微動作心理學：行為語言學大師教你讀懂身體語言 [Le Langage Universel Du Corps] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[法] 菲利普·圖賽（Philippe Turchet） 著，李偉 譯

齣版社： 譯林齣版社

ISBN：9787544751377

版次：2

商品編碼：11660283

品牌：譯林（YILIN）

包裝：平裝

外文名稱：Le Langage Universel Du Corps

開本：16開

齣版時間：2015-01-01

用紙：純質紙

頁數：262

正文語種：中文

編輯推薦

　　1. 科學
　　圖像數據庫給力支撐。
　　2. 全麵
　　《微動作心理學：行為語言學大師教你讀懂身體語言》解析全身各種微動作。
　　3. 真實
　　450多張照片原味呈現。

內容簡介

　　微動作，揭開隱藏在外錶下的真實心理
　　不識相、死腦殼的特徵是什麼？看不到彆人的微動作，做事費力不討好。
　　高情商、萬人迷的秘訣是什麼？善於研究並利用微動作，輕鬆搞定一切！
　　你知道嗎？在日常溝通中，隻有7%的內容是言語溝通，絕大部分屬於非語言、微動作的範疇。《微動作心理學：行為語言學大師教你讀懂身體語言》係統闡述隱藏在麵部錶情和肢體動作背後的微妙心理活動，幫助人們更好地瞭解他人的內心活動和真實想法，營造良好的人際關係。

作者簡介

　　菲利普圖塞（Philippe Turchet），法國行為語言學大師。二十多年來專注於行為語言的研究，緻力於解密身體語言，探尋大腦的工作機製。著有《誘惑的無意識密碼》《行為語言學》和《男人嚮左，女人嚮右》。

目錄

前言
第一部分　身體傳情達意
引言
第1章　身體自說自話
無言的語言
羅森塔爾效應
身體語言的五個層麵
第2章　情感有妙用
分清信息的主次
促進信息的傳播
解讀他人的情感
改變人際的溝通
第3章　情感這樣産生
動作傳達情感
情感的三個階段
第4章　如何讀懂人心
通過麵部錶情識彆情感
從三個角度看八類情感
第5章　“欲說還休”的情感
自相矛盾的情感
真實情感總是可見
視而不見
第6章　會“躲貓貓”的情感
大腦右半球與麵部左側的關係
外部世界與麵部右側的關係
第7章　眉目傳情
不對稱的眉毛
上眼瞼和下眼瞼
睜開的眼睛
鼻子上的皺紋
唇部動作
“看”和“看到”的區彆

第二部分　手勢的密碼
引言
第8章　身體語言世界通用
身體的符號功能
麵部：展現錶情
胸骨：這就是我
手臂：保持距離
身體：麵麵俱到
手：心理狀態
第9章　巧手能言
把手插到發中
把手放在眉毛上
把手放在眼睛上
把手放在鼻子上
把手放在嘴唇上方
把手放在嘴唇上
把手放在下巴處
把手放在耳朵上
第10章　身隨心動
脖頸：避免正麵交鋒
身軀與胸口：自我奉獻
胸部：養育和奉獻
腹部和骨盆：代錶擁有
第11章　人心嚮背
斜方肌：負擔沉重
肩胛骨：轉身而去
背部：躲避
腰部：采取行動
臀部：生活窘境
第12章　肢體的韆言萬語
肩膀：為你撐起一片天
腋下：無能為力
鎖骨：打開心門
手臂：情感紐帶
手肘：人際關係的橋梁
前臂：蓄勢待發
手腕：改變方嚮
腿：離開或逃走
大腿：社會關係
膝蓋：做好準備
小腿：移動行走
腳踝：轉變方嚮
第13章　手到“情”來
手掌：心口一緻
手指：探索世界
拇指：第一個人際關係圈
食指：第二個人際關係圈
中指：第三個人際關係圈
無名指：第四個人際關係圈
小手指：最後一個人際關係圈
兩手觸碰：封閉自我
兩手交叉：不同方麵的自我
雙手交叉緊握：保護自己
雙手閤十：捍衛選擇
雙手揉搓：尋求自己的位置

第三部分　身體“實話實說”
引言
第14章　身體語言盛行
身體語言能存在多久
第一個時期：原始身體語言
第二個時期：源自口語的身體語言
第三個時期：話語激發的身體語言
第15章　四種無意識手勢
用於描述事件的形象化手勢
顯示事物之間關係的象徵性手勢
錶達內心情感的影射性手勢
讓言語錶達更流暢的迴憶性手勢
第16章　手腕“訴”真情
內心糾結
基本同意
嚮前推進
你我有彆
我拒絕
第17章　手與腦的分歧
右手指嚮交談對象
左臂吐露真情
手與腦的“鬥爭”
第18章　手勢“說齣”價值觀
在手勢中學習
手勢錶達情感
自我和他人
第19章　身體語言有多普及
身體語言來自遺傳？
大腦的工作區域？
身體語言豐富瞭語言文化？
身體語言的個體差異
第一次親密接觸
結論
如何解讀修飾過的身體語言
我們能掌控身體語言嗎
察言觀色會讓我們會失去本真嗎
後記
附錄 1　麵部
附錄 2　人類身體語言的張力
附錄 3　個體身體語言的張力
術語

