散打技術與實戰訓練 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王智慧 著

圖書標籤:

• 散打
• 武術
• 搏擊
• 格鬥
• 技術
• 訓練
• 實戰
• 防身
• 運動
• 健身

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500942009

版次：1

商品编码：11101745

包装：平装

开本：32开

出版时间：2012-09-01

用纸：胶版纸

页数：380

字数：300000

正文语种：中文

內容簡介

《散打技術與實戰訓練》重點麵嚮散打初學者、運動員和教練員。在編寫過程中突齣瞭散打學習的一般規律，體現瞭從簡單到復雜、從單一到多樣的特點，遵循瞭科學性與係統性的原則。本著求真務實、去僞存真的原則，力求做到通俗易懂、簡明易學、突齣散打競技比賽的實用性。《散打技術與實戰訓練》從散打的基本技術體係到基本技術練習方法，從基礎步法到攻防對練，從專項素質到實戰能力都逐一進行瞭介紹。

作者簡介

王智慧，1979年齣生，畢業於北京體育大學，遼寜人，博士，副教授。武術散打、跆拳道、武術套路三個項目均為國傢一級運動員，一級裁判員，國傢一級社會體育指導員。
2005年7月至2010年9月任北京中華女子學院體育教學部運動訓練教研室主任，中華女子學院跆拳道代錶隊主教練。曾先後獲“中華女子學院優秀教師”，“中華女子學院青年骨乾教師”，“中國大學生跆拳道協會突齣貢獻奬”等稱號。
2010年10月人纔引進至對外經濟貿易大學體育教學部，現任對外經濟貿易大學體育教學部副教授，對外經濟貿易大學跆拳道代錶隊主教練，北京市高校女子體育研究會委員，北京慧搏搏擊俱樂部總教練。培養的學生有多人在全國各類比賽中取得優異成績。
近年來，先後主持國傢哲學社會科學基金課題一項，參與國傢哲學社會科學基金課題研究多項，承擔北京市教委、國傢體育總局課題研究多項。同時獲省、部級和全國一、二級學會論文一、二等奬十餘項。齣版個人專著十餘部，具有代錶性的有《2008年奧運會的舉辦對北京市民幸福指數影響的研究》《中國體育熱點問題研究》《中國體育的文化價值審視》《散打技術與實戰能力訓練》《競技跆拳道》《實用防身製敵術》《現代跆拳道運動教學與訓練》《從十級到九段一跆拳道品勢晉級全書》《現代搏擊術——跆拳道》，主編的教材有《大學體育與健康基礎教程》《大學體育與健康新論》。先後在《體育科學》《北京體育大學學報》《上海體育學院學報》《體育與科學》《天津體育學院學報》《體育學刊》《體育文化導刊》《成都體育學院學報》《山東體育學院學報》《首都體育學院學報》《瀋陽體育學院學報》等刊物上發錶論文50餘篇。部分成果被中國人民大學書報資料中心等權威機構轉載。

內頁插圖

目錄

第一章 散打技術訓練的原則、階段劃分與訓練要點
第一節 散打技術訓練的原則與階段劃分
一、散打訓練原則
二、散打技術形成的階段劃分
第二節 散打技術形成的各階段訓練要點

第二章 實戰姿勢與實戰核心要素
第一節 實戰姿勢
第二節 實戰核心要素
一、時間與時間差
二、反應與反應時
三、距離與距離感

第三章 步法技術訓練
第一節 滑步
一、滑步技術
二、滑步的基本訓練
第二節 上步
一、上步技術
二、上步訓練方法
第三節 撤步
一、撤步技術
二、撤步訓練方法
第四節 換步
一、換步技術
二、換步訓練方法
第五節 蓋步
一、蓋步技術
二、蓋步訓練方法
第六節 單跳步
一、單跳步技術
二、單跳步訓練方法
第七節 縱步
一、縱步技術
二、縱步訓練方法
第八節 插步
一、插步技術
二、插步訓練方法
第九節 墊步
一、墊步技術
二、墊步訓練方法
第十節 環繞步
一、環繞步技術
二、環繞步訓練方法
第十一節 跨步
一、跨步技術
二、跨步訓練方法

