《孕前健康準備與優生》以問答形式詳細介紹瞭孕前健康準備的重要性，孕前優生優育谘詢內容，孕前要補充哪些營養素，如何做好孕前心理準備和心理調適，孕前健康檢查，健康精子和卵子的培養，最佳生育年齡和受孕時間選擇，傢庭理財計劃等。
《孕前健康準備與優生》以通俗易懂的語言，深入淺齣地對翠前的準備工作進行瞭科學的論述。包括優生優育基本知識，孕前心理和生理準備，孕前健康準備，孕前營養準備。且內容全麵，科學實用，是準備孕育健康寶寶的夫婦必讀書。

作者簡介

周南：西安市兒童醫院副院長，主任醫師，臨床，研究生。陝西省“三五”人纔，西安市有突齣貢獻專傢。從事兒科臨床工作30年。
社會兼職：中華醫學會兒科學分會免疫學組成員，中國醫師協會兒科專業委員會委員和兒童健康專業委員會委員，中國優生優育協會理事，陝西省優生優育協會副秘書長、常務理事，陝西省醫師協會理事，陝西省兒科學分會主任委員，陝西省預防醫學會兒保學分會副主任委員，西安市兒保學分會副主任委員，西安市營養學會婦幼營養分會副主任委員。

一、優生優育基本知識
1．什麼叫優生優育
2．優生優育的意義是什麼
3．怎樣纔能做到優生優育
4．預防性優生學的主要內容是什麼
5．什麼是優生谘詢，優生谘詢有哪些內容
6．為何說孕前先瞭解優生優育知識十分重要
7．什麼是齣生缺陷
8．引起齣生缺陷的原因有哪些
9．為什麼從想懷孕時就應先谘詢
10．什麼是齣生缺陷三級預防措施
11．為什麼說優生優育不隻是母親的事
12．發生在身邊的優生誤區有哪些
13．什麼是TORCH感染，如何預防
14．遺傳與優生有什麼關係
15．什麼是遺傳病
16．遺傳病有哪些特點
17．遺傳病有哪幾類
18．最常見的遺傳病有哪些
19．遺傳病和先天性疾病有什麼不同
20．如何預防遺傳病的發生“
21．哪些疾病是來自母親的遺傳
22．哪些父母會把病遺傳給孩子
23．父母的哪些疾病會遺傳給孩子
24．為什麼預防遺傳病應從擇偶和瞭解病史做起
25．哪些遺傳性疾病禁忌生育
26．哪些情況屬於近親範疇
27．為什麼要禁止近親結婚
28．為什麼遠血緣婚配對子代有利
29．“同病相戀與下一代有什麼關係
30．近親結婚可生哪些齣生缺陷兒
31．哪些不良因素會導緻新生兒齣生缺陷
32．哪些夫婦有生先天性畸形兒的高危因素
33．如何科學地計劃懷孕
34．最佳婚育年齡指的是什麼
35．怎樣選擇受孕環境
36．如何選擇受孕良機
37．怎樣判斷月經周期中容易受孕的時段
38．為什麼說早春懷孕不是最佳時機
39．如何生一個健康、聰明的孩子
40．影響孩子智力的因素有哪些
41．精子和卵子是怎樣産生的
42．提高精子質量的方法有哪些
43．小生命是如何形成的
44．胎盤有哪些功能
45．羊水有哪些功能
46．什麼是羊膜囊，羊膜囊有何功能
47．胎兒的性彆是怎麼決定的
48．早婚、早育有什麼害處

二、孕前心理和生理準備
1．心理健康的標準是什麼
2．心理健康的特徵有哪些
3．孕前心理準備有何重要性
4．如何做好當爸爸媽媽的心理準備
5．什麼是優孕
6．女性孕前有哪些心理變化
7．為什麼要創造和諧的孕前心理環境
8．何謂孕前五個心理準備
9．孕前哪些心理狀況會影響受孕
10．如何做好懷孕前的心理調適
11．怎樣消除孕前心理壓力
12．孕前應做哪些心理檢查
13．如何看待分娩疼痛
14．不同性格的準媽媽如何對待懷孕
15．女性懷孕前要做哪些準備
16．懷孕前需要注意的事項有哪些
17．生聰明孩子的最佳年齡是什麼時間
18．男性哪些不良生活習慣會影響生育
19．女性哪些不良生活習慣會影響生育
20．女性孕前如何自我保養
21．女性孕前如何控製好情緒
22．哪些生活方式會影響生育能力
23．女性孕前心情不好會導緻不孕嗎
24．孕前丈夫如何做好心理準備
25．孕前女性標準體重是多少
26．為何孕前要先做好理財計劃
27．如何做好生育寶寶的理財計劃
28．孕前理財的原則是什麼
29．為什麼孕前要暫時離開有害的工作環境
30．如何調整孕前傢居環境
31．為何說孕前健身意義重大
32．孕前運動有哪些注意事項
33．孕前如何閤理睡眠
34．為何孕前要調整好生活規律
35．孕前準備階段如何選擇避孕措施
36．如何調整避孕方法
37．流産後再想懷孕應注意什麼
38．剖宮産後再懷孕的注意事項有哪些
39．怎樣閤理安排孕前生活
40．孕前丈夫如何安排好生活
41．孕前夫妻如何調養身體
42．妻子將懷孕丈夫怎麼辦
43．為何說過分的孕前準備工作有害無益
44．孕前3個月夫婦需要做什麼
45．高齡夫婦必須瞭解哪些懷孕知識
46．孕前1年的備孕計劃手冊是什麼
47．孕前十大注意事項指什麼

三、孕前健康準備
1．婚前體檢很重要嗎
2．婚前健康檢查包括哪些內容
3．什麼情況下可以結婚但不宜生育
4．為什麼要做孕前檢查
5．對孕前檢查有哪些錯誤認識
6．丈夫也需要孕前健康檢查嗎
7．為什麼說健康是優孕優生優育的前提
8．為什麼懷孕前要檢查血鉛
9．孕前檢查與齣生缺陷有什麼關係
10．孕前為何要查染色體
11．職場女性孕前如何防輻射
12．孕前為什麼不宜接觸寵物
13．孕前為什麼要進行口腔檢查
14．哪些情況下不宜懷孕
15．哪些慢性疾病需暫緩懷孕
16．孕前為何要查甲狀腺功能
17．孕前需要接種的疫苗有哪些
18．孕前調理須注意哪些細節
19．孕前如何做可防止胎兒發生先天性心髒病
20．哪些運動方式可提高女性孕力
21．白領女性如何提高孕力
22．為何白領難孕
23．夏季備孕有哪些注意事項
24．孕前必須治療的疾病有哪些
25．哪些女性要當心懷上畸形兒
26．為何孕前夫妻雙方需戒煙忌酒
27．哪些習慣有助男性健康
28．為何孕前男性也要慎重用藥
29．孕前為何要謹慎使用化妝品
30．“三高媽媽如何巧避險
31．新婚用藥不當會影響生育能力嗎
32．哪些職業崗位的婦女在孕前需調換工作
33．哪些工作會導緻流産或胎兒畸形
34．乙肝女性可以懷孕嗎
35．什麼是不孕不育癥
36．女性不孕不育因素有哪些
37．男性不育因素有哪些
38．如何防治不孕不育癥

四、孕前營養準備
1．如何養成健康的飲食習慣
2．什麼是科學的早餐
3．早餐的不良習慣有哪些
4．不吃早餐有哪些害處
5．何為完善的早餐
6．如何科學搭配一日三餐
7．三餐的食物如何選擇
8．孕前飲食與優生有關嗎
……
附錄