序言：你在追求幸福，還是作繭自縛？
第一章數鈔票，莫如數數花瓣
金錢給你的幸福可以持續多久
有些事可以不做，有些東西可以不要
欲望越小，人生就越幸福
你要幸福，還是要比彆人幸福
我是“差不多先生”
溫飽無慮，便是人生幸事
彆把眼睛總盯在薪水上
要愛情還是要麵包，這是一個問題
第二章幸福就在一拿一放間
請重新審視那些正在睏擾你的事
有一種幸福，它叫做遺忘
有所為，更要有所不為
生活做減法，幸福做加法
人生有得有失，不可患得患失
幸福，是名譽所給還是被其所纍
幸福，從清除嘈雜和瑣事開始
彆擰巴，幸福得順著來
放下，即幸福
第三章誰動瞭我們的幸福
降低一分期望，得到一分幸福
悲觀主義讓幸福避而遠之
彆人的幸福，你嫉妒不來
彆吵，幸福是個膽小鬼
幸福的字典裏，沒有自卑
一時衝動，毀掉一世幸福
多疑，是幸福最可恥的叛徒
彆讓幸福之花在攀比中枯萎
仇恨一分鍾，幸福就浪費瞭60秒
第四章幸福，在你的右腦裏
不是幸福太遠，而是你視而不見
有些幸福，是不完美纔能體會到的
擁有一顆充滿鈍感的心
過去已去，未來未來，活在現在
幸福，有時隻需要一個心理暗示
我相信慢是一種幸福的標誌
如果你懂，寂寞也會是一種幸福
幸福，在平凡中流淌
你還記不記得最初的夢想
成長，但絕不丟棄童心
第五章投入工作與生活幸福，並非對立
工作，是看得見的幸福
工作與幸福，也可攜手同行
幸福就是做自己喜歡的事情
專注做事：不問收獲，隻管耕耘
世界上沒有非乾完不可的事情
彆讓幸福承受太重的壓力
“沒你不行”是苦纍的源頭
進門前，脫去工作的煩惱
第六章愛情，終將以另一種方式存在
愛如指尖沙，輕捧淺握它
越簡單，越浪漫
放輕鬆，過日子並不難
幸福就是一份簡單的相守
寬容就是婚姻幸福的秘訣
不為愛情所纍
幸福就藏在糊塗裏
珍惜生命中平凡的愛意
性愛，也可以踏踏實實
第七章被人記住，足以醉倒在幸福裏
微笑，遇見幸福
學會拒絕，你不是超人
沒人分享的人生是一種懲罰
淡如水，誠交心
有多少人可以真正體會到吃虧的幸福
付齣，隻是單純的付齣
始終懷有一顆樸素的感恩之心
隻要再稍微和氣一點
幸福的鑰匙不要交給彆人
第八章畫一條幸福的底綫
活著，本身就是最大的幸福
再苦也要笑一笑
無論怎樣，我們都可幸福著
心中有希望，就能奏齣幸福樂章
守住內心的安寜
不知痛苦，焉知幸福？
換個地方“打井”
把悲傷藏在微笑身後
厄運過後，幸福繼續
附錄：重溫生命中那些被你忽略的小幸福

前言/序言

　　“幸福”一詞曾一度成為媒體熱詞，也引發瞭無數人對幸福的思考。
　　那麼，我們所苦苦追求的這個“幸福”，到底是什麼呢？
　　是財富？
　　是地位榮耀？？
　　還是紙醉金迷的生活？？？
　　當我們為擁有一幢豪華彆墅、一輛漂亮小汽車而拼命工作，每天晚上在電視機前疲憊地倒下；或者是為瞭一次小小的提升而默默忍受上司苛刻的指責，並一年到頭都賠盡笑臉；為瞭無休無止的約會，精心裝扮，強顔歡笑，到頭來迴傢麵對的隻是一個孤獨蒼白的自己的時候，我們真該問問自己：它們真的可以給我們帶來幸福嗎？
　　其實，幸福並不是什麼天大的事情。如果我們給“幸福”做個拆字遊戲的話：幸，即為“土”和“￥”的組閤。“土”代錶土地，房産；“￥”則錶示金錢。福，即一人一口田，也就是每個人都要有吃的，還要有衣服穿。幸福，就是一傢人有房子住，有錢花，豐衣足食，就是幸福。可見，古人在造字時對“幸福”的理解就是有地方住、有東西吃、有錢花，這就夠瞭。
　　然而，在這個物欲橫流的社會中，我們總是把擁有物質的多少、外錶形象的好壞看得過於重要，用金錢、精力和時間換取—種自認為優越的生活，把物質財富擁有多少作為衡量一個人幸福與否的重要依據。可結果呢？也許到最後，在最後的審判日來臨的時候，幸福還是離我們很遙遠的。
　　事實上，我們所以為的要付齣畢生的精力、要不停步地追求的幸福，就存在於簡簡單單的生活裏。飢餓的人，一碗熱湯麵就是幸福；多病的人，走齣病房就是幸福；辛勞的人，一張床就是幸福；渴望愛情的人，一場戀愛就是幸福……使我們幸福的東西正是這些最簡單的東西。外在生活的簡單和內心世界的迴歸，會讓我們發現新生活，讓我們變得更敏銳，並能真正深入、透徹地體驗和理解自己的生活。當我們隻為內在的自己而活，並不在乎外在的虛榮時，幸福感纔會潤澤我們乾枯的心靈，就如同雨露滋潤乾涸的土地。
　　不過，要做到簡單生活，卻並不簡單。許多人以為簡單就意味著將就，就意味著苦行僧般的清苦生活，辭去待遇優厚的工作，靠微薄的存款過活，並清心寡欲。這其實是對“簡單”的誤解。真正的簡單，作為一種有意識的人生選擇，將會從內心照亮我們的生活；真正的簡單，既輕鬆愉快又豐富多彩，它能把沮喪的心靈從痛苦的桎梏和重負中解放齣來；真正的簡單，能把平凡升華為寓意深遠，能將沉悶的生活、甚至是一些單調物件變為神聖；真正的簡單，它並不一定是物質的匱乏，但它一定有精神的自在，它也不是無所事事，但卻要具有心靈的單純。在過“簡單生活”這一點上人人平等，不管你是乞丐還是富翁。
　　“我們需求的越少，人生往往就越幸福。”一個人要想幸福，就要給心靈除除雜草，給人生做做減法。當我們可以真正用一種簡單的生活視野去過每一天時，我們將為每一次日齣、草木無聲的生長而欣喜不已，我們將重新嚮自己喜愛的人們敞開心扉，並熱情地置身於傢人、朋友之中，彼此關心，分享喜悅，真誠相待。那時我們將發現我們以前總認為不能接近他人，因隔閡而不能相互溝通，不過是匆忙、疲憊造成的假象。我們將不是在生活的錶麵遊蕩不定，而是深入進去，聆聽生活本質的呼喚，讓生活變得更有意義。
　　但願你讀完這本書，終會釋放齣原本屬於你的一切，迎嚮幸福的人生。
　　祝你幸福。

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