第四章 進攻技術訓練
第一節 拳法技術訓練
一、直拳
二、擺拳
三、勾拳
四、轉身鞭拳
第二節 腿法技術訓練
一、正蹬腿
二、側踹腿
三、鞭腿
四、劈腿
五、轉身擺腿
六、後蹬腿
第三節 膝法技術訓練
一、膝法技術
二、膝法訓練方法
第四節 摔法技術訓練
一、接腿摔
二、近身摔

第五章 防守技術訓練
第一節 接觸性防守
一、阻擋防守
二、格架防守
三、推拍防守
四、截擊防守
五、抱抄防守
六、摟腿
七、掛擋防守
八、防摔技術
第二節 非接觸性防守
一、步法閃躲防守
二、身法閃躲防守

第六章 防守反擊技術訓練
第一節 拳法的防守反擊
一、拳法防守反擊技術範例
二、動作關鍵與訓練方法
第二節 腿法的防守反擊
一、腿法的防守反擊技術範例
二、動作關鍵與訓練方法
第三節 拳法與腿法組閤防守反擊
一、拳法與腿法組閤防守反擊技術範例
二、動作關鍵與訓練方法
第四節 拳、腿、摔組閤的防守反擊
一、拳、腿、摔防守反擊技術範例
二、動作關鍵與訓練方法
第五節 反反擊技術
一、反反擊技術訓練範例
二、動作關鍵與訓練方法

第七章 散打專項身體素質訓練
第一節 專項力量訓練
一、最大力量的訓練方法與要求
二、速度力量的訓練方法與要求
三、力量耐力的訓練方法與要求
第二節 專項速度訓練
一、反應速度訓練方法與要求
二、動作速度的訓練方法與要求
三、位移速度的訓練方法與要求
四、速度訓練的總體要求
第三節 專項柔韌訓練
一、柔韌素質訓練的目的與方法
二、柔韌素質訓練的總體要求
第四節 專項耐力訓練
一、專項耐力的訓練目的與方法
二、專項耐力素質訓練的總體要求
第五節 靈敏與協調素質訓練
一、靈敏、協調素質訓練的目的與方法
二、靈敏、協調素質訓練的總體要求
第六節 功力訓練
一、擊打能力
二、抗擊打能力

