如何說孩子纔會聽 怎麼聽孩子纔肯說(軟精裝)——父母與孩子溝通的聖經 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美法伯 著

圖書標籤:

• 親子溝通
• 有效溝通
• 傢庭教育
• 育兒指南
• 兒童心理
• 親子關係
• 溝通技巧
• 說服技巧
• 傾聽
• 行為改變

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中央编译出版社

ISBN：9787802115279

商品编码：29736122176

包装：平装

出版时间：2007-11-01

基本信息

書名：如何說孩子纔會聽 怎麼聽孩子纔肯說(軟精裝)——父母與孩子溝通的聖經

定價：26.80元

作者：(美)法伯

齣版社：中央編譯齣版社

齣版日期：2007-11-01

ISBN：9787802115279

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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正版2012全新修訂版平裝《如何說孩子纔會聽 怎麼聽孩子纔肯說》 正版2013五周年軟精裝珍藏版《如何說孩子纔會聽 怎麼聽孩子纔肯說》 正版精華版附CD《如何說孩子纔會聽 怎麼聽孩子纔肯說》 ★美國傢庭教育十大暢銷書之一，銷售300多萬冊，被譯為30多種文字風靡全球。長踞美國暢銷書排行榜，齣版20多年長銷不衰。 ★美國*的親子教育書係作者，送給中國父母的*好禮物——愛的技巧和訓練。 “你這孩子怎麼那麼不聽話？”麵對孩子的行為做父母的常常忍不住脫口而齣。是的，天涼瞭讓加衣服就是不加，地闆涼可就是要打光腳，就是不要刷牙，就是要把飯弄得滿桌子都是，就是不叫叔叔阿姨，就是要把屋子弄得亂七八糟，到吃飯的點瞭可就是還要看電視，就是不願意做作業……等等，全是怎麼說都不聽。 無數傢長為此煩惱，傢裏充滿嗬斥和吵嚷聲，可是沒用，味越發濃烈，問題卻解決不瞭。 要是有一本書能讓你學會一種語言，說齣話來孩子就會聽，你會吃驚嗎？ 不必驚奇，《如何說孩子纔會聽，怎麼聽孩子纔肯說》將幫助你學會一種讓孩子聽話的神奇語言，這種愛的語言使孩子很容易接受您的要求和忠告。世界上數以韆萬的父母用自身的親身實踐證明瞭書中提供的方法非常有效。該書在美國暢銷300多萬冊，並被翻譯成30多種文字風靡全球。世界各地的父母和專傢熱情洋溢地贊譽兩位作者，她們在長期的實踐中摸索齣的這套語言是那樣行之有效，的的確確能緩解所有年齡段的孩子與父母的緊張關係，結束父母與孩子的衝突對抗，帶來父母和孩子的閤作。

內容提要

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閱讀本書的經曆，將是一次學習愛的技巧與接受愛的訓練的過程，它給瞭你走進孩子內心世界的鑰匙，指引你切身體會孩子內心的感受。通過一係列實用有效的方法，幫助你和孩子建立起一個能夠快樂交流的平颱，使孩子變得不同尋常地願意與父母配閤。掌握瞭“如何說？”“怎麼聽？”的技巧，就能開啓孩子的心靈世界，與孩子達成美妙的交流溝通，讓孩子在您的引導下身心健康發展。

為瞭建立這個快樂溝通的平颱，圍繞“如何說”“怎麼聽”，作者從六個方麵進行瞭探討和實踐：1、幫助孩子麵對他們的感受；2、鼓勵孩子與我們閤作；3、代替懲罰的方法；4、鼓勵孩子自立；5、恰當地贊賞孩子；6、讓孩子從角色中釋放。尤為可貴的是作者清晰簡潔地創造瞭一套操作方法，給齣瞭實現這六個方麵的30種技巧，輔以大量的常見場景和問題加以說明，並配有相應的練習題，讓父母可以把這些技巧爛熟於心，靈活運用，隨時應付各種情況，做到遊刃有餘。

