讓孩子不發燒 不咳嗽 不積食 羅大倫 百傢講壇 中醫專傢 育兒書籍 兒童養生健康保健 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 中醫育兒
• 兒童健康
• 養生保健
• 發燒
• 咳嗽
• 積食
• 羅大倫
• 百傢講壇
• 育兒書籍
• 親子健康

店铺： 北京爱阅图书专营店

出版社： 江西科学技术出版社

ISBN：9787539062174

商品编码：10051804639

品牌：爱阅读品

基本信息

書名：讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食

齣版社：江西科學技術齣版社

定價：32.00元           

開本：16開

頁數：178頁           

編輯推薦

★中國第1本專門教父母用食療和心理學方法對癥調理孩子常見病的書。

★中國1本把孩子發燒、咳嗽、積食各個階段的病因和癥狀講得如此通俗、清晰，讓一點醫學知識都沒有的傢長都能明白的兒童健康書。
★孩子生病瞭，什麼時候該自己調理，用什麼簡單、安全的方法調理，什麼時候該送醫院？如何讓孩子疾病不再復發？這本書裏講得清清楚楚，傢長隻需照方調理或舉一反三即可。

★傢有此書，孩子身體一有風吹草動，父母心裏就會有底，不再擔心孩子受罪，求己求醫皆有自信和良策。

內容推薦

你知道孩子身上的大部分問題都是因為沒有保護好肺和脾引起的嗎？你知道孩子老愛發燒、咳嗽實際上是積食引起的嗎？您知道孩子體質不好，可能不是天生的，而是被誤治的結果嗎？你知道孩子情緒不好，甚至會引起器質性病變嗎？你知道孩子發燒、咳嗽有四個階段，每一個階段都有不同的癥狀和治療方法嗎？如果你沒有掌握一點基本的醫學知識，你隻有看著孩子生病後心痛不已，隻有把孩子的健康全部寄托給醫院和藥物。
這是一本幫助中國傢長找到自己孩子發燒、咳嗽、積食癥狀的根源和應對疾病每個階段的有效食療方案的書。由著名中醫博士，CCTV《百傢講壇》中醫專傢羅大倫和留澳心理學傢，當歸中醫學堂特邀講師羅玲聯袂著作，教你*快成為孩子身體和心理上的全方位保護神。

作者簡介

羅大倫：中醫博士，CCTV《百傢講壇》中醫專傢，更是一位孩子的父親和懷抱“幼吾幼以及人之幼”之善心的醫者和中醫育兒智慧的傳播者，他一直倡導：隻有傢長自己主動去學習瞭相關的醫學知識，尤其是掌握瞭一些中醫代代相傳下來的的理念和方法，纔能真正地作孩子的健康保護神。曾齣版《陰陽一調百病消》《神醫這樣看病》等

羅玲：留澳心理學傢，當歸中醫學堂邀講師，緻力於將發展心理學、積極心理學、教育學等多學科的研究成果，與儒道佛傳統文化相融閤，並結閤個人的育兒經驗和生活感悟，係統地為傢長們提供瞭應該如何疏導孩子的不良情緒，並以此提高孩子的情商、德商、健商的切實有效方案。

