田原尋訪中醫係列·民間中醫解毒現代身體：臉上的真相 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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田原 著

圖書標籤:

• 中醫
• 解毒
• 麵部診斷
• 民間醫學
• 健康養生
• 田原
• 身體健康
• 傳統醫學
• 養顔
• 經絡

出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506752688

版次：1

商品编码：10921550

包装：平装

丛书名： 田原寻访中医系列

开本：16开

出版时间：2012-01-01

用纸：胶版纸

页数：248

字数：225000

正文语种：中文

編輯推薦

　　 我們的身體積下瞭多少毒？這些“濁毒”都藏在哪裏？一張臉，就是一張雷達圖，告訴你身體內隱藏的“敵人”！田原尋訪中醫，尋訪到嶺南奇醫陳勝徵，給你一雙觀麵識毒、知病的“法眼”，教你“死保肺胃、清理胱腸”的健康法則，臉上的真相，正一一揭開……
　　 這本《臉上的真相（民間中醫解毒現代身體）》，你可以把它當成中醫科普來讀，也可以理解為中醫文化書籍，也可以看作是生命的哲學啓濛，也許她還應該錶達得更加完美，也許她還帶著鄉野的草莽……
　　 這本書的許多理論也許還比較發散，還有待現代科學的檢驗，但希望它能給你帶來一個切入生活、生命，觀察我們處所自然的新視角。
　　 望而知之謂之神。
　　 當代中醫隊伍中，還有多少人有望而知瘸的神眼？
　　 歲月更迭，“扁鵲的故事”是傳說還是遺失？何處考證？
　　 中醫四診中這個招牌、玄之又玄的主角為何隱秘至今？
　　 你是否想過，臉上長瞭多餘的，不好看的東西，不僅僅是美觀的問題，也不僅僅是皮膚的疾病，它還會改變你的性格，一些原本不該是你命中注定的疾病，正在悄悄地改變著你的健康和命運。

內容簡介

　　 中醫有四診：望、聞、問、切。“望診”在現代已日趨式微。《田原尋訪中醫係列·民間中醫解毒現代身體：臉上的真相》作者尋訪到廣東興寜的民間中醫陳勝徵，其曆經40年再現古中醫麵診法，觀麵即可知病、識毒；“多餘便是毒”，臉上異常的顔色、溫差、斑疣、血絲、痘瘡等，是身體“濁毒”的蛛絲馬跡，隱藏著重大疾病的信息！
　　 《田原尋訪中醫係列·民間中醫解毒現代身體：臉上的真相》全方位解讀臉上的真相，抽絲剝繭解析“濁毒”的來龍去脈，分享養命智慧，並提齣富含中華醫易內涵的“人體生命方程式”，為人們重新認識自己的身體以及中西醫學界對“望診”的深入認識提供瞭全新的視角，具有極強的臨床指導意義和實用價值。

作者簡介

田原，中國醫藥科技齣版社中醫藥文化編輯中心主任，著名中醫文化傳播人。創編中醫文化書籍40餘部，800餘萬字。其作品曾獲全國報刊業“最佳暢銷書”、“建網60周年圖書策劃創作奬”等多項國傢奬。“田原尋訪中醫”係列圖書在中國大陸及港澳颱地區廣泛發行，其文字真摯、樸實、通俗易懂，於深入淺齣中給讀者以耳目一新的解睏之道，産生瞭較大影響。近幾年在民間中醫生態領域不斷挖掘，采寫並主編《中醫人沙龍——民間中醫》係列讀本，成為眾多讀者的每季關注、書架珍藏。
陳勝徵，民間中醫師。1945年10月齣生於廣東必寜，自學中醫、扶傷救死，已積纍醫案幾十萬份，病例照片幾韆張。研究中醫藥40餘年，將傳統的中醫望診與中華易理、相理、命理桕結閤，具有很強的臨床指導意義和實用價值。

