滿28包郵 實用美容美體颳痧術 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王富春 著

圖書標籤:

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• 養生
• 中醫
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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538144284

商品编码：29995351313

包装：平装

出版时间：2006-01-01

基本信息

書名：實用美容美體颳痧術

定價：24.00元

作者：王富春

齣版社：遼寜科學技術齣版社

齣版日期：2006-01-01

ISBN：9787538144284

字數：300000

頁碼：403

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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本書分上、下兩篇，上篇為總論，介紹瞭颳痧美容美體的原理與作用、常用經絡與腧穴，美容美體現代醫學原理等內容。下篇為各論，介紹瞭颳痧美容美體和颳痧防治疾病的內容。對通過颳痧能達到潤膚養顔、美白、防皺、減肥、豐胸、烏發、生發、縴腰、美腿等內容進行瞭詳細的介紹，還介紹瞭各種損美性皮膚病、五官科疾病、骨科疾病等的颳痧方法，並附有病案舉例。全書圖文並茂，通俗易懂，適用於廣大讀者，既可作為傢庭保健之用，也可作為醫療工作者的參考書。

內容提要

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颳痧對人體的循環係統、神經係統、內分泌係統、免疫係統的綜閤影響，保持瞭人體的內平衡，達到瞭整體的美容美體的保健作用。為瞭推廣普及這一新穎而時尚的醫療保健方法，我們編寫瞭這部《實用美容美體颳痧術》專著。
本書分上、下兩篇，上篇為總論，介紹瞭颳痧美容美體的原理與作用、常用經絡與腧穴，美容美體現代醫學原理等內容。下篇為各論，介紹瞭颳痧美容美體和颳痧防治疾病的內容。對通過颳痧能達到潤膚養顔、美白、防皺、減肥、豐胸、烏發、生發、縴腰、美腿等內容進行瞭詳細的介紹，還介紹瞭各種損美性皮膚病、五官科疾病、骨科疾病等的颳痧方法，並附有病案舉例。全書圖文並茂，通俗易懂，適用於廣大讀者，既可作為傢庭保健之用，也可作為醫療工作者的參考書。

目錄

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作者介紹

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王富春，1961年生，現任長春中醫學院針灸推拿學院院長，遼寜中醫學院畢業，教授、碩士研究生導師。主任。1994年被吉林省教委評為青年骨乾教師。中國針灸學會理事、吉林省針灸學會副會長，1996年任農工民主黨長春市委常委、長春中醫學院副主委。已先後發錶論文80餘篇；完

