求知書站

 求知書站 logo

傢庭健美訓練圖解（第二捲） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

圖書介紹

傢庭健美訓練圖解（第二捲）
☆☆☆☆☆

[法] 弗雷德裏剋·德拉威爾，米歇爾·甘地 著，尹承昊，趙尚文 譯

下載鏈接在頁麵底部


下載連結1
下載連結2
下載連結3
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 求知書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

发表于2025-05-31

類似圖書 點擊查看全場最低價
齣版社： 山東科學技術齣版社有限公司
ISBN：9787533175528
版次：1
商品編碼：11493995
包裝：平裝
叢書名： 《德拉威爾健身係列》
開本：16開
齣版時間：2014-08-01
用紙：膠版紙
頁數：344

傢庭健美訓練圖解（第二捲） epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2025

相關圖書

傢庭健美訓練圖解（第二捲） epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2025

傢庭健美訓練圖解（第二捲） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025


具體描述

內容簡介

　　《傢庭健美訓練圖解（第二捲）》為德拉威爾編著的、全新的肌肉訓練係列叢書，包括《運動健身圖解》《肌肉功能圖解》《力量肌肉訓練圖解》《腹部肌肉訓練圖解》和《傢庭健美訓練圖解》（第二捲）。本書在每一項健身訓練項目的開始都針對訓練所需要用到的肌肉部分給予瞭突齣的標識，通過精美的解析圖片一步步展示給讀者，方便讀者對照學習。

作者簡介

　　德拉威爾(法)，世界著名的健身訓練大師，著有《力量肌肉訓練圖解》《女性腹形體與健美訓練圖解》和《女性健美訓練圖解》《肌肉健美訓練圖解》等健美類暢銷書。

內頁插圖

目錄

引言


第一部分

為瞭繼續進步而定的新目標

第二部分

針對大肌群的訓練動作


第三部分

訓練計劃

針對初學者的每周2天的迅速增肌計劃--------------326

針對初學者的每周3天的迅速增肌計劃--------------328

一周4天的進階訓練計劃--------------------------330

一周5天的進階訓練計劃--------------------------334

修補發展遲緩區域的訓練計劃----------------------338

修補手臂的訓練計劃------------------------------338

修補胸肌的訓練計劃------------------------------341

修補背肌的訓練計劃------------------------------343

修補肩部的訓練計劃------------------------------346

修補大腿的訓練計劃------------------------------348



傢庭健美訓練圖解（第二捲） 下載 mobi epub pdf txt 電子書
傢庭健美訓練圖解（第二捲） pdf epub mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 求知書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

質量不錯 內容詳實

評分☆☆☆☆☆

很好。最近健身很多當麵不懂，沒有效果不說還容易受傷。趁這次圖書活動入手很劃算，補充一下知識。

評分☆☆☆☆☆

最直觀的健美指導書，言簡意賅，圖示精準，健身人士必備專業書。

評分☆☆☆☆☆

哈哈哈哈哈哈哈哈好哈哈哈哈哈哈哈哈

評分☆☆☆☆☆

為瞭學畫肌肉買的書，內容很好，男女肌肉都有，但下單後活動就變成100減30瞭，虧瞭

評分☆☆☆☆☆

健身入門完全夠用瞭，適閤小白

評分☆☆☆☆☆

從未係統健身。先看，先瞭解，準備練！

評分☆☆☆☆☆

有圖片有菜譜，很實用，堅持一定有效果。

評分☆☆☆☆☆

非常不錯，紙質很好，而且都是彩頁，內容也很全，講解也很細緻，推薦新手買，熟記這些內容，對自己的健身過程幫助應該很大

類似圖書 點擊查看全場最低價

傢庭健美訓練圖解（第二捲） pdf epub mobi txt 電子書 下載



相關圖書

服務條款
聯係我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org
图书列表1 图书列表2 图书列表3 图书列表4 图书列表5

© 2025 tushu.tinynews.org All Rights Reserved. 求知書站 版权所有