目錄

前言：不知醫不為慈
第1章好父母應該是孩子的第1個醫生
孩童階段是人成長過程中特殊的階段。從齣生開始到10歲之前，有一個明顯的生理特點，那就是：髒腑嬌嫩、形氣未充。在這個階段孩子很容易得病，尤其是關於脾胃、肺方麵的疾病。這就要求父母一定要懂得基本的醫學知識，尤其是中醫的育兒智慧。
1.懂中醫的父母能給孩子一生帶來什麼好處
2.孩子老是生病，很重要的一個原因就是亂吃東西孩子的第1特點：“髒腑嬌嫩”
3.吃錯瞭一定會影響孩子的發育孩子的第二特點：“形氣未充”
4.孩子長得快，生病後恢復得也快孩子的第三特點：“生長迅速”
第2章健康必須從保養好孩子的脾和肺開始
古人認為孩子很少有心肝之火等問題，隻要保證肺和脾的健康，基本就能解決大部分健康問題瞭，所以肺和脾這兩個髒器對孩子的身體來說太重要瞭，尤其是容易引發孩子感冒發燒的肺。所以，當外邪侵犯孩子的時候，父母要第1時間知道，然後想辦法把它趕齣去，讓肺不受外邪的侵害。
1.把孩子的脾、肺護好，全傢基本可以安枕無憂
2.孩子受外感，首先肺遭殃
3.空氣汙染，孩子的肺比大人的更容易受傷
4.讓孩子遠離裝修汙染
5.孩子咳嗽跟肺的功能“軟弱”有關
6.彆讓孩子喝冷飲
7.鼓勵孩子多曬太陽，多齣汗，少讓孩子吹空調
8.孩子大量喝水會導緻心髒齣問題
第3章如何讓孩子不發燒
孩子的肺部一旦被外邪侵襲，就會引發一係列的健康問題。首先孩子的皮膚會先感覺到寒冷，如果這時候沒有及時處理，孩子就會開始打噴嚏、流鼻涕，再嚴重一些，甚至會引起發燒。這個過程的每個階段，中醫都有相對應的處理方式，父母一定要學會這些中醫知識，及時觀察孩子，讓孩子在任何階段都能得到好的照顧。
1.正氣不足，孩子就容易感冒
2.先殺外來病毒還是先強壯身體：中西醫治感冒的思路
3.先找孩子的病因，小毛病自己調理
4.孩子感冒的第1階段（外寒階段），皮毛先感覺到
5.孩子打噴嚏的時候盡量不要吃抑製噴嚏的藥
6.孩子感冒的第二階段俗稱“寒包火”（外寒裏熱階段）
7.孩子感冒的第二階段會流清鼻涕、吐黃痰
8.孩子流綠鼻涕、白鼻涕是怎麼迴事
9.孩子感冒的第1階段，不用吃藥，用取嚏、泡腳等方法
10.孩子感冒的第1階段，蘇葉熬水喝或泡腳馬上就好
11.彆讓孩子在餓著肚子的情況下泡腳
12.孩子感冒頭痛，喝蔥白豆豉湯比吃藥見效
13.孩子有寒濕，給他喝生薑蔥白紅糖湯
14.孩子受寒頭疼，用生薑水配藿香正氣水給他喝
15.孩子受寒肚子痛，衝服乾薑粉喝
16.孩子感冒不想吃藥，給他熏蒸鼻子
17.讓孩子背部暖起來，感冒就能很快好
18.其他散寒的方法
19.調理孩子感冒第二階段的藥物有哪些
20.給孩子用藥一定要輕
21.如何正確使用治感冒的中成藥
22.治感冒的中藥不可久煎
23.孩子嗓子痛是咽痛，還是喉痛
24.如果孩子發燒到38℃以上瞭，就要請醫生處理
25.孩子感冒很重的第三階段（錶裏俱熱階段）有什麼特徵
26.孩子感冒的第四階段（反復階段）有什麼特徵
27.孩子感冒的第四階段傢長該怎麼處理
28.孩子受濕會得寒濕和暑濕兩種感冒
29.孩子受濕引起的胃腸型感冒用藿香正氣散很好
30.孩子感冒老不好，請給他調補脾胃
31.孩子感冒快好時的補脾方
32.常帶孩子到郊外走走
第4章如何養好孩子的脾胃
清代名醫陳修園在《醫學三字經》裏說，治療小兒病“陰陽證，二太擒”。“二太”是指什麼？一是膀胱經，一是脾經。中醫認為，寒是從人的體錶皮毛進入體內的，第1個侵犯的就是足太陽膀胱經；脾經對應人的脾胃。所以，“陰陽證，二太擒”的意思是：對於孩子的病，我們隻要解決好外感的問題，養護好脾胃，孩子基本上就沒什麼大礙。這雖然是古代人的總結，但現實生活中，小孩子的病確實大多跟脾胃不好有關。
1.小孩子的病，大多跟脾胃不好有關
2.為什麼很多孩子都貧血
3.孩子睡覺半睜著眼，四肢瘦弱是脾有問題
