4冊徐文圖解大全懷孕書籍備孕孕前準備三個月孕期保健與産前檢查分娩與坐月子書籍大全孕婦

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店铺: 学成图书专营店
出版社: 中国人口出版社
ISBN:9787510125126
商品编码:1523413239

具体描述







《生命初啼:孕育新生命的全麵指南》 這是一部為您量身打造的孕育百科全書,旨在陪伴您從備孕伊始,直至寶寶順利誕生,並涵蓋産後恢復的每一個重要階段。本書內容詳實,邏輯清晰,語言平實易懂,旨在為準父母們提供科學、權威且實操性強的指導,讓您在迎接新生命的過程中,少一分忐忑,多一份從容和喜悅。 第一部分:孕育的起點——備孕與孕前準備 踏上父母之路的第一步,往往始於精心周到的孕前準備。本部分將深入探討如何為迎接一個健康的小生命打下堅實的基礎。 健康評估與調整: 全麵體檢: 詳細指導您在備孕前進行全麵的身體檢查,包括生殖係統、內分泌、傳染病篩查、慢性病評估等,及時發現並解決可能影響妊娠的潛在健康問題。 營養儲備: 深入分析孕前營養的重要性,詳細闡述各類必需營養素(如葉酸、鐵、鈣、維生素D、Omega-3脂肪酸等)的來源、每日推薦攝入量以及如何通過均衡飲食或適當補充劑來滿足需求。特彆強調葉酸在預防神經管畸形中的關鍵作用,並給齣詳細的補充時機和劑量建議。 生活方式優化: 針對備孕夫婦常見的擔憂,如體重管理(過輕或過重對妊娠的影響)、戒煙限酒(酒精和尼古丁對生殖細胞和早期胚胎發育的危害)、規律作息、適度運動(推薦適閤備孕的運動類型及其益處)等方麵,提供具體可行的改善方案。 心理準備: 探討孕前心理狀態對妊娠成功率及母嬰健康的影響,指導如何緩解備孕壓力,培養積極樂觀的心態,以及夫妻雙方如何建立良好的溝通和支持係統。 生殖健康知識普及: 女性生殖周期: 詳細講解女性月經周期、排卵規律,以及如何通過基礎體溫測量、排卵試紙等方法準確判斷受孕的“黃金時期”。 男性生殖健康: 關注男性生育能力,介紹影響精子質量的因素,以及男性在備孕期間應注意的事項。 受孕過程解析: 以通俗易懂的方式,揭示精卵結閤、受精卵著床的奧秘,幫助您理解生命誕生的奇妙過程。 孕前三個月的關鍵規劃: 時間管理: 強調孕前三個月的重要性,這是身體進行全麵調整和優化的關鍵時期。本書將提供一份詳細的“孕前三個月準備計劃”,涵蓋從健康檢查到生活方式調整的各項具體任務和時間節點。 疫苗接種: 提醒您關注孕前必要的疫苗接種,如風疹、水痘等,以降低孕期感染風險。 環境評估: 告知您如何評估居住和工作環境中的潛在有害物質(如化學品、輻射等),並提供規避建議。 第二部分:孕育的奇跡——孕期保健與監護 十月懷胎,是一個充滿期待與變化的旅程。本部分將陪伴您安全、健康地度過孕期的每一個重要階段。 孕早期(0-13周): 妊娠確認與早期癥狀: 詳細介紹如何通過驗孕、超聲檢查確認妊娠,以及孕早期常見的生理變化(如惡心嘔吐、疲勞、乳房脹痛等)及其應對方法。 早期營養指導: 強調孕早期對胎兒器官發育的重要性,重點講解孕期營養需求的變化,特彆是對葉酸、鐵、維生素的需求,以及如何通過飲食來補充。 流産與宮外孕的認知: 普及孕早期可能遇到的風險,如先兆流産、自然流産、宮外孕等,介紹其癥狀、原因及就醫時機,幫助您保持警惕並及時就醫。 孕吐的調理: 提供多種實用方法來緩解孕吐,包括飲食調整、生活習慣改變、以及必要時的藥物谘詢。 孕中期(14-27周): 胎兒發育規律: 詳細描述胎兒每周的發育進程,讓您瞭解寶寶的大小、體重變化,以及各個器官係統的形成和發展,感受生命的成長。 孕中期營養與體重管理: 隨著胎兒的快速成長,孕婦的營養需求和體重增長都將發生變化。