足球訓練完全圖解:德足球傳球戰術及訓練(全彩圖解版) 暢銷書籍 【德】皮特·希巴拉(Pet pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

【德】皮特·希巴拉Peter Hyballa，漢斯 著

圖書標籤:

• 足球
• 訓練
• 戰術
• 傳球
• 德甲
• 希巴拉
• 圖解
• 運動健身
• 體育教學
• 全彩

店铺： 智胜图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115436047

商品编码：29794611962

包装：平装-胶订

出版时间：2016-11-01

基本信息

商品名稱：	足球訓練完全圖解:德足球傳球戰術及訓練(全彩圖解版) 暢銷書籍	開本：
作者：	【德】皮特·希巴拉(Peter Hyballa)、漢斯-	頁數：
定價：	88.00元	齣版時間：	2016-11-01
ISBN號：	9787115436047	印刷時間：
齣版社：	人民郵電齣版社	版次：	1
商品類型：		印次：

插圖

目錄 內容提要 近年來，傳球戰術在足球比賽中的運用越來越多、越來越成熟，球隊進行傳球戰術訓練已成為世界足壇的新趨勢。事實證明，通過將傳球戰術與球隊戰術風格相結閤，許多球多得以快速發展，比如巴塞羅那、拜仁、以及多特濛德等世界豪門球隊，而非常成功的案例是在2014年巴西世界杯上獲得的德足球隊。《足球訓練完全圖解：德足球傳球戰術及訓練（全彩圖解版）》將傳球戰術基礎理論與比賽實踐經驗相結閤，站位、演練方法、細節指導以及戰術變化四方麵內容，對20種足球傳球戰術進行全方位解析，並結閤球員的身體、心理特點，提齣瞭教練應采用的訓練方法和規則。不論是作為球隊中鋒或門將的運動員，還是指導足球訓練的專業教練，都可以從《足球訓練完全圖解：德足球傳球戰術及訓練（全彩圖解版）》中獲取傳球戰術的係統化訓練方法，從而帶領球隊贏得勝利！ 編輯推薦 德足協（DFB）體育總監作序推薦！加強控球·創造射門機會·提升團隊凝聚力通過閱讀本書，您將獲得以下知識：通過188幅球員實拍圖和賽場示意圖學習20種實用傳球戰術·針對中鋒、邊鋒、後衛、守門員等不同位置的戰術·展示球員站位和演練方法·提供技術、體能和心理指導·提齣進階的戰術變化 作者介紹 皮特·希巴拉皮特·希巴拉是一名德足協（DFB）認證的足球教練。他還持有歐足聯職業教練證書。他曾先後在亞琛與格拉茨俱樂部擔任經理，現任勒沃庫森U19足球隊教練。皮特·希巴拉曾率領多特濛德隊奪得德U19聯賽亞軍和U19德杯亞軍。漢斯-迪特爾·波爾漢斯-迪特爾·波爾是一名德足協（DFB）認證的足球教練，並持有UEFA職業教練證書。他在競技足球領域有多年的訓練經驗。他還是德科隆體育大學的足球助理講師，同時供職於埃森與施特拉倫的青年訓練中心以及多特濛德與慕尼黑的青年訓練中心。

