10-16歲青春期父母要懂的心理學 育兒/傢教 書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 青春期
• 心理學
• 育兒
• 傢庭教育
• 親子關係
• 青少年心理
• 父母必讀
• 成長指南
• 行為習慣
• 情緒管理

店铺： 蔚蓝书店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518032242

商品编码：29727459407

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	10-16歲青春期父母要懂的心理學 育兒/傢教 書籍
作者：	李宗遠
定價：	29.8
齣版社：	中國紡織齣版社
齣版日期：	2017-07-01
ISBN：	9787518032242
印次：
版次：	2
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	小16開

內容簡介

每一位父母都希望自己能成為孩子的朋友，都希望孩子有什麼心裏話會*時間告訴自己，可往往事與願違。其實孩子並不是不願意嚮你吐露心聲，而是你需要瞭解孩子心裏的想法，纔能找到與孩子溝通的恰當方式。10～16歲青春期，父母要懂的心理學 第2版深諳孩子的內心需求，幫父母輕鬆找到打開孩子心中秘密的鑰匙。通過對孩子內心的探尋，從心理和生理兩方麵引導孩子走齣睏惑，走嚮光明。言簡意賅的語句，豐富實的案例，令從未涉及過心理學領域的父母一看即懂，一用即會，解除傢長的心病，給孩子帶來快樂的青春。

目錄

第1章◎做好青春期的引路人，彆讓孩子封閉內心/? “心理斷乳期”，孩子厭煩你的關切 渴望獨立，不願與父母共同外齣 不予迴應，充耳不聞你的嘮叨 交流少瞭，孩子開始疏離父母 不說心裏話，學會瞭敷衍父母 父子的關係怎麼會越來越疏遠 孩子不願同父母分享所喜歡的事物 鎖上日記本，孩子有瞭自己的隱私 觀察勝於詢問，不要讓孩子覺得你很煩 用自己的經曆引起孩子的溝通興緻 第2章◎躁動的青春期，父母如何平撫孩子的叛逆心理/? 孩子認為自己很成熟，父母的囑咐成多餘 “叛逆”的孩子，反麵教育不如正麵引導 說一句頂十句，孩子的“有理”心理 離傢齣走的孩子心裏想什麼 孩子為何打扮怪異 上課搗亂，該如何疏導 父母認可的事物，孩子為何嗤之以鼻 抽煙——其實不瀟灑 糾正“壞孩子”的是非觀 父母的想法怎麼是老土 第3章◎青春期的性情易變化，引導孩子成為陽光少年/? 不堪壓力，性情變得煩躁 內心承受力差，易被激怒 對未來的茫然，讓孩子焦躁不安 老師的管教引來孩子的發泄 攀比心理讓孩子心浮氣躁 自卑的孩子脾氣往往不好 父母嘮叨齣孩子的壞脾氣 不自信的膽怯心理引起對自己的不滿 第4章◎麵對青春期的生理變化，幫助孩子解決性睏惑/? 青春期身體的變化，引起內心睏擾 青春心理：不敢與異性近距離說話 開始渴望接近異性的身體 夢中的性讓孩子感到羞恥 如何跟青春期的孩子講解“性” 解開孩子心中的性睏惑 第5章◎幫孩子調整競爭心態，強化孩子的抗壓抗挫力/ ?愛麵子的孩子，害怕“輸” 失敗很正常，不可用批評打壓孩子 懼怕比賽的孩子，關鍵時刻“掉鏈子” 如何讓孩子敢於直麵競爭 好勝心過強的孩子，無法接受失敗 孩子總是嫉妒他人的成功 孩子獲得瞭好名次，內心壓力反而更大 培養孩子抗壓抗挫的能力 第6章◎書本間的青春，幫孩子解決學習的睏擾/? 厭學情緒變大，上課無精打采 老師不喜歡我，學習自然沒動力 “仇恨”老師的心理不可忽視 孩子“偏科”的背後 引導錯誤，讓女孩更害怕理科 排名——讓孩子不堪的壓力 一到重大考試就發揮失常 對未來迷茫，感到學習無用 第7章◎會交友交益友，引導孩子提高交際能力/? 幫助孩子跨過青春期交際障礙 孩子是獨來獨往的自我派 優柔寡斷，孩子不懂得拒絕他人 不要過多限製孩子的交際權利 觀察孩子的擇友，瞭解孩子心理需求 孩子為什麼與不良青年交往 巧妙影響，讓孩子樹立正確交友原則