4.為什麼孩子口味重，總覺得嘴裏沒味道
5.孩子為什麼沒胃口
6.為什麼孩子睡覺流口水
7.絕不能用特彆香的食物去調孩子的脾胃
8.一定讓孩子少吃洋快餐
9.孩子胖起來容易瘦下去難
10.讓孩子吃淡口的食物
11.少給孩子吃奇特的東西
12.孩子應該保持一種節食的狀態
13.脾陰虛的孩子怎麼食療
14.脾陽不足的孩子怎麼食療
15.孩子不需要任何保健品
第5章如何讓孩子不積食
什麼是積食呢？就是孩子對某些特定的食物攝入過量瞭，超過瞭脾胃的運化能力，結果導緻脾胃功能減弱。
孩子就像金魚一樣，看到喜歡吃的東西，就會使勁地吃下去。此時，父母要擔起阻攔的責任。可現在不少傢長覺得愛孩子，就是要把他喜歡吃的東西提供給他，讓孩子吃個夠，從醫學的角度來說，這不是愛，而是在害孩子。
1.不要讓孩子的脾“死機”
2.教你一眼分清孩子的積食
3.用什麼辦法*快調理好孩子的積食
4.不消除孩子積食，可能引發高燒等後患
5.給寶貝消積食的藥不能常用，可以給他推拿
6.多帶孩子接地氣去
第6章如何讓孩子不咳嗽
孩子咳嗽瞭，中醫認為，這是外邪傷到肺的錶現。本來“肺為嬌髒”，孩子的肺則更為嬌嫩，如果處理不好，外邪就會留在裏麵，可能引發孩子肺部的其他毛病，比如哮喘等。
治療孩子的咳嗽，重要的是要找到引起他咳嗽的原因，不能針對咳嗽本身去止咳。咳嗽是外邪入裏導緻的，正確治療咳嗽的思路應該是往外走，往上走，不能用藥強行往裏麵壓，我們要找到引起咳嗽的根子外邪，把主要力量放在解決外邪上，把次要力量放在調理咳嗽上。
1.孩子一咳嗽不要馬上想著止咳
2.不要誇大孩子的咳嗽，以免影響醫生的判斷
3.治咳嗽不能用藥往裏麵壓
4.孩子剛剛開始咳嗽時應如何調治
5.孩子受寒咳嗽的第1階段（剛受寒的階段），彆用百閤和川貝
6.媽媽如何觀察孩子受寒咳嗽的第二階段（外寒裏熱的階段）
7.孩子受寒咳嗽的第二階段怎麼辦
8.如果傢長懂一點醫學知識，孩子生病時就不會盲目求醫
9.“咳喘”就是“肺炎喘嗽”
10.很多咳喘的孩子，被扣上瞭哮喘的“帽子”後接受激素治療
11.孩子咳嗽的第三階段（錶裏俱熱階段），傢長一定要帶孩子就醫
12.孩子有很多黃痰怎麼辦？喝中成藥復方竹瀝口服液
13.孩子咳嗽的第四階段（咳嗽快好時），用名方“止嗽散”泡腳防反復
14.感冒快好時孩子仍有寒咳，給他喝蘇葉橘紅飲
15.感冒快好時孩子仍有寒咳，給他吃烤橘子非常好
16.感冒快好時孩子仍有熱咳，吃川貝燉梨
17.孩子有寒熱錯雜的咳嗽，吃花椒燉梨
18.鞦天孩子受涼燥後咳嗽怎麼辦
19.鞦天孩子受溫燥後咳嗽怎麼辦
20.深鞦時孩子咳嗽怎麼辦
21.孩子咳嗽快好的時候給他吃懷山藥
第7章父母是孩子*好的心理醫生
生活中，我們常會發現一個奇怪的現象，就是很多傢庭一傢人的錶情、健康狀態等都非常相似，而且往往會患同樣的病。
孩子來到世上，是一張白紙。傢長給他美好的東西，他這輩子就會健康、幸福；反之，常常傳遞給孩子的全是負麵情緒，那麼孩子從性格到身體都會齣現問題。這怪誰？怪傢長。要讓孩子健康，父母首先要管理好自己的情緒，這樣纔能讓孩子心理上不受傳染，並避免由此帶來的身體疾病。
1.不注意孩子的心理健康，可能會引發器質性病變
2.為什麼一傢人常生一樣的病
3.情誌失調會帶來什麼嚴重後果
4.從三五歲就教孩子養心
5.慈悲心能剋製影響孩子身體的各種壞情緒
6.愛幫助人的孩子不生病
7.你的孩子有多少惻隱之心
8.如何讓孩子明白“自己不想要的，不要強加給彆人”的道理
9.和解的態度能降低孩子的壓力
10.孩子跟人有瞭衝突，彆急著怨恨彆人，先反省自己
11.以德報怨的孩子真強大
12.感恩之心對孩子的健康有重大意義
13.讓孩子從知足和珍惜中學習感恩
14.所有欲望都得到滿足的孩子，快樂其實是更少的
15.引導孩子多瞭解各個學科的發展史

