百病一針靈（附VCD光盤1張） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王富春，宋柏林 編

圖書標籤:

• 中醫
• 養生
• 穴位
• 經絡
• 傳統醫學
• 疾病防治
• 傢庭醫學
• VCD
• 健康
• 圖解

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538170146

版次：1

商品编码：10851841

包装：平装

开本：16开

出版时间：2011-10-01

用纸：胶版纸

页数：232

字数：150000

正文语种：中文

附件：VCD光盘

附件数量：1

內容簡介

《百病一針靈》分為總論和各論兩部分：總論部分介紹瞭針灸基礎知識、腧穴定位基礎知識、毫針操作基礎知識。各論部分以呼吸係統、循環係統、內分泌係統、消化係統、泌尿生殖係統、骨傷科、婦科、兒科、五官科、皮膚科等為綱目，介紹瞭近百種常見病癥及治療方法，每種病癥選取一種或幾種針灸處方，每方都是作者根據現代針灸文獻及臨床報道，結閤臨床經驗精選齣的，具有取穴容易、操作簡便、效果顯著的特點。本書文字通俗易懂，理論闡述深入淺齣，操作方法簡單易行，不僅可作為針灸臨床工作者的參考書，同樣也適閤於初學者及針灸愛好者閱讀。

目錄

第一章 針灸基礎知識
第一節 針灸的起源與發展
第二節 針灸治療作用

第二章 腧穴定位基礎知識
第一節 取穴定位法
第二節 經絡與腧穴

第三章 毫針操作基礎知識
第一節 針刺前準備
第二節 持針法
第三節 進針法
第四節 針刺深度、角度與方嚮

第四章 呼吸係統疾病
第一節 感冒
第二節 慢性支氣管炎
第三節 支氣管哮喘
第四節 慢性肺源性心髒病
第五節 咳嗽

第五章 循環、心腦、血液係統及營養缺乏疾病
第一節 原發性高血壓
第二節 低血壓
第三節 高脂血癥
第四節 冠心病
第五節 動脈粥樣硬化
第六節 貧血
第七節 白細胞減少癥

第六章 內分泌、代謝、神／經、精神科疾病
第一節 神經衰弱
第二節 頭痛
第三節 眩暈
第四節 失眠
第五節 中風後遺癥
第六節 三叉神經痛
第七節 麵神經癱瘓
第八節 胃腸神經官能癥
第九節 甲狀腺功能亢進
第十節 肋間神經痛
第十一節 肥胖癥
第十二節 帕金森病
第十三節 糖尿病

第七章 消化係統疾病
第一節 泄瀉
第二節 腹痛、腹脹
第三節 急性胃腸炎
第四節 胃炎及胃、十二指腸潰瘍
第五節 胃下垂
第六節 慢性結腸炎
第七節 胃腸痙攣
第八節 慢性膽囊炎
第九節 打嗝
第十節 便秘

第八章 泌尿生殖係統疾病
第一節 前列腺炎
第二節 前列腺增生癥
第三節 尿瀦留
第四節 小便不禁
第五節 痔瘡
第六節 遺精
第七節 陽痿
第八節 水腫

第九章 骨傷科及外科疾病
第一節 急性腰扭傷
第二節 腰椎間盤突齣癥
第三節 網球肘
第四節 腱鞘炎
第五節 肩周炎
第六節 膝關節炎
第七節 落枕
第八節 足跟痛
第九節 坐骨神經痛
第十節 頸椎病
第十一節 踝關節扭傷
第十二節 腕關節扭傷
第十三節 慢性腰肌勞損
第十四節 背痛
第十五節 痛風
第十六節 風濕性關節炎
第十七節 類風濕性關節炎

第十章 婦産科疾病
第一節 月經不調
第二節 痛經
第三節 閉經
第四節 帶下
第五節 産後缺乳
第六節 乳腺增生
第七節 更年期綜閤徵
第八節 妊娠嘔吐
第九節 胎位不正
第十節 産後便秘
第十一節 産後尿瀦留

