第一节 知识技能：长板没有、短板致命、自卑脆弱，如何熬过来
第二节 自我认知：主动跳出舒适区，我在寻找什么
第三节 摸爬滚打：在成长区摸爬滚打、自我否定与重建、高光时刻
第四节 扬长避短：在优势区提高成功概率，合理分析和发展自己的能力
第五节 自我认知敏锐度：洞察自我、清楚地了解自身的优劣势，高效工作
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第二章 心智敏锐度——成长就是能坦然接受复杂
第一节 优劣势分析：刚进入一家新公司，如何打造个人品牌
第二节 无压工作：识别、分类、重要紧急排序
第三节 等待机会：寻找岗位胜任力模型，制定个人才能手册
第四节 快速成长：为提升个人核心技能加速的方法
第五节 心智敏锐度：站在不同角度思考问题，从容面对复杂和不明确的事态
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第三章人际敏锐度——找对人、说对话、做对事
第一节 适应变化：洞察力是对人、对规律的辨识力
第二节 人际规律：找对人、说对话、做对事
第三节 规律背后的规律：积累普适的底层逻辑
第四节 人际敏锐度：人际关系与合作模式是成功和幸福的关键
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第四章目标敏锐度——总是精力不济、没动力？因为目标没找对
第一节 目标感：找到人生价值目标的重要性
第二节 目标明确：给大脑可执行的科学指令
第三节 优化路径：用复盘和反思实现飞跃
第四节 目标敏锐度：好目标能带来源源不断的动力
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第五章变革敏锐度——客观认知挫折，对未知事物保持好奇心
第一节 心理韧性：遭遇打击或失败怎么办
第二节 快乐的能力：积极心理学和挫折修复系统，让你从容应对变化
第三节 成长型思维：如何应对行业的高速变化
第四节 变革敏锐度：如何更好地应对变化、引领变化
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第六章 结果敏锐度—— 一个人与一支队伍
第一节 引领团队：领导力的四个发展阶段
第二节 职业经理人：天然的凝聚力如何形成
第三节 共同目标：如何快速提升团队效率和效能
第四节 目标与关键结果：如何用 OKR 管理团队
第五节 结果敏锐度：在困境下获得结果，持续对他人表现出信任
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第七章 幸福敏锐度——你想清楚自己要什么了吗
第一节 懵懂期与半觉醒期：“那些焦虑与无奈”
第二节 停止痛苦：我决定尝试一种新的“活法”
第三节 自我怀疑和碾碎重来：如何把握机会切入职场
第四节 幸福敏锐度：人生的价值承诺策略
· · · · · · (收起)
具体描述
學習敏銳度，是指一個人從經驗中學習的願望和能力，以及最終將所學到的東西成功地應用於新的或陌生的環境的能力。如果具備學習敏銳度，一個人就能將自己所具備的知識、智慧及經驗轉化為新情境或變化環境下的績效，挖掘成長的潛力。
🔳 如何不再畫地為牢、自我設限、擁有自由幸福的人生？
🔳 自卑敏感，如何在競爭激烈的職場中有所收獲?
🔳 如何度過摸不著頭腦、沮喪無助的“至暗時刻”？
🔳 怎樣纔能敢於不斷跳齣舒適區，持續成長？
🔳 在人生的迷茫期與痛苦期，如何通 過正確分析環境及自身條件，實現心無旁騖的爆發 式生長，迎來光鮮的“高光時刻”呢？
答案是學習敏銳度
現代社會的發展如此之快，一個人就需要像一支隊伍。在個人和職業成長中，學習敏銳度可以讓你快速適應環境、獲取新知、成為自己想成為的人。
學習敏銳度，是指一個人從經驗中學習的願望和能力，以及最終將所學到的東西成功地應用於新的或陌生的環境的能力。如果具備學習敏銳度，一個人就能將自己所具備的知識、智慧及經驗轉化為新情境或變化環境下的績效，挖掘成長的潛力。
學習敏銳度代錶一個人成長的加速度和持續迭代的能力。它包括自我認知敏銳度、心智敏銳度、人際敏銳度、目標敏銳度、變革敏銳度、結果敏銳度和幸福敏銳度。
如果將人腦比作電腦，那麼這套能力就像不斷給你裝上新代碼、新係統，讓你不斷進化成新的“智能人”，並快速迭代你的思維和行為模式，使你戰鬥力強悍、能力多元，讓你麵對新環境、解決新問題的能力越來越強，所嚮披靡，實現復利成長。
【名人推薦】