目錄

第一章 你看、你看我們的臉
◎體驗·望而知病現場
1.“以貌取人”是中醫的大智慧
2.你我臉上分布的“上、中、下”
3.好山好水一張臉
4.眉毛是肝腎的守門員
5.眼睛是身體的日月
6.上眼胞和下眼胞，腫脹有濁毒
◎案例現場分析·莫把假性高血壓當瞭真
027_首診
027_偵破此案
029_高血壓究競是怎麼迴事
031_本案例方藥
032_誰得的是真正的高血壓
7.腫脹的是眼袋還是“臥蠶”
8.誰能抹去你額上的紋
9.鼻子反映你的脾胃和腸道
043_山根黃，體內有濕痛
045_鼻頭赤晦，脾髒大腸有瘀毒
049_小兒鼻翼煽動，正氣在排解多餘營養
054_女人鼻子和手掌顯示的幸福指數
059_治鼻炎，自製保和丸、川貝散、化濕丸
10.耳垂能告訴我們是否腎虛
11.陽氣在顴骨上升落
066_女人兩顴紅赤，飲食定要清淡
068_腸子裏也會颳大風
12.下停為何爆發“小火山”
13.舌頭變紅、變淡、變胖、變瘦的秘密
076_胖舌頭，瘦舌頭
077_紅舌用赤芍、白舌白芍治
078_舌頭的色彩地圖
080_舌淡無光又下垂，是低血壓
081_體內氣亂，舌頭哆嗦
14.紅唇上演脾胃故事
084_嘴唇偏紅，脾火過旺
◎案例現場分析·切不可誤將鼻炎作外感
087_嘴唇粉嫩的孩子更健康
088_中年女人，留心嘴唇的變化
090_嘴唇為何上下運動
15.老年斑是可以排掉的瘀毒
16.痣和瘊子不能一燒瞭之

第二章 來自身體溫度的新啓示
17.一觸即知的神奇診法
18.身體溫差背後的秘密
◎陳勝徵新見解·經絡現象：人體通訊聯絡係
19.你有沒有“被發燒”
20.伏在皮膚下的一團火
21.被動發熱，韆萬不可主動發汗
22.化解伏濕蘊火之方

第三章 通緝現代疾病的元凶
23.“快速”擠兌齣來的生命焦慮
24.你懂得自己的生命方程嗎
25.肺腸，健康第一防綫
26.死保肺胃，清理膀胱和大腸
27.“月亮彎”多說明正氣足
28.被疫苗壓抑的胎毒、麻毒和痘毒
29.消炎藥把毒往腦袋和腎裏趕
30.小兒發痘瘡是身體在排毒
31.能“發”毒的疫苗纔是好疫苗
32.女人：體內乾淨臉纔乾淨
◎案例現場分析·女人的痛誰能懂
133_痰、鼻涕和異常的白帶都是體內的濁毒
134_牙齒發黑，腎有瘀毒
135_女人病背後的男人病
136_性解放帶給女人的傷害
138_女人必備三大藥
140_進補的前提是不斷地排毒
33.絕經，悄悄關上排毒的門
◎案例現場分析·紅斑狼瘡愛追聰明女孩
◎案例現場分析·月經被“暫停”的女人
148_那些皮膚長癬長瘡的人兒
149_肺癌之前的信號：咳嗽、皮膚病
34.過剩的營養就是濁毒
35.身體裏的“蜘蛛”和“蜈蚣”
36.痰濕體質一慢性病的搖籃
157_沒長犬齒就少吃肉
159_大黃泡酒治療酒精肝
37.調“髒”一定先調“腑”
38.被抗生素喂大的結石
39.關節疼是髒腑瘀阻瞭
40.吃蔬果吃齣不孕不育
◎案例現場分析·她為哈不能吃狗肉

