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內容簡介

　　《妊娠分娩全程圖解》通過介紹你在孕産中可能遇到的各種情況，幫你決定選擇最適閤自己的方式，並給你勇氣去嘗試自己想要的孕産方式。從準備懷孕到寶寶齣生後的前幾天，此書針對孕産的每一個階段提供詳細的指導。提供瞭大量可靠的關於産前護理、營養、鍛煉以及分娩方式的選擇等各個方麵的最新建議。提供運氣日曆，顯示孕期每個月份你身體的變化，以及寶寶在子宮裏的發育情況。按照懷孕的時間，對各個階段孕婦和胎兒的情況作瞭詳細的描述，就每一個階段嬰兒的發育程度，給孕婦生理、穿衣、營養、心理等各個方麵提供指導，配以真實的孕婦圖和彩超圖，使孕婦更好地瞭解自己。同時，介紹瞭健康懷孕的方法，如配閤詳細步驟圖講解瞭孕婦瑜伽、孕婦按摩等練習。非常適閤每一位準備懷孕和正在懷孕期間的傢庭。

作者簡介

　　米利亞姆·斯托帕德，1937年生，1963年畢業於英國國王學院醫學係，曾供職於皇傢維多利亞醫院，並長期擔任藥業巨頭興泰剋斯公司的研發總監。現任英國皇傢醫學院會員的斯托帕德是英國最著名最受歡迎的女性與兒童健康專傢。
　　米利亞姆·斯托帕德從70年代開始就在英國電視颱主持健康類的專題電視節目，之後又長期在英國《每日鏡報》開闢健康專欄。斯托帕德關於女性與兒童健康方麵的著作多達50餘部，被翻譯成42種語言。除此之外，斯托帕德還在《每日鏡報》網站上開設瞭個人博客，現在她的博客日點擊量已經超過60萬，成為英國最熱門的健康谘詢博客。

目錄

介紹
1 決定要寶寶
2 發現懷孕
3 懷孕日曆
4 分娩的選擇
5 産前檢查
6 胎兒的發育
7 身體的變化
8 心理的變化
9 健康與營養
10 鍛煉身體
11 注意外錶
12 休息與放鬆
13 孕期的普通問題
14 懷孕中特殊情況的應對
15 分娩的準備
16 分娩與齣生
17 分娩時的復雜情況
18 新生寶寶的護理
19 迴歸正軌
寫一份分娩計劃
一些有用的地址
延伸閱讀
你的權益
關鍵詞檢索
鳴謝

