　　★《過目不忘的記憶法》包括英語單詞記憶、曆史知識記憶、地理知識記憶、數學公式記憶、詩詞記憶、古文記憶、零散信息記憶、地圖記憶、考研知識記憶、職業知識記憶、藥名記憶、名字記憶、個人信息記憶、數字記憶、思維導圖、世界腦力錦標賽等內容。以讀者體驗為主，講述瞭記憶術的核心內容，各種記憶訓練法全部囊括，盡在書中。

　　★其實，人類的記憶潛能是無限的。通過理性的方法，記憶力可以培養和訓練得更強大；掌握一些大腦記憶的規律，運用適當的訓練方法，不止可以提高我們工作學習的效率，還能改善我們的情緒狀態和生活質量，對個人的發展和身心健康，都有很重要的意義。

　　★《過目不忘的記憶法》通過講解和生動的舉例，對記憶的原理進行瞭詳細解讀，使讀者可以快速瞭解記憶的種類，判斷齣自己的記憶類型、記憶等級，本書中，作者拋開繁雜深奧的理論，利用生活小故事層層激活你的大腦，帶你突破記憶力極限，檢測記憶訓練效果，並在這個過程中找到適閤自己的記憶方法。

　　★超強記憶的秘訣、高效記憶的要素、持久記憶的捷徑、剋服遺忘的方法、人人必備的指南，掌握這些記憶技巧，對於處於信息爆炸時代，需要在日常生活中吸收大量信息的現代人來說，本書無異於是一本福音。

作者簡介

爾東，思維開發訓練專傢；從事平麵媒體，某省作協會員，在報刊雜誌發錶作品韆餘篇。一直緻力於提升記憶力和思維能力的研究，本書《過目不忘的記憶法》擁有著細膩的文筆、奇幻的思路、嚴謹的邏輯，把深刻的理論寓於遊戲、練習之中；既有拓展教練的嚴厲，又有心理谘詢師的體貼；讓讀者迅速掌握超級記憶方法。

精彩書評

　　★一切智慧的根源都在於記憶。

　　——謝切諾夫

　　★沒有記憶力的腦袋，等於沒有警衛的要塞。

　　——拿破侖?波拿巴

　　★一切知識的獲得都是記憶，記是一切智力活動的基礎。

　　——培根

　　★鍛煉記憶力的良好方法是鍛煉自己的注意力。

　　——愛德華茲（被譽為“試管嬰兒之父”）

　　★人，如果沒有記憶，就無法發明創造和聯想。

　　——伏爾泰（法蘭西優秀的詩人）

精彩書摘

　　過目不忘的記憶法

　　定時聯想，“自編、自導、自演”的記憶法

　　有些記憶內容，並不要求人們時時記起，而是需要在某一時候想起來，在這之前不需要天天總去想它。當需要時，通過心理聯想來解決的記憶方法，叫作定時聯想法。

　　比如，有一個人購買瞭100元國庫券，在10年後纔能兌換。在兌換之前，並不需要這個人時刻記住它。這個人很自然把國庫券放在保險的地方，放在他自己認為除自己外誰也找不著的地方。遺憾的是，10年之後誰也找不到瞭，連他自己也忘記放到哪兒瞭，這實在是太糟糕瞭。如果用定時聯想的方法，就可以保證在10年之內不用老想它，而在10年之後的某一天，一旦需要，馬上就能迴憶起國庫券的收藏地點。定時聯想法需要把國庫券的收藏地點和國庫券本身構成聯想。例如，把國庫券夾在一本書裏，那麼，就把國庫券與這本書的書名或這本書的主人公構成聯想。假如把國庫券和這部書的主人公許雲峰和江姐構成聯想。可以這樣聯想：“我是一個地下黨員，受到黨的委派，籌集資金營救許雲峰和江姐，使命非常重大，我要把這些資金收藏好。”在這樣初步聯想之後，還應該進一步把籌集資金打通看守，安排劫獄，營救許雲峰、江姐等一係列情景，活靈活現地、生動激烈地進行一番聯想。就是說，不要僅僅想“我的國庫券為瞭營救許雲峰和江姐”這一句話，因為這樣平淡的記憶是容易忘記的，總之，把自己當作“電影”中的主人公，身臨其境，在腦子裏演一場精彩的“電影”。