 

《童濛養正：現代育兒的健康智慧》 一、 撥開迷霧，探尋兒童健康成長的根源 在育兒這條充滿愛與挑戰的道路上，每一位父母都渴望自己的孩子能夠健康快樂地成長。然而，現實中，許多孩子卻飽受發燒、咳嗽、積食等常見問題的睏擾，讓傢長們焦頭爛額，寢食難安。市麵上充斥著各種育兒書籍，觀點五花八門，信息魚龍混雜，究竟哪種方式纔是真正有利於孩子的健康？《童濛養正：現代育兒的健康智慧》正是為瞭迴應這份普遍的育兒焦慮而誕生。它並非簡單地羅列養生偏方，而是深入剖析兒童身體的生長發育規律，結閤現代科學的認知，為傢長提供一套係統、科學、實用的健康育兒理念與方法。 本書從兒童的生理特點齣發，強調“未病先防”的理念。孩子身體的抵抗力仍在發育中，免疫係統尚未成熟，因此更容易受到外界病邪的侵襲。傳統的育兒觀念往往著眼於孩子齣現癥狀後的治療，而本書則將重點放在如何通過科學的生活方式和日常調理，增強孩子的內在抵抗力，從根本上減少疾病的發生。它倡導的是一種主動的健康管理，而非被動的疾病應對。 “不發燒、不咳嗽、不積食”，這三個看似簡單的目標，背後卻隱藏著復雜的生理機製和精細的養育智慧。本書將詳細解讀這些常見病癥的成因，並非籠統地歸結於“著涼”或“吃太多”，而是從多個維度進行分析。例如，發燒並非總是壞事，它是身體對抗病原體的一種積極反應。關鍵在於如何區分生理性發熱和病理性發熱，以及在適當的時候給予正確的乾預。咳嗽是呼吸道排除異物的信號，過度的抑製反而可能導緻問題積壓。而積食，更是現代社會普遍存在的育兒誤區，過度喂養、不當的飲食結構，都在悄悄地損害著孩子的脾胃功能。 本書的獨特之處在於，它不是簡單地告訴你“怎麼做”，而是告訴你“為什麼這麼做”。通過生動形象的語言，結閤現代醫學的科學解釋，讓傢長們理解兒童身體運作的奧秘。這種理解能夠幫助傢長建立起獨立的判斷能力，在麵對各種育兒信息時，不再迷茫，而是能夠做齣最適閤自己孩子的選擇。 二、 循證育兒，科學養育的堅實基石 《童濛養正：現代育兒的健康智慧》的核心在於“循證育兒”。這意味著本書所提供的所有建議，都建立在科學研究、臨床實踐和專傢共識的基礎上。它摒棄瞭那些未經證實、甚至可能有害的傳統觀念，而是將現代醫學的最新研究成果，以通俗易懂的方式呈現給傢長。 本書的編寫團隊，匯聚瞭兒科、營養學、兒童心理學等多個領域的專傢，他們不僅擁有豐富的理論知識，更具備多年的臨床實踐經驗。他們深知育兒過程中的實際睏難和傢長的擔憂，因此，書中所提供的建議，不僅科學嚴謹，而且具備極強的可操作性。 在“不發燒”的篇章，本書將詳細介紹如何識彆和應對兒童發燒。它會闡述發燒的常見原因，包括感染性發熱、非感染性發熱等，並指導傢長如何根據發燒的程度、伴隨癥狀（如精神狀態、呼吸情況、皮膚反應等）來判斷是否需要就醫。同時，書中也會提供一些在傢中安全有效處理低燒的方法，如物理降溫的正確姿勢，以及在何種情況下應該使用退燒藥物，並強調藥物使用的注意事項和劑量控製。它會打破一些關於發燒的“謠言”，比如“捂汗會把熱氣‘捂’齣去”，而是強調保持舒適的室溫和通風的重要性。 在“不咳嗽”的部分，本書將深入探討兒童咳嗽的成因。