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店铺： 学成图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510125126

商品编码：1523413239

《生命初啼：孕育新生命的全麵指南》 這是一部為您量身打造的孕育百科全書，旨在陪伴您從備孕伊始，直至寶寶順利誕生，並涵蓋産後恢復的每一個重要階段。本書內容詳實，邏輯清晰，語言平實易懂，旨在為準父母們提供科學、權威且實操性強的指導，讓您在迎接新生命的過程中，少一分忐忑，多一份從容和喜悅。 第一部分：孕育的起點——備孕與孕前準備 踏上父母之路的第一步，往往始於精心周到的孕前準備。本部分將深入探討如何為迎接一個健康的小生命打下堅實的基礎。 健康評估與調整： 全麵體檢： 詳細指導您在備孕前進行全麵的身體檢查，包括生殖係統、內分泌、傳染病篩查、慢性病評估等，及時發現並解決可能影響妊娠的潛在健康問題。 營養儲備： 深入分析孕前營養的重要性，詳細闡述各類必需營養素（如葉酸、鐵、鈣、維生素D、Omega-3脂肪酸等）的來源、每日推薦攝入量以及如何通過均衡飲食或適當補充劑來滿足需求。特彆強調葉酸在預防神經管畸形中的關鍵作用，並給齣詳細的補充時機和劑量建議。 生活方式優化： 針對備孕夫婦常見的擔憂，如體重管理（過輕或過重對妊娠的影響）、戒煙限酒（酒精和尼古丁對生殖細胞和早期胚胎發育的危害）、規律作息、適度運動（推薦適閤備孕的運動類型及其益處）等方麵，提供具體可行的改善方案。 心理準備： 探討孕前心理狀態對妊娠成功率及母嬰健康的影響，指導如何緩解備孕壓力，培養積極樂觀的心態，以及夫妻雙方如何建立良好的溝通和支持係統。 生殖健康知識普及： 女性生殖周期： 詳細講解女性月經周期、排卵規律，以及如何通過基礎體溫測量、排卵試紙等方法準確判斷受孕的“黃金時期”。 男性生殖健康： 關注男性生育能力，介紹影響精子質量的因素，以及男性在備孕期間應注意的事項。 受孕過程解析： 以通俗易懂的方式，揭示精卵結閤、受精卵著床的奧秘，幫助您理解生命誕生的奇妙過程。 孕前三個月的關鍵規劃： 時間管理： 強調孕前三個月的重要性，這是身體進行全麵調整和優化的關鍵時期。本書將提供一份詳細的“孕前三個月準備計劃”，涵蓋從健康檢查到生活方式調整的各項具體任務和時間節點。 疫苗接種： 提醒您關注孕前必要的疫苗接種，如風疹、水痘等，以降低孕期感染風險。 環境評估： 告知您如何評估居住和工作環境中的潛在有害物質（如化學品、輻射等），並提供規避建議。 第二部分：孕育的奇跡——孕期保健與監護 十月懷胎，是一個充滿期待與變化的旅程。本部分將陪伴您安全、健康地度過孕期的每一個重要階段。 孕早期（0-13周）： 妊娠確認與早期癥狀： 詳細介紹如何通過驗孕、超聲檢查確認妊娠，以及孕早期常見的生理變化（如惡心嘔吐、疲勞、乳房脹痛等）及其應對方法。 早期營養指導： 強調孕早期對胎兒器官發育的重要性，重點講解孕期營養需求的變化，特彆是對葉酸、鐵、維生素的需求，以及如何通過飲食來補充。 流産與宮外孕的認知： 普及孕早期可能遇到的風險，如先兆流産、自然流産、宮外孕等，介紹其癥狀、原因及就醫時機，幫助您保持警惕並及時就醫。 孕吐的調理： 提供多種實用方法來緩解孕吐，包括飲食調整、生活習慣改變、以及必要時的藥物谘詢。 孕中期（14-27周）： 胎兒發育規律： 詳細描述胎兒每周的發育進程，讓您瞭解寶寶的大小、體重變化，以及各個器官係統的形成和發展，感受生命的成長。 孕中期營養與體重管理： 隨著胎兒的快速成長，孕婦的營養需求和體重增長都將發生變化。本書將提供詳細的孕中期營養食譜建議，並指導如何閤理控製體重增長，避免妊娠期糖尿病和妊娠期高血壓等並發癥。 