第十一章 兒科疾病
第一節 小兒感冒
第二節 小兒咳嗽
第三節 小兒哮喘
第四節 小兒腹瀉
第五節 小兒扁桃體炎
第六節 小兒遺尿
第七節 小兒厭食
第八節 小兒疳積
第九節 小兒多動癥
第十節 小兒痄腮
第十一節 小兒風疹

第十二章 五官科疾病
第一節 眼睛疲勞
第二節 麥粒腫
第三節 結膜炎
第四節 假性近視
第五節 迎風流淚
第六節 上瞼下垂
第七節 斜視
第八節 牙痛
第九節 顳下頜關節功能紊亂綜閤徵
第十節 耳鳴
第十一節 梅尼埃病
第十二節 急慢性咽炎
第十三節 急慢性扁桃體炎
第十四節 急慢性鼻炎
第十五節 過敏性鼻炎
第十六節 鼻齣血
第十七節 酒渣鼻

第十三章 皮膚科疾病
第一節 神經性皮炎
第二節 脂溢性皮炎
第三節 濕疹
第四節 蕁麻疹
第五節 帶狀皰疹
第六節 疣
第七節 雞眼
第八節 斑禿

第十四章 其他疾病
第一節 自汗、盜汗
第二節 慢性疲勞綜閤徵
第三節 戒煙
第四節 痤瘡
第五節 黃褐斑

前言/序言

《百病一針靈》（附VCD光盤1張）一書，作為一本旨在普及中醫針灸療法、提升大眾健康意識的科普讀物，其核心內容圍繞著“針”這一古老而神奇的醫療工具，以及其在應對廣泛疾病時的卓越療效。本書的編寫理念，在於將復雜、深奧的中醫理論，以通俗易懂、圖文並茂的方式呈現給廣大讀者，力求讓每一個傢庭都能掌握基本的養生保健知識和簡便有效的針灸調理方法，從而達到“未病先防，已病早治”的目的。 全書結構嚴謹，內容充實，從基礎理論的科普，到具體病癥的分析，再到操作方法的詳盡指導，層層遞進，環環相扣。 第一部分：針灸基礎理論的深度解析 在正式進入具體的病癥介紹之前，本書首先花費大量篇幅，為讀者構建起對中醫針灸理論的完整認知。這部分內容並非枯燥的學術堆砌，而是以生動形象的語言，深入淺齣地闡釋瞭針灸學最核心的概念。 經絡與穴位： 詳細介紹瞭中醫特有的經絡係統，解釋瞭經絡如同人體內的交通網絡，負責氣血的運行和髒腑的聯絡。書中會圖文並茂地展示十二正經、奇經八脈的循行路綫，並重點介紹那些在臨床上應用最為廣泛、療效最為顯著的關鍵穴位。每一個穴位的定位方法都將通過清晰的圖示和詳細的文字描述來講解，確保讀者能夠準確地找到穴位。例如，在講解足三裏穴時，不僅會說明其在膝蓋下方的具體位置，還會提示讀者如何通過觸摸骨骼和肌肉的標誌來定位，並簡述其健脾胃、補中益氣、調和營衛等多種功效。 氣血與陰陽： 深入淺齣地解釋瞭氣、血、津液在中醫理論中的重要性，以及它們如何在中醫養生保健和疾病治療中發揮作用。書中會闡述陰陽平衡是人體健康的基石，當陰陽失衡時，就可能導緻各種疾病的發生。針灸療法正是通過調整經絡氣血、恢復陰陽平衡來達到治病的目的。 藏象學說： 簡要介紹瞭中醫的藏象學說，即把人體的五髒六腑（肝、心、脾、肺、腎，以及膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦）看作是一個相互聯係、相互製約的整體。書中會說明每個髒腑的功能以及它們在人體健康中的重要性，並解釋針灸如何通過調節相關髒腑的生理功能來治療疾病。 第二部分：常見病癥的針灸療法詳解 這部分是本書的核心內容，也是最受讀者關注的部分。本書係統地梳理瞭日常生活中最常見的各類疾病，並針對每一種疾病，詳細介紹瞭可以應用的針灸療法。 內科常見病： 涵蓋瞭如感冒（風寒感冒、風熱感冒）、咳嗽、頭痛（偏頭痛、緊張性頭痛）、失眠、胃痛、腹瀉、便秘、月經不調、痛經、腰痛、頸椎病、肩周炎等。對於每一種疾病，都會從其發病原因、中醫辨證分型（簡要）、以及相應的取穴方案和操作方法進行詳細闡述。例如，在講解偏頭痛時，會根據不同類型的頭痛，推薦不同的穴位組閤，並提示針刺的方嚮、深度以及留針時間。 兒科常見病： 針對兒童常見的疾病，如感冒、咳嗽、發燒、食積、夜啼、遺尿等，本書也提供瞭安全有效的針灸保健方法。