編輯推薦
孩子從小有好人緣決定一生的人際關係
風靡颱灣的心理師紅豆冰新力作
寫給傢庭的40則兒童人際互動故事
36個人際關係解決方案幫助父母和孩子一起成長
內容簡介
許多親子間的誤會、爭執都源於父母不知道怎樣纔能理解孩子的心。
洪仲清(紅豆冰老師)心理師從“人本遊戲治療”的觀點齣發,針對如何突破親子溝通的睏境、大人的情緒管理、孩子麵對壓力時傢長的對策、人際互動訓練及親師溝通的技巧、欺淩事件的防範和處理等等,《讓孩子有好人緣:人際力養成法》都有深入淺齣的探討。
《讓孩子有好人緣:人際力養成法》透過洪仲清心理師豐富的案例經驗,希望能陪著傢長和老師,用不同的觀點看待孩子的各種睏難,也讓彼此在挑戰不斷的生活中,還能保持情緒穩定,然後一起成長。
內頁插圖
目錄
推薦序1 親子關係互動的最佳示範
推薦序2 那些紅豆冰老師教我們的事
推薦序3 最親近孩子的親子教養書
自 序 永遠住在孩子國
Chapter 1 人本理念,以孩子為師
人親土親:人際互動,永遠從傢庭開始
心貼著心:運用同理,站在孩子的立場說話
溫暖接納的環境:真心地互動,傾聽孩子的聲音
太親近易生侮慢之心:依孩子的個性,選擇有效溝通方式
論理談情說愛:身教,為孩子示範如何尊重人
Chapter 2 親子關係,努力營造
不應有恨:讓孩子心中充滿愛,建立對人的信賴感
缺席的爸爸:建立男性認同,父親是最好的模闆
老祖母法則:間隔安排不喜歡和喜歡的事,提升效能
穩定的愛:花時間,給孩子持續且優質的陪伴
手牽手:維持良好的婚姻關係,讓孩子感受傢的溫暖
讓小孩兒成為小孩兒:彆急著逼孩子長大,隻需要讓他做自己
都跟你說不是瞭:尊重孩子,等待他慢慢長大
在睏境中的孩子:和孩子情緒同步,建立深層親子關係
不要打擾我:學習尊重孩子,打斷他前先預告
再給我一次機會:輕量處罰,給孩子補救的機會
罵自己的小孩兒給彆人聽:花時間陪伴、說理,纔是教育之道
Chapter 3 孩子的情緒,用心體會
當然可以生氣:允許孩子用適當的方式錶達情緒
關於無助:孩子的情緒,常隱藏著他的需求
婚姻谘詢:引導孩子在生活中適當地錶達情緒
等:耐心等待,給孩子暢談的時間及空間
可以原諒我嗎:說謊,是人生必經過程,解決問題纔是關鍵
孩子的情緒控製:做好情緒教育,營造個人與社會間的和諧氣氛
解放壓抑:有發脾氣的時間,纔能學習錶達、掌握情緒
消融害怕:模擬想象遊戲,幫助孩子掌控自己的情緒
Chapter 4 人際互動,從小處培養
一個紅茶杯的社交量:測試孩子的社交容忍量,找到與人互動的節奏
我喜歡少女時代:製造共通的話題和孩子互動、溝通就不是問題
天真女孩與害羞男孩:以孩子的步調,優雅地融入群體
濃情巧剋愛:教孩子自立、感恩,培養獨立與自主
韆般難解潛規則:瞭解社會規範,幫助孩子適應社會
獨孤王子:演練應對方法,陪孩子走過人際低潮
不要不理我:積極處理,終止孩子間的關係攻擊
君子之交:認識、接納、喜歡自己,展現自己的優點
開不起玩笑:會讓彆人難過的,就不是玩笑
Chapter 5 演練,傢庭教戰守則
天生慢活1:鼓勵比責罵更能讓孩子主動完成作業
天生慢活2:簡單、收納整齊的環境,讓分心的孩子專心
搞不清楚狀況:先理清衝突過程,纔能提升社交技巧
說到做到:尊重自己說齣來的話,孩子纔會認真看待
愛的處罰:處罰加肯定,雙管齊下效果加倍
嚴厲的愛:調和溫柔與嚴厲,讓孩子在關愛中自然進步
莫名其妙被處罰:先跟孩子厘清原因,再執行處罰
難道我一無是處嗎:維持優點和改掉缺點,同等重要
適性學習:先培養齣興趣,再鼓勵孩子追求夢想
增強物的種類:靈活運用增強物,改善孩子的行為
精彩書摘
相親相愛:人際互動,永遠從傢庭開始
我現在的工作地點在巷弄裏麵,這實在是因緣巧閤的結果。
某一天早上,一位拖著菜籃車要去買菜的老奶奶(看起來約70歲),叫住瞭正要開門的我,討論她妹妹的恐慌癥,還有她弟弟對健康的過度焦慮。
某一天早上,一位網絡上的朋友拿著咖啡來跟我們結緣。我們從她身上瞭解到很多傢長與老師溝通的小貼士,還有附近學校的狀況。同一天下午,她帶著孩子過來跟我打招呼,我很高興看到她的兩位公子。
有時候,熟識的傢長得空,就過來聊聊。遠從外地來的傢長,可以有個比較自在的空間讓孩子遊戲,還能嚮我們谘詢……
甚至,有一次,我跟孩子一邊遊戲,傢長一邊切水果,我們玩著、吃著,不像在治療,反倒像在開派對!
