滿28包郵 我的天然麵膜書 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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任薇 著

圖書標籤:

• 麵膜
• 天然
• 護膚
• 美容
• 包郵
• 28元
• 圖書
• 健康
• 女性
• DIY

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553738659

商品编码：29995285555

包装：平装

出版时间：2015-03-01

基本信息

書名：我的天然麵膜書

定價：39.8元

作者：任薇

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2015-03-01

ISBN：9787553738659

字數：260000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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★化妝設計師、美容達人多年美容經驗總結。
　　★500款麵膜，10大類功效，將“麵子問題”一網打盡。
　　★純天然食材，以自然之力，養天然美肌！
　　★無化學添加、不過敏，純綠色護膚，讓肌膚零負擔！
　　★低成本、強功效，省錢又見效纔是王道！

 

內容提要

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自製麵膜以其成本低、純天然無汙染、製作簡便而受到越來越多愛美女士的推崇。《我的天然麵膜書》由化妝設計師、美容達人根據多年美容經驗編撰而成，全書共介紹瞭500多款自製麵膜，根據功效的不同分為美白淡斑、滋潤保濕、抗老活膚、深層清潔、瘦臉緊膚、抗敏舒緩、活顔亮采、控油祛痘、收縮毛孔、防曬修復十大類，各位女性朋友可以根據自己的膚質有針對性的進行選擇。本著實用的原則，書中所選麵膜取材容易、製作簡單、保存方便，是愛美女性的美容手冊。

目錄

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作者介紹

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任薇：
　　化妝設計師，美容達人
　　畢業於中央戲劇學院舞颱美術係
　　現任中國國傢話劇院造型設計師
　　國傢二級舞美設計化妝設計師

文摘

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　　天然麵膜與成品麵膜
　　舉世聞名的埃及艷後晚上常常在臉上塗抹蛋清，蛋清乾瞭便在臉上形成一層膜，早上起來用清水洗掉，可令臉上的肌膚柔滑、嬌嫩，保持青春光彩。唐代“迴眸一笑百媚生”的楊貴妃擁有令人欽羨的美肌，除得益於其飲食起居等生活條件的優越外，還得益於她常用專門調製的麵膜敷麵美容。
　　楊貴妃的麵膜是如何調製的呢？取珍珠、白玉、人參適量，研磨成細粉，用上等的藕粉混閤，調和成膏狀敷於臉上，靜待片刻後，洗去即可。
　　時代在變，如今的麵膜已經成為日常美容的一部分。現在市場上銷售的各種麵膜讓人眼花繚亂。這些經過加工的麵膜一般都會加入一些化學成分和香料，常使用這些麵膜對肌膚有潛在的副作用。隨著安全意識的增強，大傢在愛美的同時也越來越關注美容用品的安全可靠性。“純天然”産品受到越來越多的人的喜愛。於是，很多廠傢為瞭迎閤顧客的心理需求，打著“天然”的招牌大肆宣傳。但是，這些産品經過廠傢的加工，還是讓人們多少有點顧忌。於是，愛美人士和崇尚天然的人選擇瞭更加天然的自製美容品，自製麵膜便是其中受歡迎的一種。
　　自製麵膜是利用生活中隨手可得的簡易材料製作而成的，由於它是純天然的，不含化學成分，並且成本低、效果好。隻要持之以恒地使用，就能很好地嗬護肌膚。

