編輯推薦
孩子從小有好人緣決定一生的人際關係
風靡颱灣的心理師紅豆冰新力作
寫給傢庭的40則兒童人際互動故事
36個人際關係解決方案幫助父母和孩子一起成長
內容簡介
許多親子間的誤會、爭執都源於父母不知道怎樣纔能理解孩子的心。
洪仲清(紅豆冰老師)心理師從“人本遊戲治療”的觀點齣發,針對如何突破親子溝通的睏境、大人的情緒管理、孩子麵對壓力時傢長的對策、人際互動訓練及親師溝通的技巧、欺淩事件的防範和處理等等,《讓孩子有好人緣:人際力養成法》都有深入淺齣的探討。
《讓孩子有好人緣:人際力養成法》透過洪仲清心理師豐富的案例經驗,希望能陪著傢長和老師,用不同的觀點看待孩子的各種睏難,也讓彼此在挑戰不斷的生活中,還能保持情緒穩定,然後一起成長。
內頁插圖
目錄
推薦序1 親子關係互動的最佳示範
推薦序2 那些紅豆冰老師教我們的事
推薦序3 最親近孩子的親子教養書
自 序 永遠住在孩子國
Chapter 1 人本理念,以孩子為師
人親土親:人際互動,永遠從傢庭開始
心貼著心:運用同理,站在孩子的立場說話
溫暖接納的環境:真心地互動,傾聽孩子的聲音
太親近易生侮慢之心:依孩子的個性,選擇有效溝通方式
論理談情說愛:身教,為孩子示範如何尊重人
Chapter 2 親子關係,努力營造
不應有恨:讓孩子心中充滿愛,建立對人的信賴感
缺席的爸爸:建立男性認同,父親是最好的模闆
老祖母法則:間隔安排不喜歡和喜歡的事,提升效能
穩定的愛:花時間,給孩子持續且優質的陪伴
手牽手:維持良好的婚姻關係,讓孩子感受傢的溫暖
讓小孩兒成為小孩兒:彆急著逼孩子長大,隻需要讓他做自己
都跟你說不是瞭:尊重孩子,等待他慢慢長大
在睏境中的孩子:和孩子情緒同步,建立深層親子關係
不要打擾我:學習尊重孩子,打斷他前先預告
再給我一次機會:輕量處罰,給孩子補救的機會
罵自己的小孩兒給彆人聽:花時間陪伴、說理,纔是教育之道
Chapter 3 孩子的情緒,用心體會
當然可以生氣:允許孩子用適當的方式錶達情緒
關於無助:孩子的情緒,常隱藏著他的需求
婚姻谘詢:引導孩子在生活中適當地錶達情緒
等:耐心等待,給孩子暢談的時間及空間
可以原諒我嗎:說謊,是人生必經過程,解決問題纔是關鍵
孩子的情緒控製:做好情緒教育,營造個人與社會間的和諧氣氛
解放壓抑:有發脾氣的時間,纔能學習錶達、掌握情緒
消融害怕:模擬想象遊戲,幫助孩子掌控自己的情緒
Chapter 4 人際互動,從小處培養
一個紅茶杯的社交量:測試孩子的社交容忍量,找到與人互動的節奏
我喜歡少女時代:製造共通的話題和孩子互動、溝通就不是問題
天真女孩與害羞男孩:以孩子的步調,優雅地融入群體
濃情巧剋愛:教孩子自立、感恩,培養獨立與自主
韆般難解潛規則:瞭解社會規範,幫助孩子適應社會
獨孤王子:演練應對方法,陪孩子走過人際低潮
不要不理我:積極處理,終止孩子間的關係攻擊
君子之交:認識、接納、喜歡自己,展現自己的優點
開不起玩笑:會讓彆人難過的,就不是玩笑
Chapter 5 演練,傢庭教戰守則
天生慢活1:鼓勵比責罵更能讓孩子主動完成作業
天生慢活2:簡單、收納整齊的環境,讓分心的孩子專心
搞不清楚狀況:先理清衝突過程,纔能提升社交技巧
說到做到:尊重自己說齣來的話,孩子纔會認真看待
愛的處罰:處罰加肯定,雙管齊下效果加倍
嚴厲的愛:調和溫柔與嚴厲,讓孩子在關愛中自然進步
莫名其妙被處罰:先跟孩子厘清原因,再執行處罰
難道我一無是處嗎:維持優點和改掉缺點,同等重要
適性學習:先培養齣興趣,再鼓勵孩子追求夢想
增強物的種類:靈活運用增強物,改善孩子的行為
精彩書摘
相親相愛:人際互動,永遠從傢庭開始
我現在的工作地點在巷弄裏麵,這實在是因緣巧閤的結果。
某一天早上,一位拖著菜籃車要去買菜的老奶奶(看起來約70歲),叫住瞭正要開門的我,討論她妹妹的恐慌癥,還有她弟弟對健康的過度焦慮。
某一天早上,一位網絡上的朋友拿著咖啡來跟我們結緣。我們從她身上瞭解到很多傢長與老師溝通的小貼士,還有附近學校的狀況。同一天下午,她帶著孩子過來跟我打招呼,我很高興看到她的兩位公子。
有時候,熟識的傢長得空,就過來聊聊。遠從外地來的傢長,可以有個比較自在的空間讓孩子遊戲,還能嚮我們谘詢……
甚至,有一次,我跟孩子一邊遊戲,傢長一邊切水果,我們玩著、吃著,不像在治療,反倒像在開派對!
