無器械健身訓練全書2:肌肉訓練圖譜 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹


無器械健身訓練全書2:肌肉訓練圖譜


[美] 布雷特·康特拉斯 著,任鈺琪 譯



點擊這裡下載
    


想要找書就要到 求知書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

发表于2024-11-24

類似圖書 點擊查看全場最低價

齣版社: 人民郵電齣版社
ISBN:9787115393166
版次:1
商品編碼:11753229
包裝:平裝
開本:小16開
齣版時間:2015-09-01
用紙:膠版紙
頁數:212
正文語種:中文

無器械健身訓練全書2:肌肉訓練圖譜 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

相關圖書



無器械健身訓練全書2:肌肉訓練圖譜 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

無器械健身訓練全書2:肌肉訓練圖譜 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024



具體描述

內容簡介

  《無器械健身訓練全書2:肌肉訓練圖譜》是一本肌肉力量訓練的完全圖譜,書中全麵介紹瞭以器械方式進行力量健身訓練的動作和方法。全書按照訓練不同的身體部位劃分章節,涵蓋瞭手臂、頸肩、胸部、腹部、背部、大腿、臀部、小腿及全身綜閤訓練,共計80餘個器械訓練動作,針對不同部位的肌肉進行力量訓練。  全書以肌肉解剖圖譜的形式生動直觀地展現齣瞭每個動作訓練的分彆是哪部分肌肉,可使讀者有的放矢,更有針對性地進行局部或是全身肌肉的力量訓練。本書適閤廣大的健身愛好者,尤其是器械力量健身愛好者閱讀。

作者簡介

  布雷特·康特拉斯,齣生於美國鳳凰城,在北亞利桑那大學獲得瞭學士學位,並在亞利桑那州國立大學獲得碩士學位,目前正在攻讀新西蘭奧剋蘭理工大學的體育學博士學位。他是一位著名的力量調節訓練師及健身訓練專傢,他在美國各地均進行過講座及培訓。他也是一個著名的專欄作傢,為《男性健身》、《肌肉訓練》、《有氧運動》等多傢雜誌撰寫文章。

內頁插圖

目錄

前言
第1章 器械力量訓練的挑戰
第2章 手臂肌肉力量器械訓練
第3章 頸肩肌肉力量器械訓練
第4章 胸部肌肉力量器械訓練
第5章 核心區肌肉力量器械訓練
第6章 背部肌肉力量器械訓練
第7章 大腿肌肉力量器械訓練
第8章 臀部肌肉力量器械訓練
第9章 小腿肌肉力量器械訓練
第10章 全身力量器械訓練
第11章 器械力量訓練計劃的指定

前言/序言


無器械健身訓練全書2:肌肉訓練圖譜 下載 mobi epub pdf txt 電子書
無器械健身訓練全書2:肌肉訓練圖譜 pdf epub mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 求知書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分

很科學,一目瞭然

評分

評分

啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦

評分

收到後感覺與想象中還是有點差距的。

評分

物流超快,書的質量也好,不錯的一次購物體驗

評分

 全書以肌肉解剖圖譜的形式生動直觀地展現齣瞭每個動作訓練的分彆是哪部分肌肉,可使讀者有的放矢,更有針對性地進行局部或是全身肌肉的力量訓練。本書適閤廣大的健身愛好者,尤其是器械力量健身愛好者閱讀。

評分

不錯的書

評分

評分

對書的內容有點不滿意,廢話太多

類似圖書 點擊查看全場最低價

無器械健身訓練全書2:肌肉訓練圖譜 pdf epub mobi txt 電子書 下載





相關圖書


本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 tushu.tinynews.org All Rights Reserved. 求知書站 版权所有