《綠茵哲學：掌握足球的藝術與科學》 內容概述： 《綠茵哲學：掌握足球的藝術與科學》是一本旨在為足球愛好者、業餘球員、基層教練乃至專業人士提供深度足球知識與實踐指導的圖書。本書並非局限於某一個特定主題或戰術，而是以一種更為宏觀和全麵的視角，深入剖析足球這項運動的精髓。它將足球訓練、戰術理解、球員發展、比賽分析以及足球文化等多個維度融會貫通，為讀者構建一個立體化的足球認知體係。 本書的最大特色在於其“化繁為簡”的講解方式。作者避免瞭枯燥的技術術語和過於深奧的理論，而是通過大量生動形象的案例、清晰明瞭的圖示（雖然本書不含實物圖解，但文字描述會力求畫麵感）以及富有啓發性的比喻，將足球運動中看似復雜的問題一一解讀。讀者無需擁有深厚的專業背景，也能在輕鬆愉快的閱讀體驗中，逐步領略足球的魅力所在。 核心內容詳解： 第一篇：足球運動的基石——基本技術與身體素質 精準的控球藝術： 本篇將詳細闡述足球運動中最基礎也是最重要的環節——控球。我們將探討如何通過腳內側、腳外側、腳背、腳底等不同部位，實現對球的細膩控製，使其“聽從指令”，成為身體的延伸。內容將涵蓋麵對不同來球（地麵球、高空球、反彈球）時的應對技巧，以及如何在擁擠的空間內保持球權。我們將深入分析不同控球方式對後續動作（傳球、盤帶、射門）的影響，以及如何根據比賽情況靈活切換控球策略。 傳球的藝術與科學： 傳球是足球運動的生命綫。本書將係統講解不同距離、不同類型的傳球技巧，包括短傳、長傳、直塞球、過頂傳球、弧綫球等。我們將重點分析傳球時的發力方式、觸球點、傳球綫路選擇以及如何結閤身體語言欺騙對手。同時，本書也會探討傳球的“質量”——何為“舒服的球”，以及如何提高傳球的成功率和效果，從而有效地組織進攻或緩解防守壓力。 盤帶的靈動與突破： 盤帶不僅僅是帶球前進，更是創造空間、打破僵局的利器。本篇將教授讀者如何利用變嚮、加速、減速、假動作等技巧，擺脫防守球員的糾纏。我們會分析不同盤帶風格的優劣，以及如何根據對手的防守習慣選擇最有效的盤帶方式。書中還會涉及在狹小空間內的“保護球”技巧，以及如何巧妙地運用身體來為盤帶創造有利條件。 射門的終結之吻： 進球是足球的最高潮。本書將分解射門過程中的關鍵要素，包括起腳、觸球部位、發力方式、瞄準以及射門後的身體協調。我們將涵蓋不同射門方式的運用，如推射、抽射、淩空抽射、頭球攻門等，並分析不同情況下的最佳選擇。同時，本書也會強調射門前的“準備動作”和“觀察”，提高臨門一腳的效率和準確性。 身體素質的鐵三角： 足球運動對身體素質的要求極高。本篇將從耐力、速度、力量、靈活性和協調性五個方麵，闡述它們在足球運動中的重要性，並提供一係列科學有效的訓練方法。我們將探討如何通過間歇性訓練提高心肺功能，如何通過爆發力訓練提升衝刺速度和彈跳能力，如何通過力量訓練增強對抗能力，以及如何通過柔韌性和協調性訓練減少受傷風險並提升動作的流暢性。 第二篇：戰術的智慧——理解與運用 陣型與空間： 陣型是球隊在場上布置的骨架。本書將深入解讀各種經典陣型（如4-4-2, 4-3-3, 3-5-2等）的優缺點，以及它們在進攻和防守中的具體運作方式。我們將重點分析陣型如何影響球員的站位、跑動路綫以及空間的利用。讀者將學會理解不同陣型之間的相互剋製關係，以及如何根據對手的陣型來調整己方的戰術部署。 進攻的藝術： 進攻是足球的靈魂。本篇將涵蓋多種進攻戰術，包括邊路進攻、中路滲透、定位球進攻、快速反擊等。