第一节 工作家庭都要管，当妈肯定累/002
第二节 职场妈妈更加需要有自己的时间/011
第三节 如何拥有自己的1 小时/018
第四节 用好1 小时，丰富你的人生/025
第五节 不计代价地找出1 小时/031
第二章 围绕阶段性目标确定优先级，先完成优先事项
第一节 职场妈妈尤其需要确认阶段性目标/040
第二节 找出实现阶段性目标的优先事项/047
第三节 学会取舍，优先事项优先完成/057
第四节 把高效时间留给优先事项/063
第五节 如何保证优先事项能完成/070
第三章 多事务并行应对工作生活双重挑战
第一节 职场妈妈为何要多事务并行处理/078
第二节 多而不杂，忙而不乱的多事务并行处理/085
第三节 工作生活两不误，如何做好多事务并行处理/093
第四节 多事务并行处理的关键诀窍/098
第四章 主动用好碎片时间
第一节 时间有限，每一段都很重要/106
第二节 多角色场景化你的小积木/115
第三节 让小积木服务你的目标/122
第四节 如何高效利用你的小积木/129
第五章 密集排列不可怕，高效率陪娃解难题
第一节 没有时间陪孩子怎么办/140
第二节 高效率陪娃原则一：专心陪伴/146
第三节 高效率陪娃原则二：全情投入/154
第四节 高效率陪娃原则三：寓教于乐/161
第五节 密集排列不可怕/168
第六章 定制你的“积木one”
第一节 把计划落实到每一天/178
第二节 自律让时间更有价值/185
第三节 没有对比就不能发现进步/191
第四节 定制你的时间，成为更好的自己/201
· · · · · · (收起)
具体描述
《給自己1小時—— 職場媽媽的時間管理心法》四個步驟，讓你迅速掌握時間定製秘籍，以“積木定製時間管理法”為理論基礎，通過多個故事案例，用通俗易懂、有故事情節的內容嚮讀者介紹瞭職場媽媽們如何處理自己的時間管理難題，讓讀者能快速掌握“積木定製時間管理法”，並運用到自己生活中去。
本書主要解決五大時間難題：
事情太多無法完成——確定優先級
傢庭和工作同時需要我——多事務並行處理法
空閑時間少——主動碎片化
孩子時刻需要我——高效率陪伴
沒有自已的時間——定製1小時
用積木定製時間管理法幫職場媽媽留給自己1小時
用户评价
##还可以哦！还算贴近生活。
评分阅读书籍《给自己1小时》最大的触动点：学习时间管理最重要的是找到一个自己最舒服的状态。清晰地知道自己的目标和方向，创造自己想要的生活。通过目标管理和精力管理，让自己的生活有节奏感，有张有弛，逐步创造自己想要的生活，实现良性循环。时间管理本质是目标管理，只有你知道目标在哪里，才会需要时间管理。5月份选择日更后，我开始渴望时间管理，毕竟需要拿时间去写作和运营自媒体账号，涨粉还有维持社群活动。我开启六点钟早起的模式，因工作岗位的调整让我不得不早起去写文章，才能保证我的公众号日更。看完这本书了解到积木定制时间管理法则，让我对时间管理有了新的感悟。这本书中介绍的方法实用，喜欢作者表达的理念：每一个女人先是成为自己，给自己一个小时滋养内心，才有精力去应对其他的身份。愿你眼中有光，做一个优雅的妈妈。
评分##想要工作家庭两手抓却又总是让自己身心俱疲？早上早早把孩子送去早教，即使下午一下班就往学校赶，孩子依然是最后被接走的；孩子发烧陪着一整晚没睡，第二天还是要按时七点起床赶去公司开会；就连公司团建去玩，都要带着孩子，否则就直接放弃不参加。作为职场妈妈，时间总是这样“牵一发而动全身”，孩子一有突发状况，全部工作安排都会被打乱。就算每天都有做不完的事情，却没有一个小时是为“自己”而活的。而这本书里，教会了我积木定制时间管理法，用这个方法梳理时间之后，我每日强行给自己留出一个小时的时间来做“自己”。这一个小时不长，却能让我重新获得能量，得以保留自由，享受独处，最后再以平静的心态面对家庭和工作中的琐碎事情。如果你也是不甘心自己陷入生活失控、时间无序状态的职场妈妈，这本《给自己1小时》能给你很多启发。
评分##知易行难
评分##时间管理，非常必要，也非常需要践行的一种自我管理方法。
评分##职场妈妈可以根据书本中提供的方式和模式，结合自己的实际，找到合适的时间管理法，相信在这套方法的带领下，给自己每天留一个小时，然后在这一个调整的环节里，找到更适合的自己的生活节奏。而最终的目标，便是让我们努力平衡工作和家庭，因为工作是实现自己，而家庭确实成就了自我。
评分##时间管理，非常必要，也非常需要践行的一种自我管理方法。
评分##哈哈哈，每天给自己1小时，是每个妈妈的奢侈品
评分##想要工作家庭两手抓却又总是让自己身心俱疲？早上早早把孩子送去早教，即使下午一下班就往学校赶，孩子依然是最后被接走的；孩子发烧陪着一整晚没睡，第二天还是要按时七点起床赶去公司开会；就连公司团建去玩，都要带着孩子，否则就直接放弃不参加。作为职场妈妈，时间总是这样“牵一发而动全身”，孩子一有突发状况，全部工作安排都会被打乱。就算每天都有做不完的事情，却没有一个小时是为“自己”而活的。而这本书里，教会了我积木定制时间管理法，用这个方法梳理时间之后，我每日强行给自己留出一个小时的时间来做“自己”。这一个小时不长，却能让我重新获得能量，得以保留自由，享受独处，最后再以平静的心态面对家庭和工作中的琐碎事情。如果你也是不甘心自己陷入生活失控、时间无序状态的职场妈妈，这本《给自己1小时》能给你很多启发。
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