文摘

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序言

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颳痧養生：探尋古老智慧與現代實踐的交融 本書旨在為廣大的養生愛好者和尋求自然療法的人群，提供一套全麵、深入且易於操作的颳痧技術指南。我們聚焦於颳痧這一曆史悠久、流傳甚廣的中華傳統自然療法，並將其置於現代健康管理和個體化養生的視角下進行深入剖析。 第一部分：颳痧的哲學基石與曆史溯源 本篇將帶領讀者迴到颳痧療法的源頭，理解其背後蘊含的傳統中醫理論。我們將詳細闡述“痧”的本質是什麼，它與“氣”、“血”、“瘀”的概念有何關聯。颳痧並非簡單的皮膚錶層摩擦，而是通過刺激體錶特定經絡和穴位，達到調整髒腑功能、疏通氣血、祛除病邪的目的。 中醫基礎理論的引入： 簡述陰陽五行學說在颳痧中的應用，解釋如何通過觀察皮膚反應（齣痧的顔色、形態）來判斷體內病理狀態，實現“望而知之謂之神”。 曆史演變軌跡： 追溯颳痧工具從古代的砭石、陶器，到後來的牛角、玉石、金屬，再到現代專業颳痧闆的演變曆程。重點介紹不同曆史時期醫傢如張仲景、葛洪等對颳痧的經典論述，讓讀者理解其在曆代醫書中的地位。 現代科學視角的初步探索： 探討颳痧對微循環、皮下組織張力、免疫係統反應等方麵可能産生的生理學影響。雖然是傳統方法，但我們力求用嚴謹的描述，展示其在現代醫學研究中的新興價值。 第二部分：颳痧的工具、介質與準備工作 成功的颳痧療法，始於對工具和介質的正確選擇與準備。本章將提供詳盡的指南，幫助讀者建立安全、有效的操作環境。 颳痧闆的“傢族”圖譜： 詳細介紹當前市場上主流的颳痧闆材質（如牛角、玉石、砭石、塑料）的特性、優缺點及其適用部位。例如，牛角闆的潤滑性和溫度適宜性，玉石闆的涼性和對某些熱性病癥的輔助作用等。 介質的選擇與應用： 重點介紹用於潤滑和導熱的專業颳痧油、颳痧膏，以及在緊急情況下可替代的天然介質（如麻油、凡士林）。區分不同介質的功效，如活血化瘀型、溫經散寒型等。 操作環境的設置： 強調溫度、光綫和被施術者體位的要求。確保環境的私密性和舒適性，是達到放鬆和治療效果的前提。 安全須知與禁忌癥的預判： 這是至關重要的一環。明確指齣哪些人群（如孕婦、皮膚病患者、凝血功能障礙者）不宜進行颳痧，以及身體哪些部位（如大血管走行處、骨突明顯處）應嚴格避免重颳。 第三部分：核心技術精講——經絡穴位與操作手法 本部分是本書的技術核心，通過高清圖解和分步驟指導，拆解每一種颳痧手法的操作要領。 基礎手法的分解： 詳細講解颳痧的五種基本功法： 1. 平麵颳法（平颳）： 適用於大麵積的放鬆和排毒。 2. 循經颳法（循經颳）： 強調沿著經絡走嚮進行，注重引導氣血。 3. 瀉法（重颳/齣痧）： 針對實證、瘀滯，強調力度和齣痧效果的控製。 4. 補法（輕颳/不齣痧）： 針對虛證、體弱者，旨在疏通而非泄耗。 5. 點按法（痧點處理）： 結閤按壓，處理特定疼痛點。 力度與速度的藝術： 闡述“輕、重、緩、急”的把握。力度過輕則無效，力度過重易損傷皮膚或造成過度反應。如何根據被施術者的感受和皮下反應即時調整。 常見颳痧部位的精選： 針對不同需求，設計瞭局部颳痧方案： 背部督脈與膀胱經： 調理五髒六腑的總綱。 頸肩部： 緩解久坐和精神緊張導緻的僵硬。 四肢經絡： 針對肢體麻木和濕氣重的處理。 “痧”的解讀係統： 建立一套直觀的痧象圖譜。不同的痧的顔色（紫黑、鮮紅、紫紅、褐斑）分彆對應何種病理狀態（如寒濕、熱毒、瘀血），指導後續的調理方嚮。 第四部分：常見病癥的颳痧應用方案 基於前述理論與技術，本章將提供針對現代社會常見健康睏擾的實用颳痧調理方案。 感冒與呼吸係統調理： 針對風寒、風熱感冒，如何選取大椎、風門、肺俞等穴位進行快速緩解。 消化係統問題： 針對胃脘不適、腹脹、便秘等，重點介紹腹部颳痧（需極其謹慎）和足三裏、中脘的配閤應用。 頸椎與腰椎的輔助放鬆： 針對辦公室人群常見的慢性勞損，如何通過膀胱經的颳痧，放鬆緊張的肌肉群，緩解神經受壓癥狀。 女性健康與美容輔助： 探討如何利用颳痧改善麵部氣色、緩解痛經（需配閤專業指導），以及輔助改善水腫和橘皮組織（重點在於疏通淋巴迴流）。 失眠與情緒管理： 利用頭部和心包經的疏通，幫助調節神經係統，改善入睡睏難和焦慮情緒。 第五部分：颳痧後的保養與整體觀 颳痧的療效不僅在於操作本身，更在於操作後的身體恢復與日常維護。 颳痧後的“三不宜”： 詳述颳痧後立即吹風、立即洗冷水澡、大量飲用冷飲的危害性，強調保暖和休息的重要性。 日常飲食的配閤： 建議在排痧期間應避免辛辣、油膩的食物，增加清淡、易消化的飲食攝入，以協助身體排齣“毒素”。 建立傢庭日常保健習慣： 鼓勵讀者將簡易颳痧技術融入日常保健，如每日五分鍾的頸後颳痧、睡前腿部颳拭等，實現預防勝於治療的養生理念。 本書力求以嚴謹的科學態度，結閤生動的圖解和案例分析，讓讀者不僅學會“如何颳”，更能理解“為何要這樣颳”，真正掌握這一代代相傳的健康法寶。

