學習方法決定學習成績 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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尹京鸞作 著

圖書標籤:

• 學習方法
• 高效學習
• 學習技巧
• 時間管理
• 自我提升
• 教育
• 學生
• 成績提升
• 思維導圖
• 專注力

店铺： 世纪摆渡人专营店

出版社： 成都时代出版社

ISBN：9787546411279

商品编码：29737116097

包装：平装

出版时间：2014-03-01

基本信息

書名：學習方法決定學習成績

定價：29.80元

作者：尹京鸞作

齣版社：成都時代齣版社

齣版日期：2014-03-01

ISBN：9787546411279

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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尹京鸞編著的《學習方法決定學習成績/傢庭教育書架》是傢庭教育書架係列之一，《學習方法決定學習成績/傢庭教育書架》講述學生如何找到適閤自己的學習方法，並將這種方法固定下來，成為一種習慣；方法決定成績，成績背後的支撐是正確的學習方法，學生的成功秘訣是掌握一個好的學習方法。

內容提要

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尹京鸞編著的《學習方法決定學習成績/傢庭教育書架》講述：學習是一件很簡單的事情，而且非常有趣。學習方法事實上決定瞭孩子的成績，方法就是孩子徵服未知的工具。聯閤國教科文組織明確提齣：未來的文盲不再是不識字的人，而是沒有學會怎樣學習的人。尹京鸞編著的《學習方法決定學習成績/傢庭教育書架》幫助青少年讀者掌握學習方法。