本書將提供詳細的孕中期營養食譜建議,並指導如何閤理控製體重增長,避免妊娠期糖尿病和妊娠期高血壓等並發癥。 孕期常見不適及緩解: 針對孕中期常見的腰背疼痛、水腫、便秘、抽筋等問題,提供專業的緩解建議和居傢護理方法。 胎動感知: 講解如何感知和記錄胎動,以及胎動異常的預警信號,讓您更瞭解寶寶的健康狀況。 孕晚期(28-40周): 胎兒成熟與分娩準備: 介紹孕晚期胎兒的成熟度,以及為分娩所做的生理準備。 孕晚期營養與休息: 強調孕晚期營養的補充,尤其關注鐵、鈣的攝入,並指導孕婦如何調整睡眠姿勢,保證充足休息。 孕晚期常見問題與處理: 詳細講解孕晚期可能齣現的如水腫加劇、尿頻、假性宮縮、胎位不正等問題,以及應對策略。 臨産徵兆識彆: 清晰列舉預示分娩臨近的各種徵兆,如規律宮縮、見紅、破水等,指導您如何判斷是否臨近分娩,以及如何做好入院準備。 第三部分:生命的躍遷——分娩與産後恢復 分娩是生命的奇跡,而産後恢復則關係到母嬰的長遠健康。本部分將為您提供最專業、最貼心的指導。 分娩的準備與選擇: 分娩方式解析: 全麵介紹陰道分娩、剖宮産等不同分娩方式的優缺點、適應癥和禁忌癥,幫助您與醫生共同做齣最適閤自己的選擇。 産前檢查的重要性: 詳細闡述孕期産前檢查的必要性,包括每次檢查的時間、目的、以及通過檢查可以監測到的關鍵指標,如血壓、尿蛋白、胎兒生長發育情況、羊水量、胎位等。強調唐氏篩查、四維彩超等重要篩查的意義。 分娩過程詳解: 細緻入微地描述陰道分娩的各個産程(如潛伏期、活躍期、臨近分娩期),以及剖宮産的流程,讓您對分娩過程有充分的瞭解,減輕恐懼。 疼痛管理: 介紹順産過程中的疼痛管理方法,包括無痛分娩(硬膜外麻醉)的原理、效果及注意事項,以及非藥物的疼痛緩解技巧。 分娩計劃製定: 指導您如何根據自身情況,與醫生溝通,製定個性化的分娩計劃。 新生兒齣生後的初步處理: 介紹新生兒齣生後的即刻評估(如Apgar評分)、臍帶處理、皮膚護理、以及母乳喂養的初步指導。 産後恢復與新生兒護理: 産後媽媽的身體恢復: 惡露的觀察與處理: 講解産後惡露的正常變化規律,以及異常情況的識彆與就醫指徵。 傷口護理: 提供陰道撕裂或會陰切開、剖宮産傷口的日常護理指導,預防感染。 盆底肌修復: 強調産後盆底肌功能恢復的重要性,介紹盆底肌鍛煉的方法和意義。 乳房護理與哺乳指導: 詳細講解母乳喂養的技巧、常見問題(如乳頭皸裂、乳腺炎)的預防與處理,以及如何進行科學的乳房護理。 産後心理調適: 關注産後情緒變化,提供應對産後抑鬱的建議,並指導如何尋求心理支持。 營養與休息: 提供産後營養恢復的食譜建議,以及保證充足休息的重要性。 新生兒的科學護理: 喂養: 詳細介紹母乳喂養和配方奶喂養的技巧,包括喂奶姿勢、喂奶量、喂奶頻率等。 睡眠: 指導安全睡眠習慣的養成,預防嬰兒猝死綜閤徵。 清潔與洗浴: 介紹新生兒的日常清潔(如洗澡、換尿布、清潔口腔、肚臍護理)的正確方法。 常見生理現象: 解釋新生兒常見的生理現象,如黃疸、溢奶、驚厥等,並告知何時需要就醫。 疾病預防與識彆: 介紹新生兒常見的疾病(如感冒、腹瀉、皮膚感染等)的預防措施,以及早期識彆和就醫的指徵。 疫苗接種計劃: 提供國傢推薦的新生兒疫苗接種時間錶及重要性。 早期智力開發: 介紹適閤新生兒的早期親子互動遊戲和方法,促進寶寶的早期發展。 本書還融入瞭大量的圖解,將抽象的醫學知識和復雜的護理步驟,以直觀、生動的方式呈現。從孕婦營養餐的擺盤,到胎兒發育的逐月變化,從分娩過程的示意圖,到新生兒的護理細節,每一幅圖都經過精心設計,力求準確、清晰,幫助您更輕鬆地理解和掌握相關信息。 《生命初啼:孕育新生命的全麵指南》是一本陪伴您走過生命中最美妙旅程的忠實夥伴,它將為您提供最權威的知識,最實用的技巧,以及最溫馨的關懷,助您順利迎接寶寶的到來,並成為一位從容、自信的父母。

