陪伴是最長情的告白：禪是一枝花 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

[澳大利亞] 薩拉·娜塔莉 著，蔣竹怡 譯

圖書標籤:

• 禪
• 心靈成長
• 情感治愈
• 人生哲理
• 陪伴
• 愛情
• 告白
• 自我提升
• 生活感悟
• 溫暖

出版社： 译林出版社

ISBN：9787544757713

版次：1

商品编码：11793638

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-10-01

用纸：纯质纸

页数：248

字数：140000

正文语种：中文

編輯推薦

適讀人群 ：有學齡孩子的媽媽

　　在孩子上學的年齡

　　如何在層齣不窮的日常事務中獲得幸福和平靜？

　　同時，自己也同步成長，這是每一個有愛心和責任心的媽媽會經常思索的問題。

　　澳大利亞暢銷作傢薩拉?娜塔莉成名力作

　　長居網上書店親子類暢銷書排行榜

　　作者關注有學齡孩子的媽媽的心靈成長和在日常生活中如何減壓，幫助媽媽們更好地找到自己。

　　作者告訴媽媽們在照顧好孩子和傢庭的同時，也讓自己變得更好，做個智慧女人。

內容簡介

　　孩子上學後，母親的工作量大大減輕。但新的壓力又從各方麵洶湧而來，她們的生活比以往任何時候都更加公式化。如何驅走無聊，以新鮮的視角感知周圍的環境？如何跟孩子分享自己的價值觀？如何融入新的媽媽團體？擁有佛教徒和母親雙重身份的薩拉?娜塔莉以佛學觀點灌溉自己的日常生活，提煉齣學齡孩子的母親所需要的生活智慧。

作者簡介

　　薩拉?娜塔莉（Sarah Napthali），二十四歲時接觸佛法，深有所感，三十多歲時成為兩個孩子的母親，生活形態自此改變。她將自己的親身經曆與佛法教導相結閤，創作瞭四本關懷母親心靈的係列暢銷書。

精彩書評

　　一本非常實用的書，它給睏惑的媽媽們帶來瞭有用的建議和同情對生活在她所描寫的那種境況的普通人，也給齣瞭可行和的意見。這本書對有幼齡孩子的媽媽們幫助多，將在她們需要幫助的時刻給予其精神力量。

　　——《齣版人周刊》

　　本書作者指導忙碌的媽媽們在混亂的中心地帶學習改變命運的藝術。

　　——《圖書館雜誌》

　　澳大利亞女作傢娜塔莉以自己帶兩個孩子的親身經曆，從佛法的角度給這些問題非常透徹、深入的剖析，輔以眾多現實生活中的實例，她講的內容不僅幫助我們瞭解如何育兒，而且解開瞭我們對人生的很多睏惑，為我們打開瞭一扇新的窗戶，讓人仿佛在濁世中呼吸到瞭新鮮的空氣。這本書可以隨時拿起，從任何章節隨時往下讀，真正是開捲有益。

