5分鍾鬆筋操(超圖解大字版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹


5分鍾鬆筋操(超圖解大字版)


簡綉鈺 著



點擊這裡下載
    


想要找書就要到 求知書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

发表于2024-11-24

類似圖書 點擊查看全場最低價

齣版社: 湖南科學技術齣版社
ISBN:9787535777362
版次:1
商品編碼:11299742
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2013-08-01
用紙:膠版紙
頁數:144
正文語種:中文

5分鍾鬆筋操(超圖解大字版) epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

相關圖書



5分鍾鬆筋操(超圖解大字版) epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

5分鍾鬆筋操(超圖解大字版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024



具體描述

編輯推薦

  鬆則通,通則不痛!―─對癥鬆筋,還你健康!
  極簡派養生法,完全針對不愛運動、沒時間運動的人所設計!
  每天5分鍾,肩頸僵硬、腰痛、坐骨神經痛全消除。
  針對上班族改良設計的簡便式“瑜伽”。
  1.中西醫實證,鬆筋操是“最有效”的全身保健運動!
  2.對癥找動作,鬆筋操是“最治本”的筋絡自療法!
  3.動作超簡單,鬆筋操是“最易學”的極簡派養生操!
  4.文字大一倍,鬆筋操是“最好讀”的健康隨身書!
  5.名師親示範,鬆筋操是“最超值”的實證派救命帖!
  史上最有效極簡派養生操,不再讓你多痛一分鍾。

內容簡介

  《5分鍾鬆筋操(超圖解大字版)》針對許多擾人的癥狀,整理、規劃齣30個難易度不同、但隨時都可練的30個鬆筋操動作,先以人體頭頸、胸背、腰腹、臀腿四大區塊來分類,然後,再依各部位最常見的酸痛、病癥名稱來排列,以便讀者“對癥下藥”,很輕易就能找到自己所需要的運動方式來幫助自己解決健康問題。

作者簡介

  簡綉鈺, 1977畢業於颱灣師範大學國文係,先後於國中、高中任教,專任教職長達25年。退休後,緻力推廣足部按摩療法,現為知名足療專傢。曾受邀至颱北基督徒退休教師聯誼會、桃園縣青溪國小、苗栗市立圖書館等機關團體授課、至今幫助國內外上韆人重獲健康。

目錄

精彩書摘

前言/序言


5分鍾鬆筋操(超圖解大字版) 下載 mobi epub pdf txt 電子書
5分鍾鬆筋操(超圖解大字版) pdf epub mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 求知書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分

很實用的一本書,不錯哦。

評分

《學記》曰:“是固教然後知睏,學然後知不足也。”對於我們教師而言,要學的東西太多,而我知道的東西又太少瞭。有人說,教給學生一杯水,教師應該有一桶水。這話固然有道理,但一桶水如不再添,也有用盡的時候。愚以為,教師不僅要有一桶水,而且要有“自來水”、“長流水”。“問渠哪得清如許,為有源頭活水來”,“是固教然後知睏,學然後知不足也”。因此,在教學中,書本是無言的老師,讀書是我教學中最大的樂趣。

評分

辦公室人員保健用書,不錯

評分

好,不錯的養生書!!!!!!!!

評分

苦,不是好滋味。人嘗膽汁、黃連,其味即苦也。然而,偏就有臥薪嘗膽者,明知味苦,定要[SM]嘗之。何故?用以勵誌也。苦行、苦鬥、苦戀、苦苦地摺磨自已,堅忍、執著,心甘情願、鍥而不捨,“衣帶漸寬終不悔,為伊消得人憔悴“。苦,至此便成為一種鏡界。為追求一種目的,達到一種鏡界,雖苦猶樂,甘之如飴。苦之極,亦樂之極也。 讀書之苦樂亦如此也。就本人自身而言我看過很多書,所以我也愛書,自然知道讀書的苦與樂[ZZ][NRJJ]

評分

辦公室人員保健用書,不錯

評分

作為一本養生類的圖書質量算得上是比較好的瞭,用紙印刷都屬上乘,內容上講的比較實用,易於查詢,對我來說很有用。

評分

京東的服務特彆值得一提,快遞人員專業而且服務態度好!這本書還沒看,看網上暢銷排行榜買的!書很精美,是正版!下次買書繼續選擇京東。我喜歡看書,喜歡看各種各樣的書,看的很雜,文學名著,流行小說都看,隻要作者的文筆不是太差,總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看,看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的。

評分

《學記》曰:“是固教然後知睏,學然後知不足也。”對於我們教師而言,要學的東西太多,而我知道的東西又太少瞭。有人說,教給學生一杯水,教師應該有一桶水。這話固然有道理,但一桶水如不再添,也有用盡的時候。愚以為,教師不僅要有一桶水,而且要有“自來水”、“長流水”。“問渠哪得清如許,為有源頭活水來”,“是固教然後知睏,學然後知不足也”。因此,在教學中,書本是無言的老師,讀書是我教學中最大的樂趣。

類似圖書 點擊查看全場最低價

5分鍾鬆筋操(超圖解大字版) pdf epub mobi txt 電子書 下載





相關圖書


本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 tushu.tinynews.org All Rights Reserved. 求知書站 版权所有