看,我長高瞭!增高矯型寶典(修訂版 附光盤) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹


看,我長高瞭!增高矯型寶典(修訂版 附光盤)


梁朵 著



點擊這裡下載
    


想要找書就要到 求知書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

发表于2024-11-21

類似圖書 點擊查看全場最低價

齣版社: 成都時代齣版社
ISBN:9787807055655
版次:2
商品編碼:10976958
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2011-06-01
用紙:膠版紙
頁數:121
字數:160000
附件:DVD光盤
附件數量:1

看,我長高瞭!增高矯型寶典(修訂版 附光盤) epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

相關圖書



看,我長高瞭!增高矯型寶典(修訂版 附光盤) epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

看,我長高瞭!增高矯型寶典(修訂版 附光盤) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024



具體描述

編輯推薦

  內容簡單易學,自然健康,達到增高、健體、矯型的三重功效。主要介紹瞭力學增高體操,瑜珈、普拉提斯增高法,飲食增高法和冥想增高法,做好營養、運動、環境三個要素,從而達到增高的效果。

內容簡介


  簡單易學,自然健康,增高,健體,矯型三重功效。
  醫學專傢推薦的科學增高方法,兒童、青少年必學,成人也應積極嘗試。 力學增高體操、瑜伽增高法、普拉提增高操、飲食增高法、冥想增高法。 簡單易學,自然健康,增高、健體、矯型三重功效:力學增高體操:運動醫學科研成果、刺激脊椎骨生長、拉伸腿骨、美化體型;瑜伽/普拉提斯增高法:拉開已閉閤的“骨垢闆”,刺激長骨再次發育,改善睡眠,刺激腦垂體分泌生長激素;飲食增高法:東方人體質專屬長高藥膳,營養專傢推薦助長食譜;冥想增高法:促使腦電波進入α波狀態,促進生長激素分泌,激發長高潛能!

內頁插圖

目錄

Part1 影響身高的因素
1.好心情——長高催化劑
2.80%後天努力>20%先天遺傳——我的未來不是夢
3.營養+運動+環境——長高三要素
4.35歲之前不要放棄
5.解碼骨骼、肌肉與身高的心理秘密

Part2 運動增高法
1.不是所有的運動都增高
2.力學增高法——力學增高體操
A.計劃運動時間錶
B.湯馬斯博士的正確標準姿勢
C.體操原理
D.簡易體操
使用桌椅伸殿背脊的體操
踮腳嚮上的體操
使用牆壁或柱子伸殿腋下的體操
E.增高何操組閤
伸展體操
空中踩踏體操
繞臂左右彎麯體操
摩擦腿後踢體操
摩擦腿挺胸體操
揮腕扭腰體操
擴胸體操
挺胸劃船體操
翻筋鬥體操
空中跳繩體操
深呼吸調整體操
F.力學增高體操
G.瑜伽、普拉提斯增高法
三角式
手杖式
樹式
戰士式
半魚王式
平衡上下式
長軀席捲
陸上遊泳
貓式伸展

Part3 飲食增高法
1.瞭解自己的狀態
2.增高營養素
3.危害身高發育的食品
4.科學用餐四要點
5.幫助孩子步步高升的精緻助長美食
A.增高藥材集中營
B.精緻助長美食

Part4 冥想增高法
1.靜座
A.安坐
B.正坐
C.椅坐
2.閉眼
A.雙眼靜靜閉上
B.閉上眼睛,凝視中心的自己
3.調息與數息
4.無念無想
Part5 增高生活
1.增高惡習依次數
2.腳部增長以增高
3.性成熟VS身高
4.增高Q&A

前言/序言


看,我長高瞭!增高矯型寶典(修訂版 附光盤) 下載 mobi epub pdf txt 電子書
看,我長高瞭!增高矯型寶典(修訂版 附光盤) pdf epub mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 求知書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分

評分

書內容肯定不錯,印刷看上去不錯

評分

評分

裏麵介宵裏幾中像瑜伽一樣的運東

評分

⑤教學生抓重點.教學難免有意外,課堂難免有突變,應對教學意外、課堂突變的本領,就是我們通常說的駕馭課堂、駕馭學生的能力。對教師來說,讓意外乾擾教學、影響教學是無能,把意外變成生成,促進教學、改進教學是藝術。生成相對於教學預設而言,分有意生成、無意生成兩種類型;問題生成、疑問生成、答案生成、靈感生成、思維生成、模式生成六種形式。生成的重點在問題生成、靈感生成。教學機智顯亮點.隨機應變的纔智與機敏,最能贏得學生欽佩和行贊嘆的亮點。教學機智的類型分為教師教的機智、學生學的機智,師

評分

書不錯,值得收藏,紙張也好,快遞很給力

評分

天天做,我要長高,高高高

評分

值得收藏 價廉物美 推薦

評分

不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯

類似圖書 點擊查看全場最低價

看,我長高瞭!增高矯型寶典(修訂版 附光盤) pdf epub mobi txt 電子書 下載





相關圖書


本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 tushu.tinynews.org All Rights Reserved. 求知書站 版权所有