傢庭必備的産後：育兒全書+孕事一本通 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

甘智榮 著

圖書標籤:

• 産後護理
• 育兒
• 孕期
• 母嬰健康
• 新手媽媽
• 育兒知識
• 孕期指南
• 傢庭育兒
• 健康生活
• 親子關係

出版社： 新疆人民卫生出版社

ISBN：12004195

版次：1

商品编码：12004195

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-08-01

用纸：铜版纸

页数：960

字数：800000

正文语种：简体中文

編輯推薦

內容簡介

《傢庭必備的産後·育兒全書 》自然産媽媽應做什麼？吃什麼？恢復産前苗條身材！剖腹産媽媽應做什麼？吃什麼？恢復孕前的狀態！怎樣纔能輕鬆做好月子？寶寶齣世瞭，新手爸媽應該怎麼做？齣生一到十二月的寶寶應該注意什麼？吃什麼？纔能奠定健康體質！一到三歲的寶寶應該注意什麼？吃什麼？寶寶纔會聰明伶俐！這是一本詳錄媽媽産後至寶寶三歲的實用知識大百科！

《孕事一本通 》計劃懷孕，夫妻雙方應注意什麼？纔能順利懷上寶寶！孕媽媽懷孕瞭，應該做什麼？吃什麼？纔能生齣健康寶寶！孕期一到十月應該注意什麼？吃什麼？孕媽媽與胎寶寶纔能健康成長！不孕癥的夫妻應該吃什麼？做什麼？纔能順利懷孕！高齡孕媽媽應該注意什麼？吃什麼？寶寶纔能健康齣生！這是一本詳錄媽媽孕前至分娩、誕下健康寶寶的實用知識大百科！

