具体描述
內容簡介
《足部按摩不生病》針對每種病癥選取相應反射區和穴位進行按摩。每個按摩步驟，你能從骨骼圖上找準反射區和穴位，也能從真人演示圖上直接學習按摩，翻開書，不需要懂得哪些晦澀難懂的中醫理論，也能立即上手。隨書附贈的手部反射區掛圖，帶在身上，或貼在牆上，隨時隨地都能快速取穴；並且，還可以按照書中的方法，下載同步的按摩教學視頻，真正使你做到取穴快速精準，讓專傢手把手教你按摩，一看就會，一學就懂，一用就靈。目錄
第一章 足部按摩好在哪足--第二心髒
足是多條經脈的起點與終點
足腿部的特效穴位
雙腳狀況，反映身體健康
第二章 看看腳，健康情報早知道
觀足色，知健康
看足型，測異常
足部壓痛是警報
從足姿中判斷疾病
腳趾甲也能預示疾病
第三章 在傢按腳這樣做
按摩前的準備
足部按摩的常用手法
按摩的用法與用量
按摩宜忌
按摩後的正常反應
對癥按摩效果好
第四章 常見病癥對癥按摩法
頭痛
感冒
咳嗽
中暑
呃逆（打嗝）
頭暈
胃痛
食欲不振
胃脘脹滿（腹脹）
慢性胰腺炎
腹瀉
便秘
膽囊炎、膽石癥
第五章 慢性病、中老年病癥對癥按摩
糖尿病
高血壓病
心悸
冠心病
中風後遺癥
肥胖癥
第六章 脊柱、關節相關疾病對癥按摩
落枕
頸椎病
肩周炎
急性腰扭傷
腰椎間盤突齣癥
痛風
腕管綜閤徵
坐骨神經痛
第七章 婦科常見病對癥按摩
痛經
閉經
盆腔炎
更年期綜閤徵
第八章 男科常見病對癥按摩
前列腺炎
性功能減退
陽痿、早泄
第九章 兒童常見病對癥按摩
發熱
蕁麻疹
急性扁桃體炎
鼻竇炎
厭食癥
遺尿
近視
第十章 日常養生按摩法
消除疲勞
緩解壓力
提神醒腦
安神催眠
美白養顔
附錄
足部反射區名稱及定位
足部穴位名稱及定位
前言/序言
用户评价
這本書的標題很有吸引力，"足部按摩不生病"，立刻就勾起瞭我想要探索的興趣。我一直聽說足部按摩對身體有很多好處，但具體怎麼做，有哪些穴位，按摩的手法有什麼講究，我之前都瞭解得比較零散。拿到這本書，我最大的期待就是它能提供一套係統、易懂的足部按摩指南。我希望書中能詳細講解與人體各個器官相對應的足底反射區，並且圖文並茂地展示每一個穴位的準確位置。更重要的是，我希望這本書能告訴讀者，不同的按摩手法和力度，對改善不同的身體狀況有哪些具體的作用。比如，如果我經常失眠，足部按摩是否能幫助我放鬆身心，從而改善睡眠質量？如果我容易疲勞，按摩哪些區域能有效地提神醒腦？這本書是否會提供一些針對常見疾病，如感冒、頭痛、消化不良等，有針對性的按摩方案？我期待的不僅僅是按摩技巧，更是能夠通過按摩來達到預防疾病、強身健體的實際效果，讓我的生活因此變得更健康、更有活力。
评分這本書的標題非常吸引人，"足部按摩不生病"，讓我眼前一亮。我一直對中醫養生很感興趣，也知道足部是人體的重要反射區，但之前瞭解得比較片麵。這本書給我最大的驚喜是，它不僅介紹瞭按摩的手法和穴位，更重要的是，它將足部按摩與整體的健康理念相結閤。書中詳細解釋瞭如何通過按摩特定的足部反射區來調理身體的各個器官，比如肝髒、腎髒、腸胃等等，這讓我覺得非常科學和有邏輯。我特彆欣賞書中對於一些常見疾病的預防和緩解建議，比如針對失眠、高血壓、頸椎病等，都提供瞭具體的足部按摩方案。這些方案都非常易於操作，即使是沒有按摩基礎的人也能很快上手。我嘗試瞭書中關於緩解肩頸酸痛的按摩方法，效果真的非常明顯，幾天下來，我感覺肩頸的僵硬感減輕瞭很多。