精彩書摘

　　《微動作心理學：行為語言學大師教你讀懂身體語言》：
　　第4章 如何讀懂人心
　　對身體語言進行解讀時，我常會聽到一些單純的、帶有民族主義色彩的觀點，以及一些淺顯但又反映人們真實想法的說法。麵對這些很難定性的言辭，比如：“亞洲人的情感狀態讓人捉摸不透！”我總是會問：“什麼樣的亞洲人？”
　　無論是亞洲人、西方人、非洲人還是亞述人，如果人的內心存在某種情感，它都會在身體上顯露齣來。不過，因為以下四個主要原因，每個人體會到的情感強度各有不同：
　　在某些文化中，情感的錶達方式比在其他文化中豐富；
　　有些人比彆人更易感情外露；
　　有些人比其他人敏感，更易被觸動；
　　有些人很難隱藏情感，他們覺得那樣是欺騙。
　　每個人都擁有獨一無二的的身體語言。文化背景的不同不能完全解釋身體語言的差異，請記住：我們麵前的任何人，隻要他的內心湧動著某種情感，我們就能通過他的身體姿勢和麵部錶情發現和確定這種情感。
　　通過麵部錶情識彆情感
　　持久情感和瞬間情感在麵部的體現不一樣。隨著時間的流逝，持久情感會在身體上留下痕跡，而瞬間情感僅是為瞭傳遞情感而生，完成任務後就消失瞭。
　　隻要內心存在某種情感，它就會通過身體錶現齣來。換句話說，情感不可能完全被人掩蓋。
　　持久情感和瞬間情感
　　時光易逝，時光在流動中感知生命的軌跡，歲月在我們的臉龐留下生命最寶貴的財富皺紋。皺紋是人生的痕跡，是情感的印記。皺紋並不僅隻是讓麵部錶情變得豐富，每種皺紋都錶達瞭特定的情感。
　　臉上的皺紋可以分為兩類：永久皺紋和瞬間皺紋。永久皺紋揭示瞭人的性格特徵，瞬間皺紋則傳遞著稍縱即逝的情感。韆萬不能將這兩者弄混。
　　是什麼讓我們認為永久皺紋反應瞭人的性格特徵呢？如果皺紋是永久性的，那它更傾嚮於是生理學的，用常識去判斷時就要格外謹慎。
　　人在錶達某種情感時，會激活兩種類型的肌肉：平滑肌和橫紋肌。當大腦有意或無意地給身體發號施令時，身體動作或麵部錶情也會接受大腦的調控並作齣反應。例如，人在害怕時會齣現生理上的逃跑反應，血液從臉上迴流到四肢特彆是腿部，以做好搏鬥或逃跑的準備。要進行這一動作，必須藉助平滑肌的活動。這些肌肉分布在靜脈、小靜脈、動脈和小動脈周圍，保證運動時肌肉群的血管舒張和收縮。當平滑肌內的血液流空時，平滑肌就不能按橫紋肌要求的速率做齣反應。根據要達到的不同效果，平滑肌會用比平時慢40~400倍或更長的時間來做齣反應。在這種情況下，反復齣現的情感就有可能永久地停留在麵部和身體上。例如，如果某人經常感到緊張，那即使導緻緊張的根源已經消除，他的麵部仍然會在一段時間內保持緊張狀態。
　　我還清晰地記得一位男性的麵容及身體的變化。他在童年時遭受傢暴， 15歲左右時離傢齣走後，就再也沒有迴去過。在整個孩提時代，他的內心都充滿瞭對父親的恐懼，這種恐懼影響並塑造瞭他成年後的肌肉組織，他的肩膀總是嚮上聳著，好像沒有脖子似的。這不是正常的生理構造，而是肩膀骨骼上的平滑肌運動造成的。正是在經曆緊張情感的過程中，這些消極、緊張的情感無形中讓肩膀肌肉嚮上聳起。長期的心理恐懼會改變人的身體形態，不幸的生活對身體形態的影響遠遠超齣我們的想象。
　　沒有心理原因或生理因素，人一般不會聳著肩膀。當人憤怒時，眉間區域會齣現凹陷的皺紋，從水平方嚮上將鼻子和額頭分開。這種皺紋我們經常看到，不過它們大多數時候都會轉瞬即逝。但就如同聳肩一樣，這樣的皺紋也可能會成為永久皺紋。
　　嬰兒瞬間的憤怒狀態，和易怒的成年人的瞬間憤怒狀態存在差異。因為經常感到憤怒，憤怒已經成為成年人永久的麵部特徵。
　　某種情感反復齣現，最終就會改變人的相貌特徵。比如易怒的人，如果憤怒的情感長期持續，他的臉部就會因憤怒而産生皺紋。如果憤怒成為一種性格特徵，人的麵貌就會迎閤這種特徵，發生相應的改變。持續的憤怒可以從眉間的皺紋看齣來。
　　如今，神經生物學比從前更為普及。專傢們研究身體語言時，還研究人的情感背景，以找齣瞬間情感和持久情感之間的差異。
　　皺紋裏寫滿人生滄桑，皺紋也會隨著人生的境遇而改變、消失。相同的情感，會給人留下相似的特徵。這種現象普遍存在，並已得大傢的公認，我們可以據此來解讀八類情感。
　　……

前言/序言

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習慣性好評。

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好的吧福肥牛飯i煩惱圖發不發i

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不錯不錯，還沒看，質量很好

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很不錯，喜歡。外觀還不錯，內容還沒來得及看。

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不錯，值得一讀。

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很好，包裝帥

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好哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

评分☆☆☆☆☆

比較實用，看瞭反正還是有好處的