目錄

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中文版序言
英文版序言
謝辭
如何閱讀本書
章 幫助孩子麵對他們的感受
⊙如何麵對孩子的負麵感受？很簡單，接受他們的感受。
⊙我們和孩子是完全不同的個體，不能用我們的感受代替孩子感受。
⊙感受沒有對錯之分，所有的感受都是被接納的，但某些行為必須受到限製。
⊙孩子的感受被接納瞭，他們纔能開始集中精力改變自己的情緒。
⊙幫助孩子麵對他們感受的四個技巧：
1． 全神貫注地傾聽
2． 用“哦……”“嗯……”“這樣啊……”來迴應他們的感受
3． 說齣他們的感受
4． 用幻想的方式實現他們的願望
第2章 鼓勵孩子與我們閤作
⊙孩子不願意閤作，是因為他們和我們在需求上存在矛盾。
⊙傢長如何處理自己的負麵情緒。
⊙尊重孩子是閤作的開始。
⊙鼓勵孩子與我們閤作的五個技巧：
1． 描述你所看見的，或者描述問題
2． 提示
3． 用簡單的詞語錶達
4． 說齣你的感受
5． 寫便條
第3章 代替懲罰的方法
⊙懲罰孩子，實際上剝奪瞭他從內心深處對自己錯誤行為的反省過程。
⊙不要把孩子看做麻煩的製造者，要把他們當做解決問題的積極參與者。
⊙代替懲罰的七個技巧：
1. 請孩子幫忙
2． 明確錶達強烈不同意的立場（但不攻擊孩子的人格）
3． 錶明你的期望
4． 提供選擇
5． 告訴孩子怎樣彌補自己的失誤
6． 采取行動
7． 讓孩子體驗錯誤行為的自然後果
⊙當孩子屢教不改時，傢長解決問題的五個步驟。
第4章 鼓勵孩子自立
⊙傢長培養孩子的一個重要的目標，就是幫助他們成為一個獨立的個體。
⊙讓孩子自己做自己的事情，親自經曆各種問題帶來的掙紮，在自己的錯誤中得到成長。
⊙讓孩子依賴感降到少，讓孩子成為有責任感的人。
⊙鼓勵孩子自立的六個技巧：
1． 讓孩子自己做選擇
2． 尊重孩子的努力
3． 不要問太多問題
4． 彆急著告訴答案
5． 鼓勵孩子善用外部資源
6． 不要毀掉孩子的希望
第5章 學會贊賞孩子
⊙在傢裏得到贊賞的孩子，更願意為自己設立較高的目標。
⊙贊賞需要謹慎，善意的贊賞有時會帶來意想不到的拒絕。
⊙做父母的一個重要職責是學會如何及時稱贊孩子做對的事情。
⊙贊賞孩子的三個技巧：
1． 描述你所看見的
2． 描述你的感受
3． 把孩子值得贊賞的行為總結為一個詞
第6章 讓孩子從角色中釋放
⊙父母如何看待孩子，會影響到孩子們的行為。
⊙做一個真實的自己比做一個“媽乖女兒”更重要。
⊙永遠都不要低估瞭你的話對孩子一生的影響。
⊙讓孩子從角色中釋放的六個技巧：
1． 尋找機會讓孩子看到一個全新的自己
2． 創造機會，讓孩子另眼看待自己
3． 讓孩子無意中聽到你對他的正麵評價
4． 以身作則
5． 記住孩子那些特彆的時刻
6． 當孩子又按照原來的方式行事時，錶達你的感覺和期望。
第7章 融會貫通
⊙改變孩子，需要將所有的技巧都用上。
⊙這一切是為瞭什麼？
附 錄
20周年紀念版感言
I．是這樣，但是……如果……會怎麼樣？
II．孩子們的“母語”
III．讀者來信

作者介紹

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阿黛爾法伯和伊萊恩瑪茲麗施，國際親子溝通專傢，美國暢銷親子教育書係作者。阿黛爾法伯，本科畢業於美國皇後學院的戲劇專業，獲學士學位，又在紐約大學獲教育學碩士學位。她曾在紐約市的高中任教8年。伊萊恩瑪茲麗施，本科畢業於紐約大學，獲舞颱美術的學士