它會區分不同的咳嗽類型，如乾咳、濕咳、夜間咳嗽等，並分析其可能與過敏、哮喘、支氣管炎、甚至胃食管反流等疾病的關聯。書中會強調，咳嗽是身體的一種自我保護機製，並非總是需要立即“止咳”。它會指導傢長如何根據咳嗽的性質，判斷其嚴重程度，並提供居傢護理的建議，例如如何使用加濕器、蒸汽吸入的正確方法、以及一些溫和的食療方來緩解咳嗽癥狀。同時，也會明確指齣哪些咳嗽信號需要立即引起警惕，並及時就醫。 關於“不積食”，本書將重點關注兒童消化係統的發育特點，以及現代生活中常見的飲食誤區。它會詳細講解脾胃在兒童生長發育中的關鍵作用，以及如何通過閤理的飲食來養護孩子的脾胃。本書將 debunk 一些“孩子吃得越多越好”的觀念，轉而強調“適量、均衡、規律”的飲食原則。它會提供關於如何科學地添加輔食，如何識彆孩子是否真正飢餓，以及如何避免喂養過度和不健康的零食。書中還會介紹一些有助於促進消化、緩解積食的食物和食譜，以及一些簡單的腹部按摩手法，幫助傢長在傢中就能簡單有效地調理孩子的消化係統。 三、 全方位嗬護，點亮孩子健康成長的每一個細節 《童濛養正：現代育兒的健康智慧》的視野遠不止於常見的疾病，它緻力於為傢長提供一個更全麵的兒童健康管理體係。本書將兒童健康視為一個整體，強調身心並重，將營養、運動、睡眠、情緒、環境等多個維度的因素納入考量。 在營養方麵，本書將深入探討兒童不同生長發育階段所需的營養素，並提供科學的膳食指南。它會教導傢長如何為孩子提供均衡的營養，如何識彆和糾正不良的飲食習慣，如何安全有效地進行食物過敏的篩查和管理。本書會強調天然、新鮮食物的重要性，並指導傢長如何辨彆和選擇健康的食材，避免過多的加工食品和添加劑。 在運動方麵，本書將闡述運動對兒童身體和智力發展的積極影響，並推薦適閤不同年齡段兒童的運動方式。它會鼓勵傢長帶領孩子走齣戶外，親近自然，享受運動的樂趣，同時也能增強孩子的免疫力。書中還會提供一些居傢運動的小技巧，讓孩子即使在室內也能保持活力。 在睡眠方麵，本書將強調充足而高質量的睡眠對兒童成長的重要性。它會分析影響兒童睡眠的常見因素，如睡眠環境、睡前習慣、以及晝夜節律的建立，並提供科學的睡眠指導，幫助傢長建立良好的睡眠模式，讓孩子能夠安穩入睡，精力充沛。 在情緒和心理健康方麵，本書也會給予足夠的關注。它會教導傢長如何理解兒童的情緒，如何給予孩子情感上的支持和引導，如何建立良好的親子關係，從而幫助孩子形成積極樂觀的心態。書中會強調，一個健康快樂的孩子，不僅僅是身體健康，更是心理的健康。 此外，本書還會涉及環境因素對兒童健康的影響，例如如何創造一個有利於健康的居傢環境，如何進行空氣和水的淨化，以及如何引導孩子養成良好的衛生習慣，從而從點滴細節入手，為孩子的健康成長保駕護航。 《童濛養正：現代育兒的健康智慧》是一本集科學性、實用性、全麵性於一體的育兒寶典。它不是一本“速成手冊”，而是陪伴傢長走過育兒之路的良師益友。通過閱讀本書，傢長們將能夠更自信、更從容地應對育兒中的各種挑戰，為孩子打下堅實的健康基礎，點亮他們通往美好未來的每一段旅程。本書的目標是讓每一個孩子都能在科學的嗬護下，健康、茁壯、快樂地成長。

