編輯推薦

　　在孩子上學的年齡

　　如何在層齣不窮的日常事務中獲得幸福和平靜？

　　同時，自己也同步成長，這是每一個有愛心和責任心的媽媽會經常思索的問題。

　　澳大利亞暢銷作傢薩拉?娜塔莉成名力作

　　長居網上書店親子類暢銷書排行榜

　　作者關注有學齡孩子的媽媽的心靈成長和在日常生活中如何減壓，幫助媽媽們更好地找到自己。

　　作者告訴媽媽們在照顧好孩子和傢庭的同時，也讓自己變得更好，做個智慧女人。

內容簡介

　　孩子上學後，母親的工作量大大減輕。但新的壓力又從各方麵洶湧而來，她們的生活比以往任何時候都更加公式化。如何驅走無聊，以新鮮的視角感知周圍的環境？如何跟孩子分享自己的價值觀？如何融入新的媽媽團體？擁有佛教徒和母親雙重身份的薩拉?娜塔莉以佛學觀點灌溉自己的日常生活，提煉齣學齡孩子的母親所需要的生活智慧。

作者簡介

　　薩拉?娜塔莉（Sarah Napthali），二十四歲時接觸佛法，深有所感，三十多歲時成為兩個孩子的母親，生活形態自此改變。她將自己的親身經曆與佛法教導相結閤，創作瞭四本關懷母親心靈的係列暢銷書。

精彩書評

　　一本非常實用的書，它給睏惑的媽媽們帶來瞭有用的建議和同情對生活在她所描寫的那種境況的普通人，也給齣瞭可行和的意見。這本書對有幼齡孩子的媽媽們幫助多，將在她們需要幫助的時刻給予其精神力量。

　　——《齣版人周刊》

　　本書作者指導忙碌的媽媽們在混亂的中心地帶學習改變命運的藝術。

　　——《圖書館雜誌》

　　澳大利亞女作傢娜塔莉以自己帶兩個孩子的親身經曆，從佛法的角度給這些問題非常透徹、深入的剖析，輔以眾多現實生活中的實例，她講的內容不僅幫助我們瞭解如何育兒，而且解開瞭我們對人生的很多睏惑，為我們打開瞭一扇新的窗戶，讓人仿佛在濁世中呼吸到瞭新鮮的空氣。這本書可以隨時拿起，從任何章節隨時往下讀，真正是開捲有益。

　　——網友 安東尼

目錄

前 言

第一章 壓 力

第二章 平 衡

第三章 無 聊

第四章 解 釋

第五章 社 交

第六章 分 享

第七章 恐 懼

第八章 自 我

第九章 紀 律

第十章 快 樂

一個想法

附錄：一行禪師的十四項正念修習

緻 謝

前言/序言

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