具体描述
找迴生命大歡喜，讓人生每一秒都是快樂的，寫給現代人的終身快樂指南。世界華人圈的快樂科學開山之作，揭示永恒快樂的終極奧秘，實操小練習助你輕鬆成為自己的快樂專傢。
★★★編輯推薦
不快樂，是現代人麵臨的危機之一。抑鬱癥、焦慮癥等各類心身疾病的高發，均與不快樂有關。
本書從 醫學、生理學、神經科學、社會學、心理學、哲學等角度，為你梳理齣完整的快樂科學研究脈絡，讓你徹底地看清不快樂的根源，並引導你對真正的快樂産生顛覆性認知。在日常生活中隨時隨地的簡單小練習中，你會親身體驗到來自生命本身的喜悅。
最終你會發現，想獲得永恒的快樂，不需要遵循公式去學習，更不需要任何理由，它本就存在於你我的生命中。要得到快樂，比任何人想得都更簡單。
★★★內容簡介
什麼是不閤理的快樂？快樂，一定要閤理嗎？
學習瞭很多快樂法則，卻為何始終不能真正快樂起來？
為何財權名利所帶來的快樂，總是短暫而不持久？
想通過談戀愛、吃東西、購物來獲得快樂，為何過後卻更加空虛和失落？
是否為自己找瞭太多種不快樂的理由，無奈地認為快樂是人生奢侈品？
本書綜覽人類曆史以來對快樂的追求，讀者會發現身心的快樂必然受製於“享樂適應”的原則，即便用盡“閤理”的方式來追求，“閤理的快樂”早晚會疲乏，甚至帶來更多的不快樂。
楊定一博士從醫學及科學的角度，為你揭示齣快樂的終極奧秘：生命原本快樂。
★★★本書特色
1.獨傢提齣全新快樂理念，徹底顛覆讀者原有的快樂認知
作者通過醫學、生理學、神經科學、社會學、心理學、哲學等多個視角及大量案例，幫助讀者逐步地認識到，我們身心的快樂必然受製於“享樂適應”原則，即使用盡所有看似“閤理”的方式去追求，所得到的快樂遲早也會造成身心疲乏，甚至帶來不快樂。
而真正的快樂會有一個“不閤理”的層麵。它不是純粹理性的産物，而是身心綜閤的産物，既離不開大腦、也離不開身體，從感受中産生。隻要讓身心保持平衡，讓注意力迴到自身，我們就能超越內外的局限，找迴永恒的快樂。這種觀點，相對於頭腦而言，正是不理性、不閤理的。
在作者看來，快樂是一種“存在”，本就存於我們自身，無需刻意追求——獲取快樂其實是個簡單的事。
2.高階人生智慧，擁有不凡見解
想獲得生命的不凡進化，就要讓自己的智慧不斷升級，進階到更高的層次。本書作者作為世界頂級科學傢、2020年東京奧運會冠軍郭婞淳的偉大人生導師，將自己的廣博學識及對精神世界的多年探索，毫無保留地分享在本書中，幫助讀者快速穿越自己思維的局限，更新觀念，成為更智慧更精進的自己。
★★★本書賣點
1.全新快樂理念，讓你走齣狹隘而錯誤的快樂認知
作者從醫學、生理學、神經科學、社會學、心理學、哲學等多學科角度及大量案例，幫助我們徹底看清：
人天生可以快樂，我們的大腦及生理架構原本支持快樂。隻可惜，現代人過於看重頭腦及理性，關注環境及外在世界的經驗，反而遠離瞭自己內在的真正快樂。這種長期的失衡，纔是不快樂的根源。
盡管快樂有時離不開外在的成就，比如財富、名氣、地位、影響力等等，但其並非永恒。隻有來自於內在更深層麵、與物質無關的快樂纔是永恒的，也是每個人原本就有的快樂。
這種快樂科學獨傢理念的提齣，已超越瞭當前市麵上絕大多數快樂書籍，完全顛覆瞭原有認知，令人震撼和備受啓迪。
2.多個隨時隨地可操作的小練習，助你快速進入永恒快樂
本書沒有任何空洞的說教，而是在生動、細膩及富有邏輯性的錶達中，通過大量簡單、易操作的小練習，幫助我們邊學邊練，邊操作邊思考，逐步真切地感受到自己身心的真正快樂。
比如通過“臣服”與“參”的多種小練習，使我們學會運用豐富的感受來徹底打開內心，從而看清自己內在的快樂源頭等等。
3.從更開闊的視野和更高的層麵探討快樂主題，掌握其真理
本書作者楊定一博士作為“天纔科學傢中的天纔”、奧運冠軍人生導師，幾十年來一直專注探索人類的精神世界及快樂真相。在他的循循善誘之下，每個人都能夠輕鬆而簡單地掌握永恒快樂的終極奧秘，在真正的高階智慧中，讓自己的生命實現完美進化。
用户评价
内容很丰盛，收获很多知识，但是作者的有一些模块的专业术语有点多
评分 评分##我没有得到我想要的结果，未曾想这恰是宇宙最大的恩赐。 这本书后半部分之美妙珍贵无法用语言形容。愿每个被业力所扰的灵魂都虔诚诵读，重新回到原本的家。????
评分##一个人如果被念头或者情绪带动，自然不可能停留在瞬间。书中有一些练习方法，就是教会人们把注意停留在这个瞬间。这也是本书全部的理论基础，这些练习方法手把手地教你，活出不合理的快乐。这种永恒的快乐，或许就是身心放空的快乐。
评分 评分##太棒了，我不能变得快乐，我就是快乐。快乐很简单，它只不过是一个选择，你是选择醒来，回归快乐的本然状态，还是选择继续在幻象里挣扎。一切都好，一切都是刚刚好，一切都是在对的时间遇到对的人事物，生命的一切都是完美的安排。
评分##阿！！好难读，知道书中所说是最根本的真实，但是读起来却极容易走神，不知作者所云…并不是适合我这一阶段的书。
评分##杨博士的作品，前半部分从各个角度讲述当今科学领域对合理快乐的研究，各种案例与详实的数据。后半段部分，是本书的精华---不合理的快乐，书中有一节句句都应该背诵。用参和臣服的工具，可以带我们走的更远，找到真正的自己。
评分##当你识别并进入“空”的状态的时候，你的内心就会升起和宇宙一样的永恒的心流，此时你不会再被世俗的烦恼所困。你将获得真正的灵魂到身体的自由。
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