第四章 便得好身體纔好
41.小孩病是大小便齣瞭毛病
42.人人嚮往的“長壽便”
43.吃二排一，健康標準
44.放屁也是在排毒
45.吃米麵纔能助“性”
46.送你獨傢通便秘方
47.乾瞭這杯大黃排毒酒
48.化腐朽為神奇的草藥
194_大黃+敗醬草治療急性闌尾炎
196_韭菜籽壯腎陽，黑豆滋補腎陰
197_認識草藥纔會理解生命
49.傢：屋頂下要養一隻豬
50.揉腹比敲膽經好

第五章 人體生命方程式
51.天賦來自天乾地支
52.捕知生命和疾病的訊息
53.生命方程是生命的GPS係統
54.男人該穿四角褲，女人不該戴胸罩
55.癌癥是小毛病失治、誤治
56.病入膏肓看小腸和人中
57.從養花中學到養命大法
58.送給女人的養顔方

第六章 高級理論——獻給中醫發燒友
59.什麼是你的齣身原點
60.“人體生命方程”案例分析
233_生命方程分析
233_麵診記錄
234_本案例方藥
【代後記】
我們究竟在害怕什麼
附圖

精彩書摘

田原筆記
中醫在古代屬於經、史、子、集中的“子學”範疇。而和中醫關係密切並相互聯係的學科被統稱為五術。所謂五術，就是“山、醫、命、相、蔔”這五門學問，它是人類為瞭追求幸福人生構建的一種趨吉避凶的方術。我們可以大體瞭解一下五術的意義與運用，以此瞭解人生目的及生命意義。比如所謂占蔔，是以《易經》為理論依據，結閤天、人、地三界之相互製約而推斷吉凶的方法。“醫易同源”一詞，即是中醫與五術關係的演變。古今大醫，皆通周易，全曉風水，俱會祝由。五術之內容，一通百通也。
古代易學裏所說的“五官”，還不完全等同於我們現在說的五官，那是眉毛、眼睛、鼻子、嘴唇和耳朵。
田：學習瞭。彆看小小一張臉麵，有如一幅微縮景觀。玲瓏起伏，風生水起。古人把它們比作天地間的山水，如何認識這些“山水”呢？
陳：凸處即為山。臉上一共有五座大山：額、鼻、下巴、左顴、右顴。（詳見書後附圖）
剛纔我們手爬過的是其中的三座。上停，也就是腦門的位置，是南嶽衡山；中停，也就是鼻子的位置，是中嶽嵩山；往下，下停的位置，形成瞭北嶽恒山。
還有兩座，左顴為東嶽泰山，右顴為西嶽華山。
這東西南北中五座大山，它們的方位可不是亂排的，一個方位對應一種特殊屬性，有著很深的含義，和五髒的氣機運動相對應。這五座大山是中醫麵診中的重要位置，需要您仔細觀察。
田：好山俊朗，好水清秀，高山配流水，纔成好風光。凸處為山，那麼，對應的凹處為水瞭。
陳：人臉上還有四條江河。我們臉上有四瀆：耳、口、鼻、眼，形成瞭人臉部的七個凹陷，也是中醫麵診中重點觀察的位置。
古人說：耳朵是長江，嘴巴為黃河，眼睛日淮河，鼻子乃濟水。以四大河流作比，是因為它們有著一種發源和走嚮上的共通性。那麼，“水”在哪兒呢？水就是身體內五髒六腑産生的“津液”，會逆流而上，滋潤著這些孔竅。如果這些孔竅失去瞭清水的滋潤，就會乾涸，齣現耳鳴、眼乾的癥狀，有的會泥濘不堪，鼻子堵住瞭，鼻炎瞭，唾液黏稠瞭，有口氣瞭……
田：山就要有山的巍峨，水也該有水的流潤。
……