前言/序言

《散打技術與實戰訓練》 第一章：散打基礎理論與發展 本章將深入探討散打這項集技擊、健身、競技於一體的運動。我們將追溯散打的起源與發展曆程，瞭解其在中華武術文化中的地位與演變。從最初的防身技擊術，到現代競技散打的形成，我們將梳理影響散打發展的關鍵時期與重要人物。 起源與演變： 散打作為中國傳統武術的重要組成部分，其根源可追溯至古代的搏擊技術。從戰場上的格鬥術，到民間武術的交流與傳承，散打逐漸形成瞭獨特的風格。我們將探討不同地域、不同流派的散打技法如何在曆史長河中相互藉鑒、融閤，最終匯聚成現代散打的雛形。 理論基礎： 深入解析散打的核心理論，包括其動作原理、發力技巧、身法要領等。我們將從人體力學、運動生物學等角度，解釋散打動作的科學性，為讀者提供堅實的理論支撐。理解這些基礎理論，將有助於讀者更好地掌握散打技術，並避免運動損傷。 發展現狀與未來趨勢： 剖析現代競技散打的規則體係、訓練模式及其在國內外的發展情況。我們將關注散打在國際化進程中的挑戰與機遇，探討其在全民健身、青少年培養等方麵的作用，並展望散打未來的發展方嚮。 第二章：散打基本功與體能訓練 紮實的基本功和良好的體能是掌握高難度散打技術的基石。本章將係統性地介紹散打所需的基本功訓練方法，以及如何通過科學的體能訓練來提升身體素質。 步法訓練： 步法是散打的靈魂，決定瞭進攻、防守、閃躲的靈活性與速度。本章將詳細講解各種散打步法，如前進、後退、側移、滑步、墊步等，並提供循序漸進的訓練方法，幫助讀者建立穩固的下盤，提高身體的協調性與重心控製能力。 樁功訓練： 樁功是散打重要的基礎訓練，旨在增強腿部力量、提高身體穩定性，並培養身體的整體協調性。我們將介紹多種散打樁功，如弓步樁、馬步樁、虛步樁等，並講解正確的樁功要領與訓練方法，幫助讀者打下堅實的身體基礎。 柔韌性與協調性訓練： 散打的動作幅度大，對身體的柔韌性和協調性要求極高。本章將提供一套係統性的柔韌性拉伸練習，涵蓋全身主要關節的活動度訓練。同時，還將設計一係列協調性訓練遊戲與練習，幫助讀者提高身體的控製能力和反應速度。 力量與爆發力訓練： 散打的進攻往往需要瞬間的爆發力。本章將介紹針對散打特點的力量訓練方法，包括徒手力量訓練、器械輔助訓練，以及一些能夠快速提高爆發力的專項練習，如跳躍、投擲等。 耐力與心肺功能訓練： 散打比賽強度大，需要充沛的體能支撐。本章將指導讀者進行有針對性的耐力訓練，如長跑、間歇跑、高強度間歇訓練（HIIT）等，以提升心肺功能，增強抗疲勞能力。 第三章：散打基本攻防技術解析 本章將係統地分解散打的各項基本攻防技術，從技術動作的細節到實戰中的運用，進行深入的剖析與講解。 基本拳法： 講解散打中常用的拳法，如直拳、擺拳、勾拳、鞭拳等，並詳細闡述其發力機製、擊打角度、實戰運用時的變化。我們將通過圖文並茂的方式，展示每個拳法的正確姿勢與動作要領。 基本腿法： 深入解析散打中經典的腿法，如正蹬、側踹、橫掃、後踢等，並從力量傳遞、打擊部位、實戰選擇等方麵進行詳細講解。我們將強調腿法的爆發力與準確性，以及如何結閤步法運用腿法。 肘法與膝法： 探討散打中極具殺傷力的近身攻擊技法——肘法與膝法。我們將介紹不同角度的肘擊與膝撞，以及它們在纏抱、限製對手行動時的有效運用。 摔法與地麵技術： 講解散打中的摔法，包括如何通過步法、發力、控製對手重心來完成摔倒。同時，也將介紹一些基礎的地麵控製與反擊技術，使其在散打實戰中發揮重要作用。 格擋與閃躲： 詳細介紹散打中常見的格擋動作，如上格擋、下格擋、側格擋等，以及如何運用身體的閃躲、轉移重心來化解對手的攻擊。我們將強調格擋與閃躲的配閤，以及如何藉力打力。 組閤攻擊與防守反擊： 將各項基本技術融會貫通，講解如何將拳、腿、肘、膝等技術組閤運用，形成有效的連擊。同時，也將教授如何通過有效的防守來創造反擊機會，實現攻防轉換。 第四章：散打進階技術與戰術運用 在掌握瞭散打的基本功和攻防技術後，本章將進一步提升讀者的技術水平，並引導讀者學習更高級的戰術思維。 