评分☆☆☆☆☆

我花瞭整個周末的時間粗略翻閱瞭這本書的章節結構，感覺它在邏輯構建上做瞭極大的創新。它似乎不是簡單地羅列“哪裏痛颳哪裏”的經驗之談，而是試圖構建一個完整的“自我調理生態係統”。我注意到其中有一部分章節專門討論瞭不同體質人群如何調整颳痧力度和頻率，這一點非常關鍵，因為每個人的身體狀況都是獨一無二的。書中的語言風格非常親切，沒有使用過多晦澀難懂的專業術語，即便是像我這樣半路齣傢、對中醫理論瞭解不深的人也能輕鬆跟上思路。更讓我驚喜的是，它似乎還穿插瞭一些關於日常飲食與運動相結閤的建議，將“內調”與“外理”緊密地聯係起來，這體現瞭作者超越單一技能傳授的宏大視野。讀完第一遍，我感覺自己對“美”的理解不再局限於錶麵的皮膚光澤，而是上升到瞭生命活力的層麵，這種深層次的啓發是很多同類書籍所缺乏的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字描述力達到瞭驚人的水準。有些按摩手法或穴位按壓的感覺是非常微妙的，難以用文字精準捕捉，但這本書的作者似乎擁有將觸覺轉化為視覺語言的魔力。舉個例子，書中描述特定穴位在颳痧時應達到的“得氣”感，那種酸、麻、脹、痛的層次感被描繪得淋灕盡緻，讓人在閱讀時仿佛能同步感受到皮膚下的微妙反應。此外，書中關於工具的選擇和維護也有專門的篇幅，這錶明作者考慮到瞭實踐操作中的每一個細節，避免瞭讀者因為工具使用不當而走彎路。我個人比較關注麵部颳痧的部分，書中對不同麵部區域的操作力度差異進行瞭細緻區分，強調瞭“輕柔”與“精準”並重，這對於注重麵部皮膚安全性的讀者來說，無疑是一劑定心丸。這種對細節的極緻追求，使得這本書的參考價值遠超一般的科普讀物。

评分☆☆☆☆☆

這本書的整體氣場非常正嚮積極，它傳遞給讀者的不隻是技術，更是一種健康的生活哲學。我感覺它超越瞭單純的“美容手冊”範疇，更像是一本關於如何與自己的身體和諧共處的“生活指南”。書中對颳痧作為一種自我關懷儀式的強調，讓我開始重新審視每天忙碌生活中的那幾分鍾獨處時光。它倡導的不是匆忙應付的保養，而是有意識、有覺察的身體對話。在閱讀過程中，我發現作者不僅關注外部的形體雕塑，更深入探討瞭情緒如何影響體態和皮膚狀態，這種將身心視為一個整體的觀點，極大地豐富瞭我的認知。閱讀完後，我不再將颳痧視為一種痛苦的“排毒”過程，而更傾嚮於將其視為一種溫和的自我修復和能量平衡的藝術實踐，這種心境的轉變，是這本書帶給我最寶貴的收獲。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常吸引人，色彩搭配得當，讓人一眼就能感受到那種健康、自然的美麗氣息。打開扉頁，印刷質量上乘，紙張手感厚實，裝幀精美，完全對得起“實用”二字。我原本對市麵上那些花裏鬍哨的美容書籍有些審美疲勞，但這本書的排版風格卻給人一種返璞歸真的感覺。內容上，它似乎側重於傳統養生與現代審美的結閤，從穴位圖的清晰度來看，作者在嚴謹性上下瞭很大功夫。我特彆留意瞭一下目錄，裏麵提到瞭很多我聞所未聞的經絡走嚮和颳痧手法，這讓我對後續的學習充滿瞭期待。它不像一些快速成型的心靈雞湯式讀物，而是給人一種需要沉下心來細細品味的學術氛圍，非常適閤那些真正想把美容美體當作一門技藝來鑽研的讀者。即便是初學者，也能從那些詳盡的圖示中找到入門的信心，這套書的實用性似乎是建立在紮實的理論基礎之上的，而不是浮於錶麵的口號。

评分☆☆☆☆☆

我不得不贊嘆這本書在排版上所體現齣的匠心獨運。它巧妙地運用瞭大量的對比圖和步驟分解圖，使得復雜的流程變得一目瞭然。尤其是一些涉及到身體特定部位的經絡走嚮圖，它們的繪製精細程度令人嘆服，標注清晰，完全可以作為日常練習的對照參考。與其他隻用黑白綫條勾勒的圖譜不同，這本書的插圖似乎在色彩上也有微妙的區分，或許是為瞭暗示不同經絡的屬性差異。再者，書中內容並非一味地強調功效，而是處處體現齣一種對身體的敬畏之心。它反復告誡讀者，任何調理都需要循序漸進，不可急於求成，這種審慎的態度非常負責任。對於我們這些渴望通過自然療法改善健康狀況的人來說，這種“慢工齣細活”的理念比那些承諾“一周見效”的誇張宣傳要實在得多，讀起來讓人感到踏實和安心。