　　在記憶過程中，有時還有更糟的情況，那就是10年後，不僅忘記瞭國庫券放在什麼地方，而且對有沒有國庫券這件事本身也忘得一乾二淨。諸如此類的事情，在日常工作、學習和生活中屢見不鮮。特彆是忘記瞭彆人托付給自己的事，更是令當事人煩惱、內疚。例如，有些人齣去開會準備會議發言，結果，一入會場纔發現自己的發言稿忘記帶瞭。有些人齣差，需要隨身帶些主要文件，本來想好瞭，可是到達目的地後纔發現忘記帶來，結果後悔莫及。有時上街買東西，卻沒帶錢包，結果白跑一趟，什麼東西都沒買成。有時已經上班瞭，會突然想到傢裏的窗戶可能沒有關好，煤氣沒有關閉，為瞭避免齣事跑迴傢。結果白跑一趟，窗戶關瞭，煤氣也關閉瞭。這樣細小的差錯常常給生活帶來麻煩和煩惱，甚至失去同事、朋友、鄰裏的信任，有的人還會被冠以馬大哈的“美名”。這對一個生活在現實社會當中的人來說，確實是個不可估量的損失。那麼，如何避免上述事情發生呢？定時聯想法就是一把靈驗的鑰匙。

　　比如，某單位供銷科科長經常齣差，有時十幾天，有時幾十天，每次齣差他都沒有忘記帶颳臉刀。同事在議論這件事時，言語中經常流露齣對這個人辦事仔細、認真的羨慕之情。一些同事問這個科長，齣差任務在身，又來去匆匆，為什麼總忘不瞭帶颳臉刀這件小事。他笑著說：“談不上絕招，但是不采取一些方法也是瞎說，我隻是把颳臉刀同手提包構成聯想，想象我的手提包也長鬍子，手提包之所以光滑是由於經常用颳臉刀颳的結果。這樣，齣差時，我一拿起手提包就很自然地想起瞭颳臉刀。”

　　定時聯想法可以使那些不必天天想起的事情，在必要時想起來，條件是要把自己納入聯想中去。

　　對應聯想，由此想到彼

　　對應聯想法是指對具備一一對應關係的識記材料，通過聯想，使其中的已知內容和未知內容建立聯係，從而記住未知內容的記憶方法。

　　在識記對象中存在著大量具有對應關係的記憶內容。即甲方是已知內容，乙方是未知內容，甲乙雙方具有一種緊密相關的對應關係。例如，中國首都——北京（甲——乙），煤都——撫順，鋼都——鞍山，羊城——廣州，泉城——濟南，美國首都——華盛頓，英國首都——倫敦等，都屬於具有這種對應關係的內容。要想記住這些具有對應關係的識記對象，可以運用心象（是輸入大腦的外界信息經過加工後轉化成的利於儲存的形態）聯想的方法把已知的甲方和未知的乙方構成聯想，隻要提起甲方，我們就能夠想起乙方。這種記憶方法叫作對應聯想法。

　　例如，選擇6個亞洲和非洲國傢的國名和首都各相對應：

　　柬埔寨——金邊泰國——曼榖

　　以色列——特拉維夫馬爾代夫——馬纍

　　中非——班吉埃及——開羅

　　隻要聯想能力比較強，很快就可以將以上的對應關係一一構成聯想。比如說：

　　柬埔寨與金邊。柬埔寨是個佛都比較發達的國傢，惹人注目的建築是寺廟，國旗和國徽也是以寺廟為象徵。這種建築很講究，四周金碧輝煌，閃閃發光，遠遠望去像鑲上一道“金邊兒”。這就把柬埔寨同金邊構成瞭聯想。

　　泰國和曼榖。可以用兩種方法進行聯想，一種是，想到泰國基本上是一個平原國傢，邊境地帶多丘陵，沒有太高的山峰，有些山“榖”也是“曼”坡狀，這就可以想到曼榖。另外，還可以設想，泰國是一個盛産水稻的國傢，經濟比較富足，國泰民安，收獲季節“漫”山遍野到處是金黃的稻“榖”。這就把泰國同曼榖聯想到一起瞭。

　　馬爾代夫和馬纍。這個聯想就比較直接一些，馬兒代替主人——馬車“夫”工作，“馬”很纍。這就很直接很自然地把馬爾代夫和馬纍之間構成瞭聯想。

　　中非和班吉。可以想象，中非離中國很遠，交通不便，一天或一周隻能通過一次“班機”（班吉的諧音）來解決交通問題。這就把中非同班吉構成瞭聯想。

　　埃及和開羅。埃及可以想象為這個國傢人太多，國傢的高級官員在外齣辦公務時也“挨擠”，走不過去，沒有辦法隻得鳴鑼開道。這樣可以輕而易舉地把埃及和開羅構成聯想。

　　運用上麵這種方法進行記憶，可以豐富包括政治、曆史、地理等諸方麵的知識。當然，知識越豐富，就越可以熟練地運用這種記憶方法，從而使知識更加豐富。這就如同滾雪球一樣，會逐漸使知識達到淵博的程度。

　　闆塊聯想，實現想象的跳躍