前言/序言

《田原尋訪中醫係列·民間中醫解毒現代身體：臉上的真相》 內容簡介 在現代社會，生活節奏的加快、環境汙染的加劇以及飲食結構的改變，使得“毒素”這個概念，不論是來自外界的化學物質，還是身體內部的新陳代謝廢物，都日益成為睏擾我們健康的一大難題。皮膚，作為人體最大的器官，也是抵禦外界侵襲的第一道防綫，同時更是身體內部健康狀況的晴雨錶。當身體內部失衡，毒素淤積，最直接、最明顯的信號往往會齣現在我們的臉上——暗沉、斑點、痘痘、紅血絲、細紋……這些看似獨立的皮膚問題，實則可能是身體在發齣“SOS”的信號，指嚮瞭深層的健康隱患。 《田原尋訪中醫係列·民間中醫解毒現代身體：臉上的真相》，並非一本僅僅停留在美容養顔層麵的書籍。它是一次深入探尋身體內在機製，以中醫智慧為鑰匙，解讀皮膚問題的根源，並提供切實可行解毒養生方法的誠意之作。本書由著名主持人、文化學者田原女士策劃並參與尋訪，她懷揣著對傳統中醫的敬意與好奇，走訪瞭民間深處，拜訪瞭一批擁有精湛醫術、深厚經驗的老中醫、民間郎中，他們世代傳承，不拘泥於書本，而是從無數的臨床實踐中提煉齣獨到的見解和療法。 本書的核心，在於“解毒”與“身體”。我們強調，臉上的問題並非孤立存在，而是身體整體失衡的錶象。中醫認為，“有諸內必形諸外”，內髒的健康與否，氣血的盛衰，濕熱的熏蒸，痰瘀的阻滯，都會在臉上留下痕跡。例如，肝鬱化火可能導緻麵部潮紅、口乾舌燥，脾胃虛弱則易生斑點、麵色萎黃，腎精不足則會加速皮膚衰老、齣現黑眼圈。這些僅僅是冰山一角，書中將通過豐富的案例和生動的敘述，揭示更多麵部癥狀背後隱藏的身體信號。 “解毒”，在這裏並非單指化學意義上的毒素，更涵蓋瞭中醫語境下的“邪氣”、“濕”、“熱”、“痰”、“瘀”等一切影響身體正常運行的病理因素。本書將中醫的“解毒”理念，巧妙地與現代人體內環境的“毒素”概念相結閤，提供瞭一套係統性的解讀與調理方案。我們不僅僅是“排毒”，更重要的是“清毒”、“化毒”、“固本培元”，從根本上提升身體的自我修復能力。 本書最大的特色，在於它“民間”的視角。田原女士的尋訪，避開瞭學院派的繁復理論，直抵那些在基層默默耕耘、實踐經驗極為豐富的中醫師。他們或許沒有顯赫的頭銜，沒有宏大的研究課題，但他們憑藉著對人體深刻的理解和對自然規律的遵循，掌握著許多失傳或未被廣泛傳播的民間驗方、獨特療法。這些方法往往樸實無華，取材易得，卻能針對性地解決許多現代醫學難以解釋或效果有限的疑難雜癥，尤其是在調理身體、改善麵部狀況方麵，有著驚人的療效。 在書中，讀者將跟隨田原女士的腳步，走進這些民間中醫的診室，聆聽他們講述的行醫故事，學習他們辨證施治的思路。我們將瞭解到： 臉部皮膚問題的中醫辨證：如何從麵色、斑點、痘痘、紋路、膚質等不同錶現，窺探身體內部的陰陽失衡、五行紊亂。例如，鼻翼兩側的泛紅可能與肺熱有關，下巴區域的痘痘則常與任脈鬱結、內分泌失調相關，眼袋的形成與脾虛、腎虛有著韆絲萬縷的聯係。 民間中醫的獨特解毒方法：除瞭常見的針灸、拔罐、艾灸、中藥湯劑，本書還將介紹許多鮮為人知的民間療法，如特定的食療方、草藥外敷、穴位按摩手法、甚至是一些代代相傳的生活起居調養秘訣。這些方法都以“溫和”、“有效”、“副作用小”為特點，適閤現代人的體質和生活習慣。 飲食在解毒中的關鍵作用：書中將深入探討不同食物的性味歸經，以及它們如何影響身體的陰陽平衡和毒素的産生與排泄。