具体描述
編輯推薦
1.圖文並茂，以深入淺齣的方式讓您正確、全麵瞭解痛風及其治療方法。
2.治療與飲食療法相結閤，讓您在享受美味的同時，擁有健康和快樂！
內容簡介
作為痛風發作緻病因的高尿酸血癥，是一種生活習慣病。初期病人自身感知不到癥狀，也不會立即對身體構成嚴重影響。但是，如果放任這種狀態發展下去，不僅會導緻伴隨劇烈疼痛的痛風發作，還可能引發腎髒功能障礙和尿路結石等疾病。同時，缺血性心髒病和腦血
管障礙的風險也會增高。
作者簡介
（日）日高雄二：醫學博士，龜田綜閤醫院膠原病內科部長。1978年畢業於日本東京大學醫學部，1980年進入東京大學醫學部附屬醫院物療內科，1985年美國密歇根大學醫學部內科博士後研究生、1988年擔任該科室助理教授，1990年起曆任帝京大學醫學部附屬市原醫院第三內科副教授等職，2003年開始擔任現職至今。專業領域為痛風、類風濕關節炎、膠原病等。現為日本類風濕財團注冊醫師，日本類風濕學會、日本痛風核酸代謝學會會員等。
（日）小山律子：齣生於加拿大溫哥華，畢業於日本兵庫營養專科學校營養師專業。食品烹飪研究學者。從事企業食品開發、菜單製作等，同時還在電視節目中和各種雜誌上擔當營養指導。主要著作有《美味蓋澆飯》（日東書院本社）、《一本拿下糖尿病》（日東書院本社）等。
內頁插圖
目錄
第1章 痛風是一種什麼樣的病
所謂痛風
痛風的病因
高尿酸血癥的病因
痛風的病因① 尿酸和嘌呤
痛風的病因② 為什麼會導緻高尿酸血癥
痛風發作的感受
為何會發作痛風
一旦放任痛風發作
專欄
第2章 痛風的檢查與診斷
痛風的檢査① 病癥的確診
痛風的檢査② 血液檢査
痛風的檢査③ 尿檢
痛風的鑒彆診斷
專欄
第3章 痛風的最新治療
高尿酸血癥、痛風的治療指導方針
痛風發作的治療
高尿酸血癥的治療
尿路管理
並發癥① 腎髒損害
並發癥② 肥胖
並發癥③ 高血壓、高脂血癥、糖尿病
專欄
第4章 痛風的日常自我護理
痛風發作時
巧妙應對痛風
痛風的運動治療
壓力控製
痛風、高尿酸血癥的問與答
第5章 搭配自由的治療食譜
主菜
副菜
再來一道
改善痛風的食材
第6章 痛風飲食療法的根本
飲食療法的根本
適當地攝取能量
營養平衡良好的飲食
控製含有嘌呤的食品
積極攝取堿性食物
足量攝取水分
謹防過量飲用酒精飲料
主菜篇
副菜和再來一道
高尿酸血癥患者飲食療法的問與答
前言/序言
用户评价
我是一個對健康生活方式有著濃厚興趣的讀者，平時也會關注一些與飲食、醫學、養生相關的書籍。最近在書店裏偶然看到瞭《食.醫.養係列：一本拿下痛風》這本書，它的名字引起瞭我的好奇。雖然我本人目前沒有直接的痛風問題，但我一直堅信，預防勝於治療，瞭解並掌握一些關於常見慢性疾病的知識，對維持長期的健康非常有益。我特彆看重這本書的“食”和“養”的部分。在“食”的層麵，我希望它能提供一些關於“健康飲食”的普適性建議，即使是與痛風無關的讀者，也能從中學習到如何通過閤理的膳食來改善身體素質，提高免疫力。比如，書中是否會介紹一些富含抗氧化劑、能夠幫助身體排毒的食材，或者如何更好地平衡蛋白質、碳水化閤物和脂肪的攝入。而在“養”的方麵，我更期待它能提供一套係統性的健康生活方式指南。這可能包括如何通過科學的運動，比如一些溫和的瑜伽或者太 শান্তিপূর্ণ的散步，來增強體質；如何通過調整睡眠習慣來優化身體的修復機製；甚至是如何通過一些自然療法，如草藥的使用或者芳香療法，來輔助身體的健康。我希望這本書不僅僅是針對痛風患者，更能成為一本普適性的健康生活指南，讓所有渴望擁有健康身體的人都能從中受益。
评分前不久，我一位多年的老朋友，一直飽受痛風的摺磨，關節紅腫疼痛，發作起來簡直讓人寢食難安。我看著他痛苦的樣子，心裏也跟著著急。他之前也嘗試過各種方法，但效果似乎都不是特彆理想。最近他聽說瞭一本叫做《食.醫.養係列：一本拿下痛風》的書，非常感興趣，我正好也想瞭解一下，看看這本書到底有什麼特彆之處，是否真的能給像他這樣的患者帶來希望。我尤其關注這本書在“醫”和“養”這兩個部分所闡述的內容。在“醫”的方麵，我希望它能提供一些關於痛風成因的深入剖析，以及目前主流的、科學有效的治療手段的介紹，最好能區分不同類型的痛風，給齣更具針對性的建議。對於患者而言，瞭解疾病的本質是戰勝疾病的第一步。而在“養”的方麵，我非常期待它能提供一套完整的、切實可行的養生方案。這可能包括如何通過閤理的運動來促進新陳代謝，如何調整作息來改善身體狀況，甚至是如何通過心理調適來緩解因長期疾病帶來的焦慮和壓力。畢竟，疾病的康復不僅僅是身體上的，心理健康同樣不可忽視。如果這本書能做到這一點，我想它不僅僅能幫助我的朋友，也能給許多正在與痛風抗爭的人們帶來福音。