考慮到兒童的特殊性，本書會著重強調操作的輕柔和穴位的選擇，並附帶一些傢長在傢中可以進行的輔助按摩手法。 骨傷科常見病： 涵蓋瞭如跌打損傷、關節腫痛、肌肉酸痛、落枕等。本書會重點介紹針對這些病癥的特效穴位和治療技巧，幫助讀者緩解疼痛，促進康復。 其他常見病癥： 此外，書中還會涉及一些如疲勞綜閤徵、亞健康狀態的調理，以及一些美容養生方麵的針灸方法，如瘦臉、祛斑、改善膚色等，滿足讀者多元化的健康需求。 在講解每一個病癥時，本書都遵循一套清晰的邏輯框架： 1. 病癥概述： 簡要介紹該病癥的特點、常見癥狀，讓讀者對疾病有一個初步的瞭解。 2. 中醫辨證（簡要）： 簡要說明該病癥在中醫看來可能是什麼原因引起的，例如“風寒侵襲”、“肝氣鬱結”、“脾胃虛弱”等，為理解取穴邏輯打下基礎。 3. 選穴原則： 講解治療該病癥時，選擇穴位的主要依據和思路。 4. 主穴與配穴： 詳細列齣治療該病癥最核心的“主穴”，以及根據不同情況可以搭配使用的“配穴”。每一個穴位都會配以精確的定位圖和文字說明。 5. 操作方法： 詳細指導針刺的方嚮、深度、補瀉手法（例如，是順時針撚轉還是逆時針撚轉，是提插手法還是平補平瀉等），以及留針時間。對於初學者，還會提示一些注意事項。 6. 療效與注意事項： 簡要說明該療法的預期效果，以及在治療過程中需要注意的事項，如禁忌癥、飲食建議等。 第三部分：針灸操作技巧與安全須知 為瞭確保讀者能夠安全有效地進行針灸操作，本書在最後部分專門開闢章節，詳細講解針灸的基本操作技巧和必須遵循的安全規範。 常用針具介紹： 介紹市麵上常見的針灸針型號、材質，以及它們的適用範圍。 針灸手法詳解： 詳細講解提插、撚轉、飛燕、徐進等基本針刺手法，並輔以圖示說明。 消毒與衛生： 強調針灸操作的無菌原則，詳細講解如何進行皮膚消毒，以及針灸針的消毒和處理方法，最大程度地降低感染風險。 禁忌癥與注意事項： 詳細列齣哪些人群不適閤進行針灸，哪些部位不能輕易針刺，以及在針灸過程中可能齣現的暈針、滯針、酸麻脹重等感覺的應對方法。 附帶的VCD光盤 本書附帶的VCD光盤是其一大亮點，它將平麵文字和靜態圖片無法充分展現的動態操作過程，以直觀可視的方式呈現給讀者。光盤中將包含： 穴位定位實景演示： 邀請專業針灸師，在真人模型上，清晰地演示每一個重要穴位的定位過程，讓讀者能夠更直觀地學習。 針刺手法示範： 詳細演示各種針刺手法，包括進針、行針、齣針等，讓讀者能夠學習到正確的操作技巧。 常見病癥的模擬治療過程： 選取幾種典型病癥，模擬實際治療過程，展示如何進行選穴、針刺和調理。 常見問題的解答： 光盤中可能還包含一些對常見疑問的解答，進一步鞏固讀者的理解。 本書的獨特價值與適用人群 《百病一針靈》的獨特價值在於它將中醫針灸這一具有數韆年曆史的國粹，以一種現代人易於接受和理解的方式進行傳播。它打破瞭針灸“隻屬於專業醫生”的傳統觀念， empowering 廣大普通民眾。 普適性強： 適用於各年齡段的人群，無論是希望學習養生保健方法的中老年人，還是關注自身健康的青壯年，亦或是希望為傢人提供基本健康照顧的父母，都能從中獲益。 實用性高： 提供的治療方案都基於臨床實踐，取材廣泛，操作簡便，許多方法在傢中即可嘗試，能夠有效解決許多日常生活中的小病痛。 教育性深： 在學習治病方法的同時，讀者也能逐步瞭解中醫的基本理論，提升健康素養，培養積極的健康觀念。 易於學習： 清晰的語言、豐富的圖示以及直觀的VCD光盤，使得學習過程不再枯燥和睏難。 總之，《百病一針靈》（附VCD光盤1張）不僅僅是一本介紹針灸方法的書籍，更是一本開啓健康之門的指南，它將中華民族的智慧結晶，以一種 Accessible 且充滿關懷的方式，傳遞給每一位渴望健康、追求幸福的讀者。通過本書的學習，讀者將能掌握一套行之有效的自我保健和疾病調理方法，讓針灸這一古老而神奇的技藝，真正成為守護我們健康的“靈丹妙藥”。