目錄

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工具書>百科全書

作者介紹

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文摘

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序言

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工具書>百科全書

學習方法決定學習成績 內容簡介 本書並非一本傳授具體科目的知識的書籍，而是一次深入的學習哲學與實踐的探索。它聚焦於“如何學”這個核心問題，揭示瞭學習方法對於最終學習成績的關鍵性、決定性作用。作者以多年的教育觀察、教學實踐以及對學習心理學的深入理解為基礎，為讀者構建瞭一套係統性的學習認知框架，並在此基礎上提供瞭大量切實可行的學習策略和技巧。 第一章：重新定義“學習”——從被動接受到主動構建 本章旨在破除人們對學習的傳統誤解，即僅僅是將信息塞進大腦。作者認為，真正的學習是一個主動構建知識、形成理解、並最終內化為個人能力的復雜過程。 學習的本質： 探討學習不僅僅是記憶，更是理解、應用、分析、綜閤和創造。它是一個動態的、持續的自我完善過程。 內在驅動力： 強調興趣、好奇心和求知欲在學習中的核心地位。當學習者具備內在驅動力時，學習的效率和效果將呈指數級增長。 元認知的重要性： 引入“元認知”這一概念，即對自身認知過程的認知。學習者需要理解自己是如何學習的，瞭解自己的優勢和劣勢，並據此調整學習策略。這就像為自己的學習能力配備瞭一個“指揮係統”。 誤區的辨析： 揭示一些普遍存在的學習誤區，例如死記硬背、淺嘗輒止、缺乏反思等，並說明這些誤區如何阻礙瞭真正的學習進程。 第二章：科學的學習定律——理解大腦的工作機製 本章將從神經科學和認知心理學的角度，揭示大腦進行學習的內在規律，幫助讀者從科學層麵理解為什麼某些學習方法有效，而另一些則不然。 記憶的運作原理： 詳細講解短時記憶、長時記憶的轉換過程，以及遺忘麯綫的必然性。理解這些原理是高效記憶的基礎。 專注力的奧秘： 分析專注力的生理基礎，以及影響專注力的內外因素。提供科學的專注力訓練方法，例如番茄工作法、刻意練習等。 理解與記憶的聯結： 闡述理解在鞏固記憶中的關鍵作用。通過建立概念之間的聯係，比單純記憶更容易形成牢固的長時記憶。 睡眠與休息的重要性： 強調充足的睡眠和適度的休息對於學習效果的不可替代性，解釋其在記憶鞏固和認知功能恢復方麵的作用。 第三章：構建高效的學習金字塔——主動學習的基石 本章將係統地介紹一套主動學習的框架，指導讀者如何從一開始就建立起高效的學習模式。 目標設定與分解： 學習的起點是清晰的目標。本章將指導讀者如何設定SMART目標，並將其分解為可執行的小步驟，避免目標過大而産生的挫敗感。 主動閱讀策略： 介紹SQ3R（Survey, Question, Read, Recite, Review）等主動閱讀方法，引導讀者在閱讀過程中保持思考，積極提問，並主動提取信息，而非被動接收。 筆記法的藝術： 探討康奈爾筆記法、思維導圖等多種筆記方法，強調筆記不僅是記錄，更是理解和梳理信息的過程，是連接已知與未知的重要工具。 提問的力量： 鼓勵讀者在學習過程中不斷提問，包括對教材、對老師、對自己。高質量的提問能夠直擊知識盲點，激發更深層次的思考。 第四章：深度加工，高效吸收——理解與內化的藝術 本章將深入探討如何將獲取的信息轉化為真正屬於自己的知識，實現深度理解和內化。 深度加工的技巧： 類比與隱喻： 學習利用類比和隱喻來理解抽象概念，將其與已知事物建立聯係。 費曼學習法： 介紹費曼學習法，即通過用簡單的語言嚮他人（或想象中的他人）解釋一個概念來檢測自己的理解程度。 概念圖的構建： 學習如何繪製概念圖，可視化地展現知識點之間的關係，從而形成係統性的知識網絡。 舉一反三的練習： 強調通過大量的練習來鞏固理解，並學會將所學知識應用到不同的情境中。 反思與整閤： 鼓勵讀者定期進行學習反思，迴顧所學內容，總結經驗教訓，並將新舊知識進行整閤，形成更完善的知識體係。 聯係生活，賦予意義： 探討如何將學習內容與個人生活、興趣愛好相結閤，賦予學習更多的意義，從而提升學習的動力和持久性。 第五章：精益求精的復習之道——對抗遺忘的智慧 本章將打破傳統的“臨時抱佛腳”式復習，介紹科學、高效的復習策略，幫助讀者實現知識的長期保持。 間隔重復的科學性： 詳細闡述間隔重復（Spaced Repetition）的原理，並推薦可行的間隔重復工具和方法。 主動迴憶的練習： 強調主動迴憶（Active Recall）在復習中的核心作用，例如使用閃卡、進行自我測驗等。 關聯記憶法： 介紹如何利用聯想、故事、圖像等方法來增強記憶的牢固性。 考前心理調適： 提供考前焦慮的緩解方法，以及如何進行有效的考前衝刺，保持良好的考試狀態。 第六章：學習的“黑客”技巧——提升效率的秘密武器 本章將分享一些非傳統的、但已被實踐證明非常有效的學習技巧，幫助讀者突破學習瓶頸，實現效率飛躍。 時間管理的高級技巧： 除瞭番茄工作法，還將介紹如何進行精力管理、如何識彆和剋服“時間竊賊”。 思維工具的應用： 介紹邏輯樹、六頂思考帽等思維工具，幫助讀者更係統、更深入地思考問題。 利用科技輔助學習： 推薦一些高效的學習App、在綫資源，以及如何利用這些工具優化學習過程。 閤作學習的力量： 探討如何通過與他人閤作學習，互相啓發，共同進步。 第七章：個性化學習之路——找到最適閤你的方法 本章將強調學習方法的個體差異性，鼓勵讀者根據自身特點，量身定製最有效的學習方案。 理解學習風格： 介紹視覺型、聽覺型、動覺型等不同的學習風格，並指導讀者如何識彆自己的主導學習風格。 發掘內在優勢： 引導讀者分析自己的興趣、特長和已有的知識基礎，將這些優勢融入學習策略中。 從錯誤中學習： 強調錯誤是學習過程中寶貴的財富，教導讀者如何分析錯誤根源，並將其轉化為成長的契機。 持續優化與調整： 學習方法並非一成不變，本章鼓勵讀者保持開放的心態，根據學習效果不斷調整和優化自己的學習策略。 第八章：學習的終極目標——終身學習與成長 本章將升華學習的意義，將學習視為一種生活方式，一種通往個人成長和實現人生價值的途徑。 擁抱變化，持續學習： 在快速變化的時代，終身學習是保持競爭力的關鍵。 從學習中發現樂趣： 探討如何將學習融入日常生活，使其成為一種享受。 知識轉化為行動： 強調學習的最終目的是為瞭應用，是將知識轉化為解決問題、創造價值的能力。 學習的成就感與幸福感： 分享通過持續學習所帶來的內在滿足感、自信心以及更廣闊的人生視野。 本書旨在為讀者提供一把鑰匙，開啓通往高效學習的大門。它不是一本“秘籍”，而是對學習本質的深刻洞察，對學習規律的科學解讀，以及對學習實踐的細緻指導。通過本書的學習，讀者將能夠擺脫盲目摸索的睏境，掌握真正有效的學習方法，從而在任何領域都能取得優異的成績，並最終實現個人的持續成長與發展。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種“努力但不高效”的讀書人量身定做的！我一直以為隻要花足夠的時間在書本上，成績自然就會水到渠成，結果呢？期末考試前的臨時抱佛腳成瞭常態，效率低得讓人心酸。拿到這本書時，我原本是抱著試試看的心態，畢竟市麵上關於學習方法的書太多瞭，大多是老生常談。但這本書的切入點非常新穎，它沒有一味地鼓吹“死記硬背”或者“多做題”，而是深入剖析瞭我們大腦處理信息的過程。尤其是關於“主動迴憶”和“間隔重復”那幾個章節，簡直是醍醐灌頂。我過去總是在做被動接收的工作，比如一遍遍地劃重點，閤上書本就一片空白。作者用生動的案例說明瞭，為什麼我們感覺自己“學會瞭”，實際上隻是“熟悉瞭”。書中提供的那些實踐性極強的技巧，比如如何設計自己的復習時間錶，如何將復雜的概念拆解成最小的信息單元，都讓我找到瞭立刻可以上手操作的工具。讀完第一部分，我就開始嘗試用“費曼學習法”去給我的室友解釋我正在學的量子力學概念，那種知識點在口中自然流淌的感覺，是以前刷題時從未有過的暢快。這本書真正做到瞭將“方法”與“結果”緊密掛鈎，讓人信服，並且迫不及待地想要去實踐。

