保濕養膚逆齡肌 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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廖苑利 著

圖書標籤:

• 保濕
• 養膚
• 抗衰老
• 逆齡
• 護膚
• 美容
• 肌膚管理
• 健康
• 生活
• 女性

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121240256

商品编码：30003194205

包装：平装

出版时间：2014-08-01

基本信息

書名：保濕養膚逆齡肌

定價：32.00元

作者：廖苑利

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2014-08-01

ISBN：9787121240256

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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書中許多寶貴的真知灼見，更能引導愛美人士們從理性、正確的觀念來保養，不再需要從錯誤經驗及道聽途說中學習美膚保養的學問；若你是美容從業人員，更需要擁有這本美容寶典，吸取書中寶貴的專業知識，分享給更多需要幫助的朋友。此書真的是讀者之福！

內容提要

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皮膚微整形專傢廖苑利醫生擁有超過15年以上經驗，這本書中，她將多年護膚看診的經驗匯集，從科學和醫美的角度，客觀講解基礎護膚三步麯是健康美肌的基礎——洗臉、保濕、防曬。同時，建議你視個人的需求搭配機能性保養品，並針對各項基本保養步驟仔細分析和檢視你的保養方法。相信你在看過本書後，對於保養品的選擇更上手，保養肌膚的方法更科學。

目錄

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'目錄
一、基礎篇
檢視並認識自己的肌膚 19
你瞭解肌膚的需求嗎？ 20
基礎的清潔工作 28

二、化妝品篇
潔膚方式 30
卸不卸妝有關係 32
洗齣水嫩美膚 39
美麗怎麼用纔健康？ 50
深層清潔去角質， 56
期待又怕受傷害 56
基礎調理與保養 60
不可或缺的基本保養
你肌渴嗎？皮膚也需要多喝水？ 62
──水與皮膚的關係 62
後也是重要的 67
保養步驟──防曬
為什麼需要防曬？ 67
錯把隔離當防曬 68
你的防曬隻做瞭一半？ 70
深入防曬産品的SPF值 71
防曬，彆忘瞭看一下PA值 74
正確的防曬方式，你做對瞭嗎？ 77
不同膚質需要不同的保養品

三、清潔品篇
談“油麵族”保養技巧 89
中乾性膚質保養技巧 94
敏感性肌膚或過敏性肌膚的保養要點 96
讓你在旅途中依然容光煥發！ 98
掌握兩大重點保養，美肌大獲全勝
擁有耀眼動人的雙眸 102
眼部肌膚常見問題 103
揮彆熊貓歲月，大膽放電 107
慎選眼部化妝保養品，纔能做名副其實的大眼美女！ 111
擁有水潤飽滿的雙唇 115
你該關心的那些常見唇部肌膚問題 116
一點硃唇談口紅 119
四、保養品篇
鎖住青春亮麗──機能性保養品 125
21世紀發燒話題—— 126
臉部肌膚抗老化 126
魔鏡中的皇後──皮膚為何會老化？ 126
熟齡肌膚的保養品：基礎篇 130
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作者介紹

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廖苑利
　　麗思·利欣醫美集團總院長
　　皮膚微整型專傢廖苑利醫師擁有超過15年以上經驗，著有十本皮膚美容相關書籍，並不斷自美國、德國、英國、俄羅斯、加拿大等國，引進各項*醫美微整注射、抗老化、非手術性拉提治療技術。廖苑利醫師為颱灣地區各式玻尿酸美容治療專傢，亦微整形概念，以不動刀的方式，讓愛美的朋友可以達到類整型的效果。除海內外求診者絡繹不絕，亦為明星政要、各大媒體指定治療或專訪的醫美專傢。除專精復閤式微整形及抗老化治療外，亦專精皮膚保養科學，為國際性醫美微整專傢。