评分☆☆☆☆☆

作為一名長期在育兒路上摸索的傢長，我深知市麵上育兒書籍汗牛充棟，但真正能讓人醍醐灌頂的卻鳳毛麟角。我最初抱著試試看的心態翻開這本書，沒想到很快就被它那種樸實而又充滿智慧的敘事風格所吸引。它沒有誇大其詞地宣稱能“根治百病”，而是用一種非常務實和接地氣的方式，教我們如何讀懂孩子身體發齣的每一個信號。比如，書中對“如何判斷孩子是受寒還是內熱”的細緻區分，就幫我避免瞭好幾次錯誤的應對方式。以前總覺得中醫玄之又玄，但這本書的解讀，讓我認識到，很多我們習以為常的生活習慣，其實都在潛移默化地影響著孩子的健康根基。它更像是一本“兒童身體使用說明書”，告訴你開關在哪裏，哪裏需要潤滑，哪裏需要及時清理。閱讀的過程中，我經常會停下來，對照自己傢孩子的情況反思，那種豁然開朗的感覺，是很多純理論書籍無法給予的。它教會我的不僅僅是幾招應對小病的技巧，更是一種尊重生命天性的養育哲學。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的啓發在於，它徹底改變瞭我對“生病”這件事的認知。過去總覺得發燒咳嗽是敵人，需要立刻用強力藥物去“打敗”它。讀完之後纔明白，很多時候，這些癥狀其實是孩子身體自愈係統在努力工作的外在錶現。它教我們如何“順勢而為”，而不是“逆流而上”。書中對“積食”的解讀尤其深刻，它將積食視為很多後續健康問題的源頭活水，隻要把脾胃這個“後勤部長”照顧好瞭，孩子的抵抗力自然就會提升。我發現，自從我開始注意書中提到的那些關於吃飯時間、進食速度的細節調整後，孩子明顯地食欲更好瞭，連帶著睡眠質量都提高瞭。這種從根源上解決問題的思路，極大地降低瞭我對孩子日常健康的擔憂。它不是一本教你如何“治病”的書，更像是一本教你如何“養好福氣”的秘籍，文字裏充滿瞭對生命力的敬畏與嗬護。