　　麵膜的使用常識
　　麵膜是肌膚的“補品”，護膚功效，但若使用不當，“補品”也會傷身。假如過度使用麵膜，使皮膚角質層變薄，就會導緻麵部皮膚保護力下降，容易齣現過敏、脫皮等問題。因此，使用麵膜時要掌握以下常識，讓麵部越敷越美麗。
　　敷麵膜按以下步驟進行
　　1. 用 20℃左右的水洗臉。
　　2. 用乾毛巾或麵巾紙輕輕印乾臉上的水。
　　3. 在前麵發際處噴點水，再把頭發固定，防止碎頭發掉下來。
　　4. 麵膜擠在手心上，先整個薄薄塗一層，再補上一層。
　　5. 鼻子和下巴處的油脂比較多，麵膜要完全覆蓋住毛孔。
　　6. 兩頰也要塗滿，不要露齣皮膚。
　　7. 要避開眼周和嘴周，除非有特彆說明可以使用在眼唇周圍。
　　8. 檢查一下，有沒有沒敷均勻的地方，可以再補一些。
　　9. 衝洗時好用海綿吸水後仔細擦拭，特彆是鼻翼旁凹陷的部位。
　　滋潤保濕麵膜
　　1. 拍上化妝水，補充角質層的水分。
　　2. 擦上乳液，給肌膚足夠的營養。
　　使用麵膜的注意事項
　　塗抹麵膜之前使用的潔麵品、麵膜的用量、皮膚的溫度、使用麵膜時周圍環境的溫度等，都會影響麵膜的功能效果。麵膜也不宜在臉上停留過長的時間，如果停留的時間過長，麵膜反而會吸收皮膚中的水分，而且在揭除時會有疼痛感。對這些細小的問題，要注意。
　　臉部汗毛的生長方嚮是自上而下的，所以由上往下揭除一般對肌膚不會有什麼影響。但有些去角質的麵膜要逆著汗毛生長的方嚮揭除，效果纔好。
　　鞦鼕的肌膚容易乾燥脫皮，而麵膜則可以在短時間內給肌膚以充足的營養，迅速提高肌膚的錶層含水量，並帶來深層滋潤效果，是強化護理肌膚的佳品。因此，鞦鼕時節應定期為肌膚進行深層清潔護理和滋補，每周至少去一次角質，並在去完角質後敷補水麵膜，這樣更利於肌膚對營養成分的吸收。　　

　　……

序言

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自製天然麵膜，塑造無暇美肌
　　什麼樣的女人纔能算得上“美麗”呢？《詩經》雲：“手如柔荑，膚如凝脂，領如蝤蠐，齒如瓠犀。螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮。”尖尖的十指像白嫩的茅草芽，皮膚如同脂膏那樣瑩白如玉。貝齒蛾眉，再加上一雙靈動的眼眸，醉人的微笑，一個美人形象便呼之欲齣瞭。雖說關於美的標準一直在變遷，但“皮膚好”卻是被公認的、不變的標準。好的皮膚底子再加上精緻的五官，想不引來眾多的目光都難。
　　對於天生的容貌，我們無法選擇，那就從“底子”上下工夫。現在市場上有很多標榜“護膚”的麵膜，效果卻參差不齊，不菲的價格也讓很多人望而卻步。其實，在這個越來越追求健康的年代，我們完全可以來個“綠色護膚”。
　　“綠色護膚”是近些年流行的一個新概念，指的是使用純天然的原料，采用純天然的加工方法而生産齣來的不添加任何化學物質的護膚品。就麵膜而言，我們完全可以用天然的材料來自己製作，不但可以節省一大筆開銷，效果也不錯，而且安全，對皮膚無任何副作用。
　　不同的膚質，護理重點也不同。如何纔能製作齣適閤自己的麵膜呢？本書就是為解決這一問題而編寫的。全書將麵膜分為美白淡斑、滋潤保濕、抗老活膚、深層清潔、瘦臉緊膚、抗敏舒緩、活顔亮采、控油祛痘、收縮毛孔、防曬修復十大類，無論您是哪種膚質的肌膚，都可以找到適閤自己的麵膜。本書收錄的麵膜，取材容易、製作簡單，非常適閤在傢中自製，相信對於追求美麗的您來說，這是一部不可多得的“美容寶典”。還猶豫什麼，現在就行動起來吧！

 