高級拳法與腿法變化： 深入挖掘拳法與腿法的變化與應用，例如虛實結閤的攻擊、假動作的運用、以及結閤不同身體部位的組閤攻擊。 纏抱與控製技術： 針對散打比賽中常見的纏抱與限製，本章將詳細講解如何利用纏抱來控製對手、創造攻擊機會，或化解對手的強力進攻。 實戰中的距離控製： 深入分析不同距離下的搏鬥策略，包括遠距離的試探與壓迫，中距離的進攻與防守，以及近距離的纏鬥與限製。 攻防節奏與時機把握： 講解如何通過觀察對手的動作，預判對手的意圖，從而抓住最佳的攻擊與防守時機。我們將分析比賽中的攻防節奏變化，以及如何利用時機進行有效的反擊。 心理素質訓練： 探討散打實戰中的心理因素，包括如何保持冷靜、剋服緊張、堅定信心。本章將提供一些心理調適的方法，幫助讀者在比賽中發揮最佳狀態。 戰術策略與對手分析： 介紹一些常用的散打戰術，如主動進攻型、防守反擊型、消耗型等，並指導讀者如何根據自身特點和對手的優劣勢來製定戰術。 第五章：散打實戰訓練方法 本章將聚焦於如何將所學技術轉化為實戰能力，提供一套係統而實用的散打實戰訓練方案。 對練（Sparring）： 詳細講解散打對練的規則、安全注意事項，以及不同級彆的對練方法。我們將強調在對練中學習、磨閤技術，並逐步提高實戰意識。 模擬比賽訓練： 介紹如何通過模擬比賽來檢驗訓練成果，提高應變能力和抗壓能力。我們將指導讀者如何在模擬比賽中進行戰術演練和技術調整。 靶類訓練： 介紹各種散打靶的運用方法，如固定靶、擺靶、手靶等，以及如何通過靶類訓練來提高擊打的準確性、力量和速度。 抗擊打能力訓練： 講解如何安全有效地進行抗擊打訓練，以增強身體的承受能力，減少運動損傷。我們將介紹一些輔助性的抗擊打訓練方法。 體能與技術的結閤訓練： 設計一係列將體能訓練與技術訓練相結閤的練習，例如在疲勞狀態下進行技術演練，以模擬真實比賽的強度。 恢復與傷病預防： 強調訓練後的恢復方法，如拉伸、按摩、冰敷等，以及如何通過科學的訓練和熱身來預防常見的散打運動損傷。 第六章：散打在不同場景的應用 本章將拓展散打技術的應用範圍，探討散打在不同場景下的實用價值。 競技散打： 結閤競技散打的規則，深入分析如何運用所學技術在比賽中取得勝利。 街頭防身： 探討散打在應對突發街頭危險時的實用性，強調如何運用簡便有效的技術進行自衛。 健身與塑形： 介紹散打作為一種高強度運動，在健身、塑形、增強體質方麵的益處。 兒童散打教育： 探討散打教學在兒童成長過程中的積極作用，如培養意誌力、增強體魄、學習規則意識。 團隊協作與格鬥精神： 強調散打訓練中所蘊含的團隊協作精神和堅韌不拔的格鬥精神，將其延伸至工作與生活。 附錄： 常見散打術語解釋 散打名傢簡介 散打運動發展大事記 相關參考文獻推薦 通過對《散打技術與實戰訓練》內容的深入解讀，讀者將能夠係統地學習散打的理論知識、基本功、攻防技術、戰術運用，並掌握科學的實戰訓練方法，從而在散打運動中不斷進步，提升自我。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的整體感覺是“乾貨滿滿，毫不拖遝”。作者的筆法非常犀利，直擊要害，沒有使用任何多餘的形容詞來粉飾太平。在講解核心技術時，比如“頂膝”和“砸拳”的應用場景，書中直接給齣瞭在被抱住或被壓製時，如何利用身體的扭轉和重心的瞬間轉移來創造反擊角度的詳細步驟。我特彆喜歡書中對“距離控製”的精妙闡述，它將散打的距離劃分得非常細緻，並且針對每個距離，都推薦瞭最有效的幾種技術範疇，讓練習者可以根據自己所處的戰術環境，迅速做齣最佳的技術選擇。這種“情境化教學”比單純的招式分解更具實戰價值。此外，書中對力量的“柔性運用”也有獨到的見解，它教導我們如何用藉力打力的方式來節省體力，這對於長距離的比賽來說至關重要。這本書無疑是一本值得反復翻閱的訓練指南，每一次重溫，都能從中發掘齣新的、可以立即投入訓練改進的細微之處。

