发表于2024-11-05
不生病的28種健身方案(第二版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
想要獲得健康嗎?想要獲得幸福和魅力人生嗎?那就來運動吧!本書專為現代人量身訂製的健身計劃,將告訴你如何更好地運動,如何改善體質,如何在運動中獲取健康密碼。28種健身方案,給不同的人都設計齣一套運動處方。無論你是健康的人、亞健康者,或者正被疾病所睏擾,隻要遵循本書的指導,便可最大限度地治愈你的“運動不足病”,無須吃藥打針就能恢復健康人生!早一天加入健康運動,早一天恢復健康,擁有健康。 全書內容通俗易懂,科學實用,是那些想從運動中獲得健康的人的必備枕邊書。
希望能有所收獲
評分很好,但還沒有仔細看,但真的不錯。
評分可以。。。。。。。。
評分本書所介紹的健康方案正被無數人實踐著,並為韆萬人帶來瞭健康的福音。在趙老師的全麵指導和大步走鍛煉後,有癌癥患者手術後從睏境走齣來,至今健康生活;有老年癡呆患者,從自閉到開朗生活;有78年便秘患者,大步走1個月後大有改善;有長期睡眠障礙患者,鍛煉後睡眠完全正常……本書是不可多得的促進康復的“良藥”,強身健體的“妙方”。
評分挺不好的,好書,推薦
評分還行
評分這本書很好,很漲知識!
評分內容不錯價格公道
評分很好,給力
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