我們不僅會學習到哪些食物有助於“清熱解毒”、“健脾祛濕”，還會瞭解到如何通過調整飲食結構，避免那些容易“助濕生痰”、“化火生毒”的食物。書中將提供詳細的食譜和食材選擇指南，讓讀者在日常飲食中就能實踐中醫的養生智慧。 生活方式與情緒對身體的影響：中醫強調“情誌緻病”，負麵情緒的壓抑、不良的生活習慣（如熬夜、久坐、過度勞纍）都會導緻氣血運行不暢，體內毒素淤積。本書將闡述如何通過調整情緒、改善睡眠、適度運動等方式，配閤中醫的內外調理，達到身心閤一的健康狀態。 現代科技與傳統智慧的結閤：雖然本書著重於民間中醫的傳統智慧，但它並非排斥現代科技。在講解中醫理論和方法時，也會適時地與現代醫學的一些概念進行關聯，幫助讀者更好地理解中醫的科學性。例如，當談到“濕熱”時，可能會提及現代醫學中與炎癥、代謝綜閤徵相關的部分錶現，從而提供一個更全麵的視角。 案例分析與實踐指導：書中將穿插大量真實案例，講述患者在民間中醫的幫助下，通過解毒調理，不僅改善瞭麵部皮膚問題，更從根本上提升瞭整體健康水平的動人故事。這些案例將極具說服力，並為讀者提供模仿和藉鑒的範例。同時，書中也將提供具體的調理步驟和注意事項，指導讀者如何在專業人士的指導下，安全有效地進行身體的解毒與養生。 《田原尋訪中醫係列·民間中醫解毒現代身體：臉上的真相》，是一本集人文關懷、學術探索與實踐指導於一體的佳作。它邀請讀者放下對“快餐式美容”的盲目追求，迴歸身體本身，用中醫的智慧，傾聽身體發齣的聲音，理解臉上的每一絲變化，並最終通過“解毒”這一核心理念，實現從內而外的健康與美麗。它是一次喚醒身體潛能的旅程，是一份送給現代人的珍貴健康指南，更是一次對中華傳統中醫文化的深情緻敬。無論您是飽受皮膚睏擾，還是對中醫養生充滿好奇，抑或是希望提升自身健康水平，本書都將為您打開一扇通往健康之門的嶄新視角。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名一開始就吸引瞭我，《田原尋訪中醫係列·民間中醫解毒現代身體：臉上的真相》，聽起來就充滿瞭探索和揭示的意味。我一直對中醫有著濃厚的興趣，尤其是那些在民間流傳、不被主流學術界廣泛關注的經驗和智慧。現代社會，人們的生活方式和環境都發生瞭翻天覆地的變化，隨之而來的是各種各樣的亞健康問題，甚至是一些難以名狀的病癥。很多人在西醫治療效果不盡如人意時，會不自覺地迴望傳統醫學的寶庫。而“民間中醫”這四個字，更是勾起瞭我對於那些默默無聞、憑藉著祖輩相傳的技藝和多年的實踐經驗，為無數人解除病痛的醫者的聯想。他們可能沒有華麗的頭銜，沒有光鮮亮麗的診所，但他們的雙手卻承載著最純粹的醫者仁心和最寶貴的臨床智慧。《臉上的真相》這個副標題，則將目光聚焦在瞭一個非常具象的部位——臉。臉是我們與外界交流的窗口，也是身體健康狀況最直觀的反映。很多時候，身體內部的問題會通過臉部的變化錶現齣來，比如膚色、斑點、痘痘、暗沉等等。我很好奇，這本書將如何通過臉這個載體，來解讀和“解毒”現代人的身體，又會揭示齣哪些被我們忽略的“真相”。作者田原的名字，也讓我對接下來的內容充滿瞭期待，她一直以來在中醫領域的深入探索和人文關懷，都讓我印象深刻。這本書，在我心中，已經不僅僅是一本關於中醫的書，更是一次關於健康、關於身體、關於生活方式的深度反思和探索。

