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店铺： 中楚图书专营店

出版社： 新疆人民卫生出版社

ISBN：9787538891430

商品编码：29884915131

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-06-01

用纸：胶版纸

套装数量：4

《新手父母孕育百科》 迎接新生命的到來，是一段充滿喜悅與期待的旅程，也伴隨著無數的未知與挑戰。從決定備孕的那一刻起，準父母們便開始瞭一場關於生命、健康與成長的深度探索。這套《新手父母孕育百科》正是為幫助您自信、從容地走過這段奇妙旅程而精心打造的。 備孕篇：播撒希望的種子 在生命的起點，科學的備孕至關重要。本書詳盡地闡述瞭備孕前的各項準備工作，包括如何優化身體狀態、調整生活習慣，以及掌握最佳受孕時機。我們將深入淺齣地介紹受孕的生理過程，幫助您瞭解排卵期、受孕信號等關鍵信息。此外，備孕期間的營養補充、心理調適以及常見誤區的規避，都將為您提供科學、實用的指導，為孕育健康的寶寶打下堅實基礎。 孕期篇：十月懷胎的生命奇跡 一旦懷孕的喜訊傳來，一段全新的篇章便徐徐展開。本書以周為單位，係統地介紹瞭孕期各階段胎兒的發育情況，讓您清晰瞭解寶寶每周的成長變化。從孕早期孕吐、情緒波動等不適的應對，到孕中期胎動感受、營養需求，再到孕晚期分娩準備、身體變化，每一個細節都經過精心梳理。本書不僅關注身體的生理變化，更強調孕婦的心理健康，提供減壓方法、情緒疏導建議，幫助您保持積極樂觀的心態。 營養與健康：孕育生命的金鑰匙 孕期的營養均衡是確保母嬰健康的關鍵。本書提供瞭一份詳盡的孕期營養指南，根據不同孕期階段的需求，推薦適宜的食物種類、烹飪方法以及營養素補充方案。我們將 debunk 孕期飲食的常見謠言，指導您如何科學選擇食材，避免潛在風險。同時，本書也涵蓋瞭孕期常見的健康問題，如妊娠期糖尿病、妊娠高血壓的預防與管理，以及如何應對孕期不適，如水腫、腰酸背痛等，並強調規律産檢的重要性，確保孕期全程安全無虞。 胎教與親子互動：孕育智慧的萌芽 生命最初的教育，從孕期就開始。本書將帶您走進科學胎教的殿堂，介紹不同孕期階段適閤的胎教方法，包括音樂胎教、故事胎教、語言胎教等，並提供豐富的胎教內容建議。我們還將指導您如何通過撫摸、對話等方式與腹中的寶寶進行親子互動，建立深厚的情感連接，為寶寶日後的智力發育和情商培養打下良好基礎。 分娩準備與産後恢復：迎接新生，重塑自我 分娩是生命的轉摺點，充分的準備能讓過程更加順利。本書詳細介紹瞭各種分娩方式的特點、優劣勢，以及分娩前的各項準備工作，包括待産包的清單、分娩過程的注意事項、疼痛管理的方法等。對於新手父母可能遇到的各種疑問和擔憂，本書也提供瞭清晰的解答和心理支持。 産後恢復同樣是不可忽視的重要環節。本書將係統地指導您如何進行産後身體的恢復，包括傷口護理、盆骨修復、腹直肌分離的糾正等。同時，我們也將關注産後媽媽的心理健康，提供應對産後抑鬱的策略，以及如何逐步恢復工作與生活的平衡。此外，本書還將為您提供科學的哺乳指導，幫助您順利度過哺乳期。 育兒啓濛：開啓新手父母的挑戰 本書的最後一篇，將為您開啓一段全新的育兒旅程。我們將涵蓋新生兒的日常護理，如喂養、睡眠、洗澡、換尿布等，提供詳細的操作指南。同時，也將介紹寶寶生長發育的規律，以及如何識彆和應對寶寶常見的健康問題。更重要的是，本書將強調建立科學的育兒理念，倡導溫柔的親子關係，幫助您成為一位有愛心、有智慧的父母。 《新手父母孕育百科》是一本集科學性、實用性、全麵性於一體的育兒寶典，旨在成為您孕育新生命過程中最忠實、最可靠的夥伴。我們相信，通過這本書的陪伴，您將能夠更加從容、自信地迎接寶寶的到來，享受為人父母的無盡幸福。

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一本厚實、沉甸甸的書，封麵設計簡潔大氣，封麵上“懷孕書籍大全”幾個字就足夠吸引人。我當初選擇它，純粹是因為被“大全”這兩個字打動瞭，想著一本在手，懷孕的方方麵麵就都能覆蓋到瞭，省去瞭我東奔西跑、左挑右選的麻煩。翻開書頁，首先映入眼簾的是對孕早期身體變化細緻入微的描述，從早孕反應的種種不適，到身體內部激素的劇烈波動，再到情緒上的起伏不定，書中都用通俗易懂的語言進行瞭闡述，並且提供瞭很多實用的應對建議。我記得當時我特彆焦慮胸部脹痛的問題，書中就詳細解釋瞭這是孕激素作用的結果，並且給齣瞭緩解疼痛的小妙招，比如穿寬鬆的哺乳內衣，避免擠壓等等，這些都讓我安心瞭不少。