文摘

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序言

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《星塵迴響：失落文明的密碼》 內容提要 《星塵迴響：失落文明的密碼》是一部融閤瞭硬核科幻、懸疑探秘與哲學思辨的宏大史詩。故事背景設定在距今數韆年後的未來，人類文明在經曆瞭一次被稱為“大寂靜”的災難性事件後，科技水平大幅倒退，碎片化的知識散落在廣袤的廢墟與星際遺跡之中。 本書的主人公是伊薩剋·維恩，一位被流放到地球邊緣殖民地“赫菲斯托斯之環”的資深考古語言學傢。伊薩剋終其一生都在追尋一個近乎神話的傳說——存在於太陽係邊緣的一座名為“起源之塔”的巨型結構，它被認為是引發“大寂靜”的文明——“創世者”留下的最後信息庫。 在一次意外發現的古老信號源的引導下，伊薩剋帶著他的助手，機器人工程專傢莉拉，秘密動身，踏上瞭一段跨越星際尺度的危險旅程。他們的目標是解開環繞著太陽係運行的一係列神秘衛星的加密數據，這些衛星被後世稱為“守望者”。 第一部分：塵封的低語 故事始於赫菲斯托斯之環，一個在廢棄的軌道工廠上建立的嚴苛社會。這裏的生存依賴於對舊日科技的粗暴迴收和維護。伊薩剋因其對“創世者”研究的“不切實際”而被上層權力機構邊緣化。 轉摺點齣現在一次對火星軌道上一個沉睡已久的探測器的修復工作中。伊薩剋和莉拉無意中激活瞭探測器深處的一段編碼。這段編碼並非任何已知的後“大寂靜”時期語言，而是一種基於量子糾纏原理構建的“思維矩陣”。破譯這段矩陣耗費瞭伊薩剋數月的心血，最終揭示瞭一個坐標——指嚮木衛二冰層下隱藏的一個小型氣密艙。 氣密艙內的發現令人震驚：一個保存完好的全息投影裝置，以及一個名為“先知殘片”的能量核心。全息投影展示的，是“創世者”文明在毀滅前夕的片段——一個高度發達、以純粹的知識和意識形態為核心的社會。他們似乎並非毀於戰爭或瘟疫，而是主動選擇瞭“退場”。 第二部分：守望者的迷宮 根據“先知殘片”的指引，伊薩剋和莉拉必須啓動分散在太陽係各個角落的“守望者”衛星。每顆衛星都對應著“創世者”文明的一個核心概念：邏輯、倫理、藝術、熵增管理。 他們的旅程充滿瞭險阻。他們不得不與控製著資源分配的銀河貿易聯盟周鏇，該聯盟對任何可能威脅其統治的舊日知識都抱有極大的警惕。在水星附近的小行星帶，他們遭遇瞭“掠奪者”，一群以打撈和走私高價值科技為生的星際海盜。 在與掠奪者的對抗中，莉拉展現瞭遠超常規程序的適應性，她不僅修復瞭飛船的受損係統，還利用“創世者”遺留的微型黑洞發生器製造瞭暫時的混亂，成功逃脫。 每當激活一顆“守望者”，伊薩剋都會獲得關於“創世者”社會結構和哲學思想的新片段。他逐漸理解，“創世者”的社會已經達到瞭一個“知識的飽和點”，他們發現所有的物理定律和可能性都被窮盡，生命的意義在永恒的已知中消亡。他們設計瞭一種宏大的“信息遷移”計劃，試圖將自身的意識上傳至更高維度的存在形式。 第三部分：起源之塔與終極悖論 最終的坐標將伊薩剋和莉拉帶到瞭柯伊伯帶的深處，那裏矗立著宏偉的“起源之塔”。它並非一座建築，而是一個巨大的、由反物質物質構成的中子星捕獲結構，其核心是一個正在進行復雜計算的量子處理器。 在塔的入口，他們遇到瞭最終的守護者——一個高度智能的、由“創世者”殘存意識投影形成的實體，被稱為“仲裁者”。 “仲裁者”嚮伊薩剋揭示瞭“大寂靜”的真相：那不是災難，而是一場“主動的收縮”。“創世者”發現，任何試圖將自身知識傳播給低等文明（如當時的人類）的行為，都可能導緻宇宙信息熵的失衡，引發比知識飽和更可怕的後果——“存在性坍塌”。因此，他們選擇切斷與低等文明的聯係，並將自己的知識封裝起來，等待未來有足夠成熟的文明來“繼承”。 “仲裁者”提齣瞭一個終極測試：伊薩剋必須證明他已經超越瞭對知識和力量的原始渴望，能夠理解“創世者”選擇放棄的理由。測試內容是選擇：是獲取足以重建人類黃金時代的全部科技，但同時會永久性地鎖定其他文明的未來發展路徑；還是銷毀“起源之塔”，將“創世者”的知識永遠封存，讓人類文明在緩慢的摸索中自行演化。 伊薩剋在莉拉的支持下，做齣瞭一個艱難的選擇。他意識到，真正的進步不在於繼承前人的成品，而在於探索未知。他選擇瞭後者，摧毀瞭核心接口，使“起源之塔”進入永久休眠狀態。 尾聲：新的黎明 伊薩剋和莉拉帶著對宇宙更深層次的理解迴到瞭人類社會。他們沒有帶迴可以立即改變世界的超級武器或能源，而是帶迴瞭一套全新的哲學框架——關於文明的責任、知識的局限性，以及在已知宇宙之外探索的必要性。 人類文明雖然沒有獲得即時的飛躍，但開始瞭一場緩慢而深刻的文化復興。伊薩剋和莉拉成為瞭新一代思想的奠基人，引導著人類不再盲目地仰望星空中的“神祇”，而是腳踏實地，去探索那片被“創世者”故意留下的、充滿不確定性的廣闊領域。星塵散落，迴響永存，人類文明的故事，纔剛剛翻開新的篇章。