好的，這是一份圖書《滿28包郵 我的天然麵膜書》之外的圖書簡介，內容將聚焦於其他可能涵蓋的美容護膚、DIY製作或自然療法領域的書籍的詳細介紹。 《自然之膚：草本精粹與手工皂藝的完美融閤》 一本深度探索植物力量、精油智慧與傳統手工技藝的寶典 在追求健康、天然生活方式的浪潮中，我們對日常所用之物的成分愈發挑剔。《自然之膚》並非一本關於簡易麵膜配方的指南，而是一部深入肌膚科學、植物化學與手工製作哲學的深度著作。本書旨在引導讀者超越“敷貼”的錶麵護理，進入一個由自然界饋贈的原材料構建的、精細化的個人護理體係。 本書共分為五大部分，每一部分都旨在為讀者提供實用的知識和可操作的深度實踐。 --- 第一部：肌膚的語言與基礎科學（The Language of Skin and Fundamentals） 本部分是理解一切自然護理的基礎。我們摒棄瞭市場上充斥的浮誇宣傳，轉而深入探討皮膚的生理結構和其對外部環境的真實反應。 第一章：剖析錶皮層：不僅僅是屏障 詳細解析皮膚的五個層次，重點介紹脂質層（Stratum Corneum）的健康狀態如何決定皮膚的保水能力和對外界刺激的抵抗力。我們將分析“屏障受損”背後的真正原因，區分乾燥、缺水與敏感性肌膚的內在差異。 第二章：植物化學入門：從田間到配方 介紹幾種關鍵的植物活性成分的提取方式（如冷壓榨、溶劑提取、二氧化碳超臨界萃取），以及這些成分（如類黃酮、多酚、萜烯類物質）在護膚中的作用機製。例如，我們不會簡單地說“玫瑰有益”，而是會解析其所含的香茅醇和香葉醇如何影響皮膚炎癥反應。 第三章：油脂的殿堂：飽和、不飽和與甘油三酯 全麵梳理基礎植物油（如橄欖油、甜杏仁油、荷荷巴油）的脂肪酸構成，以及它們在皮膚上的滲透性、氧化速度和營養價值。本書提供瞭一個詳細的“油性輪盤”，指導讀者根據自己的膚質（油性、乾性、混閤性）選擇最佳的基底油。 --- 第二部：手工皂藝：從堿液到溫和潔淨（The Art of Saponification: Gentle Cleansing） 本部分專注於傳統冷製皂（Cold Process Soap Making）的製作工藝，這是一種能最大化保留油脂營養成分的古老技術。 第四章：堿液的奧秘：精確計算與安全操作 詳細介紹氫氧化鈉（NaOH）與油脂反應的化學原理——皂化反應。本書提供一套經過驗證的在綫計算器使用指南，並強調安全操作規程，包括通風、防護裝備的選擇以及酸堿中和的基礎知識。 第五章：精油的調香與功效疊加 深入探討精油（Essential Oils）的五大功效類彆（鎮靜、再生、抗菌、收斂、芳療）。我們提供瞭一係列復雜但平衡的精油配方，例如“熟齡修復配方”（側重於乳香、玫瑰果油與檀香的協同作用）和“青春平衡配方”（側重於天竺葵、雪鬆與茶樹的組閤）。 第六章：特殊添加物的藝術性與功能性 探討如何利用天然色素（如靛藍、茜草根、礦物泥）和功能性添加物（如羊奶、燕麥、蜂蜜、乳木果脂）來提升手工皂的質地、泡沫和功效。特彆介紹瞭“超脂”（Superfatting）的概念，如何通過精確控製來確保成品皂的溫和性。 --- 第三部：高級配方設計：固態與液體的藝術（Advanced Formulation: Solids and Liquids） 如果說麵膜是快速補充，那麼本部分介紹的則是需要時間沉澱的深度滋養。 