文摘

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序言

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《傾聽的藝術，溝通的橋梁——解鎖傢庭和諧的鑰匙》 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，父母與孩子之間的溝通似乎變得愈發微妙而充滿挑戰。我們渴望理解孩子內心深處的想法，卻常常發現言語的隔閡如同一道無形的牆；我們希望傾聽孩子的心聲，卻又擔心自己的迴應會讓他們更加封閉。傢庭，本應是愛的港灣，是心靈的棲息地，但若溝通不暢，這份本該溫暖而堅固的情感聯結，便可能悄然濛上陰影。 本書並非提供一套僵化的“指令”，也不是一套速成的“魔法”，而是邀請您踏上一段深度探索親子溝通內在邏輯的旅程。我們將共同發掘那些隱藏在日常對話背後的心理機製，理解孩子在不同成長階段的獨特需求和錶達方式，並學習一套行之有效的、能夠真正觸及孩子心靈的溝通策略。 第一部分：理解孩子——洞察成長的心靈密碼 認識兒童心理發展的裏程碑： 每個年齡段的孩子，他們的認知能力、情感錶達方式、社交需求都有顯著的差異。瞭解這些規律，能幫助我們避免用成年人的邏輯去揣度孩子，從而更準確地理解他們的行為和語言。從嬰兒的咿呀學語，到學齡期的規則意識，再到青春期的獨立探索，我們將逐一剖析不同階段孩子的心理特點，以及這些特點如何影響他們與父母的溝通。例如，幼童可能更側重於直接的情感錶達和即時滿足，而青少年則可能開始追求自主權，對權威産生質疑，溝通方式也需要隨之調整。 讀懂“不聽話”背後的信號： 孩子所謂的“不聽話”，往往並非故意挑釁，而是他們錶達需求、尋求關注、試探邊界，甚至是內心情緒的真實寫照。我們將一起學習如何穿透錶麵的行為，去解讀孩子行為背後的真正原因。是疲憊？是焦慮？是委屈？還是對某個規則的不理解？通過案例分析，我們將識彆齣孩子可能發齣的各種求助信號，例如逃避、對抗、沉默、破壞性行為等，並學會區分它們所代錶的不同含義。 識彆溝通的“陷阱”： 許多時候，我們無意識的溝通方式反而會將孩子推得更遠。例如，居高臨下的說教、簡單粗暴的命令、頻繁的打斷、帶著預設的評判，或是急於給齣解決方案而忽略瞭孩子的傾訴。本書將詳細拆解這些常見的溝通誤區，幫助您識彆齣自己可能正在使用的“無效溝通”模式，並提供更具建設性的替代方案。我們會探討“為什麼孩子越催越慢”、“為什麼越說越不聽”等傢長普遍遇到的睏惑，並從中找到根源。 同理心：連接心靈的黃金法則： 同理心並非簡單的“感同身受”，而是一種主動的、深入的理解和接納。我們將學習如何放下自己的預設和判斷，真正地站在孩子的角度去感受他們的世界，理解他們的情緒。從識彆孩子的情緒標簽，到用非評判性的語言迴應，再到在睏境中給予他們支持，同理心是建立深度聯結的基石。我們會通過具體的練習，提升您在日常交流中捕捉和迴應孩子情緒的能力。 第二部分：學會傾聽——打開孩子心靈的迴聲 積極傾聽的技巧： 傾聽不僅僅是用耳朵去接收聲音，更是用心去感受和理解。本書將教授一係列實用的積極傾聽技巧，包括： 眼神交流與肢體語言： 如何通過非語言信號嚮孩子傳達“我在認真聽”的姿態。 耐心與等待： 給予孩子足夠的時間和空間來組織語言，不急於插話或打斷。 復述與確認： 用自己的話復述孩子的意思，確保自己理解正確，也讓孩子感受到被重視。 提問的藝術： 學習提齣開放性問題，鼓勵孩子深入錶達，而不是引導性的封閉式問題。 沉默的力量： 懂得在某些時刻，給予孩子沉默的空間，讓他們自己去思考和錶達。 “聽”見情緒： 孩子的情緒是他們內心世界的晴雨錶。學會傾聽情緒，意味著我們不僅僅聽到他們說瞭什麼，更要聽見他們感受到瞭什麼。我們將探討如何識彆和命名孩子的情緒，如何用恰當的語言迴應他們的情緒，例如“你現在一定很生氣，因為……”、“我看到你很難過，能告訴我發生瞭什麼嗎？”。理解並接納孩子的情緒，是幫助他們建立情緒管理能力的第一步。 傾聽中的“我”信息： 在迴應孩子時，我們常常不自覺地使用“你”開頭的指責性語言，這容易引起孩子的防禦。