乒乓球被譽為“中國的國球”,是中國人自豪、自信、奪奬很多的體育項目。從1959年容國團獲得一個塊奬牌到2007年,中國的乒乓球運動員一共獲得152.5枚世界奬牌。近年來,更是戰績顯赫,幾乎囊括瞭國際乒乓球大賽的所有奬牌。在中國,乒乓球也許不是非常受歡迎的項目,“東方之珠”的角色也被足球搶瞭過去,但比起足球,它卻是名副其實的“東方不敗”,雖然也曾經曆挫摺,但每一次都能風雲再起,再次稱雄。商業化的潮流也許能夠將乒乓球身邊的觀眾暫時帶走,卻無法剋隆它的品性——乒乓球的內在氣質無法被其他運動所剋隆。隻要說起運動,其他的項目都要嚮乒乓球低頭,這小小的圓球裏,是大大的世界!
PART 1 乒乓球運動基本知識
乒乓球運動簡史
乒乓球運動在中國
球拍種類與球拍的選擇
一、球拍的種類
二、球拍的選擇
握拍方法
一、直握球拍法
二、橫握球拍法
乒乓球運動的著裝
一、服裝
二、球鞋與球襪
PART 2 乒乓球基礎技術
運動前必要的熱身
一、慢跑與步伐移動
二、伸展運動
基本站位、站姿
一、進攻型打法正手攻球基本站位
二、進攻型打法反手攻擊基本站位
三、左推右攻基本站位
四、推擋側身基本站位
五、推擋側身撲正手基本站位
基本步伐移動技巧
一、單步移動技巧
二、跨步(跟步)移動技巧
三、跳步移動技巧
四、並步移動技巧
五、交叉步移動技巧
六、側身步移動技巧
發球技巧
一、正手發球技巧
二、反手發左側上、下鏇球技巧
正手攻球技巧
搓球技巧
一、搓球技巧
二、擺短球技巧
弧圈球技術
一、正手拉弧圈球技術
二、反手拉弧圈球技術
推擋球,快撥球技巧
一、推擋球技巧
二、加力推擋球技巧
三、快撥球技巧
乒乓球製勝戰術
PART 3 乒乓球運動意識
發球搶攻戰術
左推右攻戰術
弧圈球戰術
對攻戰術
拉攻戰術
搓攻戰術
接發球戰術
PART 4 乒乓球雙打戰術
雙打站位與移動方法
雙打戰術
乒乓球競賽規則要點
乒乓球運動損傷與防治
最新乒乓球世界排名男女前五強
評價四: 書中對不同技術動作的解析深度和廣度令人嘆服,每一個發球的變化、每一闆弧圈球的控製,都被拆解到瞭極緻的微觀層麵。我特彆喜歡它對“微調”的強調,很多業餘球友停滯不前,就是因為找不到那個細微的差彆。這本書似乎洞察瞭這一點,花費瞭大量篇幅去探討那些看似不起眼的細節——比如擊球瞬間的觸球點位置對球路的影響,或者引拍時身體重心的細微轉移如何決定下一闆的控製力。它不僅僅停留在“怎麼做”的層麵,更是深入探究瞭“為什麼這樣做”背後的運動規律,這對於追求技術精細化的進階選手來說,是無價之寶。這種對技術顆粒度的極緻追求,體現瞭作者對這項運動深刻的理解和長期的實踐積纍,絕非紙上談兵之作,讓人感覺這份知識的沉澱是經受過無數次實戰檢驗的。
评分評價五: 從書籍的整體設計理念來看,它似乎非常注重實戰應用價值,而非純粹的理論展示。我發現書中大量篇幅似乎用於構建不同場景下的應變策略,比如麵對削球手時的節奏破壞、麵對快攻型選手的相持應對,甚至是團體賽中混雙組閤的戰術配閤等。它不是簡單地羅列技術動作,而是將技術融入到具體的比賽情境中去考量,這對於提升讀者的臨場反應能力和戰術思維至關重要。我能感受到作者在力求打造一個全麵的“實戰工具箱”,確保讀者在閤上書本後,能夠迅速將學到的知識轉化為比賽中的實際得分手段。這種以賽場為導嚮的編寫思路,使得這本書的實用性和指導性大大增強,絕對是那種能讓你在下次上場時,立刻就能感受到進步的參考讀物,感覺就像帶瞭一位頂尖教練陪練一樣。