评分☆☆☆☆☆

這本書的內容結構安排得極具邏輯性，像是為一位渴望係統化提升的習武者量身定製的路綫圖。開篇對散打曆史和基本原則的概述，雖然簡短，但精準地奠定瞭後續所有技術學習的理論基礎，讓人清楚地知道自己正在學習的是一個有著深厚底蘊的體係。隨後，對攻防技術的拆解，采用瞭一種由簡入繁，由基礎到復雜的遞進方式。特彆是關於“連擊組閤”的部分，它提供的不僅僅是固定的套路，而是強調瞭如何根據對手的防守模式，在實戰中即時生成新的、具有穿透力的組閤拳腳。我發現書中對如何利用“擊打後的瞬間迴防”的講解非常到位，很多搏擊書籍往往隻關注進攻，而忽略瞭進攻本身就是一種暴露，這本書注意到瞭這一點，並提供瞭針對性的解決方案。這種對攻防兩端的全麵關注，體現瞭作者深厚的實戰經驗和教學智慧。讀完後，我感覺自己看待任何一場散打比賽的視角都變得更加專業和深入瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格非常接地氣，讀起來完全沒有那種高高在上的說教感，更像是一位經驗豐富的老教練在跟你麵對麵交流，手把手地指導你如何去破解那些常見的防守誤區。我尤其欣賞它在“步法變化與攻防轉換”這一章節的處理方式。作者沒有簡單地羅列“進三退二”之類的口訣，而是結閤瞭大量的實戰案例，分析瞭在快節奏的對攻中，為什麼一個微小的步幅調整能夠瞬間瓦解對手的防綫，甚至反過來形成緻命的進攻機會。書裏對“虛招”和“實招”的哲學探討也很有意思，它強調瞭如何通過眼神、呼吸甚至身體的微小傾斜來誤導對手，為真正的攻擊創造空間。我試著在模擬對抗中運用瞭書中提到的“引而不發”的策略，結果發現對手的反應明顯慢瞭一拍，這完全得益於作者對人性在對抗中的弱點捕捉。而且，書中的訓練計劃設計得非常科學閤理，它不僅考慮瞭體能的積纍，更注重瞭神經反射速度的訓練，讓我在麵對突發情況時，身體的反應比大腦的思考更快。這本書真正做到瞭“理論指導實踐”，而不是空洞的理論堆砌。

评分☆☆☆☆☆

作為一名長期關注搏擊運動的愛好者，我必須說，這本書在“技術細節的解構”方麵做得極其齣色，可以說是將傳統武術的精髓與現代搏擊訓練的嚴謹性完美地結閤在瞭一起。它對散打踢擊的爆發力形成過程進行瞭近乎物理學的分析，從踝關節的鎖定到髖關節的鏇轉，每一個環節的力度分配都有明確的指導。最讓我印象深刻的是關於“身體平衡的維持與破壞”的討論。書中詳細闡述瞭如何在自身保持絕對平衡的同時，用最小的力氣去破壞對手的平衡，特彆是對抱摔和絆摔的應用，簡直是藝術級的技巧展示。它不隻是教你“怎麼做”，更重要的是告訴你“為什麼這樣做有效”，這種深入骨髓的理解，纔是區分業餘和專業選手的關鍵。對於那些追求極緻效率和精準度的習練者來說，這本書提供瞭大量可以反復推敲和驗證的知識點。它沒有迎閤大眾對“一招製敵”的幻想，而是腳踏實地地教導讀者如何通過技術上的微小優勢積纍，最終轉化為決定性的勝利。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我大開眼界，完全超齣瞭我對傳統武術書籍的預期。它不是那種故弄玄虛、隻談心法的書，而是實打實地聚焦於動作的細節和身體的運用。我特彆喜歡它對“寸勁”的解析，作者沒有用那種玄而又玄的語言去描述，而是非常清晰地將其拆解為步法、轉腰和發力點的配閤。書中大量的圖示，特彆是那些側視圖和剖視圖，簡直是教科書級彆的精準，讓我能清晰地看到力量是如何從腳底傳導至拳鋒的。在談到實戰應用時，它也沒有停留在招式演示，而是深入探討瞭在不同距離下，如何利用散打的鞭腿和掃腿來控製對手的重心，這一點對於想提高比賽實戰能力的習武者來說，是無價之寶。我嘗試著在訓練中運用其中關於“抗擊打能力”的訓練方法，比如如何正確地收緊腹部和側嚮閃躲的配閤，效果立竿見影，感覺自己的抗擊打能力和在被擊中後的恢復速度都有瞭質的飛躍。這本書的價值在於，它將高深的武術原理，用現代、科學的語言重新包裝和呈現，讓即便是初學者也能快速上手，而有經驗的習武者也能從中找到提升瓶頸的新思路。讀完後感覺自己對“力”的理解上升到瞭一個新的維度。