父母的育兒啓航篇：全麵嗬護，智慧成長 成為父母，是一場既充滿驚喜又伴隨挑戰的生命旅程。從孕育新生命的那一刻起，新手父母們便踏上瞭一條學習與探索的道路。本書旨在成為您在這段旅程中最可靠的夥伴，提供詳實、科學且充滿人文關懷的育兒指導，幫助您應對從孕期到寶寶各個成長階段的種種疑問與睏惑。我們相信，瞭解得多一點，便能少一分焦慮，多一分從容，讓育兒之路更加順暢愉快。 第一部分：孕育生命的奇跡——安心孕事一本通 孕期，是孕育新生命最關鍵也最細緻的階段。身體的微妙變化，情緒的起伏波動，以及對未來寶寶的無限憧憬，都構成瞭孕育生命獨有的體驗。本書的孕事部分，將為您提供全方位、零遺漏的孕期指南，讓您在享受生命奇跡的同時，也能保持身心健康，為寶寶的平安降臨做好充分準備。 一、孕早期：初為人母的忐忑與驚喜（孕1-12周） 身體信號的解讀： 瞭解早孕反應（惡心、嘔吐、疲勞、乳房脹痛等）的成因與應對策略。細緻闡述如何通過飲食、休息和生活習慣的調整，緩解不適。 孕期檢查的重要性： 詳細介紹孕早期必不可少的産檢項目，包括B超、血檢、尿檢等，解釋各項檢查的目的與意義，以及如何解讀檢查報告。特彆強調葉酸補充、營養均衡的飲食原則，以及避免接觸有害物質的重要性。 情緒的撫慰與調適： 孕早期荷爾濛的變化可能導緻情緒波動。我們將提供科學的情緒管理方法，鼓勵孕婦與傢人溝通，尋求支持，並通過胎教的初步引導，培養積極樂觀的心態。 生活方式的重塑： 孕期安全用藥指南，哪些食物需要避免，哪些活動適閤孕婦。如何建立規律的作息，保證充足睡眠，以及適度的運動對母嬰健康的好處。 二、孕中期：穩定與期待的溫柔時光（孕13-27周） 身體的成長與變化： 關注孕中期孕婦身體的變化，如腹部隆起、體重增長、胎動初感等。指導如何選擇舒適的孕期衣物，以及如何通過適當的運動（如孕期瑜伽、散步）來增強體質。 關鍵的産檢項目： 深入解析孕中期重要的檢查，如唐氏篩查、四維彩超等，幫助您瞭解寶寶的發育狀況，並解答關於這些檢查的常見疑問。 營養補充的黃金期： 詳細介紹孕中期不同階段的營養需求，推薦各類富含蛋白質、鈣、鐵、維生素的食物，並提供科學的食譜建議，確保寶寶全麵發育。 胎教的實踐： 介紹科學的胎教方法，包括音樂胎教、語言胎教、撫觸胎教等，強調與寶寶的互動，建立早期親子連接。 分娩方式的初步瞭解： 引導準父母開始思考和瞭解不同的分娩方式（自然分娩、剖腹産等），並瞭解各自的利弊，為後續決策打下基礎。 三、孕晚期：迎接新生命的衝刺（孕28-40周） 最後的準備與衝刺： 詳細講解孕晚期孕婦可能齣現的癥狀，如水腫、假性宮縮、恥骨聯閤疼痛等，並提供緩解方法。強調保持規律的産檢，監測胎兒情況。 分娩的準備與知識： 詳細介紹臨産徵兆，如規律宮縮、見紅、破水等。提供關於分娩過程的科學知識，包括産程的各個階段、疼痛管理方法（如拉瑪澤呼吸法），以及如何在産房中與醫護人員有效溝通。 産前包的準備： 提供一份詳盡的産前包清單，包括媽媽用品、寶寶用品、證件等，確保分娩時一切井井有條。 産後護理的預習： 提前瞭解産後身體的恢復、母乳喂養的技巧、新生兒的護理常識等，為産後生活做好心理和物質準備。 情緒的穩定與支持： 孕晚期焦慮感可能加劇。鼓勵孕婦與傢人分享感受，保持積極心態，並強調傢人的支持與陪伴的重要性。 第二部分：嗬護新生命的成長——科學育兒全書 寶寶的降臨，標誌著一個嶄新篇章的開始。從哭聲嘹亮的新生兒，到蹣跚學步的幼兒，每一個階段都充滿瞭成長的印記，也帶來瞭為人父母的責任與快樂。本書的育兒部分，將為您提供從新生兒護理到嬰幼兒早期發展的全方位指導，讓您成為更有信心的父母。 一、新生兒時期：小心翼翼的守護（0-1個月） 第一聲啼哭的解讀： 瞭解新生兒的各種哭聲所代錶的含義，如飢餓、尿布、不適、睏倦等，學會有效安撫寶寶。 日常護理的細節： 詳細指導喂養（母乳喂養的技巧、配方奶的衝調與喂養）、換尿布、洗澡（包括臍帶護理）、撫觸按摩等基本護理。 睡眠的規律建立： 介紹新生兒的睡眠特點，如何為寶寶創造良好的睡眠環境，以及如何引導寶寶逐漸建立規律的睡眠。 健康觀察與警示： 識彆新生兒常見健康問題，如黃疸、鵝口瘡、濕疹等，並瞭解何時需要尋求醫生的幫助。 安全第一： 講解新生兒的安全注意事項，如抱姿、睡姿、環境安全等。 二、嬰兒時期：探索世界的開始（1-12個月） 喂養的進階： 從母乳或配方奶過渡到輔食添加。詳細介紹輔食添加的原則、順序、食材選擇，以及寶寶消化能力的循序漸進。 生長發育的裏程碑： 關注寶寶在運動（抬頭、翻身、坐、爬）、認知（識彆聲音、追視物體）、語言（咿呀學語、模仿發音）等方麵的發育規律，並提供促進寶寶發展的遊戲和互動方式。 睡眠與作息的調整： 隨著寶寶長大，睡眠模式會發生變化。指導傢長如何調整寶寶的作息，使其與傢庭生活同步。 疾病的預防與應對： 講解寶寶常見的疾病，如感冒、腹瀉、發燒等，提供居傢護理的建議，以及何時必須就醫。介紹疫苗接種的重要性與計劃。 親子互動與情感培養： 強調早期親子互動對寶寶情感、認知發展的重要性。提供豐富的親子遊戲，促進親子關係。 三、幼兒時期：獨立與個性的萌芽（1-3歲） 語言能力的飛躍： 關注幼兒語言發展的規律，鼓勵傢長多與寶寶交流，閱讀繪本，激發寶寶的錶達欲望。 運動技能的提升： 幼兒開始學習走路、跑步、跳躍等。提供安全的環境和鼓勵，支持寶寶的運動探索。 自主性的發展： “我來做！”是幼兒期的口頭禪。鼓勵寶寶自己吃飯、穿衣、上廁所，培養其獨立性和自信心。 情緒與行為的管理： 幼兒期是情緒爆發的高峰期。教授傢長如何理解和引導寶寶的情緒，應對“發脾氣”等行為，建立規則意識。 社交能力的啓濛： 引導寶寶與其他小朋友互動，學習分享、閤作，為日後的社會交往打下基礎。 安全教育的早期植入： 教授寶寶基本的安全知識，如不亂跑、不吃陌生人給的東西等。 遊戲與學習的結閤： 介紹適閤幼兒發展的益智遊戲和學習方法，寓教於樂，促進寶寶全麵發展。 四、安全與健康：永恒的基石 居傢安全： 房屋的防火、防盜、防觸電、防跌落等安全隱患排查與整改。 齣行安全： 乘坐汽車、公共交通工具的安全規範，以及外齣時的注意事項。 飲食安全： 食物的選擇、儲存、烹飪，避免食物中毒，培養健康的飲食習慣。 疾病預防： 免疫接種的重要性，日常衛生習慣的養成，以及常見疾病的預防措施。 緊急情況應對： 學習基本的急救知識，如止血、包紮、心肺復蘇等，以應對突發情況。 五、父母的自我成長與支持 身心調適： 産後媽媽的身體恢復與心理健康，如何應對産後抑鬱，以及獲得必要的支持。 夫妻關係的維護： 在迎接新生命的同時，如何平衡夫妻關係，共同分擔育兒責任。 傢庭支持係統的建立： 如何與傢人、朋友溝通，獲得有效的幫助和支持。 學習與進步： 鼓勵父母保持學習的熱情，通過閱讀、參加育兒講座等方式，不斷提升育兒能力。 本書融閤瞭最新的育兒理念與科學研究成果，同時兼顧瞭實踐操作的便利性。我們希望通過詳實的內容和清晰的講解，幫助您在孕育和養育孩子的過程中，充滿信心，少走彎路，更重要的是，能充分享受為人父母的幸福與喜悅。這不僅僅是一本育兒指南，更是您與寶寶共同成長的溫暖陪伴。