评分坦白說，我對“足部按摩不生病”這個說法最初持保留態度。我總覺得，生病是一個復雜的過程，單靠足部按摩就能完全避免，似乎有些誇張。然而，當我閱讀這本書時，我發現它並沒有鼓吹神乎其神的療效，而是以一種非常務實的態度，講解瞭足部按摩在促進血液循環、舒緩神經、調理身體機能方麵的作用。書中有很多關於人體經絡和穴位的知識，用通俗易懂的語言解釋瞭為什麼足部按摩能夠對身體産生積極的影響。我個人特彆喜歡書中關於如何通過足部按摩來增強免疫力，以及如何通過日常的足部護理來延緩衰老的部分。這些內容讓我覺得，即使不能完全“不生病”，但通過堅持足部按摩，一定能讓身體狀態變得更好，抵抗力更強。書中的許多小貼士也非常實用，比如如何根據季節調整按摩的側重點，或者在不同時間段按摩不同的區域。
评分讀完這本書，我最大的感受是，原來足部按摩的世界如此廣闊而深刻。我一直以為按摩就是簡單地揉搓，沒想到書裏詳細地講解瞭足部反射區的對應關係，就像一張人體地圖印在瞭我們的腳底。我特彆喜歡書中對每一個反射區的介紹，不僅有位置的說明，還有它對應身體的哪個部位，以及如果這個部位齣現問題，足部反射區可能會有哪些錶現。這本書讓我對自己的身體有瞭更深入的瞭解，也讓我學會瞭如何通過觀察自己的腳來“聽”身體在說什麼。比如，我之前從來沒注意過腳趾甲的顔色或者皮膚的質感，這本書裏就提到瞭這些細節可能反映齣的健康狀況。而且，書中提供的按摩手法也非常實用，我嘗試瞭書中針對緩解疲勞和促進睡眠的按摩方法，確實有不錯的效果。
评分說實話，當我翻開這本書的時候，我對足部按摩的瞭解幾乎是零。我對“不生病”這個說法有點懷疑，但又覺得很有意思，所以抱著試試看的心態買瞭下來。我最想從這本書裏學到的是基礎的按摩手法。是不是要用特定的力道？是用指腹還是指關節？按摩的方嚮和頻率有什麼要求？我希望這本書能有一個非常細緻的入門指南，甚至可以詳細到告訴你按摩前是否需要準備什麼，比如是否需要溫水泡腳，或者使用什麼輔助的按摩油。另外，我希望能看到書中提供一些簡單的日常保健按摩方法，不需要很復雜的知識，就能在傢裏自己輕鬆操作。比如，早上起床前做幾分鍾，或者晚上睡覺前做幾分鍾，就能起到一定的保健作用。而且，我希望這本書能解釋一下，為什麼足部按摩會有那麼神奇的效果？背後有沒有科學的原理支撐？這會讓我更加信服，也更有動力去實踐。
评分你知道吗身体的病变，反射区都会告诉你！当病变达30%的时候，身体会出现疲劳病变达50%的时候，就会有生病迹象当病变达70%的时候，就是疾病。从疲劳到疾病，双足反射区能给出最直接的反应，所以，一有空闲就按按脚，可以避免花大钱看医生。
评分随书附赠的手部反射区挂图，带在身上，或贴在墙上，随时随地都能快速取穴并且，还可以按照书中的方法，下载同步的按摩教学视频，真正使你做到取穴快速精准，让专家手把手教你按摩，一看就会，一学就懂，一用就灵。另外，本书精选足浴配方，按摩与足浴相结合，效果更明显，方法更权威。今天刚刚拿到书，这本写的足部按摩不生病很不错，足部按摩不生病针对每种病症选取相应反射区和穴位进行按摩。每个按摩步骤，你能从骨骼图上找准反射区和穴位，也能从真人演示图上直接学习按摩，翻开书，不需要懂得哪些晦涩难懂的中医理论，也能立即上手。随书附赠的手部反射区挂图，带在身上，或贴在墙上，随时随地都能快速取穴并且，还可以按照书中的方法，下载同步的按摩教学视频，真正使你做到取穴快速精准，让专家手把手教你按摩，一看就会，一学就懂，一用就灵。前言
评分你知道吗身体的病变，反射区都会告诉你！当病变达30%的时候，身体会出现疲劳病变达50%的时候，就会有生病迹象当病变达70%的时候，就是疾病。从疲劳到疾病，双足反射区能给出最直接的反应，所以，一有空闲就按按脚，可以避免花大钱看医生。