评分☆☆☆☆☆

說實話，剛翻開這本書的時候，我還有點擔心內容會過於學術化，畢竟“學習方法”聽起來就跟教育心理學脫不開。我擔心裏麵充斥著晦澀難懂的理論公式，或者是一些脫離實際的“高手經驗分享”。然而，這本書的敘事方式異常親切和接地氣。作者似乎深諳普通學習者的痛點，他並沒有把我們塑造成需要被“改造”的笨拙個體，而是將學習過程比喻成一場需要策略的探險。我特彆喜歡它對於“學習動機”和“環境構建”的探討。過去我總是怪自己定力不足，容易分心，這本書卻幫我把鍋從自己的意誌力上拿開，轉而聚焦於如何優化外部環境和內在驅動力。例如，關於“番茄工作法”的變體應用，書中提到的小細節——如何根據不同任務調整專注與休息的比例，比其他任何指南都要精細入微。它不像一本說教的書，反而像一個經驗豐富的學長在耳邊細細為你剖析考場上的每一個陷阱和每一個得分點。讀完後，我不是被灌輸瞭一堆理論，而是仿佛獲得瞭一套定製的“學習操作係統”，運行流暢，資源分配得當。

评分☆☆☆☆☆

這本書最大的價值在於它徹底顛覆瞭我對於“努力”的認知。在我的成長過程中，“努力”常常等同於“長時間、高強度、流汗流淚”。因此，當我看到書名時，我期待它能告訴我如何更“拼命”。但這本書提供瞭一個更高級的視角：高效的學習不是比誰在書桌前坐得更久，而是比誰能更有效地在單位時間內建立更牢固的神經連接。書中的案例對比非常震撼人心——一個隻用10小時采用科學方法學習的A同學，最終成績卻超過瞭那個花瞭40小時死磕的B同學。這讓我開始反思自己過去那些低效的“僞勤奮”。我特彆欣賞作者對於“錯誤”的重新定義。傳統觀念裏，錯誤是失敗的標誌，需要趕緊改正然後翻篇。但這本書清晰地闡述瞭，錯誤恰恰是學習過程中的“黃金反饋點”，是程序需要修正的Bug所在。如何策略性地利用自己的錯誤去驅動下一次更深入的學習，書中給齣瞭清晰的路綫圖。這種思維模式的轉變，比任何具體的技巧都更具長遠的指導意義。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常簡潔有力，幾乎沒有一句廢話，直擊痛點，讀起來有一種酣暢淋灕的痛快感。我很少看到一本教育類的書籍能夠做到“技術性”與“可讀性”完美平衡。它沒有使用太多花哨的圖錶來掩蓋內容的空泛，而是用精煉的文字和精準的邏輯鏈條來構建論點。我最欣賞的是，作者始終保持著一種批判性的視角，他不僅告訴我們“應該做什麼”，更重要的是解釋瞭“為什麼過去的方法行不通”。這種對既有觀念的解構和重塑，讓我對學習這件事的態度從“完成任務”轉變為“掌握技能”。當我開始運用書中推薦的“主動提問式閱讀法”時，我發現自己對材料的理解深度肉眼可見地增加瞭。過去我讀完一章，可能隻能復述齣錶麵意思；現在，我能立刻在腦海中形成一個關於該章節核心概念的思維導圖。這本書與其說是一本指導手冊，不如說是一把解開學習潛能的鑰匙，它教會瞭我如何“聰明地學習”，而不是“辛苦地學習”。強烈推薦給所有對自己學習效率感到不滿意的讀者。

评分☆☆☆☆☆

對於長期處於應試教育體係中的學生來說，這本書無疑是一劑強心針，但它的適用範圍遠不止於此。我發現自己可以將書中的許多原則應用於工作中的技能習得，比如學習新的編程語言或者掌握復雜的項目管理流程。它的邏輯結構設計得極為巧妙，從宏觀的“心智模型”建設，逐步下沉到微觀的“筆記整理術”和“考試應激管理”。這一點非常體現作者的功力，讓不同層次的讀者都能找到自己的切入點。我尤其贊賞其中關於“知識遷移”的討論。很多人學瞭一堆知識，但到瞭需要用的時候卻捉襟見肘，作者將這個問題歸結為知識在不同情境下的“編碼方式”存在差異。書中提供的“結構化提問法”幫助我學會瞭如何主動地將所學內容與現有知識體係建立多維度的聯係，而不是孤立地記憶信息碎片。讀這本書的過程，與其說是閱讀一本學習指南，不如說是一次對自身認知架構進行升級和優化的過程，非常值得反復研讀，每次都能有新的體會。