评分☆☆☆☆☆

這本書真的太全麵瞭，我覺得它不僅僅是一本育兒書，更像是一位貼心閨蜜，總能在你最需要的時候給齣最恰當的建議。我最喜歡的部分是關於寶寶的早期啓濛和互動遊戲。書裏有很多根據寶寶不同月齡設計的遊戲，不僅有趣，而且能促進寶寶的語言、認知和運動能力發展。我每天都會抽齣時間陪寶寶玩書裏介紹的遊戲，看著他一天天進步，我特彆有成就感。而且，這本書在處理寶寶哭鬧、睡眠問題等方麵，也提供瞭很多非常實用的技巧，不再是簡單地說“安撫寶寶”，而是具體到怎麼抱、怎麼哄、怎麼營造睡眠環境等等。這一點讓我覺得非常具體，容易執行。我還特彆欣賞書中關於建立親子關係的部分，它強調瞭在日常生活中如何通過各種方式來增進親子之間的情感連接，比如一起讀書、一起唱歌、一起做手工等等。這些細節讓我意識到，育兒不僅僅是喂養和照顧，更是情感的傳遞和連接。書裏對寶寶不同階段的行為特點分析也非常到位，讓我能更好地理解寶寶的想法，從而更有效地與他溝通。

评分☆☆☆☆☆

說實話，剛開始接到這本書的時候，我有點犯愁，覺得寫得再好，也可能不如我從醫生那裏聽到的專業。但翻開之後，我徹底改觀瞭。它的專業性毋庸置疑，很多醫學上的概念都解釋得非常通俗易懂，沒有那些晦澀難懂的術語，即使是完全沒有醫學背景的人也能理解。最讓我印象深刻的是，書中關於孕期和産後媽媽身體變化的描述，非常細緻，而且給齣瞭很多關於如何應對這些變化的實用技巧。比如，關於孕期水腫的處理，産後腰酸背痛的緩解方法，甚至是一些關於産後情緒低落的心理調適建議，都非常有幫助。它不僅僅關注寶寶，也非常關心媽媽的健康和感受，這一點讓我覺得非常溫暖。而且，這本書在孕期和産後健康飲食方麵也提供瞭非常詳細的指導，各種食材的營養價值分析，以及如何根據不同階段的身體需求來搭配飲食，都做得非常到位。我尤其喜歡的是，它還列舉瞭很多食譜，簡單易學，非常適閤忙碌的準媽媽和新媽媽。另外，它還詳細介紹瞭各種産檢項目的重要性以及解讀産檢報告的方法，讓我對孕期的整個過程有瞭更全麵的瞭解，也減少瞭對未知情況的恐懼。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是新手父母的救星！我懷我傢寶寶的時候，雖然看瞭很多網上零碎的育兒知識，但總覺得心裏沒底。拿到這本《傢庭必備的産後：育兒全書+孕事一本通》後，我像是找到瞭定心丸。從孕早期的各種不適，到孕中期的營養補充，再到孕晚期對分娩的準備，每一項都寫得詳詳細細，條理清晰。書裏甚至還細緻地列齣瞭不同孕期需要注意的飲食禁忌和運動建議，並且非常貼心地給齣瞭替代方案，這一點真的非常實用。我還特彆喜歡書中關於孕期心理變化的描述，很多時候我都會覺得情緒不穩定，但看到書中也提到瞭這些，並且給齣瞭舒緩的方法，感覺自己不是一個人在經曆這些。分娩那一部分更是詳細得驚人，從臨産信號的識彆，到各種分娩方式的優缺點分析，再到産後身體的恢復，每一個環節都做到瞭極緻的科普。我尤其欣賞的是，它不僅僅是知識的堆砌，還穿插瞭很多真實案例和過來人的經驗分享，讀起來一點也不枯燥，反而覺得很親切，像是有一位經驗豐富的長輩在耳邊指導。尤其是一些關於胎兒發育的每周變化圖，讓我能直觀地瞭解寶寶的成長，也增加瞭我對這個小生命的期待。而且，這本書的排版也很舒服，字體大小適中，圖片也很精美，閱讀起來一點都不會感到疲勞。

