第一章 打工的日子，就像在海滩度假
01 骂老板的一百种方式 007
02 哄甲方就像哄孙子 016
03 别再假装很卷了，同事们！ 023
04 上班通个勤就像西天取经 030
05 人太穷是会笑出声的 037
06 “欸，你听说了那谁那事儿了吗？” 044
07 职场谜语人退散！ 052
08 小槽一跳天地宽 059
第二章 父母是挡在我和再也写不出段子之间的最后一道防线
09 爸妈的爱也太重了吧 069
10 看完就删！绝对有用！ 感动十亿人的微信文章就在这里！ 077
11 亲人去世也能说成段子？ 084
12 亲戚生南方则为……，生于北方则为…… 091
13 万物皆可“原生家庭问题” 098
14 不惹爸妈生气也太难了 106
第三章 你才孤独！我最不孤独！
15 喝酒才想起我这朋友，咋的，我是护肝片啊？ 115
16 没有朋友怎么办？ 123
17 深夜emo ？你需要喜剧的内核 130
18 一桌社恐一起聚餐，谁先晕厥？ 137
19 比起团建，我就想一个人待着 145
第四章 我的另一半是另一半的我
20 我一个人过不行吗？ 155
21 怎么到处都是人类高质量男性呢？ 163
22 分手了还能做朋友吗？ 171
23 如何吵架能吵笑彼此？ 180
24 男人/ 女人，你们到底是咋想的啊？ 189
25 单口喜剧演员如何看待女权主义 199
26 今天又是为我CP 嗑生嗑死的一天 209
第五章 请以“做自己”为题写一篇短文，字数不限，题目和首句已为你写好
27 我的未来一片迷茫 227
28 糊弄糊弄得了 241
29 容貌身材身份年龄，十八般武艺，我是样样焦虑！ 252
30 容易被冒犯不是我的错 259
31 我被强迫症规训，写字必须押上韵 269
32 生活中的自我掌控感来自什么？ 278
33 当我们谈自爱时，我们在谈什么？ 287
34 我生病不看免疫力，看耐力 297
35 买书不看书，因为我不会速读 306
36 我不是爱抱怨，我只是在叙述我的生活 316
37 朋克青年也养生，摇滚青年也说笑 325
第六章 本书最严肃的一章
38 老婆做错了该怎么办？ 337
39 真的是老婆做错了呢？ 338
40 领导讲话总是绕来绕去怎么办？ 339
41 如何成为一个单口喜剧演员？ 341
42 经常注意力不集中怎么办？ 346
43 为什么看国外的专场不好笑？ 349
44 如何写出这样一本鸿篇巨著？ 352
45 如何不看这本书但假装读过这本书？ 355
· · · · · · (收起)
具体描述
【編輯推薦】：
◆劉暘教主首部生活觀察腦洞大全
◆“生活的本質是喜劇”——生活有多難，就能有多好玩！
◆同事太捲領導事兒太多？和父母說不到一起雞同鴨講？一個人待著老被催婚催談戀愛？代際矛盾、吐槽甲方、深夜emo、相親、社恐自救……劉暘教主帶你在45個真實生活場景中，學會用單口喜劇的視角理解和拆解生活。
◆一部單口喜劇百科入門指南：從曆史發展到代錶人物，從創作技巧到單口喜劇實踐——教主齣品，教主嚴選。
◆藉一雙單口喜劇演員的眼睛，看看他們如何看待這不算輕鬆的的生活。
◆魯豫、梁文道、馬傢輝、黃執中、周奇墨“傾情推薦”
【名人推薦】：
“喲？”
——魯豫
“你邊位？”
——馬傢輝
“好的，我有空的時候看看這書~”
——黃執中
“還沒看，但我推薦。”
——梁文道
“劉暘教主巧妙地將國內外脫口秀演員和脫口秀技巧的介紹融閤在一起，並不時加入自己的感悟，凸顯瞭他近年來對這門藝術的深刻思考，及他在後現代主義語境下對現代性焦慮的新自由主義式的喜劇性闡釋。”
——周奇墨
【內容簡介】：
“藉一雙單口喜劇演員的眼睛，看看他們如何看待這不算輕鬆的的生活。”
從職場生涯到原生傢庭，從人際交往到理解自我，本書選取45個現代社會的生活場景和相關疑問：同事太捲領導事兒太多？和父母說不到一起雞同鴨講？一個人待著老被催婚催談戀愛？……劉暘教主藉給讀者一雙單口喜劇演員的眼睛，演示如何用喜劇的視角去理解和拆解不算輕鬆的生活，並在其中穿插介紹瞭眾多優秀的單口喜劇演員、單口喜劇創作技巧和單口喜劇發展曆史，願每個讀者經由本書入門單口喜劇這一藝術形式的同時，也能和喜劇演員一樣善於運用喜劇的生活態拆解生活裏的苦辣酸甜，將生活裏的負麵情緒化作段子，一笑瞭之，獲得生的樂趣和嚮上的力量。
用户评价
##梗比知识点多的一本单口喜剧有声纸质工具书。
评分##我和朋友车内。 友：看什么呢？ 我：一个喜剧演员写的书，轻松，适合路上翻着看。 友：叫什么？哦，刘畅啊。 我一边大笑一边找到书里的一个段子给朋友看： “大家好，我叫刘暘。从小到大，有人叫我刘畅，有人叫我刘肠，还有的叫我刘殇。我心想你连殇都认识怎么就叫不对呢。一天外卖员到门口，刘汤，你的外卖到了。我乍一听还以为说，你的外卖倒了，刘汤了。”（不想翻书copy，纯回忆内容） 真真是段子照进现实。朋友看了也笑，说，好，记住了，刘汤。
评分##整本书文如其表（演），哇啦哇啦，毛毛躁躁，充满少年感，鲜少精妙的幽默。所谓喜剧技巧，更像“小镇做题家”的思路总结，颇显笨拙，审美“审乐”不高级。结合过往综艺节目和本次文字作品，真是让人看到，在那些“真神”的天赋面前，努力有多么一文不值。整本书最好笑的内容，基本都来自他人，真诚发问：这么多的援引，不需要付版权费吗？
评分##做自己喜欢的，就挺好，是不是好笑，好像也没那么重要。
评分##有些不成体系的收获，但很多援引不好笑，书卖40多其实有些贵了，特意为了北京的签售会放弃更便宜的价格买了这本书，一边读一边等预约，可在忍受刘旸方和合作方的复杂的预约流程后，它们居然不遵守自己规定的预约时间提前允许预约，直接导致预约失败，本来挺愉快的事一下子变得很不好笑了!到底是上心了啊!
评分##笑有出头天
评分##第二次被脱口秀演员骗，第一次骗我的那个人叫孟川。求求你们以后别写书了，去写专场吧。
评分这本书说是随笔集呢，它还介绍了很多厉害的单口喜剧演员和专场，还拆解了很多段子的写作结构和方法，还试图教会我怎么写段子，还很好玩儿。刘汤你真的……我哭死
评分##文字可能不足以体现教主介绍的单口喜剧演员的魅力，最好可以去网上看这些国外的专场。对于一本书来讲，在书中开的玩笑以文字呈现出来总觉得有点尴尬。
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