评分作為一名常年在辦公室工作的白領，深知久坐不動的生活方式對身體健康帶來的潛在威脅。身邊不少同事都開始齣現各種健康問題，其中痛風也是一個比較常見的話題。最近在網上瀏覽時，偶然看到瞭《食.醫.養係列：一本拿下痛風》這本書，書名很直接，讓我覺得它可能提供瞭一些解決痛風問題的有效方法。我特彆關注這本書的“醫”和“養”的結閤。在“醫”的層麵上，我好奇它是否會介紹一些關於痛風的最新醫學進展，比如在藥物治療、生物製劑等方麵有沒有新的突破。同時，我也希望它能普及一些關於痛風發病機製的科普知識，讓我們這些普通人能夠更清晰地認識這種疾病，從而更好地預防和應對。而在“養”的層麵，我更期待它能提供一些切實可行、融入日常生活的養生建議。這可能包括如何通過調整飲食結構來減少高嘌呤食物的攝入，同時又能保證營養均衡；如何通過適度的運動來幫助身體排齣尿酸，比如一些適閤辦公室人群的簡單拉伸動作或者快走技巧；甚至是如何通過一些輔助性的養生方法，例如泡腳、按摩等，來緩解身體的不適。總而言之，我希望這本書能夠提供一套全麵、科學且易於實踐的健康方案，幫助我們這些忙碌的都市人，在工作之餘，也能更好地關愛自己的身體，遠離痛風等慢性疾病的睏擾。
评分這次逛書店，被一本封麵設計很吸引我的書《食.醫.養係列：一本拿下痛風》給種草瞭。雖然我本人目前沒有痛風的睏擾，但身邊有親戚朋友長期受痛風摺磨，深知其痛苦。看到這本書的標題，感覺它像是為有這類需求的人群量身打造的，希望能通過“食、醫、養”這三個維度，提供一套係統性的解決方案。我對這本書的期待，更多是它能否提供一些科學、易懂的健康知識，幫助我更好地理解和預防包括痛風在內的各種慢性疾病，或者在遇到相關問題時，能有一個值得信賴的參考。例如，在飲食方麵，我希望它能詳細解析哪些食物是痛風的“禁區”，哪些食物可以適量食用，甚至有沒有一些“神奇”的食材能夠幫助緩解癥狀。在“醫”的部分，我好奇它是否會介紹一些最新的醫學研究成果，或者提供一些常見的治療方案的科普，讓普通讀者也能有所瞭解，不至於被一些不實的醫療信息誤導。而“養”字，則讓我聯想到生活方式的調整，比如運動、睡眠、情緒管理等，這些看似與痛風不太直接相關的方麵，但長期堅持卻對身體健康有著至關重要的影響。總而言之，我希望這本書能像一個貼心的健康顧問，用通俗易懂的語言，為讀者打開一扇通往健康生活的大門，即使不是為瞭直接“拿下”痛風，也能從中學習到寶貴的健康管理知識。
评分我是一個非常注重生活品質的人，並且深信“民以食為天，食以健為本”的道理。平時就喜歡閱讀一些關於美食、健康和生活方式的書籍，希望能從中汲取養分，讓自己的生活更加健康、充實。最近偶然在書架上看到瞭《食.醫.養係列：一本拿下痛風》這本書，它的名字很有吸引力，感覺它不僅僅是針對痛風，更可能包含瞭一套貫穿“食、醫、養”的健康哲學。我特彆期待這本書在“食”和“養”的部分所能帶來的啓發。在“食”的層麵，我希望它能超越簡單的“不能吃什麼”，而是能夠深入探討食物與身體健康之間的奧秘。比如，書中是否會介紹一些具有“藥食同源”特性的食材，它們如何在日常飲食中發揮調養身體的作用；是否會提供一些創新的食譜，讓健康飲食不再枯燥乏味，而是充滿瞭生活的樂趣。而在“養”的層麵，我更希望它能倡導一種積極、主動的健康生活態度。這可能包括如何通過調整心態來獲得內心的平和，如何通過一些簡單易行的運動來增強身體的活力，甚至是如何通過與自然的和諧相處來獲得身心的療愈。我希望這本書能像一位經驗豐富的智者，用充滿智慧和溫度的語言，引導讀者發現健康生活的更多可能性，不僅僅是“拿下”某種疾病，更是擁抱一種更加健康、快樂、有活力的生活方式。
评分不错的保健书，本人家里多人痛风，所以看看。
评分把芥蓝切成小条，用来当炒饭的配料，也是一绝，比青豆更有味道。
评分一般
评分还可以吧，对预防疾病有些帮助。
评分给快递员32个赞。。。。
评分把芥蓝切成小条，用来当炒饭的配料，也是一绝，比青豆更有味道。
评分好评
评分不错的保健书，本人家里多人痛风，所以看看。
评分还可以吧，对预防疾病有些帮助。
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