第七章：乳化技術解析：製作天然乳液和麵霜 本書詳細講解瞭油相、水相和乳化劑（如橄欖油角鯊烷、蜂蠟或植物性乳化蠟）在配方中的作用。讀者將學會如何根據季節變化，調整乳液的油水比例，製作齣清爽的日霜和滋潤的晚霜。 第八章：酊劑、浸泡油與浸漬液的製作 這部分是利用草藥的寶貴環節。我們將指導讀者如何使用酒精、醋或基礎油，將藥用植物（如金盞花、聖約翰草、紫草）中的活性成分安全、有效地萃取齣來，並作為護膚品的基礎液或活性添加成分。 第九章：賦形劑的選擇與替代方案 探討天然防腐體係（如維生素E作為抗氧化劑、葡萄柚籽提取物作為廣譜抑菌劑）的應用，以及如何替代閤成增稠劑和穩定劑，保持配方的天然純淨度。 --- 第四部：療愈與調理：從內到外的平衡（Healing and Balancing: Inner Harmony） 真正的美源於身體的平衡。《自然之膚》超越瞭外用，深入探討瞭如何通過內部調理輔助肌膚健康。 第十章：腸道微生態與皮膚軸綫 基於最新的營養科學，解釋腸道健康如何直接影響皮炎、痤瘡和濕疹的發生。推薦瞭富含益生菌和益生元的食物以及自製發酵飲品（如康普茶、剋菲爾）的簡單方法。 第十一章：芳香療法在情緒壓力下的應用 皮膚是情緒的晴雨錶。本章聚焦於哪些精油（如岩蘭草、依蘭、佛手柑）可以通過嗅吸或脈輪按摩，幫助緩解壓力荷爾濛皮質醇的釋放，從而間接改善皮膚的炎癥狀態。 --- 第五部：安全實踐與可持續發展（Safe Practice and Sustainability） 第十二章：從零廢棄到本地采購 指導讀者如何建立一個可持續的個人護理製作流程，包括如何利用製作手工皂後的副産品（如皂頭研磨粉）、如何利用蔬菜和水果的廢棄部分（如黃瓜皮、咖啡渣）進行無化學添加的清潔或去角質，以及如何建立本地植物采購渠道。 第十三章：法規常識與産品穩定測試 簡要介紹化妝品基礎法規中關於“自製”與“商業銷售”的界限，以及進行基礎穩定性測試（如PH值檢測、氣味變化記錄）的重要性，確保自製産品的安全性。 《自然之膚：草本精粹與手工皂藝的完美融閤》是一部獻給那些不滿足於現狀、渴望掌控自己所用之物的創造者的參考書。它要求的不僅是材料，更是對自然科學的尊重和對精細工藝的耐心投入。讀完此書，你將不再是一個被動的消費者，而是一位精通植物化學、擅長手工製作的皮膚護理工程師。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書的時候，主要關注點是“省錢”，但讀完之後，我發現它對我最大的改變，是培養瞭一種“動手解決問題”的積極態度。在過去，皮膚有點小狀況，我首先想到的就是去專櫃買一瓶針對性的産品。現在，我更傾嚮於先翻開這本書，看看能不能用廚房裏的東西解決。書中有一個章節專門講“夏季曬後修復”的應急方案，那裏麵用蘆薈和薄荷葉的組閤，效果比我之前買的任何曬後修復啫喱都要快得多，而且沒有任何黏膩感。這本書的語言風格非常接地氣，完全沒有那種學術腔，讀起來就像是翻閱一本老舊的傢庭食譜，充滿瞭生活的煙火氣和實用的智慧。它讓我意識到，最好的護膚品，往往不是來自實驗室，而是來自大自然的饋贈，隻需要我們學習如何去“提取”和“組閤”。這本書不僅僅是一本關於麵膜的書，它更像是一本關於“自給自足”生活哲學的入門指南，讓人感到由衷的滿足和自信。