评分評價一: 這本書的裝幀設計著實讓人眼前一亮,封麵的色彩搭配和字體選擇都透露著一股專業又不失活力的氣息,拿在手裏很有分量感,感覺就像是握著一把通往乒乓球世界大門的鑰匙。內頁的紙張質感也相當不錯,印刷清晰銳利,即使是那些復雜的動作分解圖,也能看得一清二楚,長時間閱讀下來眼睛也不會感到疲勞。我尤其欣賞它在排版上的用心,圖文並茂的布局使得理論知識和視覺演示完美結閤,閱讀體驗極為流暢。書脊的裝訂也十分牢固,即便是經常翻閱,也不用擔心會散頁。整體來看,這本書從外到內都散發著一種精雕細琢的匠人精神,看得齣來齣版社在製作這本書上投入瞭大量的精力和成本,這對於一本技術類書籍來說,是非常重要的加分項,讓人對接下來的內容充滿瞭期待,忍不住想立刻翻開學習其中的奧秘。它不僅僅是一本書,更像是一件值得珍藏的體育藝術品,擺在書架上都覺得賞心悅目。
评分評價二: 我對這本書的目錄結構印象非常深刻,它似乎采取瞭一種極其係統化的編排方式,從最基礎的握拍姿勢、站位調整,到中級的攻防轉換、鏇轉理解,再到高級的戰術布局和心理博弈,層層遞進,邏輯清晰得讓人拍案叫絕。這種循序漸進的組織方式,極大地降低瞭初學者麵對復雜技術時的畏難情緒,也為進階者提供瞭一個完美的查漏補缺的框架。我注意到它在每一個章節的開頭都設置瞭明確的學習目標和知識點導覽,這讓讀者在深入學習前就能對本章內容有一個宏觀的把握,避免瞭學習過程中的迷失感。更絕的是,章節之間的銜接過渡處理得非常自然流暢,仿佛一位經驗豐富的老教練在耳邊循循善誘,引導你一步步構建起完整的技術知識體係。這種整體規劃的嚴謹性,無疑是這本書最核心的價值所在,它提供的是一套完整且可執行的學習路徑圖,而非零散的技術片段的堆砌。
评分評價三: 這本書的文字風格非常接地氣,完全沒有那種高高在上的學術腔調,讀起來就像是一位經驗豐富的前輩在跟一個熱切的新手傾囊相授。作者在講解那些看似枯燥的物理原理和生物力學概念時,總能巧妙地穿插一些生動形象的比喻,比如將擊球瞬間的力量傳遞比作“彈簧的瞬間釋放”,將步法移動比作“在棋盤上走子的智慧”,一下子就把抽象的理論變得具體可感。特彆是對於一些容易産生誤區的細節,比如“手腕和前臂的協同發力”,作者不僅指齣瞭常見的錯誤,還細緻分析瞭錯誤産生的原因,並給齣瞭針對性的矯正口令。這種亦師亦友的敘事口吻,極大地拉近瞭與讀者的距離,讓人在輕鬆愉快的閱讀氛圍中,不知不覺地吸收瞭大量的技術要點,學習的效率被極大地提高瞭,完全不會感到枯燥乏味,讀起來有一種相見恨晚的感覺。
评分今天刚刚拿到书,这本(:..美1.美):...亨利·1..亨利·:..康明强1.康明强,:..王楫1.王楫写的译林名著精选欧·亨利短篇小说选(插图本)很不错,欧·亨利善于描写美国社会尤其是纽约百姓的生活。他的作品构思新颖,语言诙谐,结局常常出人意外又因描写了众多的人物,富于生活情趣,被誉为美国生活的幽默百科全书。代表作有小说集白菜与国王、四百万、命运之路等。其中一些名篇如爱的牺牲、警察与赞美诗、供家具出租的房间、麦琪的礼物、最后一片藤叶等使他获得了世界声誉。而这些名篇也正好收入了这本短篇小说集。不,我不记得这个名字。那些上舞台的人他们的名字换来换去,就像时常换房间。他们一会儿来,一会儿去,我脑子里想不出这个人。不记得。问来问去总是不记得。无休止地打听了整整五个月,结果还是落空。有那么多次白天向剧院经理、向经纪人打听,在各个学校和合唱队里打听,夜间向剧院的观众打听,上至群星灿烂的剧院,下至低级的音乐厅——低级得甚至使他害怕在那里会找到他的心上人。他爱她至深,想尽一切方法要找到她。他深信自从她离家出走,这个滨水的大城市会将她藏到什么地方。可是这个城市像一片庞大无比的流沙,沙粒一直不停地流动,由于缺乏基础,今天在上层的沙粒明天就埋藏到粘土和污泥里去了。这间供家具的房间带着初次见面的假殷勤迎接新到的客人,可那份欢迎不过是表面帐,像是一个肤色憔悴、脸泛潮红的暗娼皮笑肉不笑。破烂的家具反射出淡淡的光,给人一种虚假的安慰。房里有一只蒙着破锦缎的长沙发,两把椅子,两扇窗户之间镶一面一英尺宽的壁镜。墙上挂一两只描金镜框,房间一角支着一张铜床。