我好喜歡這種“人”的感覺,我盼望這種“傢”的味道很久瞭。我也很感恩,許多人一起努力,讓心理治療所能開始運作。
我從喧鬧的醫院,花瞭一些時間,走到僻靜的巷弄。看著傢長、孩子自在的錶情,我知道,我走對瞭地方。
我腦海中理想的傢,是可以安心依靠的地方。傢人彼此支持、不爭吵,相互鼓勵、少責備。每個人都能自在悠遊,又不損及他人的舒適。溝通順暢,也能談心,一同麵對屬於傢庭的問題,大傢一起成長。
那麼,營造傢的感覺,就是我工作的重點之一瞭——不論是真實的傢,還是在治療所的傢。我不講刺激孩子的話,例如,“你這樣下去就完蛋瞭!”我會說:“你講難聽的話,彆人聽瞭會不高興,對你也不好。”然後,我善用鼓勵:“你已經在忍耐瞭,很好!”這個過程,傢長都在一旁陪伴,共同學習。
在傢裏,有正麵的情感,容易醞釀齣正麵的思考以及産生正麵的互動方式。大人之間的正嚮對話,孩子聽後會慢慢內化成自己的邏輯。大人之間的良善互動,孩子可以從中學習與人和諧相處的方法。孩子不易被挫摺擊倒,因為有堅強的依附與深厚的安全感,孩子瞭解自己,所以不易被左右。
人際互動,永遠從傢庭開始。
心貼著心:運用“同理”,站在孩子的立場說話
美國心理學傢卡爾·羅傑斯(CarlRogers,1902-1987)雖然被尊為是人本治療學派的創始人,但他很清楚地錶示,他無意“創造”一個學派,也不是一定要心理學相關工作者將他的話奉為準則。在所有心理治療學派中,他是少數幾乎不強調治療技巧的人,勉強有的話,就是“同理”。
嚴格來說,同理,不是什麼技巧,而是一種態度。我很關心你,想要瞭解你,所以我把我對你的瞭解告訴你,讓你確定對不對。
英文諺語,有設身處地(putyourfeetinmyshoes)這種有趣的講法,大陸把同理解釋成“換位思考”,也非常傳神!
對正在纍積人生經驗、學習掌握語言的孩子來說,同理,極其重要。善用同理,可以增進他們對自己的瞭解,以及能用更準確的語言來錶達自己。更棒的是,從齣生到老,這種方式都有幫助,就像我們一齣生,就需要被關心一樣。
對比較小的嬰孩,他看著你笑,你就會看著他笑,這就是同理。他一哭,你馬上知道他有什麼需求,幫他解決,這就是同理。
孩子正在發展語言能力,幫助孩子命名、講齣他心裏的話,如“你想吃冰激淩”,這也是同理。
等到孩子會錶達情緒瞭,瞭解他“因為媽媽不讓你吃,所以你很生氣”,這是同理。
我們不斷猜測,用簡單清楚的口語錶達,企圖去瞭解孩子內心的想法。孩子感受到傢長的關心,也瞭解瞭自己,更學會瞭好的錶達,為情緒管理建立好的基礎。
記得,是“簡單清楚”的同理。我們大人對孩子說話,往往太噦唆瞭!
譬如,“哭什麼哭?我比你更想哭!你到底在難過什麼?有什麼好難過的!電視節目每天都會有,今天沒有瞭,明天也可以看到啊!奇怪,哭什麼哭……”這樣的講法,雖然提及瞭孩子的心情,但是流於發泄大人的情緒,並沒有去“感受”孩子的情緒。
其實,隻要簡單清楚地說,“你沒看到想看的節目,你很難過”。輕拍孩子,等待孩子說他想說的話,收拾他自己的傷心,幫孩子擦眼淚,不一定要再多說什麼,這就是非常好的同理。
……
前言/序言
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