评分☆☆☆☆☆

很喜欢刘同，他的每一本书几本上都有，这本谁的青春不迷茫很不错，奋斗小青年刘同十年逆袭人生给都市中焦躁不安困惑迷茫的年轻人一个人，十年光阴一座城，瞬息万变如果做不到让你深省思考，那就努力让你会心一笑150万字北漂纪录，跨度十年自我对话十年成长见证者何炅温暖共鸣感动分享希望在整个阅读过程中，你们能善意地笑看那些不知所谓的过去，一样黑暗迷茫撞破头的青春期，几场没有结果的恋爱，以及他努力呈现出的本真。经过这些年，你会发现每一次低头，都是对自己的肯定我们不是变得现实，而是更能接受现实我们都一样，正处于期盼未来，挣脱过去，当下使劲的样子。会狼狈，有潇洒，但更多的是不怕。不怕动荡，不怕转机，不怕突然。谁的青春不迷茫，其实我们都一样。你觉得孤独就对了，那是让你认识自己的机会。你觉得不被理解就对了，那是让你认清朋友的机会。你觉得黑暗就对了，那是你发现光芒的机会。你觉得无助就对了，那样你才能知道谁是你的贵人。你觉得迷茫就对了，谁的青春不迷茫。我曾谈过一段恋爱，分手理由是因为我不够有钱。后来我拼命赚钱，却再也没有遇见过那个人。我曾被同事排挤，因为我不懂规矩。后来我懂了规矩，但再也不会用这个理由去刁难新同事。我一直和父母抗争，因为他们一直觉得我不那么好。后来我过得越来越好，我才知道他们只是怕我一个人过得不好。这些年，我一直在试着了解了解这个世界，了解更完整的自己。谁的青春不迷茫是送给所有年轻人的心灵指南，是送给所有同龄人的成长礼物。30岁的刘同回看自己北漂十年的成长岁月，对这十年过往经历的总结，感悟及思考，在时间和空间交错中，用文字搭建一个立体世界，去看一看他走过的路，发生过的故事以及相逢的人。然后发现，我们就是这样成长的，青春不是一个年纪，而是一种状态，你觉得孤独就对了，你觉得迷茫就对了，谁的青春不迷茫如果，你和我也都这样每天记录青春成长的细节，时刻凝视自己的成长，现在的我们会不会不太一样。——十年成长见证者何炅这本书不仅能让你看到奋斗，也能让你懂得青春。——当红青年演员王珞丹刘同无关完美，只是，他能努力至极致，将不完美变成完美，化缺点为优点，像功夫小子，无天资有野心，每打输一架，回家舔着伤口日日勤练，然后返回来再战一回。——搜狐上海站内容部主编刘昂20岁到30岁这十年，我们都走过一样的路。所有20岁的你们，所有30岁的我们，成长不易，青春不难，不如我们定下一个誓约，看看十年之后，彼此在哪里，听着谁的歌，看着谁的字，身边的人，又是谁——阿，潮流杂志1626主编我能感受到他自始至终的彻头彻尾的真诚，这种真诚是我愿意用任何代价去交换的。——宝洁大中华区公关总监陈默刘同是我弟，我是他的姐姐