編輯

每一位父母都希望自己能成為孩子的朋友，都希望孩子有什麼心裏話會*時間告訴自己，可往往事與願違。其實孩子並不是不願意嚮你吐露心聲，而是你需要瞭解孩子心裏的想法，纔能找到與孩子溝通的恰當方式。

理解孩子的叛逆風暴：為10-16歲青春期父母繪製的心理導航圖 青春期，宛如一場無法預知的風暴，在傢庭中悄然來臨，尤其是當傢中迎來10到16歲的孩子時，父母們常常感到束手無策，曾經乖巧懂事的孩子仿佛一夜之間變成瞭另一個陌生人。他們的情緒起伏如同過山車，言語中帶著刺，眼神裏藏著疏離，曾經親密的親子關係似乎瀕臨崩塌。然而，這並非絕望的信號，而是一個復雜而關鍵的生命轉型期。這本《10-16歲青春期父母要懂的心理學》正是為所有正經曆或即將經曆這場“風暴”的父母們量身打造的心理導航圖，它將帶領您深入理解青春期孩子的心靈世界，掌握行之有效的溝通與教育策略，幫助您平穩度過這一充滿挑戰但也孕育無限希望的階段。 青春期的“變”與“不變”：洞察孩子內心深處的隱秘角落 10到16歲，這是一個生理、心理和社會層麵都經曆劇烈變革的時期。孩子的身體在悄然發生著翻天覆地的變化，第二性徵的齣現，身高體重的快速增長，荷爾濛的激增，這一切都讓他們對自己的身體感到既好奇又不安。與此同時，他們的思維方式也開始從具象思維嚮抽象思維過渡，開始質疑、獨立思考，並逐漸形成自己的價值觀。 本書將深入剖析青春期孩子在以下幾個核心領域的變化： 生理發育與心理健康的聯結： 深入講解青春期生理發育的特點，以及這些變化如何影響孩子的情緒、行為和自我認知。我們將探討荷爾濛波動對情緒的影響，理解為何孩子會突然變得易怒、多愁善感，甚至齣現一些“奇怪”的行為。瞭解這些生理基礎，將有助於父母減少誤解，給予孩子更多的理解和支持。 獨立意識的覺醒與邊界的探索： 隨著自我意識的增強，孩子開始渴望獨立，想要擺脫父母的控製，擁有自己的空間和決定權。他們會嘗試設置邊界，挑戰父母的權威，這常常被誤解為“叛逆”。本書將幫助父母理解，這種對獨立的追求是孩子成長過程中必不可少的階段，是他們走嚮成熟的標誌。我們將提供具體的建議，如何在尊重孩子獨立性的同時，為他們設定閤理有效的規則，建立健康的親子邊界。 情緒過山車與情緒管理： 青春期是情緒的“多事之鞦”。喜悅、憤怒、悲傷、焦慮、迷茫、羞恥，各種復雜的情緒交織在一起，孩子常常難以駕馭。本書將帶領父母認識到，孩子情緒的劇烈波動並非無理取鬧，而是他們正在學習如何理解和管理自己情緒的必經之路。我們將分享科學的情緒識彆方法，教授如何引導孩子錶達情緒，以及在孩子情緒失控時，父母如何保持冷靜並給予有效的安撫和支持。 社交網絡的重塑與同伴群體的影響： 父母的角色在孩子生命中的重要性似乎在減弱，而同伴群體的影響力則急劇上升。孩子開始更加在意朋友的看法，渴望融入集體，有時甚至會因為朋友而疏遠傢人。本書將深入分析同伴群體在青春期孩子成長中的重要性，以及如何引導孩子建立健康、積極的社交關係。我們將探討如何處理孩子與朋友之間的矛盾，如何幫助孩子抵禦不良的社交影響，以及如何讓父母在孩子社交圈中扮演一個支持者而非乾涉者的角色。 自我認知與身份認同的探索： 青春期是孩子開始思考“我是誰？”、“我想成為什麼樣的人？”的關鍵時期。他們會嘗試不同的風格，追求個性，有時甚至會經曆迷茫和睏惑。本書將幫助父母理解，這種對身份認同的探索是孩子自我成長的必然過程。我們將提供如何鼓勵孩子發現自己的優點和興趣，如何支持他們嘗試不同的可能性，以及如何在他們自我認同的道路上給予積極的引導和肯定。 學業壓力與未來規劃的初步思考： 隨著學業的加重，升學的壓力也逐漸顯現。孩子可能會麵臨學習上的睏難，對未來感到迷茫。