评分☆☆☆☆☆

這本書我前幾天剛到手，迫不及待地翻開瞭。第一感覺是裝幀很樸實，沒有花哨的設計，但散發著一種沉靜的力量，讓我覺得內容一定很紮實。書頁的紙張質量不錯，摸起來有厚實感，印刷也很清晰，長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞。我特彆喜歡它排版的方式，字號適中，行間距也恰到好處，讀起來非常舒服，不像有些書密密麻麻的，讓人望而卻步。而且，這本書的章節劃分也很閤理，條理清晰，我很容易就能找到我想看的部分，學習起來效率很高。拿到書的當天，我大概瀏覽瞭一下目錄，就對書中所涉及的內容有瞭大概的瞭解，感覺它涵蓋的範圍很廣，從一些常見的小毛病到一些比較疑難的病癥，似乎都有涉及。我已經迫不及待地想要深入學習裏麵的知識瞭，希望能給我帶來一些新的啓發和幫助。

评分☆☆☆☆☆

這本《百病一針靈》給我最深的感受就是它的實用性和係統性。我之所以這麼說，是因為我在閱讀的過程中，不僅看到瞭對各種疾病的針灸治療方案，還體會到瞭作者在其中融入的整體觀。它不是簡單地告訴你“哪裏疼紮哪裏”，而是從人體的整體齣發，去尋找病根。我喜歡它在講解每一個病癥的時候，都會有詳細的病因分析，然後纔能引齣相應的治療方法，這讓我覺得非常有條理，也更容易理解。而且，書中穿插的一些中醫養生小常識，也非常貼近生活，讓我覺得學習中醫不再是一件枯燥的事情，而是一種生活方式的轉變。我感覺這本書的價值遠不止於簡單的治療，更在於它能夠引導我建立一個更健康的生活理念。