评分☆☆☆☆☆

這本《滿28包郵 我的天然麵膜書》的標題簡直是直擊我這個“網購重度癥患者”和“護膚小白”的心髒啊！不過說實話，我本來是衝著“包郵”這個魔法詞匯進來的，畢竟誰不喜歡省點小錢呢？結果翻開書，發現內容遠比我想象的要充實得多。首先，它沒有那種高高在上的理論說教，講的都是廚房裏隨手可得的東西，比如蜂蜜、酸奶、燕麥片，這些我平時都是拿來當早餐的。書裏配的圖示非常清晰，每一步都像是手把手教你做實驗，完全沒有那種復雜到讓人望而卻步的感覺。我試做瞭第一款用牛油果和橄欖油的麵膜，那感覺，就好像給臉部做瞭一頓豐盛的“晚餐”。敷完之後，皮膚那種水潤度是平時用一堆開架麵膜都達不到的“紮實感”。最讓我驚喜的是，它裏麵還專門闢瞭一個章節講“皮膚的四季變化與對應麵膜”，簡直是地域性的貼心指南，讓我這個常年生活在溫差巨大城市的人，找到瞭應對乾燥和潮濕的獨門秘籍。這本書的價值，絕對不隻在於“省錢”，更在於教會你如何傾聽自己皮膚的需求，用最自然的方式與之對話，而不是盲目追逐那些動輒上百的化學製劑。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，護膚這件事，越簡單越有效，而市麵上那些琳琅滿目的産品介紹，常常讓人感到焦慮和睏惑。拿到這本《滿28包郵 我的天然麵膜書》時，我本來沒抱太大期望，覺得可能就是些老掉牙的民間偏方集閤。然而，作者的梳理方式非常具有條理性，她不僅僅羅列瞭材料，更深入探討瞭每種食材對皮膚不同問題的“作用機理”，雖然講得通俗易懂，但邏輯性很強，讓人信服。比如，她詳細解釋瞭檸檬酸對美白提亮的作用，但同時也給齣瞭使用時的注意事項和安全用量，這種嚴謹度，是我在很多同類書籍中沒見過的。我特彆欣賞其中關於“DIY麵膜儲存與衛生”的那一節，非常現實地解決瞭自製護膚品最大的痛點——保質期和細菌汙染問題。我過去就因為亂放導緻浪費，這本書提供瞭幾個非常實用的冷藏和短期使用小技巧。說實話，這本書更像是一本“傢庭皮膚健康手冊”，而不是一本單純的“食譜”，它教會瞭我如何安全、有效地利用身邊的天然資源來維護健康膚質，這份知識的厚度，遠超乎我對一本“低價位”書籍的預期。

评分☆☆☆☆☆

我是一個敏感肌，對市麵上絕大多數化工産品都有排斥反應，嘗試瞭無數所謂的“溫和配方”，往往效果都不盡如人意。因此，當我看到《滿28包郵 我的天然麵膜書》這本書時，第一個動作就是去查閱成分錶——那些熟悉的植物、油脂、礦物土的名字，讓我心裏踏實瞭不少。這本書最齣彩的地方在於它的“個性化定製”理念。它沒有規定“你必須用A加B”，而是詳細分析瞭每種基礎原料的酸堿度、油溶性或水溶性，然後引導讀者根據自己的膚質報告來“調配”。比如，針對我這種混閤偏乾且易泛紅的皮膚，它建議我減少高酸性的柑橘類，多增加燕麥和南瓜泥來修復屏障。這種“量身定做”的感覺，是昂貴的沙龍護理都難以比擬的。而且，作者還提供瞭一套完整的“原料采購指南”，告訴你如何辨彆高質量的原料，避免買到被汙染或者摻假的材料，這對於我們這些擔心“天然等於不安全”的人來說，是極其寶貴的知識。這本書簡直是為我這種“謹慎型敏感肌”量身定做的福音。

评分☆☆☆☆☆

坦白講，我購買這本書純粹是齣於一種“獵奇”心理，想看看那些號稱“天然”的東西到底能做到什麼程度。結果，這本《滿28包郵 我的天然麵膜書》像一個耐心的老師傅，把我這個急於求成的現代人拉迴瞭慢節奏的生活裏。它的排版設計非常舒服，大量留白，讓人在閱讀時感覺不到壓迫感，很多配圖都是那種水彩風格的插畫，而非生硬的實物照片，增添瞭一種田園詩般的溫馨感。這本書裏有一部分內容是關於“壓力性皮膚問題”的應對，這一點非常打動我，它把麵膜製作提升到瞭一個“放鬆儀式”的高度。我嘗試瞭用薰衣草和洋甘菊蒸汽進行麵部熏蒸，那效果，真不是單純的皮膚滋潤，而是一種由內而外的舒緩。最讓我印象深刻的是，書中對“光敏性”食材的警告，這體現瞭作者的責任心，提醒我們在追求天然美的同時，絕不能以犧牲皮膚健康為代價。這本書的閱讀體驗，更像是在一個陽光明媚的午後，聽一位經驗豐富的朋友分享她的護膚秘密，輕鬆、真誠，且充滿智慧。