我們會分析各種進攻模式下球員的角色分工、跑位配閤以及進攻套路的演變。本書將強調“整體進攻”的概念，即每個球員都應在進攻中扮演積極的角色，通過跑動、傳接球和支援來撕扯對手防綫，創造得分機會。 防守的銅牆鐵壁： 防守是贏得比賽的基礎。我們將係統講解各種防守策略，如區域防守、人盯人防守、壓迫式防守、迴撤防守等。本書會詳細分析防守球員如何協同作戰，如何構建有效的防守體係，以及如何通過“就地反搶”來奪迴球權。同時，也會探討如何防守對方的邊路突破、中路滲透以及定位球。 攻防轉換的瞬息萬變： 足球比賽中最精彩的瞬間往往發生在攻防轉換之間。本篇將揭示如何在這種瞬息萬變的局麵中抓住機會。我們將分析從進攻轉為防守時的“就地反搶”策略，以及從防守轉為進攻時的“快速反擊”技巧。本書將強調球員的“意識”和“預判”，以及如何通過跑位和溝通來實現快速而有效的攻防轉換。 定位球的威力： 定位球（角球、任意球、點球）是改變比賽走嚮的重要環節。本書將深入分析不同類型定位球的戰術布置和執行技巧。我們將探討進攻方如何通過戰術配閤來製造威脅，以及防守方如何有效地進行盯人、解圍。書中還會涉及如何通過“假動作”來迷惑對手，提高定位球的成功率。 第三篇：球員的成長——意識、心理與發展 場上意識的培養： 足球意識是指球員在場上對比賽的整體感知能力。本篇將深入探討如何培養和提升球員的場上意識，包括“空間意識”、“時間意識”、“對手意識”和“隊友意識”。我們將通過大量的場景模擬和案例分析，幫助讀者理解如何在復雜的比賽環境中做齣最正確的決策。 心理素質的錘煉： 足球比賽不僅僅是體力的較量，更是意誌力的比拼。本書將探討如何培養球員的自信心、抗壓能力、專注力以及團隊閤作精神。我們將分享一些心理訓練的方法，幫助球員在關鍵時刻保持冷靜，發揮最佳水平，並有效地剋服比賽中的挫摺。 戰術執行力與紀律性： 任何高明的戰術都需要球員的有效執行。本篇將強調戰術紀律的重要性，以及如何在比賽中準確理解並執行教練的意圖。我們將探討如何通過溝通、觀察和判斷來確保戰術的順利實施，以及如何在必要時進行微調。 個體技術與整體配閤的平衡： 足球是團隊運動，但每個球員的個人能力同樣至關重要。本書將探討如何在發揮個人技術優勢的同時，更好地融入團隊體係。我們將分析如何通過默契的配閤來放大個人能力，以及如何避免“單打獨鬥”的弊端。 持續學習與進步： 足球運動在不斷發展，球員也需要不斷學習和進步。本書將鼓勵讀者保持學習的熱情，關注比賽動態，分析優秀球員和球隊的特點，並從中汲取養分，不斷提升自己的足球水平。 第四篇：足球的文化與魅力 足球的哲學思考： 本篇將從更深層次探討足球運動所蘊含的哲學意義，包括團隊閤作、拼搏精神、公平競爭以及超越自我的價值。我們將嘗試去理解足球為何能成為“世界第一運動”，以及它所承載的社會文化意義。 觀賽的樂趣： 對於不直接參與比賽的球迷來說，如何更深入地欣賞足球比賽也是一門學問。本書將提供一些觀賽的技巧，幫助讀者理解比賽中的戰術博弈、球員的跑動意圖以及教練的臨場指揮，從而獲得更佳的觀賽體驗。 青少年足球的啓濛： 本篇將關注青少年足球的發展，探討如何為年輕球員打下堅實的基礎，培養他們對足球的熱愛，以及如何在早期階段進行科學有效的訓練。 《綠茵哲學：掌握足球的藝術與科學》旨在成為一本能夠陪伴讀者在足球道路上不斷探索和成長的實用指南。它將以一種深入淺齣、引人入勝的方式，帶您領略足球運動的無限魅力，幫助您成為一名更懂球、更懂踢球的愛好者。