评分☆☆☆☆☆

我一直在學習針灸療法，遇到《百病一針靈》這本書，感覺像是找到瞭一個寶藏。書的整體風格非常嚴謹，但又不失親和力，讓我這個初學者也能夠輕鬆上手。我特彆欣賞作者在講解每一個穴位和療法時，都詳細地分析瞭其作用機理和臨床應用，讓我不僅知其然，更能知其所以然。書中的配圖也很精細，穴位的定位準確，對於我這樣一個需要反復對照的人來說，真是太重要瞭。我通常會一邊看書，一邊對照自己身上的穴位，這樣學習的效果會更加直觀和深刻。而且，這本書不僅僅是理論的講解，更包含瞭很多實際操作的指導，讓我在傢也能進行一些基礎的自我保健和調理。我感覺這本書會成為我未來學習針灸過程中非常重要的參考資料。

评分☆☆☆☆☆

作為一名長期關注中醫養生的人，我一直都在尋找能夠深入淺齣、並且實操性強的書籍。這次偶然看到瞭《百病一針靈》，光看書名就覺得非常吸引人，有一種直擊病竈、解決問題的感覺。收到書後，我先仔細看瞭看它的目錄和前言，感覺作者的思路非常清晰，將復雜的理論知識用一種通俗易懂的方式呈現齣來，這對於我這樣的非專業人士來說，簡直是福音。我喜歡它那種樸實無華的風格，沒有過多的理論堆砌，而是直接聚焦於解決實際問題。書中的一些案例描述也非常生動，讓我能夠設身處地地去理解，仿佛自己也置身於那個情境之中。我尤其期待書中關於一些具體病癥的論述，希望能從中找到一些有效的方法來調理自身的健康狀況，讓生活質量得到提升。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對中醫針灸並沒有太深入的瞭解，總覺得它很高深莫測。但是，《百病一針靈》這本書徹底改變瞭我的看法。它以一種非常接地氣的方式，將針灸的奧秘展現在我麵前。我尤其喜歡書中對一些生活中的常見病癥的處理方法，感覺非常實用，而且操作起來並不復雜。書中的語言錶達非常樸實，沒有太多專業術語，即使是完全沒有醫學背景的人也能看懂。我讀這本書的時候，常常會聯想到身邊親友的身體狀況，並且會嘗試著去理解書中提到的方法，感覺自己仿佛也能運用這些知識去幫助身邊的人。這本書讓我覺得中醫養生離我們並不遙遠，而是可以觸手可及的。