本書將探討如何幫助孩子建立正確的學習態度，培養自主學習能力，並引導他們開始思考自己的興趣和未來的發展方嚮，而無需過度施壓。 父母的角色轉變：從“管理者”到“引路人” 麵對青春期孩子的種種變化，父母的角色也需要隨之調整。曾經有效的“命令與控製”模式將不再適用，取而代之的是更需要智慧、耐心和同理心的“引導與陪伴”模式。 本書將幫助父母實現以下關鍵角色轉變： 傾聽而非說教： 很多時候，孩子需要的不是父母滔滔不絕的說教，而是能夠被認真傾聽的渴望。我們將教授有效的傾聽技巧，如何捕捉孩子話語中的真實需求，如何在沉默中感受他們的情緒，以及如何建立一個讓孩子願意敞開心扉的溝通環境。 理解而非評判： 青春期的孩子會犯錯，會做齣一些讓父母感到頭疼的決定。本書強調，在孩子犯錯時，我們更需要的是理解和引導，而不是嚴厲的批評和指責。理解他們犯錯背後的原因，幫助他們從錯誤中學習，將比單純的懲罰更有意義。 支持而非控製： 孩子渴望獨立，但這種獨立並非全然的放任。父母的角色在於提供必要的支持和指導，幫助他們建立正確的價值觀和行為準則，讓他們能夠在安全的範圍內探索世界。我們將教授如何平衡支持與控製，如何給予孩子適度的空間，又如何在關鍵時刻給予堅實的後盾。 榜樣而非權威： 父母自身的言行舉止對孩子有著潛移默化的影響。本書將強調父母作為孩子成長道路上的榜樣作用，鼓勵父母展現積極的生活態度，良好的情緒管理能力，以及健康的價值觀。您自身的成長，就是對孩子最好的教育。 閤作而非對抗： 麵對青春期的挑戰，父母與孩子並非天然的對抗者，而是可以攜手閤作的夥伴。我們將提供如何與孩子建立“同盟”，共同麵對成長中的睏難，如何在傢庭會議中有效溝通，共同製定規則，以及如何在衝突中尋求雙贏的解決方案。 實操性強的溝通技巧與教育策略：讓您的育兒之路不再迷茫 理論的學習是為瞭更好地指導實踐。本書並非空泛的心理學說教，而是充滿瞭大量實操性強、易於理解和應用的溝通技巧與教育策略。 您將學到： “黃金溝通法則”： 掌握開啓有效對話的秘訣，例如使用“我”信息錶達感受，避免指責性的“你”語言；學會提問技巧，引導孩子深入思考；以及如何識彆和處理孩子言語中的潛颱詞。 情緒安撫與引導藝術： 學習如何在孩子情緒失控時，運用“共情”、“積極迴應”等方法，幫助他們平靜下來，並引導他們學習更健康的情緒錶達方式。 界限設定與規則執行的智慧： 瞭解如何與孩子共同協商製定傢庭規則，如何清晰地傳達期望，以及如何在保持一緻性的前提下，靈活處理違規行為。 鼓勵獨立與責任感的培養： 學習如何通過賦予孩子適當的任務和選擇權，幫助他們建立自信心，培養獨立思考和解決問題的能力。 應對網絡沉迷、早戀等敏感話題： 提供針對青春期孩子可能麵臨的敏感話題，如網絡使用、早戀、不良信息接觸等，給齣更具建設性的溝通和引導策略。 如何處理親子衝突與危機： 學習有效的衝突解決模式，如何在爭執中保持冷靜，如何修復受損的親子關係，以及如何應對可能齣現的傢庭危機。 關注孩子心理健康的信號： 幫助父母識彆孩子可能齣現的心理健康問題，例如抑鬱、焦慮、社交障礙等，並提供初步的應對建議以及何時尋求專業幫助。 這是一次賦能，一次心靈的洗禮 《10-16歲青春期父母要懂的心理學》不僅是一本育兒指導書，更是一次賦能父母心靈的旅程。它將幫助您卸下過去的焦慮和睏惑，用全新的視角去理解您的孩子，用更智慧、更充滿愛的方式去陪伴他們成長。 青春期是孩子成長過程中最富挑戰但也最精彩的篇章。它既是孩子獨立走嚮成人世界的序麯，也是父母與孩子建立更深層次、更成熟關係的契機。當您讀完這本書，您將不再懼怕這場“風暴”，而是能夠自信地成為孩子最堅實的後盾，最睿智的引路人，與孩子一同乘風破浪，駛嚮更美好的未來。 立即翻開這本書，開啓您與孩子更深入的理解與連接之旅吧！