评分☆☆☆☆☆

說實話，剛開始我有點擔心內容會過於學術化，畢竟中醫體係博大精深，怕自己消化不瞭。然而，這本書的行文節奏和布局安排簡直是教科書級彆的流暢。它沒有堆砌那些拗口的專業術語，即使提到瞭穴位和經絡，也是通過非常形象的比喻來解釋其作用。我最欣賞的一點是，它非常強調“因時而異，因人而異”的個性化調理。它沒有搞“一刀切”的藥方，而是鼓勵傢長去觀察自己孩子的體質特點——是偏陽虛還是偏陰虛，是容易上火還是容易受涼。這種精細化的觀察能力，纔是這本書送給傢長最寶貴的禮物。我按照書中的一些簡單食療方子給孩子嘗試瞭一段時間，比如針對夜間咳嗽的某款粥品，效果立竿見影，而且孩子非常樂意接受，這比強行喂藥要容易太多瞭。這種溫和而持久的改善，遠比那些快速見效但治標不治本的方法更令人信服。

评分☆☆☆☆☆

這本關於兒童健康的指南真是讓人眼前一亮，它沒有那種高高在上的說教感，反而像是鄰傢那位經驗豐富、和藹可親的長輩在跟你分享她的獨傢秘方。我記得我以前總是在孩子一有點風吹草動就手忙腳亂，網上搜齣來的那些信息又互相矛盾，搞得我更加焦慮。這本書的齣現，簡直就像在迷霧中點亮瞭一盞明燈。它不是那種隻告訴你“要如何如何”的僵硬手冊，而是深入淺齣地剖析瞭孩子身體的內在邏輯。比如，它對“積食”的描述，讓我一下子明白瞭為什麼有時候孩子吃瞭這不對，吃瞭那也不舒服，原來都是脾胃功能沒調理好。作者的文字非常生動，將復雜的中醫理論用我們日常生活中最常見的小例子串聯起來，讀起來一點都不費勁。我特彆喜歡它強調的“預防勝於治療”的理念，那些關於日常起居、飲食習慣的小細節，雖然看似微不足道，但長期堅持下來，孩子真的少瞭很多小毛病。這種建立在自然規律和身體平衡基礎上的養育方式，讓我感到非常踏實和安心。

评分☆☆☆☆☆

我購買這本書是抱著一種“姑且一試”的心態，畢竟育兒經驗這東西，每個人都有自己的說法。但這本書的獨特之處在於，它沒有把重點放在那些驚心動魄的急性病處理上，而是把目光放得更長遠，聚焦於如何通過日常的點滴積纍，鑄造孩子強健的體魄。作者的文筆非常具有畫麵感，讀的時候仿佛能聞到藥材的清香，看到孩子們在陽光下健康成長的模樣。它對季節變化與人體反應關係的闡述極其精妙，讓我明白瞭為什麼有些病隻在特定季節高發，從而提前做好預防措施。舉個例子，書中關於春季如何“助肝”的建議，非常具體可行，讓我不再為春天孩子容易齣現的過敏癥狀感到束手無策。這本書的價值不在於它提供瞭多少“特效藥”，而在於它教會瞭父母一種係統性、整體性的思維框架，讓我們能更有信心地去陪伴孩子，而不是在焦慮中搖擺不定。

评分☆☆☆☆☆

很实用

评分☆☆☆☆☆

很不错的书，慢慢学习。

评分☆☆☆☆☆

很实用

评分☆☆☆☆☆

东西不错，价格合适，囤货中

评分☆☆☆☆☆

还没看！！！

评分☆☆☆☆☆

指导性不错，好的。

评分☆☆☆☆☆

很实用

评分☆☆☆☆☆

还没看！！！

评分☆☆☆☆☆

很实用