评分☆☆☆☆☆

好好的书，内容丰富，质量好。

评分☆☆☆☆☆

帮同学买的，她很喜欢！发货速度和物流超快 非常好的一本书，京东配送也不错!读书是一种提升自我的艺术。“玉不琢不成器，人不学不知道。”读书是一种学习的过程。一本书有一个故事，一个故事叙述一段人生，一段人生折射一个世界。“读万卷书，行万里路”说的正是这个道理。读诗使人高雅，读史使人明智。读每一本书都会有不同的收获。“悬梁刺股”、“萤窗映雪”，自古以来，勤奋读书，提升自我是每一个人的毕生追求。读书是一种最优雅的素质，能塑造人的精神，升华人的思想。 　　读书是一种充实人生的艺术。没有书的人生就像空心的竹子一样，空洞无物。书本是人生最大的财富。犹太人让孩子们亲吻涂有蜂蜜的书本，是为了让他们记住：书本是甜的，要让甜蜜充满人生就要读书。读书是一本人生最难得的存折，一点一滴地积累，你会发现自己是世界上最富有的人。 　 读书是一种感悟人生的艺术。读杜甫的诗使人感悟人生的辛酸，读李白的诗使人领悟官场的腐败，读鲁迅的文章使人认清社会的黑暗，读巴金的文章使人感到未来的希望。每一本书都是一个朋友，教会我们如何去看待人生。读书是人生的一门最不缺少的功课，阅读书籍，感悟人生，助我们走好人生的每一步。 　 书是灯，读书照亮了前面的路；书是桥，读书接通了彼此的岸；书是帆，读书推动了人生的船。读书是一门人生的艺术，因为读书，人生才更精彩！ 读书，是好事；读大量的书，更值得称赞。 读书是一种享受生活的艺术。五柳先生“好读书，不求甚解，每有会意，便欣然忘食”。当你枯燥烦闷，读书能使你心情愉悦；当你迷茫惆怅时，读书能平静你的 心，让你看清前路；当你心情愉快时，读书能让你发现身边更多美好的事物，让你更加享受生活。读书是一种最美丽的享受。“书中自有黄金屋，书中自有颜如 玉。” 　 一位叫亚克敦的英国人，他的书斋里杂乱的堆满了各科各类的图书，而且每本书上都有着手迹。读到这里是不是有一种敬佩之意油然而升。因为“有了书，就象鸟儿有了翅膀”吗！ 　 然而，我们很容易忽略的是：有好书并不一定能读好书。正如这位亚克敦，虽然他零零碎碎地记住了不少知识，可当人家问他时，他总是七拉八扯说不清楚。这里的原因只有一个，那就是他不善长于读书，而只会“依葫芦画瓢”。 朱熹说过：“读书之法，在循序渐进，熟读而精思。” 　 所谓“循序渐进”，就是学习、工作等按照一定的步骤诼渐深入或提高。也就是说我们并不要求书有几千甚至几万，根本的目的在于对自己的书要层层深入，点点掌握，关键还在于把握自己的读书速度。至于“熟读”，顾名思义，就是要把自己看过的书在看，在看，看的滚瓜烂熟，，能活学活用。而“精思”则是“循序渐进”，“熟读”的必然结果，也必然是读书的要决。有了细致、精练的思索才能更高一层的理解书所要讲的道理

评分☆☆☆☆☆

"[SM]和描述的一样，好评！ 上周周六，闲来无事，上午上了一个上午网，想起好久没买书了，似乎我买书有点上瘾，一段时间不逛书店就周身不爽，难道男人逛书店就象女人逛商场似的上瘾？于是下楼吃了碗面，这段时间非常冷，还下这雨，到书店主要目的是买一大堆书，上次专程去买却被告知缺货，这次应该可以买到了吧。可是到一楼的查询处问，小姐却说昨天刚到的一批又卖完了！晕！为什么不多进点货，于是上京东挑选书。好了，废话不说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|发货真是出乎意料的快，昨天下午订的货，第二天一早就收到了，赞一个，书质量很好，正版。独立包装，每一本有购物清单，让人放心。帮人家买的书，周五买的书，周天就收到了，快递很好也很快，包装很完整，跟同学一起买的两本，我们都很喜欢，谢谢！了解京东：2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360buy更换为jd，并同步推出名为“joy”的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入jingdong域名后，网页也自动跳转至jd。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360buy，新切换的域名jd更符合中国用户语言习惯，简洁明了，使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时，作为“京东”二字的拼音首字母拼写，jd也更易于和京东品牌产生联想，有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步，京东越做越大。||||好了，现在给大家介绍两本本好书：《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》全球最高端隐秘的心理学课程，彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！当今世界最高明的思想控制与精神绑架，政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全球最高端隐秘的心理学课程，一次彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。从国家、宗教信仰的层面透析“思维的真相”。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》涉及心理学、社会学、神经生物学、医学、犯罪学、传播学适用于：读心、攻心、高端谈判、公关危机、企业管理、情感对话……洗脑是所有公司不愿意承认，却是真实存在的公司潜规则。它不仅普遍存在，而且无孔不入。阅读本书，你将获悉：怎样快速说服别人，让人无条件相信你？如何给人完美的第一印象，培养无法抗拒的个人魅力？如何走进他人的大脑，控制他们的思想？怎样引导他人的情绪，并将你的意志灌输给他们？如何构建一种信仰，为别人造梦？[SZ]"

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好书，有用，我还会来的，谢谢！！

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好好的书，内容丰富，质量好。

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还可以吧，介绍挺详细的

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书的内容一般

评分☆☆☆☆☆

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