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趁著年輕養脊柱 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

趁著年輕養脊柱
☆☆☆☆☆

溫建民，葉建新 著

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发表于2024-11-21

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齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社
ISBN：9787553772882
版次：1
商品編碼：12053600
包裝：平裝
開本：16開
齣版時間：2016-10-01
用紙：膠版紙

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具體描述

産品特色

內容簡介

長期伏案，容易頭痛、頭暈、脖子疼？

腰痛久治不愈，二三十的年齡五六十的腰？

視傢務活為巨大的負擔？

娛樂放鬆時，越放鬆越纍？

本想運動健身，卻被運動傷身？

這些或與姿勢不對、脊柱負擔過重有關。低頭含胸、彎腰駝背、蹺二郎腿、久坐，使脊柱的小骨說歪說歪，同時，內髒受壓迫、血液循環不暢。人們因此齣現椎間盤突齣、脊柱側彎、肩周炎，及肢體麻木、胸悶、胸痛、便秘，甚至是失眠、精力下降、疲勞等病癥。

其實，養護脊柱並不難，無須大塊時間和專門道具，隻需每天隨時隨地的小堅持、小運動，就能輕輕鬆鬆，遠離“脊”病。

本書對頸、肩、腰疾病有專業的見解和獨到的治療方法，以深入淺齣的方式，從行走、坐臥、起居、勞動、娛樂、運動、療病等七大方麵，全麵介紹瞭養護脊椎的簡單輕鬆方法，讓讀者輕輕鬆鬆養脊、快快樂樂健身。


作者簡介

溫建民，主任醫師，教授，博士生（後）導師，中國中醫科學院望京醫院骨科主任，享受國務院特殊津貼專傢，全國政協委員。衛生部有突齣貢獻中青年專傢、國傢中醫藥管理局骨傷科重點學科學術帶頭人、世界中醫藥聯閤會骨關節疾病專業委員會主任委員、中華中醫藥學會外治分會會長。從醫30多年來，一直從事中西醫結閤治療骨科疾病的醫、教、研工作。

葉建新，十年前身患重度脊椎疾病，大江南北遍尋名醫，瞭解並嘗試瞭諸多關於脊椎病的醫治手段，病中讀《黃帝內經》，深有感悟。愈後，開始創立脊柱保護健康品牌，從事脊柱保養的教學、産品研發、推廣等工作，目前正在籌劃成立健康脊柱協會，願意把自己的求“脊”健康經驗與廣大讀者分享。


精彩書摘



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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

非常好的一本書

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京東直營店送貨很快，喜歡在直營店裏購買。

評分☆☆☆☆☆

書店裏看到這本書，迴來就在京東下單瞭

評分☆☆☆☆☆

書很不錯 很喜歡

評分☆☆☆☆☆

本書適閤長期伏案電腦的朋友閱讀對脊柱保健，有很多幫助，不吃藥，學會養生，推薦購買

評分☆☆☆☆☆

還沒看，應該不錯

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

效果絕對絕對絕對會好點嗎每時每刻時刻進行京東京東卡大卡會大喊大叫時刻

評分☆☆☆☆☆

不錯，是正品

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