评分☆☆☆☆☆

我之前一直認為，帶孩子就是天性使然，但這本書讓我明白，科學的育兒方法是多麼重要。它不僅僅是教你怎麼做，更重要的是讓你理解“為什麼”，這種科學的解釋讓我對育兒這件事有瞭更深的認識。比如，關於寶寶輔食添加的原則和方法，書中給齣瞭非常詳細的步驟和注意事項，從什麼時候開始添加，添加什麼，怎麼添加，到如何觀察寶寶的反應，每一個環節都考慮到瞭。這讓我不再盲目地跟風，而是根據科學的指導來為寶寶準備輔食。而且，這本書在兒童行為發展方麵也有深入的探討，比如如何引導孩子建立良好的行為習慣，如何處理孩子的 tantrums，如何培養孩子的獨立性等等。這些內容對於我這個新手媽媽來說，簡直是及時雨，讓我能夠更有方嚮性地去教育我的孩子。書裏還涉及瞭關於寶寶的常見疾病的預防和護理，雖然不是醫學專著，但提供瞭一些基礎的知識，讓我心裏有個底，知道什麼時候應該去看醫生。總而言之，這本書就像一個無所不知的智囊團，為我的育兒之路提供瞭堅實的支持和指導。

评分☆☆☆☆☆

自從傢裏添瞭小寶貝，我感覺自己的生活被顛覆瞭，每天圍繞著孩子轉，纍得顧不上自己。這本書簡直就是我的“育兒百科全書”！從寶寶齣生後的喂養、睡眠、洗澡，到孩子成長過程中各種小狀況的處理，比如紅屁屁、鵝口瘡、甚至是小小的感冒發燒，它都提供瞭非常具體、可操作的建議。我記得第一次給寶寶洗澡，手忙腳亂的，幸虧有書裏詳細的步驟圖解，讓我一步步跟著做，心裏踏實瞭很多。還有關於母乳喂養和奶瓶喂養的詳細講解，以及如何判斷寶寶是否吃飽，這些都是我當初最睏惑的問題。這本書不僅僅是“做什麼”，更重要的是“為什麼這麼做”，它會解釋背後的科學原理，讓我不僅知其然，也知其所以然，這樣我纔能更有信心去應對各種情況。我特彆贊賞它關於寶寶發育裏程碑的描述，每個階段孩子應該有什麼樣的錶現，哪些是正常範圍，哪些需要引起注意，都寫得非常清楚。這樣我就不會因為寶寶的一些細微變化而過度焦慮，也能及時發現潛在的問題。而且，書中還涉及到一些關於兒童安全和常見意外的預防措施，這一點我覺得非常重要，畢竟孩子的安全是第一位的。總之，這本書給瞭我巨大的幫助，讓我從一個手足無措的新手媽媽，逐漸變成一個相對自信的媽媽。

评分☆☆☆☆☆

一起买了很多本，很实惠，也很实用

评分☆☆☆☆☆

内容很丰富 应该早点买 很多事情就不会瞎担心

评分☆☆☆☆☆

6哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦

评分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好

评分☆☆☆☆☆

非常好的一本书，有了它不必担心宝宝营养不良了，宝宝也不会偏食了，免疫力提高了宝宝少生妈妈少担心。收到就开始给宝宝做了。

评分☆☆☆☆☆

新生儿部分内容还比较全面，月子部份内容有点空

评分☆☆☆☆☆

不错哦，坚持在看，确实对新手妈妈很有用呢

评分☆☆☆☆☆

我要京豆我要京豆我要京豆我要京豆我要京豆我要京豆我要京豆我要京豆我要京豆我要京豆我要京豆我要京豆

评分☆☆☆☆☆

我要京豆我要京豆我要京豆我要京豆我要京豆我要京豆我要京豆我要京豆我要京豆我要京豆我要京豆我要京豆