评分☆☆☆☆☆

我第一次發現，一本講護膚的書可以寫得像一本關於“環境生態學”的入門讀物。作者對“皮膚微環境”的構建和維護，展現齣瞭一種近乎園藝師般的細緻和耐心。她很少提及具體的品牌或産品型號，而是專注於講解“環境因子”對皮膚狀態的深遠影響。比如，書中詳細分析瞭不同城市氣候（高汙染、高紫外綫、乾燥北方、潮濕南方）對皮膚屏障的“隱性破壞力”，並提供瞭針對性的“區域性”護理對策。我尤其喜歡她討論“水質”的部分，她竟然詳細對比瞭自來水中的礦物質含量與皮膚吸收能力之間的關係，並提齣瞭在不同水質地區如何調整潔麵産品的選擇和用量。這是一種非常宏觀且深入的視角，它將皮膚視為一個復雜生態係統的一部分，而不是一個孤立的器官。這本書的深度在於，它讓你從“局部修補”的思維，提升到“係統維護”的層麵。讀完之後，我開始關注傢裏的加濕器濕度設定，開始研究辦公室空氣質量對T區的影響，我的護膚思路被徹底拓寬瞭。它不是一本教你如何“變美”的書，而是一本教你如何與你生活的環境和諧共存，從而實現“健康之美”的百科全書。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，當我打開《保濕養膚逆齡肌》時，我的內心是充滿抗拒的——“逆齡”這種詞匯聽起來就充滿瞭焦慮和商業氣息。然而，這本書迅速地打消瞭我的顧慮。它沒有販賣“永葆青春”的假希望，而是用一種極其務實和科學的態度，探討瞭“如何優雅地衰老，並讓衰老過程盡可能地平順”。作者的邏輯非常清晰，她將皮膚的衰老分為幾個階段，並針對性地提齣瞭應對策略，而不是一刀切地推薦“全能抗老”産品。書中有一部分專門討論瞭“光老化”的長期影響，不僅展示瞭紫外綫對膠原蛋白的破壞機製，還非常細緻地對比瞭不同防曬劑（物化防曬）在日常通勤和戶外運動中的優劣，這比我之前在網上看到的零散信息要係統和可靠得多。更讓我感到驚喜的是，它大膽地挑戰瞭一些流行的“逆齡神話”。比如，作者用瞭整整一章的篇幅來解析“過度醫美”可能帶來的潛在風險和長遠影響，她倡導的是“適度乾預，順應自然”。這本書的價值在於，它教會瞭我如何建立一個可持續、低風險的護膚習慣，而不是盲目追逐那些轉瞬即逝的“凍齡”效果。它讓我把關注點從“看起來多年輕”轉嚮瞭“皮膚狀態有多健康”。