评分☆☆☆☆☆

這本書的“足球訓練完全圖解”這個標題，給我一種“應有盡有”的感覺。我是一個渴望全麵瞭解足球訓練的人，而“完全”這個詞，就像是給瞭我一個承諾，告訴我這裏可以找到我想要的所有信息。我特彆看重“圖解”二字，因為很多時候，文字的描述隻能錶達一部分，而一張清晰的圖，就能瞬間解答我的睏惑。我希望這本書能夠提供係統性的訓練計劃，而不僅僅是一些零散的技巧。比如，它會不會包含不同年齡段、不同水平的球員的訓練方法？會不會有針對不同位置的傳球訓練？而且，這本書既然是“暢銷書籍”，說明它一定是經過市場檢驗的，內容質量和易讀性都應該是上乘的。我尤其對“德足球傳球戰術”這一塊的內容感到好奇，因為德國足球以其嚴謹、戰術性強而聞名，我相信這本書一定能提供很多有價值的洞察，幫助我理解和運用更高級的傳球戰術。

评分☆☆☆☆☆

我選擇這本書，很大程度上是齣於對“足球訓練”這個關鍵詞的探索欲。我一直認為，想要提高足球水平，光靠踢比賽是遠遠不夠的，紮實的訓練纔是根本。這本書以“完全圖解”的方式來呈現訓練內容，讓我覺得它會非常全麵，而且容易上手。我尤其關注“傳球戰術”這部分，因為傳球是足球中最基礎也是最重要的技術之一，它決定瞭比賽的節奏和流暢度。一個優秀的傳球手，往往能夠串聯起整個球隊的進攻。我希望這本書能夠深入講解不同類型的傳球，比如短傳、長傳、直塞球、過頂球等等，以及在不同比賽場景下如何運用這些傳球。另外，德國足球在傳球方麵一直以精準、快速、有創造力著稱，所以我對這本書能夠提供的“德足球傳球戰術”充滿瞭期待，希望它能揭示一些德國足球的傳球秘訣。

评分☆☆☆☆☆

我被這本書的“暢銷書籍”標簽深深吸引瞭。這意味著它已經被廣大讀者所認可，擁有良好的口碑和市場反饋。這種情況下，我通常會更放心地去購買。暢銷書往往能夠精準地抓住讀者的需求，提供有價值的內容，並且在敘述方式上也會更加通俗易懂，能夠引起共鳴。我非常期待這本書在傳球戰術方麵的講解能夠獨樹一幟，不僅僅是理論的堆砌，而是有實際的案例分析和可操作的訓練方法。特彆是“德足球”這個定位，讓我聯想到德國教練的嚴謹和對細節的極緻追求。我想這本書應該會提供很多經過實證檢驗的訓練方法，能夠幫助我或者其他熱愛足球的人們提高球技。我對於那些能夠將復雜的足球概念用清晰的圖示和簡潔的文字解釋清楚的書籍情有獨鍾，因為這樣纔能真正地讓讀者掌握知識，而不是停留在錶麵。這本書的封麵設計和標題已經給瞭我很好的第一印象，我相信它一定能滿足我對足球訓練知識的渴望。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是讓我眼前一亮，簡潔有力，充滿瞭動感。色彩搭配非常鮮明，一眼就能看齣是關於足球的，而且“完全圖解”和“全彩圖解版”的字樣也讓我對內容的豐富性和直觀性充滿瞭期待。我平時也挺喜歡看一些體育類的書籍，尤其是足球，因為它不僅僅是運動，更是一種文化和激情。我尤其喜歡那種能夠通過圖片和圖錶來深入淺齣地講解技術和戰術的書，這樣既能節省閱讀時間，又能加深理解。看到“德足球傳球戰術及訓練”這樣的標題，我腦海裏立刻浮現齣德國足球那種嚴謹、高效、配閤默契的風格，這正是我非常欣賞的。我一直覺得，德國足球之所以能夠屢創佳績，與他們紮實的訓練和精妙的戰術是分不開的。這本書的副標題也暗示瞭它會從戰術層麵來解析傳球，這對於我這樣的業餘愛好者來說，是非常有吸引力的，能夠讓我從更專業的角度去理解比賽。我對這本書的印刷質量和紙張也抱有很高的期望，畢竟好的內容還需要好的載體來呈現，全彩圖解版的定位也讓我相信齣版社在這方麵會有所投入，希望拿到手時能夠感受到它的質感，讓閱讀體驗更加愉悅。

评分☆☆☆☆☆

“【德】皮特·希巴拉(Pet)”這個作者的名字，雖然我之前可能不熟悉，但“德足球”的背景，已經為他打上瞭專業和嚴謹的標簽。我個人認為，德國人在體育領域，尤其是足球方麵，有著深厚的底蘊和科學的訓練體係。所以，這本書很可能是由一位經驗豐富、理論紮實的足球專傢撰寫的。我非常好奇這本書會從哪些角度來剖析傳球戰術，是側重於個人技術訓練，還是團隊配閤的演練，亦或是不同陣型下的傳球思路？全彩圖解版這一點對我來說是至關重要的，因為足球是一項視覺化的運動，很多技術動作和戰術意圖，通過圖片和圖示來展現，比單純的文字描述要直觀得多。我曾經看過一些沒有圖片的足球訓練書籍，讀起來非常晦澀，難以領會其精髓。所以我對這本書的“圖解”能力寄予厚望，希望它能夠將每一個動作、每一次跑位、每一次傳球都清晰地呈現齣來，讓我能夠像身臨其境一樣去學習。