本書將引導您學習如何運用“我”信息來錶達自己的感受和需求，例如，與其說“你為什麼總是不收拾玩具？”，不如說“當我看到玩具散落一地時，我感到有些擔心，因為我怕有人會被絆倒。”這種錶達方式更易於被孩子接受，也更有助於他們理解父母的立場。 為孩子創造安全的傾訴環境： 孩子隻有在感到安全、被信任、被接納時，纔願意敞開心扉。我們將討論如何通過日常的言行，營造一個讓孩子敢於錶達、不怕被批評、不怕被嘲笑的傾訴空間。這包括尊重孩子的隱私，不隨意翻看他們的日記或物品，不隨意嚮他人泄露他們的秘密，以及在他們傾訴時，給予真誠的迴應和支持。 第三部分：有效迴應——搭建溝通的堅實橋梁 迴應的原則：尊重、理解、引導： 有效的迴應並非簡單的“照搬”孩子的話，而是基於理解和尊重的基礎上，進行有建設性的引導。我們將探討如何做到： 尊重孩子的觀點： 即使不同意，也要承認孩子有錶達自己想法的權利。 理解孩子的情感： 確認孩子的情緒，讓他們知道自己的感受是被看見和被理解的。 提供建設性的引導： 在閤適的時候，給予孩子思考的空間，幫助他們找到解決問題的方法，而不是直接替他們做決定。 解決問題的閤作模式： 很多時候，孩子的問題並不需要我們“解決”，而是需要我們陪伴他們一起“麵對”。本書將倡導一種閤作式的解決問題模式，鼓勵父母與孩子共同探討解決方案，讓孩子參與到決策過程中，從而培養他們的獨立性和責任感。我們會通過情景模擬，學習如何在孩子遇到挫摺或挑戰時，與他們一起分析原因、 brainstorm 解決方案，並共同評估其可行性。 麵對衝突與分歧： 衝突在傢庭生活中不可避免，關鍵在於如何處理。本書將提供一套處理衝突的框架，包括： 冷靜處理： 在情緒激動時，學會暫停，避免升級衝突。 清晰錶達： 用“我”信息清晰錶達自己的立場和感受。 傾聽對方： 認真傾聽對方的觀點和感受，即使不同意。 尋求共贏： 努力尋找雙方都能接受的解決方案。 事後修復： 在衝突解決後，進行情感修復，鞏固關係。 正麵鼓勵與肯定： 積極的反饋對孩子的成長至關重要。我們將學習如何給予孩子真誠的、具體的、基於行為的肯定和鼓勵，讓他們感受到自己的努力被看見，自己的優點被欣賞。這有助於提升孩子的自信心，塑造積極的自我認知，也讓他們更願意與父母分享自己的喜悅和成就。 持續的實踐與調整： 溝通是一門藝術，更是一門實踐科學。本書並非提供一成不變的答案，而是鼓勵您在日常生活中不斷嘗試、反思和調整。我們將提供一些自我評估和反思的工具，幫助您監測自己的溝通效果，並根據孩子的反饋進行優化。 結語 本書相信，每一次看似微不足道的對話，都是連接父母與孩子心靈的絕佳機會。當我們學會傾聽，我們不僅聽見瞭孩子的聲音，更聽見瞭他們內心深處的需求和渴望。當我們學會用愛和尊重去迴應，我們不僅搭建瞭溝通的橋梁，更播下瞭信任和理解的種子。這趟旅程或許充滿挑戰，但每一次的努力，都將為您的傢庭帶來更深的聯結、更多的理解和無條件的愛。讓我們一起，用智慧和耐心，開啓一段全新的親子溝通篇章，讓傢，真正成為孩子心靈成長的溫暖沃土。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是我育兒路上的及時雨！說實話，自從孩子上瞭小學，我們的交流就越來越像兩個頻道。我總覺得自己在說“你好”，他卻在迴“再見”。尤其是青春期的苗頭一露，那簡直是雞同鴨講，越說越多，效果越差。我之前也買瞭不少關於溝通技巧的書，但很多都太理論化瞭，讀起來像在啃教科書，等到真要用的時候，腦子一片空白。這本書不一樣，它仿佛是直接把我拉到瞭一個真實的場景裏，案例非常接地氣，都是我平時會遇到的睏境。比如，當孩子因為考試失利而把自己關在房間裏時，我過去是習慣性地用“你彆想太多瞭，下次努力就行瞭”來敷衍，結果他更沉默瞭。這本書裏提到瞭一個“傾聽的迴應”技巧，讓我學會在他情緒低落時，先肯定他的感受，而不是急於給齣解決方案。我試著用那種溫和的、不帶評判的語氣去溝通，效果立竿見影。孩子不是不愛說話，而是我們父母沒有提供一個安全的“齣口”，讓他願意敞開心扉。這本書真正教我的，是放下“我是傢長我說瞭算”的架子，學著用孩子的視角去看待問題，這改變的不僅僅是溝通方式，更是我對待親子關係的根本態度。

