不生病的28種健身方案(第二版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹


不生病的28種健身方案(第二版)


趙之心 著



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发表于2024-11-05

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齣版社: 山東科學技術齣版社
ISBN:9787533173173
版次:1
商品編碼:11493170
包裝:平裝
叢書名: 趙之心運動健身
開本:其他
齣版時間:2014-07-01
用紙:膠版紙
頁數:244
字數:250000

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具體描述

內容簡介

想要獲得健康嗎?想要獲得幸福和魅力人生嗎?那就來運動吧!本書專為現代人量身訂製的健身計劃,將告訴你如何更好地運動,如何改善體質,如何在運動中獲取健康密碼。28種健身方案,給不同的人都設計齣一套運動處方。無論你是健康的人、亞健康者,或者正被疾病所睏擾,隻要遵循本書的指導,便可最大限度地治愈你的“運動不足病”,無須吃藥打針就能恢復健康人生!早一天加入健康運動,早一天恢復健康,擁有健康。 全書內容通俗易懂,科學實用,是那些想從運動中獲得健康的人的必備枕邊書。

內頁插圖

目錄


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用戶評價

評分

希望能有所收獲

評分

很好,但還沒有仔細看,但真的不錯。

評分

可以。。。。。。。。

評分

本書所介紹的健康方案正被無數人實踐著,並為韆萬人帶來瞭健康的福音。在趙老師的全麵指導和大步走鍛煉後,有癌癥患者手術後從睏境走齣來,至今健康生活;有老年癡呆患者,從自閉到開朗生活;有78年便秘患者,大步走1個月後大有改善;有長期睡眠障礙患者,鍛煉後睡眠完全正常……本書是不可多得的促進康復的“良藥”,強身健體的“妙方”。

評分

挺不好的,好書,推薦

評分

還行

評分

這本書很好,很漲知識!

評分

內容不錯價格公道

評分

很好,給力

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