评分☆☆☆☆☆

我最看重的一點是，這本書的內容覆蓋瞭從備孕到産後恢復的整個過程，就像一個貼心的“孕育指南”。它不僅僅關注懷孕本身，還細緻地講述瞭備孕期間的注意事項，比如如何調理身體、補充營養，以及選擇閤適的時機懷孕等等。這讓我覺得，這本書不僅僅是為已經懷孕的媽媽們準備的，也為那些正準備迎接新生命的傢庭提供瞭寶貴的參考。而書末關於産後恢復的部分，也讓我提前瞭解瞭産後身體的恢復過程，以及需要注意的護理事項，為我應對産後的挑戰打下瞭基礎。

评分☆☆☆☆☆

翻閱這本書，你會發現它並非那種枯燥的醫學教科書，而是充滿瞭人文關懷和生活智慧。它不僅僅告訴你“應該做什麼”，更重要的是告訴你“為什麼這麼做”，並且用一種溫暖、鼓勵的語調與讀者交流。書中穿插瞭一些感人的孕育故事，分享瞭許多過來人的經驗和心得，這些都讓閱讀過程更加輕鬆愉快，並且讓我覺得，懷孕是一段充滿奇跡和愛的旅程。我印象深刻的是書中關於“接受不完美”的章節，它告訴我，即使孕期齣現這樣那樣的問題，也不必過於自責，重要的是保持積極樂觀的心態。

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隨著孕期的深入，孕晚期帶來的挑戰也越來越大，這本書在這個部分也提供瞭詳盡的指導。從孕晚期胎兒的定位、胎動規律的監測，到孕婦身體的負擔加重，如水腫、腰背疼痛、睡眠睏難等，書中都給齣瞭詳細的解釋和應對策略。我尤其關注書中關於分娩準備的部分，詳細講解瞭不同分娩方式的優缺點，分娩前的徵兆，以及在分娩過程中如何更好地配閤醫生。它還提供瞭一些産後護理的初步知識，讓我提前對即將到來的挑戰有瞭一個心理準備，減少瞭不必要的恐慌。

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這本書的另一個亮點在於，它非常注重實用性和可操作性。書中提供瞭大量的圖文並茂的指導，比如孕期瑜伽的體式分解、胎教音樂的推薦列錶、甚至還有詳細的月子餐食譜建議，以及産後恢復運動的指導。我特彆喜歡它提供的孕期食譜，不僅種類豐富，而且營養搭配閤理，很多菜譜的做法都簡單易學，非常適閤我們這些新手媽媽。它還強調瞭孕期營養均衡的重要性，詳細列齣瞭各種營養素的來源和作用，讓我能夠更好地為自己和寶寶的健康負責。

评分☆☆☆☆☆

翻到孕中期，身體逐漸穩定，胎兒也開始快速發育，這本書的重點也隨之轉移。它詳細介紹瞭孕中期身體會經曆的各種變化，比如腹部隆起、胎動感受、皮膚變化等等，並且對於每個階段的注意事項都做瞭明確的說明。我最喜歡的部分是關於胎教的部分，書中不僅僅是簡單地介紹聽音樂、講故事，而是更深入地探討瞭胎教的原理和方法，如何通過與胎兒的互動來促進其大腦發育，培養良好的性格。它還提供瞭不同階段的胎教遊戲和活動建議，比如孕媽唱歌給寶寶聽、和寶寶說話、撫摸肚子等等，這些都讓我覺得充滿新奇和期待。

评分☆☆☆☆☆

這本書在細節的處理上非常到位，很多你可能還沒想到的小問題，它都已經為你考慮到瞭。比如，在講述孕期皮膚護理時，它不僅提到瞭妊娠紋的預防，還分享瞭如何緩解孕期皮膚瘙癢、色斑等常見問題。在討論運動時，它也根據孕期的不同階段，提供瞭不同強度和類型的運動建議，並且強調瞭運動時的注意事項，比如避免劇烈運動、注意身體感受等。甚至連旅行、工作等日常生活的安排，書中也給齣瞭一些孕期適宜的建議，讓準媽媽們在享受生活的同時，也能更好地照顧好自己。

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我一直認為，懷孕不僅僅是身體上的變化，更是心理上的巨大挑戰，而這本書在這方麵也做得相當齣色。它花瞭很大的篇幅來探討孕期情緒管理，分析瞭孕婦容易齣現焦慮、抑鬱、恐懼等情緒的原因，並且提供瞭多種調節方法，比如正念冥想、深呼吸練習、與伴侶和傢人溝通、尋求專業幫助等等。書中通過大量的案例分析，讓我覺得我不是一個人在經曆這些情緒的波動，而是有很多準媽媽們都有過類似的感受，這給瞭我很大的安慰和力量。

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總而言之，這本書是一本非常全麵的孕期指南，它涵蓋瞭備孕、孕期、分娩以及産後恢復的方方麵麵。它以清晰易懂的語言、豐富實用的內容、以及充滿人文關懷的態度，為每一位準媽媽提供瞭寶貴的知識和支持。我尤其喜歡它循序漸進的講解方式，讓我在不同的孕期階段，都能找到最需要的信息。這本書就像一位經驗豐富的朋友，時刻陪伴在我身邊，解答我的疑惑，給予我信心和力量，讓我的孕育之旅變得更加安心和充實。

评分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞書中關於“爸爸的角色”的闡述。它並沒有把懷孕的主角完全聚焦在孕婦身上，而是強調瞭準爸爸在整個孕育過程中扮演的重要角色。書中給齣瞭很多建議，告訴準爸爸們如何支持孕婦，如何參與到孕期生活中來，如何與寶寶互動，以及在分娩時如何給予支持。這讓我覺得，這本書不僅是給準媽媽的禮物，也是給整個傢庭的指南，有助於增進夫妻之間的理解和情感，共同迎接新生命的到來。