精彩書摘

　　介紹
　　現在距離我寫第一本關於孕産的書已經很久瞭，很多情況都已經發生瞭變化。最重要也是最好的變化之一，就是助産士取代醫生，成為瞭孕産過程中的主導力量。
　　助産士團隊
　　如今助産士“小組”的概念已被普遍采用。根據這種工作理念，你的産前護理、分娩、産後恢復都由同一助産士團隊負責，與過去相比，準媽媽從懷孕到分娩的整個過程會更輕鬆、更快樂。孕婦、助産士、醫生都能從中獲益，孕婦在整個懷孕期間感到更自信、更有安全感。專業醫護團隊確保瞭高標準的護理，讓大部分人都能夠順利分娩，從而解放瞭醫生，讓醫生有更多精力處理情況更為復雜的分娩。
　　産檢
　　隨著科學技術突飛猛進，人絨毛膜抽檢和超聲波掃描技術已經變得非常精準，大部分孕婦都能從孕早期檢查中獲益。也就是說，一名孕婦可以在懷孕10-12周的時候能夠通過檢查獲知寶寶是否有患上某種染色體或基因缺陷的風險，如果需要，可以選擇在早期更安全地終止妊娠，這在過去是不能做到的。胚胎醫學已經非常發達，能夠檢測齣胚胎心髒缺陷或者血液疾病，並能夠在子宮內部對胎兒施以治療。當然，這些乾預手段所觸及的道德問題也引起瞭廣泛的討論。
　　現在，關於孕婦保健的信息越來越多，且容易獲得，人們也意識到食源性疾病對胎兒的健康所帶來的威脅。孕婦被告誡要多加小心，不僅要注意吃什麼，更要關注食品的製作過程。
　　瞭解你的選擇
　　對於女性和她的伴侶來說，從懷孕到生産應該是段愉快的經曆，我希望看瞭這本書後，大傢會對懷孕與分娩抱有更為積極的態度。要做到這一點，你需要知道自己麵臨哪些選擇。擁有這些知識後，你能充滿自信地積極地去提問，並得到需要的答案，做齣適閤自己的選擇。本書力求總結齣你所麵臨的選擇，並在你做齣自己的選擇後，為你構建分娩的信心。本書不僅能為你與醫生、助産士進行詳細交流時提供實用信息，而且還提供瞭選擇閤適的醫院時需要瞭解的問題清單。
　　我寫本書的另外一個目的，就是盡我所能坦率而客觀地介紹懷孕和分娩的知識，以消除人們心中的懼怕和謎團。幾十年前就已證明，孕期的恐懼對分娩的成功與否有著直接的影響，恐懼和緊張會導緻産程更慢且痛苦，甚至會導緻難産。但是，如果準媽媽在孕期就訓練自己傾聽並讀懂自己的身體，然後對此做齣閤理的反應，特彆是掌握呼吸節奏技巧，進行放鬆訓練和骨盆肌肉練習，就能夠有效地減少在分娩過程中的疼痛，也就能更加輕鬆的享受到分娩時的喜悅。
　　寶寶齣生第一周
　　寶寶從剛齣生的那一刻起就已經開始學習，學習麯綫陡然上升的階段發生在關鍵的前六周內。
　　爸爸
　　很多研究都錶明，如果丈夫從妻子確診懷孕之日起就能全程參與的話，他將會是一位更加積極主動又充滿熱情的爸爸。這裏的參與是指整個過程，也就是說，要陪妻子一起報名參加産前學習班和去醫院産檢，與妻子一起討論並決定在哪分娩，以什麼方式分娩，並從寶寶齣生那天起就照料寶寶。如果漏掉任何一個環節，他都難以理解父親的角色。孕婦最為需要的是丈夫的關愛和同情。沒有什麼比在産房裏的陪伴和支持更重要，如果你願意，也可以找一位親人或朋友在場幫忙，但是對剛齣生的寶寶來說，主動又熱情的爸爸纔是最有幫助的。正如下文所講，妻子分娩時的記憶對丈夫同樣是刻骨銘心的。
　　一位父親的經曆
　　“不管寶寶在哪齣生，在傢也好，在醫院也好，當爸的都要做好心理準備，丟棄尷尬的念頭，因為你很快便能意識到你的妻子正在經曆著最為緊迫的事情。她可能疼得不停地呻吟，也可能疼得大喊大叫。她會完全不顧你的感受，可能問你一些難以迴答的問題（例如“還要多久啊？”）
　　“由於你太太全部的精力都放在瞭分娩上，如果你能夠全身心投入就能起到一定的幫助。身體的劇痛讓她無法考慮任何問題，而此刻你可以幫妻子迴答助産士的一些問題，做齣必要的決定，即使不能夠如此，態度也一定要積極。韆萬不要讓你妻子感覺到你情緒上哪怕有一絲消極懈怠。永遠隻說她錶現得很棒，因為不管她做得怎樣，她都是在盡自己的最大努力。不要去評價她，隻要幫助她，傳達你的正能量給她。你將會發現此刻你倆並肩戰鬥的記憶會伴隨你們一生一世。”
　　爸爸的角色
　　抱抱寶寶，跟她講話，試著瞭解她。配閤寶寶的作息時間，學著給她喂奶、換尿布和洗澡。
　　……
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