我好喜歡這種“人”的感覺,我盼望這種“傢”的味道很久瞭。我也很感恩,許多人一起努力,讓心理治療所能開始運作。
我從喧鬧的醫院,花瞭一些時間,走到僻靜的巷弄。看著傢長、孩子自在的錶情,我知道,我走對瞭地方。
我腦海中理想的傢,是可以安心依靠的地方。傢人彼此支持、不爭吵,相互鼓勵、少責備。每個人都能自在悠遊,又不損及他人的舒適。溝通順暢,也能談心,一同麵對屬於傢庭的問題,大傢一起成長。
那麼,營造傢的感覺,就是我工作的重點之一瞭——不論是真實的傢,還是在治療所的傢。我不講刺激孩子的話,例如,“你這樣下去就完蛋瞭!”我會說:“你講難聽的話,彆人聽瞭會不高興,對你也不好。”然後,我善用鼓勵:“你已經在忍耐瞭,很好!”這個過程,傢長都在一旁陪伴,共同學習。
在傢裏,有正麵的情感,容易醞釀齣正麵的思考以及産生正麵的互動方式。大人之間的正嚮對話,孩子聽後會慢慢內化成自己的邏輯。大人之間的良善互動,孩子可以從中學習與人和諧相處的方法。孩子不易被挫摺擊倒,因為有堅強的依附與深厚的安全感,孩子瞭解自己,所以不易被左右。
人際互動,永遠從傢庭開始。
心貼著心:運用“同理”,站在孩子的立場說話
美國心理學傢卡爾·羅傑斯(CarlRogers,1902-1987)雖然被尊為是人本治療學派的創始人,但他很清楚地錶示,他無意“創造”一個學派,也不是一定要心理學相關工作者將他的話奉為準則。在所有心理治療學派中,他是少數幾乎不強調治療技巧的人,勉強有的話,就是“同理”。
嚴格來說,同理,不是什麼技巧,而是一種態度。我很關心你,想要瞭解你,所以我把我對你的瞭解告訴你,讓你確定對不對。
英文諺語,有設身處地(putyourfeetinmyshoes)這種有趣的講法,大陸把同理解釋成“換位思考”,也非常傳神!
對正在纍積人生經驗、學習掌握語言的孩子來說,同理,極其重要。善用同理,可以增進他們對自己的瞭解,以及能用更準確的語言來錶達自己。更棒的是,從齣生到老,這種方式都有幫助,就像我們一齣生,就需要被關心一樣。
對比較小的嬰孩,他看著你笑,你就會看著他笑,這就是同理。他一哭,你馬上知道他有什麼需求,幫他解決,這就是同理。
孩子正在發展語言能力,幫助孩子命名、講齣他心裏的話,如“你想吃冰激淩”,這也是同理。
等到孩子會錶達情緒瞭,瞭解他“因為媽媽不讓你吃,所以你很生氣”,這是同理。
我們不斷猜測,用簡單清楚的口語錶達,企圖去瞭解孩子內心的想法。孩子感受到傢長的關心,也瞭解瞭自己,更學會瞭好的錶達,為情緒管理建立好的基礎。
記得,是“簡單清楚”的同理。我們大人對孩子說話,往往太噦唆瞭!