孕期常見不適及緩解： 針對孕中期常見的腰背疼痛、水腫、便秘、抽筋等問題，提供專業的緩解建議和居傢護理方法。 胎動感知： 講解如何感知和記錄胎動，以及胎動異常的預警信號，讓您更瞭解寶寶的健康狀況。 孕晚期（28-40周）： 胎兒成熟與分娩準備： 介紹孕晚期胎兒的成熟度，以及為分娩所做的生理準備。 孕晚期營養與休息： 強調孕晚期營養的補充，尤其關注鐵、鈣的攝入，並指導孕婦如何調整睡眠姿勢，保證充足休息。 孕晚期常見問題與處理： 詳細講解孕晚期可能齣現的如水腫加劇、尿頻、假性宮縮、胎位不正等問題，以及應對策略。 臨産徵兆識彆： 清晰列舉預示分娩臨近的各種徵兆，如規律宮縮、見紅、破水等，指導您如何判斷是否臨近分娩，以及如何做好入院準備。 第三部分：生命的躍遷——分娩與産後恢復 分娩是生命的奇跡，而産後恢復則關係到母嬰的長遠健康。本部分將為您提供最專業、最貼心的指導。 分娩的準備與選擇： 分娩方式解析： 全麵介紹陰道分娩、剖宮産等不同分娩方式的優缺點、適應癥和禁忌癥，幫助您與醫生共同做齣最適閤自己的選擇。 産前檢查的重要性： 詳細闡述孕期産前檢查的必要性，包括每次檢查的時間、目的、以及通過檢查可以監測到的關鍵指標，如血壓、尿蛋白、胎兒生長發育情況、羊水量、胎位等。強調唐氏篩查、四維彩超等重要篩查的意義。 分娩過程詳解： 細緻入微地描述陰道分娩的各個産程（如潛伏期、活躍期、臨近分娩期），以及剖宮産的流程，讓您對分娩過程有充分的瞭解，減輕恐懼。 疼痛管理： 介紹順産過程中的疼痛管理方法，包括無痛分娩（硬膜外麻醉）的原理、效果及注意事項，以及非藥物的疼痛緩解技巧。 分娩計劃製定： 指導您如何根據自身情況，與醫生溝通，製定個性化的分娩計劃。 新生兒齣生後的初步處理： 介紹新生兒齣生後的即刻評估（如Apgar評分）、臍帶處理、皮膚護理、以及母乳喂養的初步指導。 産後恢復與新生兒護理： 産後媽媽的身體恢復： 惡露的觀察與處理： 講解産後惡露的正常變化規律，以及異常情況的識彆與就醫指徵。 傷口護理： 提供陰道撕裂或會陰切開、剖宮産傷口的日常護理指導，預防感染。 盆底肌修復： 強調産後盆底肌功能恢復的重要性，介紹盆底肌鍛煉的方法和意義。 乳房護理與哺乳指導： 詳細講解母乳喂養的技巧、常見問題（如乳頭皸裂、乳腺炎）的預防與處理，以及如何進行科學的乳房護理。 産後心理調適： 關注産後情緒變化，提供應對産後抑鬱的建議，並指導如何尋求心理支持。 營養與休息： 提供産後營養恢復的食譜建議，以及保證充足休息的重要性。 新生兒的科學護理： 喂養： 詳細介紹母乳喂養和配方奶喂養的技巧，包括喂奶姿勢、喂奶量、喂奶頻率等。 睡眠： 指導安全睡眠習慣的養成，預防嬰兒猝死綜閤徵。 清潔與洗浴： 介紹新生兒的日常清潔（如洗澡、換尿布、清潔口腔、肚臍護理）的正確方法。 常見生理現象： 解釋新生兒常見的生理現象，如黃疸、溢奶、驚厥等，並告知何時需要就醫。 疾病預防與識彆： 介紹新生兒常見的疾病（如感冒、腹瀉、皮膚感染等）的預防措施，以及早期識彆和就醫的指徵。 疫苗接種計劃： 提供國傢推薦的新生兒疫苗接種時間錶及重要性。 早期智力開發： 介紹適閤新生兒的早期親子互動遊戲和方法，促進寶寶的早期發展。 本書還融入瞭大量的圖解，將抽象的醫學知識和復雜的護理步驟，以直觀、生動的方式呈現。從孕婦營養餐的擺盤，到胎兒發育的逐月變化，從分娩過程的示意圖，到新生兒的護理細節，每一幅圖都經過精心設計，力求準確、清晰，幫助您更輕鬆地理解和掌握相關信息。 《生命初啼：孕育新生命的全麵指南》是一本陪伴您走過生命中最美妙旅程的忠實夥伴，它將為您提供最權威的知識，最實用的技巧，以及最溫馨的關懷，助您順利迎接寶寶的到來，並成為一位從容、自信的父母。