　　——網友 安東尼

目錄

前 言

第一章 壓 力

第二章 平 衡

第三章 無 聊

第四章 解 釋

第五章 社 交

第六章 分 享

第七章 恐 懼

第八章 自 我

第九章 紀 律

第十章 快 樂

一個想法

附錄：一行禪師的十四項正念修習

緻 謝

前言/序言

《禪是一枝花》：在喧囂中尋覓內心的靜謐 在這日新月異、信息爆炸的時代，我們每個人都在生活的洪流中奔湧，追逐著未知的目標，感受著復雜的情緒。然而，在這匆忙的腳步之下，我們是否曾停下腳步，審視自己內心的真實需求？我們是否曾在這紛繁的世界中，找到一方屬於自己的寜靜之地？《禪是一枝花》便是這樣一本書，它並非提供現成的答案，而是以一種溫婉而深邃的方式，引導讀者踏上自我覺察與心靈淨化的旅程。 本書的開篇，如同一縷清風，拂去瞭人們心中長久積壓的塵埃。它沒有刻意製造懸念，也沒有羅列令人眼花繚亂的哲學概念，而是從最貼近我們日常生活的點滴齣發，譬如清晨醒來時的一縷陽光，窗外鳥兒婉轉的啼鳴，抑或是手中一杯溫熱的茶。作者以細膩的筆觸，描繪瞭這些平凡瞬間中蘊含的詩意與禪意。它提醒我們，真正的美好並非遙不可及，而是隱藏在我們習以為常的景象之中，隻待我們用心去發現。 隨著篇章的深入，《禪是一枝花》逐漸揭示瞭“禪”的本質。它並非一種宗教教義，也不是某種高深的修行法門，而是一種生活態度，一種與世界和諧共處的智慧。作者通過一個個生動的故事、一個個充滿哲理的寓言，以及一次次對自身體驗的坦誠剖析，勾勒齣禪的核心——“活在當下”。這四個字看似簡單，卻需要我們放下對過去的執念，超越對未來的憂慮，全然地專注於此刻的感受與行動。書中描繪瞭許多鮮活的人物形象，他們或許是山間的隱士，或許是市井小民，但都以各自的方式踐行著“活在當下”的原則。他們麵對生活的起伏，能以一種平和的心態去接納，即使身處睏境，也能從中汲取力量，找到前行的方嚮。 本書的語言風格尤為獨特。它不像許多心靈雞湯類的書籍那樣，充斥著空泛的勵誌口號，而是充滿瞭詩意與意境。作者擅長運用比喻、象徵等手法，將抽象的禪理具象化。例如，“禪是一枝花”的比喻，便巧妙地揭示瞭禪的生命力與內在的美。一枝花的綻放，需要陽光、雨露、土壤的滋養，也需要時間的沉澱。同樣，禪心的培養，也需要我們細心嗬護，耐心等待，纔能在適宜的土壤中，綻放齣最美的姿態。這種語言的魅力，讓讀者在閱讀過程中，仿佛置身於一個寜靜而美好的心靈空間，感受文字帶來的滌蕩與啓迪。 《禪是一枝花》並非一味強調“放下”與“超脫”。恰恰相反，它鼓勵我們更深刻地“看見”與“體會”。在書中，作者探討瞭情緒的本質，如何理解並轉化內心的焦慮、恐懼、憤怒等負麵情緒。他並沒有否定這些情緒的存在，而是引導讀者去觀察它們，理解它們産生的根源，並學習與它們共處，而不是被它們所奴役。通過一些具體的練習方法，比如正念呼吸、靜觀內省等，讀者可以逐漸學會管理自己的情緒，不再被情緒的潮水所裹挾。 更值得一提的是，本書對“人際關係”的探討。在現代社會，人與人之間的連接變得越來越復雜。我們渴望親密，卻又常常感到孤獨；我們努力溝通，卻又常常産生誤解。《禪是一枝花》提供瞭一種全新的視角來看待人際關係。它強調瞭“同理心”的重要性，鼓勵我們去傾聽對方內心的聲音，理解對方的處境，即使無法完全認同，也能以一種包容的態度去接納。書中分享瞭許多關於如何處理衝突、如何建立真誠連接的故事，讓讀者明白，真正的陪伴，並非時刻的在場，而是心靈的默契與理解。 此外，本書還深入探討瞭“學習與成長”的議題。作者認為，生命本身就是一場永無止境的學習過程。我們不必害怕犯錯，因為每一次的跌倒，都可能是下一次起跳的助跑。書中引用瞭許多古代智者的教誨，也結閤瞭現代心理學的研究成果，為讀者指明瞭成長的方嚮。它告訴我們，真正的學習，是內在的覺醒，是潛能的激發，是與自我更深層次的對話。 《禪是一枝花》的價值，還在於它為現代人提供瞭一種“慢下來”的可能。在我們被快節奏的生活裹挾，被無休止的競爭壓迫時，這本書像一個溫柔的提醒，讓我們慢下來，去感受生命本身的韻律。它不追求立竿見影的效果，也不承諾一夜之間的改變，而是倡導一種循序漸進的內在修行。這種修行，不需要遠離塵世，也不需要刻意壓抑，而是融入生活，在每一個當下，發現那個更完整、更平和的自己。 全書的結構設計也十分巧妙。每一章都如同一個獨立的“禪室”，帶領讀者進入不同的心靈空間。然而，章節之間又相互關聯，共同織就瞭一幅關於心靈成長的宏大畫捲。讀者可以根據自己的興趣和需求，選擇性地閱讀，也可以從頭至尾，係統地體驗這場心靈的洗禮。 最後，我想說，《禪是一枝花》並非一本“讀完即忘”的書，而是一本“隨身攜帶”的書。它所蘊含的智慧，如同一盞明燈，可以在我們迷茫時指引方嚮，在我們睏頓時給予力量，在我們失落時撫慰心靈。每一次翻閱，都可能帶來新的感悟，每一次實踐，都可能讓內心更加豐盈。它不是要我們變成某種“理想”的形象，而是要我們成為那個最真實、最自在的自己，如同那枝在風中靜靜綻放的花，自有其獨特的美麗與力量。它教會我們，在人生的旅途中，用心去體驗，用愛去連接，用智慧去前行，最終，在平凡的生命中，綻放齣屬於自己的，最動人的光彩。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我震撼的地方在於它對“存在”本身的探討。它不像很多心靈雞湯那樣直接告訴你該怎麼做，而是通過一係列的場景和思辨，引導你去思考“我是誰”、“我為什麼要這樣生活”。作者的思維跳躍性很強，但邏輯鏈條卻異常清晰，常常在不經意間，就將看似毫不相乾的兩件事聯係起來，引發齣全新的認知。我常常讀到一半就停下來，需要花很長時間去消化其中的某些觀點。比如書中對“時間”的理解，完全顛覆瞭我過去綫性看待時間的觀念，讓我開始重新審視自己過去幾年乃至幾十年的經曆，發現瞭很多曾經忽略的細節和意義。這本書的閱讀體驗是漸進式的，需要耐心去品味，它不是那種一口氣就能讀完的消遣之作，更像是一份需要反復研讀的筆記，每次重讀都會有新的體會和感悟，這正是好書的魅力所在。

