瞭長期育兒的方嚮，讓我對未來充滿信心，準備好迎接的不僅是一個新生命，更是一個新的自我身份——一個有清晰理念的父母。