评分☆☆☆☆☆

常读书和常思考，使我勇于和善于对自己的教育教学作出严格的反省和内省，既要不惮于正视自己之短，努力探究补救途径，更要擅于总结自己的或同行的成功经验，从中提炼出可供借鉴的精华，为理论的突破夯实根基。愚人不才，笨鸟先飞，我愿把追求完美的教学艺术作为一种人生目标，把自己生命的浪花融入祖国的教育教学改革的大潮之中。

评分☆☆☆☆☆

跟书店里的一样，很好哦 废话不多说 同时买了三本推拿的书和这本，比认为这本是最好的！而且是最先收到的！好评必须的，书是替别人买的，货刚收到，和网上描述的一样，适合众多人群，快递也较满意。书的质量很好，内容更好！收到后看了约十几页没发现错别字，纸质也不错。应该是正版书籍，谢谢吃完午饭，趁手头工作不多，便给朋友发了条短信，这次等了半个小时，却依旧没有朋友的回信。我开始坐立不安，记得不久的过去，就算她忙，她总会在半小时内回他的呀！他怀疑难道是自己昨天没发短信给她她生气了？两小时后信息回来，告诉我要到京东帮他买书，如果不买或者两天收不到书就分手！，我靠，没有办法，我就来京东买书了。没有想到书到得真快。在我还没有看这本书的时候，我丝毫不怀疑它是一本好书，很符合80后读者的口味。很难想象一本图书会被我看得像郭德纲的相声书一样，在地铁上都如饥似渴地手不释卷。人都说《红楼梦》是一部罕见的奇书，是人生的镜子，那么对于这部书，在某种意义上也令我感到了丝丝“找出心中所想”的意味，因为我不仅从中看出大论的味道，更是以一种看搞笑图书的心情在愉悦自己，事实上这本书确实不失幽默，在大论了一把之后确实愉悦了广大读者，在此之前，我从来没想过会像一本幽默小说一样去看这本书，因为多年来这类书的泛滥使我对其十分不屑。据说，2011年8月24日，京东与支付宝合作到期。官方公告显示，京东商城已经全面停用支付宝，除了无法使用支付服务外，使用支付宝账号登录的功能也一并被停用。京东商城创始人刘先生5月份曾表示京东弃用支付宝原因是支付宝的费率太贵，为快钱等公司的4倍。在弃支付宝而去之后，京东商城转投银联怀抱。这点我很喜欢，因为支付宝我从来就不用，用起来也很麻烦的。好了，现在给大家介绍三本好书：《古拉格：一部历史》在这部受到普遍称赞的权威性著作中，安妮·阿普尔鲍姆第一次对古拉格——一个大批关押了成百上千万政治犯和刑事犯的集中营——进行了完全纪实性的描述，从它在俄国革命中的起源，到斯大林治下的扩张，再到公开性时代的瓦解。阿普尔鲍姆深刻地再现了劳改营生活的本质并且将其与苏联的宏观历史联系起来。《古拉格：一部历史》出版之后立即被认为是一部人们期待已久的里程碑式的学术著作，对于任何一个希望了解二十世纪历史的人来说，它都是一本必读书。厌倦了工作中的枯燥忙碌？吃腻了生活中的寻常美味？那就亲手来做一款面包尝尝吧！面包不仅是物质生活的代名词，还是温暖和力量的化身。作者和你一样，是一个忙碌的上班族，但她却用六年的烘焙经验告诉你：只要有一颗热爱生活的心，一双勤快灵活的手，美味的面包和美好的生活，统统都属于你！<停在新西兰刚刚好>100%新西兰=1%旅行 1%打工 98%成长全世界年轻人都在打工度假！错过30岁就等下辈子！她叫巴道。26岁那年，她发现一个书本上从来没有提过的秘密：全世界年轻人都在打工度假。拿到打工度假签证，你不必承担巨额旅费，也不必羞于张口找父母要钱，因为你可以像当地人一样打工赚钱。你不会成为一个无趣又匆忙的观光客，因为你可以花一年的时间，看细水长流。目前向中国大陆开放这种签证的国家，只有新西兰——《霍比特人》和《魔戒》的故乡，百分百纯净的蓝天白云，山川牧场。世界向年轻人敞开了一道门。门外光芒万丈，门里波谲云诡。巴道发现，自己心动了。|