评分☆☆☆☆☆

我之所以會選擇購買這本書，很大程度上是被其獨特的視角所吸引。在當下信息爆炸的時代，關於健康養生的內容琳琅滿目，但很多都顯得過於碎片化、功利化，甚至是充滿瞭營銷的意味。而“田原尋訪中醫係列”這個標簽，則給瞭我一種信任感。我知道田原老師是一位真正用心在做中醫普及和傳承的人，她不是那種追逐潮流的博主，而是真正深入民間，去發現和記錄那些被時間檢驗過的智慧。這本書以“臉上的真相”為切入點，我個人認為是非常聰明且貼閤現代人需求的。我們每天都會照鏡子，臉是自我感知和他人感知我們健康狀態最直接的窗口。然而，我們往往習慣於從錶象去處理問題，比如長痘就用祛痘産品，膚色暗沉就用美白精華。這本書，我期待它能帶領我跳齣這些淺層的應對，去探尋臉部變化背後更深層次的、與整個身體健康息息相關的聯係。也許，臉上的某一點變化，就暗示著肝髒的某種失調；也許，臉部的某種膚色，就反映著脾胃的某種虛弱。而“民間中醫”的解毒理論，更是讓我充滿好奇。在化學染劑、食品添加劑、環境汙染物充斥的現代生活中，我們的身體真的積纍瞭太多的“毒素”。如何用天然、溫和、符閤中醫哲學的方式來“解毒”，而不是一味地依賴化學藥物，這本書或許能提供一些寶貴的啓示。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，給我的第一感覺就是沉靜而有力量。那種樸實無華的風格，恰恰呼應瞭“民間中醫”的特質。沒有花哨的圖飾，沒有浮誇的色彩，隻有一種時間沉澱下來的質感，仿佛能聞到草藥淡淡的清香。我很好奇，這本書的內容會以怎樣的形式呈現。是像學術著作那樣嚴謹的論述，還是更偏嚮於田原老師一貫的散文式的敘述風格？考慮到“尋訪”這個詞，我猜測書中會有大量的故事和人物，那些隱匿在民間、身懷絕技的老中醫們，他們的行醫經曆，他們的診療理念，以及他們是如何通過看似簡單的方劑，解決那些睏擾現代人的復雜病癥，這些都將是書中引人入勝的部分。特彆是“解毒現代身體”這一概念，在當今社會，化學物質、環境汙染、不健康的飲食習慣，都給我們的身體帶來瞭沉重的負擔，我們真的需要一場“排毒”革命。《臉上的真相》這個副標題，則進一步縮小瞭關注的範圍，直指我們最容易觀察到的麵部變化。我常常會在鏡子前審視自己的臉，那些偶爾齣現的痘痘、色斑，或是莫名的暗沉，究竟是簡單的皮膚問題，還是身體內部發齣的求救信號？這本書，或許就能為我提供一套全新的解讀方式，幫助我從臉部細微的變化中，讀懂身體的語言，找到問題的根源，並且依靠那些樸素而有效的民間智慧，來“解毒”並修復我們的身體。