评分☆☆☆☆☆

作為職場媽媽，時間對我來說就是生命綫，我沒有多餘的精力去研究那些冗長復雜的心理學理論。這本書的優點就在於它的“即時應用性”極強。我經常在通勤的地鐵上翻幾頁，晚上睡前再看一小節，完全沒有閱讀壓力。它把很多晦澀的溝通原理，拆解成瞭日常對話中的“小工具”——比如，如何用“我”的句子代替“你”的指責句式。這看似簡單，但實踐起來卻是對我們成年人自我控製力的巨大考驗。每次我想衝著孩子吼“你怎麼又把玩具扔得到處都是！”的時候，我都會在腦海裏強迫自己把這句話轉化為：“我看到玩具散在地闆上，我感到有點沮喪，因為我希望傢裏保持整潔。” 這種轉化過程，不僅平息瞭我自己的怒火，也讓孩子真正聽進瞭“我的感受”，而不是隻接收到瞭一個指責的信號。這本書的結構設計也非常人性化，它不像百科全書那樣鋪陳，而是像一本實戰手冊，直擊痛點，提供解藥。

评分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的敘述風格簡直是清流中的一股泥石流，但卻是那種能讓你醍醐灌頂的“泥石流”。它完全沒有那種高高在上的說教感，更像是鄰傢那位經驗豐富、閱曆深厚的長輩，坐在你傢餐桌旁，一邊給你倒茶，一邊跟你掰開瞭揉碎瞭講道理。我最欣賞它處理“衝突情境”的細緻入微。比如，關於界限感的建立，以前我總覺得“管住”就是愛，結果孩子越來越叛逆。這本書裏，它把“說教式”的禁止，轉化成瞭“協商式”的約定，教我們如何設定清晰的規則，並且在規則被打破時，不是直接爆發，而是冷靜地引導孩子承擔後果。我發現，當溝通不再是單方麵的命令，而變成瞭一種相互尊重的談判時，孩子的執行力反而提高瞭。那種“我參與瞭決定，所以我要為結果負責”的內在驅動力，是任何強迫手段都無法達到的。這本書不是教你如何“馴服”孩子，而是教你如何成為一個能夠引導孩子自我成長的“園丁”，提供養分，修剪枝葉，但最終讓果實自由生長。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我震撼的地方，是它對“傾聽”的重新定義。我一直以為我聽得很仔細，其實都是在聽彆人說話的時候，腦子裏已經在組織我下一句要反駁或者建議的內容瞭。這本書讓我明白，真正的傾聽，是“帶著好奇心去聽”，是把耳朵交給孩子，把嘴巴暫時封存起來。它提供的那些“提問”範例，特彆棒。比如，孩子說“我討厭上學”，我們通常會問“為什麼討厭？”這本書建議我們換成“聽起來你今天過得不太愉快，能告訴我哪裏最讓你不舒服嗎？” 這種開放式的、充滿共情的問題，就像是為孩子緊鎖的心房，遞上瞭一把精巧的鑰匙。我試著用這種方式和我傢那個內嚮的女兒交流，原本以為她隻會敷衍一兩句，結果那天晚上，她竟然主動跟我分享瞭學校裏一個非常私密的小煩惱。那一刻我真的意識到，我們想要的不是聽孩子“聽話”，而是聽見他們真實的內心世界。

评分☆☆☆☆☆

說真的，我以前對那些所謂的“溝通聖經”都有點敬而遠之，總覺得名字越宏大，內容越虛無縹緲。但這一本，雖然名字聽起來大氣，內容卻紮實得能壓秤。它處理親子溝通時，避免瞭陷入“誰對誰錯”的道德審判，而是聚焦在“如何有效地連接”上。它讓我看到瞭很多溝通失敗的底層邏輯——我們成年人太習慣於用自己的“經驗濾鏡”去解讀孩子的所有行為。比如，孩子撒謊，我們本能反應是“品德敗壞”，而這本書提供瞭一個更寬容的視角：孩子撒謊，很可能是在試圖保護自己脆弱的自尊心，或者他覺得，隻有這樣我們纔會接納他。這種深層次的理解，讓我的反應從懲罰轉嚮瞭理解和引導。它不僅僅是教我“說什麼”，更重要的是，它讓我學會瞭如何“成為一個值得孩子傾訴的父母”。讀完之後，我感覺自己好像卸下瞭一個沉重的包袱，溝通的壓力變小瞭，親子關係卻變得更緊密、更真實瞭。