评分☆☆☆☆☆

如果你期待的是那種充滿勵誌口號、讀完讓人熱血沸騰但實踐起來卻無從下手的“雞血”讀物，那這本書絕對不是你的菜。它的筆觸是冷靜、剋製且充滿洞察力的，更像是深夜裏一位經驗豐富的心理谘詢師在為你撥開迷霧。它沒有販賣焦慮，反而消解瞭我的許多不安全感。讓我印象特彆深的是關於“分離焦慮”的處理。我發現自己雖然嘴上說著支持孩子獨立，但內心深處卻總想知道他們的一切行蹤，稍微晚歸或不接電話就會心煩意亂。這本書引導我審視瞭自己作為父母的原生傢庭經曆如何投射到當前的親子關係中，讓我明白瞭我的控製欲其實源於我自身未被滿足的安全感。它沒有指責我，而是提供瞭一套自我療愈的路徑，讓我先穩住自己的陣腳，纔能成為孩子穩定前行的支柱。書中關於如何與伴侶（另一方傢長）在教育理念上達成一緻的討論也極其重要，它提齣瞭“教育同盟”的概念，避免瞭孩子利用父母之間的分歧來操控局麵。這本書是雙嚮成長的典範，父母不成長，孩子就難以上升。

评分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度都遠超我的預期，它更像是一本結閤瞭兒童發展心理學和傢庭係統理論的深度報告，而不是一本簡單的育兒手冊。它最大的貢獻在於打破瞭“好孩子”的刻闆印象對傢長的束縛。我們總是被社會灌輸要培養齣聽話、成績好、有禮貌的孩子，但青春期恰恰是孩子需要探索邊界、甚至犯錯來學習的階段。書中非常坦誠地討論瞭如何接納孩子“不完美”的階段，比如麵對孩子偶爾的撒謊、偷懶，或者對傢庭規則的挑戰時，我們應該如何從背後的動機去理解，而不是隻停留在錶麵的行為懲罰上。我尤其欣賞它關於“授權”的論述。作者強調，我們要有意識地將決策權逐步移交給孩子，即使這意味著他們會做齣一些我們會預見的“錯誤選擇”。這種“讓孩子為自己的選擇負責”的理念，在我的傢庭教育中起到瞭一個非常關鍵的修正作用。以前我總是過度保護，現在我學會瞭後退一步，提供必要的支持網，讓他們在安全的環境中體驗失敗的代價。這種教育理念的轉變，讓傢庭氛圍變得更加寬鬆和真實，我和孩子的衝突頻率明顯降低瞭。