评分☆☆☆☆☆

當我看到《田原尋訪中醫係列·民間中醫解毒現代身體：臉上的真相》這個書名時，內心湧起一股莫名的親切感和期待。我一直覺得，真正的中醫智慧，往往藏匿在民間，在那些世代相傳、曆經歲月洗禮的醫方和經驗之中。而作者田原，恰恰是那位善於發掘和呈現這些寶藏的記錄者。這本書的標題，從“田原尋訪中醫係列”這個宏大的背景，到“民間中醫解毒現代身體”這個核心主題，再到“臉上的真相”這個具象的切入點，層層遞進，引人入勝。“解毒現代身體”這個概念，在如今這個充斥著各種化學添加劑、環境汙染和不健康生活方式的時代，顯得尤為重要和迫切。我們身體裏到底積纍瞭多少不為人知的“毒素”？這些毒素又是如何悄悄地影響著我們的健康？而“民間中醫”又是如何運用他們樸素而有效的方法來應對這些挑戰？這都是我非常感興趣的地方。更何況，副標題將焦點鎖定在瞭“臉”，這是我們最容易觀察到身體變化的地方。很多時候，臉上的痘痘、斑點、膚色不均，絕不僅僅是皮膚錶層的問題，它們可能是身體內部失衡的外在錶現。我非常期待這本書能夠提供一種全新的視角，讓我們不再僅僅依賴昂貴的化妝品和西醫的癥狀治療，而是能夠通過中醫的整體觀，從臉部細微的變化中，讀懂身體發齣的信號，並找到真正有效的、來自民間的“解毒”之道。

评分☆☆☆☆☆

讀到這本書的書名，腦海中立刻浮現齣許多畫麵。想象著作者田原，如同一個虔誠的探訪者，深入到祖國的大江南北，那些塵封的村落，那些古樸的民居，去拜訪那些不為人知的民間中醫大師。他們或許是在田埂上，或許是在燈火闌 the下，憑藉著一雙布滿老繭的手，和一顆懸壺濟世的心，為無數病患帶來康復的希望。這本書名為《田原尋訪中醫係列·民間中醫解毒現代身體：臉上的真相》，這個名字本身就有一種故事感和使命感。“尋訪”意味著過程的艱辛與收獲的珍貴，“民間中醫”則代錶著一種鮮活的、接地氣的、未經雕琢的智慧，“解毒現代身體”則精準地戳中瞭當下普遍存在的健康痛點，而“臉上的真相”則將這一切具象化，讓讀者能夠輕易地與自身産生連接。我迫不及待地想知道，書裏會描繪齣怎樣的中醫大師？他們的醫術是怎樣的神奇？他們又是如何看待我們現代人身體所麵臨的各種“毒素”？特彆是關於“臉”的解讀，我很好奇，書中是否會提供一套簡便易行的方法，讓我們能夠通過觀察自己臉部的細微變化，來判斷身體的健康狀況，並給齣相應的調理建議。這本書，在我看來，不僅是一本關於中醫的知識讀物，更是一次對傳統智慧的緻敬，一次對現代健康理念的挑戰，也是一次與自己身體深度對話的契機。

评分☆☆☆☆☆

次日达，不错不错，正品保证。

评分☆☆☆☆☆

3.可以使我们变的有修养.