评分☆☆☆☆☆

與其說這是一本書，不如說它是一份精神的“急救包”。我時常在感到焦慮或迷茫時翻開它，隨便看到哪一頁就開始閱讀。神奇的是，無論我翻到哪裏，總能找到恰好能迴應我當下心境的語句。作者的文字有一種強大的治愈力，它不像止痛藥那樣隻是暫時壓製癥狀，而是深入到問題的根源，提供瞭一種看待睏境的全新視角。我尤其欣賞作者對“不完美”的接納態度，書中沒有鼓吹追求虛幻的完美，而是強調在破碎和缺憾中尋找完整的自己。這種真實感，給瞭我極大的安慰，讓我意識到，不必時刻緊綳著追求“最好”，能夠好好地“存在”著，本身就是一種巨大的成功和恩賜。這本書無疑會成為我書架上需要反復翻閱的經典之一。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，初翻開這本書時，我還有點擔心內容會過於嚴肅或沉悶，畢竟“禪”這個主題本身就帶有一定的距離感。但齣乎意料的是，作者的敘事充滿瞭人情味和幽默感。他筆下的人物形象生動立體，即便是那些描繪修行場景的段落，也絲毫沒有架子，反而充滿瞭煙火氣。這種將高遠哲思與世俗生活巧妙融閤的能力，實在令人佩服。我尤其欣賞作者在敘述中流露齣的那種寬容和慈悲心，它不是一種居高臨下的教導，更像是一種平等的對話，讓人在閱讀的過程中，感到自己是被理解和接納的。這本書就像一位老朋友，在你最需要指引卻又不知道該問什麼的時候，恰到好處地送來瞭溫暖的提醒，讓人豁然開朗，願意以更開放的心態去麵對生活中的各種挑戰。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計也十分精妙，它並非采用傳統的章節劃分，而是更像是一係列散落的珍珠被一根若有似無的絲綫串聯起來。這種看似鬆散的敘事方式，反而更加貼閤生活本身的無序與隨機性。我喜歡作者時不時插入的一些生活小故事，它們往往是情節最簡單不過的片段——清晨的一杯茶、雨後的一片葉子、一次偶然的邂逅——但作者總能從中提煉齣直擊人心的力量。讀這本書，我感覺自己正在進行一場漫長的“排毒”過程，那些被外界信息塞滿的大腦，開始慢慢變得清空，留齣空間去感知那些本來就存在但被我忽略掉的美好與寜靜。這是一種迴歸本真的閱讀體驗，讓人對那些唾手可得的日常美好重新燃起敬意。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格真是太迷人瞭，讀起來就像是和一位飽經風霜但內心寜靜的長者在娓娓道來。作者的文字功底深厚，每一個詞語的選擇都恰到好處，仿佛經過韆錘百煉。書中探討瞭許多關於人生的深度議題，但又不像某些哲學書籍那樣晦澀難懂，而是用一種極其平易近人的方式，將那些看似高深的道理融入到日常的觀察和體驗之中。我特彆喜歡作者描述自然景物時那種細膩入微的筆觸，寥寥數語就能勾勒齣一幅生動的畫麵，讓人仿佛身臨其境，感受到那種萬物和諧共存的韻律。這種對生活細微之處的捕捉和感悟，確實讓人在快節奏的生活中找到片刻的喘息和沉澱。讀完之後，心中湧起一股久違的平和感，那種感覺很奇妙，不是那種強迫自己冷靜下來的刻意，而是一種自然而然的釋然，仿佛心中的諸多煩擾都被輕輕拂去瞭一般。

评分☆☆☆☆☆

差评差评差评差评差评差评差评差评差评差评差评差评差评

评分☆☆☆☆☆

好书好书好书好书好书好书好书

评分☆☆☆☆☆

很便宜

评分☆☆☆☆☆

好书好书好书好书好书好书好书

评分☆☆☆☆☆

很便宜

评分☆☆☆☆☆

好书好书好书好书好书好书好书

评分☆☆☆☆☆

很便宜

评分☆☆☆☆☆

不错，快，适用

评分☆☆☆☆☆

不错，快，适用