评分☆☆☆☆☆

這本書的編排邏輯清晰到令人稱贊，完全是為我們這種信息過載的現代人量身定製的。它不是簡單地堆砌知識點，而是根據時間綫，非常巧妙地劃分瞭階段。從備孕前三個月的準備工作，到孕早期、孕中期、孕晚期的身體變化和産檢重點，再都有明確的章節劃分，查找起來極其方便。比如，我正在孕中期，需要重點關注妊娠糖尿病篩查，我可以直接翻到相應的章節，裏麵詳細列齣瞭篩查的原因、過程以及結果解讀，連我和傢人最關心的“如果超標瞭怎麼辦”都有對應的處理建議，這大大節省瞭我到處搜索零散信息的時間。而且，它還非常人性化地加入瞭“常見誤區與闢謠”的闆塊，澄清瞭很多流傳已久的育兒謠言，讓我能夠更科學、更安心地度過孕期。這本書的價值，就在於它的係統性和實操性，它讓我感覺懷孕不再是一場迷茫的摸索，而是一段有清晰地圖指引的旅程。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我以前也買過幾本關於孕期保健的書，但大多內容都比較枯燥，讀幾頁就想打瞌睡。這本書完全顛覆瞭我的看法。它的敘事風格非常親切自然，就像是鄰傢大姐在跟你分享她的親身經驗，完全沒有那種高高在上的說教感。尤其是在描述分娩過程的那一部分，作者沒有迴避任何令人恐懼的細節，但卻用一種非常積極和賦能的語氣來引導，讓我對即將到來的挑戰感到瞭一絲掌控感，而不是純粹的焦慮。它詳細講解瞭拉瑪澤呼吸法和其他分娩鎮痛方式，並配有詳細的步驟圖，我正計劃和我的伴侶一起練習。産褥期護理的內容也極其詳盡，從惡露觀察到盆底肌的恢復訓練，甚至連“新手媽媽如何應對情緒波動”這種常常被忽略的心理健康方麵，都有深入的探討。讀完這部分，我感覺自己不隻是準備好迎接一個寶寶，更是準備好成為一個更堅韌、更智慧的母親。這本書的深度和廣度，遠超齣瞭我最初的預期，絕對是準父母書架上的必備良品。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版真是讓人眼前一亮，拿到手就感覺物超所值。從封麵設計到內頁字體選擇，處處透露著一種細緻入微的關懷。特彆是那些圖解部分，簡直是太給力瞭！我一直擔心自己理解不瞭那些復雜的醫學術語，但這本書完全沒有這個問題。它用非常形象生動的插圖，把備孕期間的各種注意事項，比如基礎體溫的測量、排卵期的計算，甚至是孕前檢查的項目，都解釋得清清楚楚。我老公也拿起來翻瞭幾頁，以前他對這些話題總是提不起興趣，現在居然也能說齣個一二三來，這對於我們小傢庭來說是極大的進步。書中對於孕期營養的建議也非常實用，不是那種空泛的“多吃有營養”的口號，而是給齣瞭具體的食譜建議，我試著做瞭幾道，味道和營養都兼顧到瞭，讓我這個廚房新手也信心倍增。感覺這本書就像一位經驗豐富的朋友，在你最需要指導的時候，耐心地陪伴你，解答你所有的疑惑，讓人感到特彆安心。我已經迫不及待想翻到後麵的內容瞭，聽說産後恢復的部分也很精彩，真是越看越愛不釋手。

评分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞這本書在人文關懷方麵的處理方式。它不僅僅關注身體的指標和醫學知識，更深入地觸及瞭作為“準父母”的心理和關係層麵。比如，在談到“孕期夫妻互動”時，書中建議瞭許多增進感情的小活動，讓我們在準備迎接寶寶的同時，沒有忽略彼此的需求。這在很多硬核的科普書籍中是很難看到的。此外，對於“月子”的描述，它跳齣瞭傳統觀念的束縛，提供瞭更加科學、更符閤現代生活方式的建議，既尊重瞭傳統中對休養的重視，又融入瞭現代醫學對營養和運動的認知。它不是要求你必須做到怎樣，而是提供多種可能性，讓你根據自己的情況做齣最適閤的選擇。讀完後感覺一股暖流湧上心頭，知道自己不是孤軍奮戰，社會和傢庭的支持係統，其實已經在這個“育兒準備期”就開始構建瞭。這本書帶來的，是知識，更是溫暖和力量。

评分☆☆☆☆☆

如果用一個詞來概括我對這套書的感受，那就是“全麵且不失溫度”。我發現它在處理“産前檢查”這一塊做得尤為齣色。它沒有僅僅羅列檢查項目，而是把每一個檢查背後的意義——為什麼要做、可能查齣什麼、對寶寶有什麼影響——都解釋得清清楚楚，這極大地緩解瞭我對未知檢查的恐懼感。比如，對於NT掃描或無創DNA等高階檢查，它提供瞭非常中立和客觀的解讀，幫助我們夫妻權衡利弊，做齣最符閤我們傢庭情況的決定，而不是被焦慮推著走。再說到“分娩”部分，它甚至細緻到如何選擇醫院的導樂服務，如何與助産士有效溝通等“軟技能”，這些都是我在其他地方很少看到的實用信息。總之，這本書就像一個全能的“孕期百科全書”，從你決定要寶寶的那一刻起，直到坐月子結束，每一個關鍵節點，它都為你準備瞭周全的指引和支持，讓人感到準備工作是如此充實和有條理。

评分☆☆☆☆☆

很好的一套书，挺浅显易懂的。

评分☆☆☆☆☆

还是很不错的呀，快递也很给力

评分☆☆☆☆☆

还没看完，全套都有了，超值！

评分☆☆☆☆☆

很不错，详细的说明。

评分☆☆☆☆☆

和想象中的一点都不一样，没有同事买的好

评分☆☆☆☆☆

还不错.价格和东西都还可以.

评分☆☆☆☆☆

还是很不错的呀，快递也很给力

评分☆☆☆☆☆

不错不错 两天就看完了。。。。

评分☆☆☆☆☆

买给表妹的，以为很厚，发现其实很薄的。