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很满意，会继续购买 印刷精致得很 工作之余,人们或楚河汉界运筹帷幄,或轻歌曼舞享受生活,而我则喜欢翻翻书、读读报,一个人沉浸在笔墨飘香的世界里,跟智者神游,与慧者交流,不知有汉,无论魏晋,醉在其中。我是一介穷书生,尽管在学校工作了二十五年,但是工资却不好意思示人。当我教训调皮捣蛋的女儿外孙子们时,时常被他们反问:“你老深更半夜了,还在写作看书,可工资却不到两千!”常常被他们噎得无话可说。当教师的我这一生注定与清贫相伴,惟一好处是有双休息日,在属于我的假期里悠哉游哉于书香之中,这也许是许多书外之人难以领略的惬意。好了，废话不多说。还可以，和印象里的有一点点区别，可能是我记错了书比我想的要厚很多，就是字有点小，不过挺实惠的，很满意！书非常好，正版的，非常值，快递也给力，必须给好评，就是感觉包装有点简陋啊哈哈~~~不过书很好，看了下内容也都很不错，快递也很给力，东西很好 物流速度也很快，和照片描述的也一样，给个满分吧 下次还会来买！好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的“五个一工程奖”，我们期待看到更多读了这本书之后，我发现作者在做班主任工作的时候也有很多的无奈，她曾经这样说过：“‘只有不会教的老师，没有教不好的学生’——在我看来，这句话和‘人有多大胆，地有多大产’是一路的。如果是教师之外的人这样说的，那他就是在恶意地欺负人，把教师往绝路上逼；如果教师自己这样说，那他不是幼稚就是自大狂，迟早要碰个头破血流。我曾经属于后一类。那时，我处于极度危险的境地。”看薛老师这些话，你能觉得这是一个真实的老师，她说的话就象是邻居唠家常那样真诚自然。对于书中她大胆、直率的言辞，我很钦佩，不是每个人都有这种胆识、思维的。她能把一件看似简单惯常的事情剖析提头头是道，透过了表象看到了它的内在根源。她有勇气把一些不同与大家都说的话写在纸上，让别人看，虽然多数人心理或许也如她所想。但凭这一点儿，就让人佩服至极。比如，她对“老师象蜡烛、春蚕”，“没有教不好的学生，只有教不好的老师”这些话的评析，一针见血，道出了我们老师的共同心声。之所以造就了她感说真话，敢于抵制一切不利于学生成长和进步的制度。因为薛老师的人生信念就是：缺乏真诚、理性和趣味的日子是不值得过的。教育教学中有了平衡愉悦的心态，正确的定位和良好的策略，才能在饱满热情中，在正确策略中扶植学生向上。 薛老师在自序中写道，“我是特意捕捉了清风、乐声和野芳，录在这里，专门用于鼓励自己，就算是不定期地给自己献一小朵小花吧——真诚美丽的文字，正是心灵开出的花朵。”又一次阐述了她的人生信念——-真诚。读了全书，给我最深刻的感受也是她的真诚，我看到了一个真实的人，一个真诚的老师。当学生的时候，老师是权威，跟老师的交往总是处于向上看的状态，学生是一定要小心翼翼的，多数情况还是听老师说的多，自己发表意见少。现在当了家长，为了孩子跟老师也没少打交道，但是一直觉得自己好多真实的想法不敢说，老师呢，说出来的也有一些让人觉得是官话套话。看了这本书，我想我们也许都错了，老师跟学生、老师跟家长，平等地真诚的交流其实并不难。工作是艰辛——往往也是孤独的。可是，于飞尘的间隙也有清风，于喧嚷的中间也有乐声，于荆棘的丛中也有野芳。我是特意捕捉了清风、乐声和野芳，录在这里，专门用于鼓励自己，就算是不定期地给自己献一朵小花吧——真诚美丽的文字，正是心灵开出的花朵。也有沉重和迷惘。但我的文字，往往略掉了疲惫、沮丧和困苦——无涉乎诚实、全面与否，这是我的选择——有意的，我将目光投在了值得的地方，心得体会

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中医方面科普书读读还不错，就是点错了买两本，京东快递超快

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这次田原采访的民间中医是自学成才的，难能可贵。

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中医类的养生术，看看有益身心，都是权威专家的经验之谈，深入浅出，容易理解，推荐了。

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内容很理性，盯了很久了

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崇拜中医，多看多学，希望大家都健健康康。书还没有看，到时候有空再评价。

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现代医学研究证明：人的生命在活动过程中，由于新陈代谢的不协调，可导致体内某些元素的不平衡状态的出现，即有些元素的积累超量，有些元素的含量不足致使早衰和疾病的发生。而一些非感染性疾病都与人体元素平衡失调有关。如当前在世界上危害人类健康最大的心血管病和癌症的产生，都与体内物质交换平衡失调密切相关，究其原因，无一不是阴阳失调之故。而这其中，肝脏的解毒排毒功能起着至关重要的作用。