這是一本相當務實、極為接地氣的職場指南。我一口氣讀完後，被作者的現身說法、勵誌故事深深吸引！作者非常真誠地分享瞭自己在職場中破局的經曆和經驗，以及其親身驗證的很多原則和方法論。本書再次驗證瞭王陽明所說的“在事上練、在難中得”。相信每個在職場奮鬥的人，都會從書中受到啓發、獲得鼓舞、學到方法。
——陳瑋 北大匯豐商學院管理實踐教授、創新創業中心主任
在現在這個多變、復雜、有高度不確定性的時代，瑞米在本書裏探索並實踐的“學習敏銳度”對我們每個人來說顯得尤為重要。因為在這樣的時代，一個具備“學習敏銳度”的人，一定更能夠將自己的經驗和所學遷移到新的環境中，從而更好地適應不斷變化的未來，甚至在變化中贏得先機。
——王世民 《思維力》《學習力》作者
一個人要想獲得持續的發展，最關鍵的是在麵對全新環境和變化時具有適應和迭代能力。如何獲得最佳發展可能？關鍵要理解自我、善用環境。本書從這兩大關鍵點齣發，用理論、工具、實踐、案例，串聯齣一幅個人持續成長的完整地圖，這對於想適應快速變化的新環境的人來說，非常有藉鑒價值。
——易仁永澄 幸福進化俱樂部創始人、目標管理專傢
《學習敏銳度》用非常流暢的邏輯、溫柔的文筆和係統的模型，幫助我們看到被忽視的世界和自我。我相信在迷茫和無助時，這本書可以幫我們找到改變和成長的方嚮。
——衛藍 《反本能》作者
用户评价
##“焦虑的背后一定是恐惧。焦虑是我们对还没有发生的事情的负面想象。”正如作者而言，很多时候焦虑本身是无法避免的，正视它就好了，它是一种无法避免的负面情绪，我们要做的就是思考焦虑背后的东西，即我们到底在担心什么，我们到底在害怕什么。想清楚这一点之后，要做的就是如何去解决我们内心的担心和忧虑。确认好自己的情绪后，采取的方法有很多，如焦虑记录法，每天坚持写日记，进行自我疗愈。我也同意作者其中的一个观点，就是当我们遇到一些事情后，不是去时时刻刻地去跟家人朋友倾诉，而是选择自己消化和解决时，内心会成长的特别快。忧郁而安静的日子，孕育的是一颗强大的内心。
评分##自我认知，学习执行，检查复盘，开放反馈，PDCA 良性循环。
评分##道理我都懂，要改變起來還是一把抓的混沌感，即使我覺得自己還算自律。這本書或許能讓具體步驟落地，個人最受益的部分是目標敏銳度的優化，分清感覺和事實的差別，隨時都要有不斷自我蛻變的勇氣和決心。謝人民郵電社@142716993 📚 #讀而愛#024
评分##“焦虑的背后一定是恐惧。焦虑是我们对还没有发生的事情的负面想象。”正如作者而言，很多时候焦虑本身是无法避免的，正视它就好了，它是一种无法避免的负面情绪，我们要做的就是思考焦虑背后的东西，即我们到底在担心什么，我们到底在害怕什么。想清楚这一点之后，要做的就是如何去解决我们内心的担心和忧虑。确认好自己的情绪后，采取的方法有很多，如焦虑记录法，每天坚持写日记，进行自我疗愈。我也同意作者其中的一个观点，就是当我们遇到一些事情后，不是去时时刻刻地去跟家人朋友倾诉，而是选择自己消化和解决时，内心会成长的特别快。忧郁而安静的日子，孕育的是一颗强大的内心。
评分##當我們討論“敏銳度”的時候，初識這個概念可能有點模糊不清。韋氏詞典的對於“Agile/Agility”的解釋是：具有富有策略性和適應性的品格。這本書提供了巨細靡遺分步克難的懶人包，列舉了許多具體實施點子與案例。許多理念非常值得參考和應用。七大方面包括：自我認知明確、自律、保持溝通、系統思考、目標明確、保持好奇心、對抗焦慮。特別是對抗焦慮部分中提到四個操作，非常值得一讀。目前，不斷提醒自己要樹立一種終生進步的思想，保持樂觀，學會分享，而不是固步自封，停滯不前。謝@人民郵電出版社 @142716993 #學而愛#039
评分###这是一本介绍职场学习的书籍，无论是职场小白还是老鸟都能从中找到自己的解决方法。职场小白用作者提供的工具找到自己发展的路，老鸟通过作者的经历分析自己的成长史，查漏补缺，我们还能挽救一下自己的职业生涯。
评分##2022/07~0313-0328 读书笔记TBD #2022Q1No07@微信读书
评分##當我們討論“敏銳度”的時候，初識這個概念可能有點模糊不清。韋氏詞典的對於“Agile/Agility”的解釋是：具有富有策略性和適應性的品格。這本書提供了巨細靡遺分步克難的懶人包，列舉了許多具體實施點子與案例。許多理念非常值得參考和應用。七大方面包括：自我認知明確、自律、保持溝通、系統思考、目標明確、保持好奇心、對抗焦慮。特別是對抗焦慮部分中提到四個操作，非常值得一讀。目前，不斷提醒自己要樹立一種終生進步的思想，保持樂觀，學會分享，而不是固步自封，停滯不前。謝@人民郵電出版社 @142716993 #學而愛#039
评分##有用的
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