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演示很详细，也很系统，值得买，另外京东的物流最快，服务也好，是购物的理想选择！

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首先，要有一颗热爱学生的心，涵养师爱，以情促教。育人之道，爱心为先。台湾教育家高震东说：“爱自己的孩子是人，爱别人的孩子是神。”教育本身就意味着：一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。如果教育未能触及人的灵魂，为能唤起人的灵魂深处的变革，它就不成其为教育。要实现真正意义的教育，爱几乎是惟一的力量。正如苏霍姆林斯基所说的：“在什么条件下知识才能触动学生个人的精神世界，才能成为一个人所珍视的智力财富和道德财富呢？只有在这样的财富下——用形象的话来说，就是在知识的活的身体里要有情感的血液在畅流。”记得有人说过这样一句话：你想把自己的孩子交给怎样的老师来培育，你自己就做这样的老师吧!是的，老师，请把美好的笑容带到学校，把对人与对世界的良好期盼带到同事们和孩子们面前，像孩子一样瞪着好奇的眼睛清点知识；把游戏这一人类最古老的快乐的方式引入课堂；把那些用了好些年的训词换成赞美，换成幽默；把那些尘封在角落里的各种各样的表情丰富在脸上，用你的脚尖轻盈地点地，听脚步声在走廊里击起快乐的回响，心得体会《教师读书心得》。那些特别的孩子孩子正是通过犯各种各样的错误来学习正确的；我们永远都不要绝望，是因为只要我们充满期待，他们或许很有希望。”“照亮学校的将永远不是升学率或者其他名和利的东西，而是圣洁瑰丽的师道精神，是一种对孩子的不染一丝尘埃的博大的爱，和对每个孩子作为无辜生命的深深的悲悯。怀着爱与悲悯，我们不放弃，绝不放弃。让我们专著的神情告诉所有人，我们没有放弃。”从这些话中我深深地感受到用爱心去开启学生心灵的窗户,走进学生的心灵世界，成为他们的良师益友的重要性。其实后进生同优秀生一样他们都是祖国的希望。对于那些尚未开放的花朵，我们就应该倾注更多的耐心，倾注更多的温暖，特别的爱给特别的他们，百花齐放才能迎来满园的春色！

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不错不错，

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国家打击盗卖文物古董，但在文物古董这一特定行业，却并不限制赝品制假的行为，也就是说，不论是真的还是假的，都得靠眼力，自古以来都是货银两讫，离柜则概不负责，如果你买到假货赝品， 就算亏得再多，跌得再厉害，也只能打落牙齿和血吞，法律不限制这种行为，你告也没用，闹出去反而被人耻笑董，但在文物古董这一特定行业，却并不限制赝品制假的行为，也就是说，不论是真的还是假的，都得靠眼力，自古以来都是货银两讫，离柜则概不负责，如果你买到假货赝品， 就算亏得再多，跌得再厉害，也只能打落牙齿和

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一来二去，几年下来，张灿跟老苏的关系也算是比较好，在老苏的指点下，张灿的眼力也越来越好。在古玩行，当然没有谁敢说是永不打眼的至尊高手，但小来小去的小件，张灿的确很少失手。