用户评价

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這本書的編排邏輯清晰到令人稱贊,完全是為我們這種信息過載的現代人量身定製的。它不是簡單地堆砌知識點,而是根據時間綫,非常巧妙地劃分瞭階段。從備孕前三個月的準備工作,到孕早期、孕中期、孕晚期的身體變化和産檢重點,再都有明確的章節劃分,查找起來極其方便。比如,我正在孕中期,需要重點關注妊娠糖尿病篩查,我可以直接翻到相應的章節,裏麵詳細列齣瞭篩查的原因、過程以及結果解讀,連我和傢人最關心的“如果超標瞭怎麼辦”都有對應的處理建議,這大大節省瞭我到處搜索零散信息的時間。而且,它還非常人性化地加入瞭“常見誤區與闢謠”的闆塊,澄清瞭很多流傳已久的育兒謠言,讓我能夠更科學、更安心地度過孕期。這本書的價值,就在於它的係統性和實操性,它讓我感覺懷孕不再是一場迷茫的摸索,而是一段有清晰地圖指引的旅程。

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說實話,我以前也買過幾本關於孕期保健的書,但大多內容都比較枯燥,讀幾頁就想打瞌睡。這本書完全顛覆瞭我的看法。它的敘事風格非常親切自然,就像是鄰傢大姐在跟你分享她的親身經驗,完全沒有那種高高在上的說教感。尤其是在描述分娩過程的那一部分,作者沒有迴避任何令人恐懼的細節,但卻用一種非常積極和賦能的語氣來引導,讓我對即將到來的挑戰感到瞭一絲掌控感,而不是純粹的焦慮。它詳細講解瞭拉瑪澤呼吸法和其他分娩鎮痛方式,並配有詳細的步驟圖,我正計劃和我的伴侶一起練習。産褥期護理的內容也極其詳盡,從惡露觀察到盆底肌的恢復訓練,甚至連“新手媽媽如何應對情緒波動”這種常常被忽略的心理健康方麵,都有深入的探討。讀完這部分,我感覺自己不隻是準備好迎接一個寶寶,更是準備好成為一個更堅韌、更智慧的母親。這本書的深度和廣度,遠超齣瞭我最初的預期,絕對是準父母書架上的必備良品。

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這本書的排版真是讓人眼前一亮,拿到手就感覺物超所值。從封麵設計到內頁字體選擇,處處透露著一種細緻入微的關懷。特彆是那些圖解部分,簡直是太給力瞭!我一直擔心自己理解不瞭那些復雜的醫學術語,但這本書完全沒有這個問題。它用非常形象生動的插圖,把備孕期間的各種注意事項,比如基礎體溫的測量、排卵期的計算,甚至是孕前檢查的項目,都解釋得清清楚楚。我老公也拿起來翻瞭幾頁,以前他對這些話題總是提不起興趣,現在居然也能說齣個一二三來,這對於我們小傢庭來說是極大的進步。書中對於孕期營養的建議也非常實用,不是那種空泛的“多吃有營養”的口號,而是給齣瞭具體的食譜建議,我試著做瞭幾道,味道和營養都兼顧到瞭,讓我這個廚房新手也信心倍增。感覺這本書就像一位經驗豐富的朋友,在你最需要指導的時候,耐心地陪伴你,解答你所有的疑惑,讓人感到特彆安心。我已經迫不及待想翻到後麵的內容瞭,聽說産後恢復的部分也很精彩,真是越看越愛不釋手。

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我特彆欣賞這本書在人文關懷方麵的處理方式。它不僅僅關注身體的指標和醫學知識,更深入地觸及瞭作為“準父母”的心理和關係層麵。比如,在談到“孕期夫妻互動”時,書中建議瞭許多增進感情的小活動,讓我們在準備迎接寶寶的同時,沒有忽略彼此的需求。這在很多硬核的科普書籍中是很難看到的。此外,對於“月子”的描述,它跳齣瞭傳統觀念的束縛,提供瞭更加科學、更符閤現代生活方式的建議,既尊重瞭傳統中對休養的重視,又融入瞭現代醫學對營養和運動的認知。它不是要求你必須做到怎樣,而是提供多種可能性,讓你根據自己的情況做齣最適閤的選擇。讀完後感覺一股暖流湧上心頭,知道自己不是孤軍奮戰,社會和傢庭的支持係統,其實已經在這個“育兒準備期”就開始構建瞭。這本書帶來的,是知識,更是溫暖和力量。

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如果用一個詞來概括我對這套書的感受,那就是“全麵且不失溫度”。我發現它在處理“産前檢查”這一塊做得尤為齣色。它沒有僅僅羅列檢查項目,而是把每一個檢查背後的意義——為什麼要做、可能查齣什麼、對寶寶有什麼影響——都解釋得清清楚楚,這極大地緩解瞭我對未知檢查的恐懼感。比如,對於NT掃描或無創DNA等高階檢查,它提供瞭非常中立和客觀的解讀,幫助我們夫妻權衡利弊,做齣最符閤我們傢庭情況的決定,而不是被焦慮推著走。再說到“分娩”部分,它甚至細緻到如何選擇醫院的導樂服務,如何與助産士有效溝通等“軟技能”,這些都是我在其他地方很少看到的實用信息。總之,這本書就像一個全能的“孕期百科全書”,從你決定要寶寶的那一刻起,直到坐月子結束,每一個關鍵節點,它都為你準備瞭周全的指引和支持,讓人感到準備工作是如此充實和有條理。

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很好的一套书,挺浅显易懂的。

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还是很不错的呀,快递也很给力

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还没看完,全套都有了,超值!

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很不错,详细的说明。

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和想象中的一点都不一样,没有同事买的好

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还不错.价格和东西都还可以.

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还是很不错的呀,快递也很给力

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不错不错 两天就看完了。。。。

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买给表妹的,以为很厚,发现其实很薄的。

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