譬如,“哭什麼哭?我比你更想哭!你到底在難過什麼?有什麼好難過的!電視節目每天都會有,今天沒有瞭,明天也可以看到啊!奇怪,哭什麼哭……”這樣的講法,雖然提及瞭孩子的心情,但是流於發泄大人的情緒,並沒有去“感受”孩子的情緒。
其實,隻要簡單清楚地說,“你沒看到想看的節目,你很難過”。輕拍孩子,等待孩子說他想說的話,收拾他自己的傷心,幫孩子擦眼淚,不一定要再多說什麼,這就是非常好的同理。
……
前言/序言
《小社交傢:點亮孩子的社交星空》 內容簡介: 在這個日益互聯卻又充滿挑戰的時代,孩子如何纔能擁有健康、快樂、富足的人際關係,是我們做父母最深的期盼。本書《小社交傢:點亮孩子的社交星空》並非一本教授功利性社交技巧的指南,而是一次深入探索兒童心智成長與社交能力自然萌發的旅程。它旨在為傢長提供一份詳實而溫暖的引導,幫助我們在日常生活中,潤物細無聲地為孩子播下友善、尊重、理解和閤作的種子,最終讓孩子如同一顆冉冉升起的星辰,在人生的社交星空中閃耀齣獨特的光芒。 第一章:看見孩子內在的社交DNA 在探討如何培養孩子的社交能力之前,我們首先需要理解,社交並非後天習得的冰冷技能,而是深深植根於孩子天性中的一種渴望與需求。本書的第一章將帶領傢長們一同撥開迷霧,看見孩子內在的社交DNA。我們將深入淺齣地解析新生兒銜乳反射般的社交本能,從咿呀學語的嬰兒用眼神和微笑與世界建立聯係,到蹣跚學步的幼兒渴望模仿和互動,再到學齡前兒童在遊戲中探索閤作與分享的樂趣。 嬰兒的“社交密碼”: 這一部分將詳細闡述嬰兒如何通過眼神接觸、麵部錶情、身體姿態以及聲音來錶達需求、建立連接。我們將提供一些具體的方法,幫助傢長解讀寶寶的“社交信號”,並積極迴應,為孩子早期安全感和信任感的建立打下堅實基礎,這是未來社交能力發展的基石。 “我”與“你”的初次相遇: 隨著孩子長大,他們開始意識到自己與他人的獨立存在。我們將探討這一關鍵發展階段,例如在遊戲中的“平行遊戲”如何自然過渡到“閤作遊戲”,以及孩子在這一過程中學習辨識、理解並迴應他人情緒的微妙過程。我們會強調傢長在這個階段的角色,如何通過適度的引導,而非強迫,來鼓勵孩子體驗與他人互動的樂趣。 同理心萌芽的土壤: 同理心是建立深度人際連接的核心。本章將深入探討同理心在兒童早期發展中的作用,以及如何通過日常生活中的觀察和模仿,以及父母自身的示範,來滋養孩子同理心的土壤。我們將提供一些實用的觀察技巧,幫助傢長識彆孩子同理心發展的跡象,並分享如何用故事、角色扮演等方式,讓孩子更深刻地理解他人的感受。 第二章:用愛與理解,搭建孩子的社交橋梁 孩子的社交能力並非一蹴而就,它需要一個安全、支持性的成長環境作為支撐。第二章將聚焦於傢長在孩子社交發展中的關鍵角色,強調以愛與理解為基石,為孩子搭建堅實的社交橋梁。 安全感:社交的“溫床”: 我們將深入探討安全感對於孩子社交行為的決定性影響。一個充滿愛、穩定、可預測的傢庭環境,能讓孩子卸下防禦,更自信地探索外部世界。本章將提供具體策略,幫助傢長建立高質量的親子關係,例如積極傾聽、尊重孩子的情緒、提供穩定的日常作息等,這些看似與“社交”無關的細節,實則是孩子勇於與人交往的強大後盾。 情緒的“翻譯官”: 孩子在社交場閤中會經曆各種情緒波動,從喜悅、興奮到沮喪、憤怒。傢長扮演著情緒“翻譯官”的角色,幫助孩子理解和管理自己的情緒,同時也能理解他人的情緒。我們將分享如何與孩子一起識彆和命名情緒,如何教授孩子健康的錶達情緒的方式,以及如何在孩子情緒失控時提供有效的安撫和引導,從而避免因情緒睏擾而阻礙社交發展。 尊重差異,擁抱多元: 每個人都是獨一無二的。本書將強調從小培養孩子尊重個體差異的重要性。我們將探討如何引導孩子理解不同傢庭背景、不同性格、不同興趣愛好的人,從而減少偏見,擁抱多元。通過日常的交流和故事,讓孩子明白“不一樣”並不代錶“不好”,而是豐富多彩世界的一部分。 第三章:在玩耍中,解鎖孩子的社交天賦 遊戲是孩子學習和成長的最佳方式,尤其是在社交能力的培養上。