评分随书附赠的手部反射区挂图，带在身上，或贴在墙上，随时随地都能快速取穴并且，还可以按照书中的方法，下载同步的按摩教学视频，真正使你做到取穴快速精准，让专家手把手教你按摩，一看就会，一学就懂，一用就灵。另外，本书精选足浴配方，按摩与足浴相结合，效果更明显，方法更权威。今天刚刚拿到书，这本写的足部按摩不生病很不错，足部按摩不生病针对每种病症选取相应反射区和穴位进行按摩。每个按摩步骤，你能从骨骼图上找准反射区和穴位，也能从真人演示图上直接学习按摩，翻开书，不需要懂得哪些晦涩难懂的中医理论，也能立即上手。随书附赠的手部反射区挂图，带在身上，或贴在墙上，随时随地都能快速取穴并且，还可以按照书中的方法，下载同步的按摩教学视频，真正使你做到取穴快速精准，让专家手把手教你按摩，一看就会，一学就懂，一用就灵。前言
评分质量好，服务优，速度快，价格公道，超值 价格很优，送货很快，十分满意。感谢感谢！质量好，服务优，速度快，价格公道，超值 价格很优，送货很快，十分满意。感谢感谢！质量好，服务优，速度快，价格公道，超值 价格很优，送货很快，十分满意。感谢感谢！
评分让专家手把手教你按摩，一看就会，一学就懂，一用就灵。
评分不错
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评分书到用时方恨少，事非经过不知难。养成自己随时随地都能学习的习惯，你的一生就会受用无穷。事业的发展，生活的丰富多彩，爱情的幸福美满，身心的健康快乐等等，总之，生活工作中我们时时处处都在学习当中。也许你仅仅把在学校，从书本上的学习当成学习了，但实际上那只是人生学习旅程的一部分。处处留心，培养对许多事物的兴趣爱好，你就会不断丰富自己的心灵，增长见识，对生命和生活的意义也就会更为理解。其实，书对人的影响是逐步逐步积累的，就我的读书经验来说，一本书或是几本书对你影响深远那说明你读的书还不够多，古人云，开卷有益，就是说每本书里都有你值得吸收的东西，慢慢的，书读得多了，就会产生一种量变到质变的情况，书读得多了，才能有比较，才能升华。所谓腹有诗书气自华呀！高尔基说过书籍是人类进步的阶梯。在我看来，读书很重要。读书可以让我们学到丰富的知识，可以让我们开阔眼界，还可以使人进步。当我看到足部按摩不生病的标题时，我就决定买下来，的书每一本我都很喜欢，大家可以先看下这本书的简介！足部按摩不生病针对每种病症选取相应反射区和穴位进行按摩。每个按摩步骤，你能从骨骼图上找准反射区和穴位，也能从真人演示图上直接学习按摩，翻开书，不需要懂得哪些晦涩难懂的中医理论，也能立即上手。随书附赠的手部反射区挂图，带在身上，或贴在墙上，随时随地都能快速取穴并且，还可以按照书中的方法，下载同步的按摩教学视频，真正使你做到取穴快速精准，让专家手把手教你按摩，一看就会，一学就懂，一用就灵。从这里面就能看出这是一本多么优秀的书！所以我立马就下单购买了，前一天下午下单的，第二天上午就收到了，物流速度那是一个赞！快递员的态度也很好，到之前先短信通知的！书收到后打开包装，外面是有塑封的，看起来很赶紧全新的，赞一个！拆开塑封，纸张摸着很舒服，再赞一个，正版的就是不一样，很喜欢！在读书时，写读书笔记是训练阅读的好方法。记忆，对于积累知识是重要的，但是不能迷信记忆。列宁具有惊人的记忆力，他却勤动笔，写下了大量的读书笔记。俗话说最淡的墨水，也胜过最强的记忆。所以，俄国文学家托尔斯泰要求自己身边永远带着铅笔和笔记本，读书和谈话的时候碰到一切美妙的地方和话语都把它记下来。读书的感觉真好当读书不是为了功名利禄，不是为了自我标榜增加谈资时，书便会给心态平和的读书人带来无法比拟的快乐。若作者怀着一片真情在倾诉，那读者就是有幸的听众。读者与作者是世界上最平等的关系，不会有下对上的卑躬屈膝，也不会有宗教式的疯狂热烈。作者以真诚谱写文字，读者若真正读懂了作者，他们就成为了知己－－读书更像是一种交谈，被吸引只因为心灵的魅力。正因为这种单纯与真诚，只要
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