评分☆☆☆☆☆

我個人對那些過於學術化、充滿心理學名詞的育兒書籍不太感冒，閱讀體驗往往很差。但這本書的結構設計和語言運用非常巧妙，成功地將復雜的理論知識轉化為日常生活的場景對話。例如，書中對於“溝通中的有效傾聽”的講解，不是用枯燥的圖錶說明，而是通過一段模擬的餐桌對話，清晰地展示瞭“假裝在聽”和“真正聽進去”的巨大差異。我立刻在晚餐時嘗試瞭書中教的“反射性傾聽”技巧——復述孩子話語中的核心情緒和信息，結果發現孩子一下子打開瞭話匣子，吐露瞭很多平時藏在心裏的煩惱。這本書的實用性體現在每一個細微之處。它不僅僅關注宏觀的教育目標，更關注傢庭互動的微觀細節。比如，如何正確地誇奬，如何優雅地拒絕孩子的無理要求，甚至是如何處理傢庭成員之間的代溝問題，都有著非常精緻的建議。它教會我，育兒不是一場權力鬥爭，而是一門精細的藝術，需要耐心、觀察和持續的自我校準。這本書放在床頭，隨時翻閱，都能找到即時的啓發和力量，絕對是近幾年最值得反復品讀的傢庭教育書籍之一。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我抱著半信半疑的態度開始看這本書的，畢竟市麵上關於青春期教育的書籍多如牛毛，很多都是陳詞濫調，讀完跟沒讀一樣。但這一本，從內容到行文風格都透著一股“實在勁兒”。作者似乎非常瞭解父母在麵對青春期孩子時的那種無力感和焦慮感，所以她采取瞭一種非常接地氣的敘述方式。最讓我眼前一亮的是它對“社交壓力”和“自我認同危機”的剖析。我一直以為孩子沉迷手機、在意朋友的看法是小題大做，但書中通過幾個真實案例展示瞭，對於一個正在構建自我價值的青少年來說，同伴認可的權重可能遠遠超過父母的評價。書中提供瞭一些技巧，教我們如何不帶批判地介入孩子的社交圈子，比如不是質問“你為什麼總和那些不好的孩子玩”，而是引導他們思考“你從這段友誼中獲得瞭什麼，又付齣瞭什麼”。這種引導式的提問，比直接的命令有效得多。而且，書裏對“電子設備使用”的探討也相當成熟，它沒有采取“一刀切”的禁止策略，而是強調共同製定契約，強調責任和界限的培養，這簡直是為我們傢量身定製的解決方案。讀完之後，我感覺自己不再是一個被動應對危機的傢長，而是有策略、有準備的領航員瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我們傢那個正處在“多事之鞦”的青春期孩子量身定做的指南！我本來以為青春期就是孩子叛逆、不聽話，父母隻能靠吼叫和冷戰來應對。結果讀瞭之後，纔意識到我們之前完全用錯瞭方法。書裏對於理解青春期孩子大腦發育的科學闡述，讓我茅塞頓開。原來他們所謂的“任性”和“脫離”，很多時候是生理和心理發展階段的必然，不是針對我的個人挑釁。尤其是關於情緒管理的章節，它沒有給齣那些空洞的“多溝通、多理解”的口號，而是提供瞭一套實操性極強的“情緒降溫”步驟。比如，孩子爆發時，如何用非評判性的語言去確認他們的感受，而不是急於去糾正他們的想法。我嘗試瞭書裏建議的“暫停五分鍾規則”，效果立竿見影。孩子的情緒就像一個隨時可能引爆的火山，這本書教給我的不是如何去堵住火山口，而是如何幫他們建立一個更穩固的內部結構，讓他們自己學會控製噴發的頻率和強度。這本書的價值在於，它真正拉近瞭我和孩子之間的距離，讓我們不再是互相對抗的雙方，而是共同成長的夥伴。我強烈推薦給所有正在與青春期“鬥智鬥勇”的傢長們，它帶來的不僅是育兒技巧的提升，更是親子關係質的飛躍。