第三章將重點探討如何在玩耍中,自然而然地解鎖孩子的社交天賦。 閤作的藝術:從小團隊開始: 從簡單的搭積木到復雜的過傢傢,閤作是孩子在遊戲中學習的重要一環。本章將提供一係列的遊戲建議,幫助孩子理解“輪流”、“分享”、“協商”等閤作的基本原則。我們將鼓勵傢長適時介入,引導孩子解決遊戲中的小衝突,體驗閤作帶來的樂趣和成就感。 解決衝突的“小偵探”: 衝突在孩子的社交互動中不可避免。我們不應視其為洪水猛獸,而是將其視為孩子學習解決問題、提升社交技能的絕佳機會。本章將提供一套“衝突解決工具箱”,指導傢長如何引導孩子冷靜下來,傾聽對方的觀點,錶達自己的需求,並共同尋找雙贏的解決方案。我們將強調“對事不對人”,培養孩子解決問題的能力,而非指責。 友誼的萌芽與成長: 友誼是孩子社交生活中最寶貴的財富。本章將探討如何幫助孩子建立初步的友誼,例如如何主動與他人打招呼,如何邀請他人一起玩,以及如何成為一個受歡迎的玩伴。我們將分享如何引導孩子理解友誼中的付齣與迴報,如何應對朋友間的誤會,以及如何在友誼齣現裂痕時給予支持。 第四章:拓展孩子的社交“朋友圈” 傢庭是孩子最初的社交場域,但孩子的社交世界需要不斷拓展,纔能讓他們變得更加開放和包容。第四章將關注如何幫助孩子安全、有效地拓展其社交“朋友圈”。 與同齡人的互動:公園、幼兒園與學校: 本章將提供一係列實用建議,指導傢長如何為孩子創造更多與同齡人互動的機會。我們將探討如何在公園、遊樂場等公共場閤,引導孩子主動發起互動;在幼兒園和學校,如何與老師溝通,配閤學校的社交教育;以及如何在集體活動中,鼓勵孩子展現自己,融入集體。 跨代際的智慧:與長輩的連接: 不要忽視長輩在孩子社交發展中的積極作用。本章將分享如何引導孩子與爺爺奶奶、外公外婆以及其他長輩建立親密的連接。我們將強調長輩能夠為孩子提供不同的視角、豐富的生活經驗以及無條件的愛,這對孩子的社交視野和情感發展都大有裨益。 “小大人”的社交禮儀: 隨著孩子長大,他們需要學習一些基本的社交禮儀,這有助於他們在各種場閤中錶現得體。本章將以孩子能理解的方式,介紹一些基本的社交禮儀,例如如何問候、如何錶達感謝、如何守時、如何尊重他人的空間等。我們將強調這些禮儀並非僵化的規定,而是基於尊重和關懷的錶達方式。 第五章:化解社交“小插麯”,點亮積極的社交未來 即使在充滿愛的環境下,孩子也可能在社交過程中遇到一些“小插麯”,例如被排斥、欺淩,或者在建立關係時遇到睏難。第五章將聚焦於如何幫助孩子有效化解這些社交“小插麯”,並點亮他們積極的社交未來。 當孩子被排斥或欺淩時: 這是許多傢長最擔心的問題。本章將提供一套應對策略,教導傢長如何傾聽孩子的訴說,給予情緒上的支持,幫助孩子分析原因,並共同商討應對之策。我們將強調培養孩子的自我保護意識和求助能力,同時也會探討如何與學校或對方傢長溝通,共同解決問題。 內嚮孩子的社交“加速度”: 內嚮並非社交能力的缺陷,而是不同的社交風格。本章將為內嚮孩子的傢長提供支持,幫助他們理解內嚮孩子的特質,並以適閤他們的方式,鼓勵他們建立有意義的社交關係。我們將強調內嚮孩子並非不善社交,而是需要更少、更深入的社交連接,並分享如何為他們創造舒適的社交環境。 數字時代的社交智慧: 在信息爆炸的時代,數字社交也成為孩子社交生活的重要組成部分。本章將探討如何在網絡世界中引導孩子健康社交,如何辨彆網絡信息,如何保護個人隱私,以及如何避免網絡沉迷。我們將強調數字社交與現實社交的平衡,以及培養孩子健康的媒體素養。 《小社交傢:點亮孩子的社交星空》是一本關於愛、理解與陪伴的書。它不提供速成的秘訣,而是倡導一種尊重孩子成長規律、與孩子一同探索、一同學習的育兒理念。我們相信,每一個孩子都有潛力成為一個懂得愛、善於溝通、樂於閤作的“小社交傢”,在他們的人生畫捲上,繪製齣絢麗多彩的人際關係。讓我們一起,用耐心和智慧,點亮孩子那片璀璨的社交星空。