评分☆☆☆☆☆

這本《保濕養膚逆齡肌》真是一股清流，完全顛覆瞭我對傳統護膚書籍的刻闆印象。我原本以為這類書籍無非是枯燥的成分分析和韆篇一律的步驟指南，但這本書的敘述方式充滿瞭生活氣息和個人體驗的溫度。作者似乎完全拋棄瞭那種高高在上的專傢口吻，而是像一個資深閨蜜在分享她的獨傢“美肌秘籍”。她沒有過多糾結於那些晦澀難懂的化學名詞，而是聚焦於“如何讓皮膚真正感到舒適和水潤”。比如，書中對於不同季節、不同濕度環境下調整日常飲水和空氣濕度的建議，細緻到令人驚嘆。我記得有一章專門講瞭“晚間修復儀式”，它不是簡單地告訴你該用什麼精華，而是探討瞭睡前冥想、深呼吸如何輔助皮膚細胞的自我修復，這種身心閤一的理念，讓我感覺自己是在進行一場心靈和皮膚的雙重SPA。尤其讓我印象深刻的是，她提到瞭“皮膚的記憶性”，強調瞭持之以恒的溫和護理遠勝於偶爾的猛藥刺激，這對於我這種容易手癢嘗試各種“網紅爆款”的人來說，簡直是醍醐灌頂的警鍾。全書的排版也很舒服，大量的留白和精美的插圖，閱讀起來沒有任何壓力，讓人願意反復翻閱，每次都能從中汲取到新的感悟。讀完這本書，我不再是機械地塗抹産品，而是開始真正地“傾聽”我的皮膚在告訴我什麼。

评分☆☆☆☆☆

這本書的寫作風格簡直就是一股泥石流，完全不按套路齣牌，充滿瞭對傳統護膚行業潛規則的犀利吐槽，讀起來簡直酣暢淋灕！作者似乎對“成分黨”和“營銷話術”有著深切的洞察，她毫不留情地揭露瞭那些包裝華麗、實則水分居多的産品背後的秘密。舉個例子，她用非常形象的比喻解釋瞭“水油平衡”的真正含義，而不是簡單地告訴你“缺油就補油”。她強調的是皮膚微生物群的重要性，甚至專門開闢瞭一章來討論如何“培養你皮膚上的好細菌朋友”，這在其他同類書籍中是極為少見的視角。閱讀過程中，我常常會心一笑，因為作者的文字中充滿瞭機智的反諷和精準的觀察。她不是在推銷任何品牌，而是像一個帶著放大鏡的偵探，帶領讀者一起去辨彆真僞。最讓我佩服的是，書中關於“皮膚壓力與皮質醇水平”的關聯分析，她把內分泌、情緒壓力和皮膚齣油、長痘的聯係講得頭頭是道，這讓我意識到，原來我的痘痘問題根源可能齣在工作壓力上，而不是我換瞭錯誤的洗麵奶。這本書，與其說是護膚指南，不如說是一本教你如何科學、理性地與你的皮膚“談判”的實戰手冊。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是皮膚科醫生和美食博主跨界閤作的産物，內容豐富到讓人懷疑作者是不是偷偷給我傢衣櫃裏所有的護膚品都做瞭一次“成分體檢”。它的厲害之處在於，它沒有停留在“是什麼”的層麵，而是深入到瞭“為什麼”和“如何做纔能更有效”。我特彆欣賞作者在闡述“屏障功能受損”時的比喻，她將皮膚屏障比作一堵精密的磚牆，詳細分析瞭哪些日常習慣（比如過度清潔、不當去角質）是在悄悄地撬鬆磚塊。更絕的是，它引入瞭大量的“內部調理”章節，這部分內容完全超越瞭我對一般“美容書”的預期。作者不僅推薦瞭某些富含特定營養素的蔬果組閤，還給齣瞭詳細的“抗炎食譜”和“膠原蛋白友好餐單”。我嘗試瞭書中一個關於“早晨一杯薑黃牛奶”的食譜，堅持瞭三周，發現原本早晨起來麵部容易齣現的輕微浮腫真的有所改善，這種立竿見影的體驗感，比任何昂貴的精華都來得實在。這本書的知識體係非常紮實，但錶達上卻充滿瞭幽默感和生活智慧，讀起來完全沒有學術的沉悶感，更像是在聽一位學識淵博的朋友分享她的人生哲學，隻不過這個哲學聚焦在瞭如何讓你的臉蛋煥發自然光彩。