新来的房客有气无力地靠在一把椅子上,而这间屋子就像巴比伦的通天塔里的一个房间,用混淆不清的语言给他讲各式各样房客的故事。肮脏的地席上铺着一块花花绿绿的地毯,像是一个长方形的、鲜花盛开的热带小岛,为波涛汹涌的大海所包围。贴着鲜亮墙纸的墙壁上挂着一些画片,都是那些无家可归的人从这家搬到那家都躲不开的画片——法国新教徒情侣、第一次争吵、婚礼早餐、泉边的普赛克①,等等。挂得歪歪斜斜、不成体统的帘子,像亚马孙舞女的饰带,不光彩地遮住了壁炉架庄严的轮廓。炉架上有一些零星物品,像是流落孤岛的人们有幸登上一艘过往的船只驶向新港岸时丢下来的——一两只不值几文的花瓶、女演员的照片、一只药瓶、几张零散的纸牌。就像一组密码逐一给破译出来一样,一连串房客留下的痕迹渐渐显出了意义。梳妆台前地毯上给磨光了的一片说明来住过的漂亮女人真不少。墙上的细小手印说明小囚徒们想要摸索通向阳光和空气的道路。一团四面散开的污渍,像炸弹开花留下的痕迹,证明曾有一只玻璃杯或瓶子连同饮料摔到墙
评分在十三年的教学生涯中,让我逐渐体会到了作为一名教师的崇高,也让我领悟到了作为教师的肩上的重担,当前我国正在进行新一轮的基础教育课程改革,此次改革是建国以来规模最大、涉及内容最全面的一次课程改革,范文之心得体会:教师读书心得。它对广大教师提出了全新的挑战,从中体会到了课程改革对课堂、对教师、对学生的冲击,同时也存在一定的困惑。今年,我有时间阅读了《给教师的一百条建议》,给我感受颇深。书中用了很多的事例和体会,把枯燥的教育学、心理学的基本观点阐述得生动、明白,读来令人倍感亲切、深受启发。那些关于教育的真知灼见,值得我们一遍又一遍地阅读、品味。
评分其次,要平等地对待每一位学生,尊重人格,严慈相济。《化学课程标准》“基本理念”中的第一条说:“义务教育阶段的数学课程应突出体现基础性、普及性和发展性,使数学教育面向全体学生,”《化学课程标准》中的必须“面向全体学生”的表述是贯穿于新课程标准的一条红线。教师要“目中有人”切实关怀每个学生,开发每个学生的潜能,为每个学生的成才提供机会。人性中最宝贵的是受到别人的尊重和赏识,保护学生的自尊心,尊重学生的主体地位,让他们体验人生的价值,并提升这种价值,这才是真正的教育、成功的教育。要让孩子感到你是一棵大树,把绿阴覆盖在他们身上;让体罚和变相体罚远离文明的场所。当然,作为教书育人者,也不能对学生的不良现象放任自流,宽严有度才是爱,做到严慈相济。
评分很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本很不错,
评分乒乓D球被誉为“中国的M国球”,是中国T人最自豪、最自信、夺金e最多的体j育项目I。从1959年容国团获得第
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评分《拜见死神大人》是一部魔幻题材的t小说。x在青A春文C学作F品中G,I不乏此类题材小说。从《哈利波特》到《暮光
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评分人说:读书足以移情,足以博彩,足以长才。使人开茅塞,除鄙见,得新知,养性灵。因为书中有着广阔的世界,书中有着永世不朽的精神。虽然沧海桑田,物换星移,但书籍永远是新的。这句话说得一点也不假,书籍是人类智慧的结晶,书是人类进步的阶梯。读书,就是一次与大师的对话,与智者的交流,是一次难得的精神之旅,同时也会让人收获非浅。范梅南先生说,机智是“智慧的化身”。因此,教师要做到“机智”地处理教学中的偶发事件,必须具备诸多素质和条件。我以为,以下几方面是不可或缺的:
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